Fysiotherapie Sanders

16/12/2025

Sinds augustus bieden we bij fysiotherapie Sanders; De gecombineerde leefstijlinterventie: samen sportief in bewegen aan. En we zijn trots op aleta en de andere deelnemers hun resulaat tot nu 💪

Aleta aan het woord!
Ik ben Aleta, 50 jaar en heb lichamelijke klachten. Op 4 augustus 2025 ben ik begonnen met het GLI traject, onder leiding van Yvonne Vroomen en Marianne Pieters

Aangezien ik al een jaar bezig was met lijnen en eigenlijk al weer een tijdje stil stond, heb ik gevraagd voor een doorverwijzing voor het GLI traject. Want ik wilde nog meer afvallen en zo hopelijk ook langer mobiel te blijven en in de hoop mijn lichamelijke klachten te verminderen.

Ik kon niet aan alle oefeningen meedoen, maar Yvonne gaf goede instructies over wat ik dan wel kon doen, zodat ik toch mee kon doen met het beweeg uurtje. Nu ben ik nog even zoekende naar wat ik zelf als vervolg kan gaan doen qua sporten, naast het dagelijks wandelen wat ik langzaam opbouw.

De voedings bijeenkomsten vond ik zelf heel waardevol, omdat ik gewoon niet meer wist wat ik zelf nog kon veranderen. Ik ben een heel moeilijke eter en hoewel ik al heel erg op mijn voeding lette, heb ik toch een paar andere voedingsgewoonten overgenomen van de lessen. Dit voelt ook niet als dieet, maar het zijn gewoon nieuwe eetgewoontes geworden. Voeding die meer verzadigd, zoals yoghurt/kwark met eiwitpoeder als ontbijt, in plaats van 2 beschuiten. 30+ kaas in plaats van 48+. Niet te veel koolhydraten op een dag eten en zorgen voor genoeg eiwitten, wat ook zorgt voor een verzadigd gevoel.

De voedingsbijeenkomsten zijn nu voorbij en de beweeglessen stoppen over 2 weken en in 2026 hebben we een paar terugkomdagen.

Ik vind het jammer dat het sporten stopt, omdat je in een GLI groep zit met mensen die allemaal hetzelfde doel hebben, afvallen en fitter worden. En dat is bij andere sportactiviteiten niet zo.

Ik ben in nog geen 4 maanden 17,5 kilo verloren. Mijn doel is om nog 34 kilo af te vallen, met kleine stappen van 5 kilo.

Ik doe dit traject voor mezelf, niet om anderen te plezieren.

Ik ben dankbaar dat ik in de eerste GLI groep mocht beginnen, want zonder hulp was het me niet gelukt om zoveel af te vallen in zo een korte tijd.

08/03/2025

Nieuw‼️: vanaf het voorjaar starten we bij fysiotherapie Sanders met het aanbieden van het GLI programma (gecombineerde leefstijlinterventie) gericht op het veranderen en verbeteren van leefstijl met als doel gewichtverlies.

◾️Ook blijven we als team voor en achter de schermen druk met het vergroten van onze kennis. Wist u dat onze collega Jort in opleiding is tot master musculoskletale revalidatie aan de HAN opleiding!

◾️En onze collega Almuth participeert in het chronisch zorgnet en daardoor geaccrediteerd is voor het draaien en begeleiden van het beweegprogramma COPD!

Wilt u meer weten neem gerust eens een kijkje in onze moderne praktijk!

23/08/2024

Interesse in sporten onder begeleiding van onze collega Angelia kom gerust eens een kijkje nemen!

Daarbij zijn wij als team trots op haar omdat ze vorige week wederom een prijs in de wacht heeft gesleept met een duo van haar dansschool; wereldkampioen hiphop!🏆

21/07/2024

Up to date!

Neem eens een kijkje op onze up to date website! Door groei van de praktijk bieden we naast algemene fysiotherapie ook meerdere therapieën en beweeggroepen aan! Wie weet tot gauw 👌

Sinds 2012 zijn wij geopend. Vanaf oktober 2016 zijn wij verhuisd naar een nieuwe locatie gelegen naast huisartsenpraktijk Sanders en kunt u bij ons terecht voor:

03/06/2024

Al eens gedacht aan een shockwave behandeling bij langdurige pees en/of slijmbeurs klachten? Ook bij verkalkingen in de pees kan shockwave een aanvullende therapie vorm zijn.

Naast het bieden van shockwave behandeling zijn we het afgelopen jaar uitgebreid in het aanbieden van therapie vormen, zo bieden we ook;
- dry needling
- fascia therapie
- beweegtherapie voor copd klachten en zijn we lid van het chronisch zorgnet
- valtraining screening

Achter de schermen zijn we daarnaast druk in het up daten van onze website en het vernieuwen van onze flyers! En daarbij bieden we ook 2 avonden aan fysiofitness en kunt u terrecht in de avond voor behandelingen van onze collega jort!

Ook onze collega angelia (beweegagoog) wint prijs na prijs met haar groepen van de dansschool. En behaalde zelf 16 podiumplekken op het EK🏆🏅💪

Naast het bieden van reguliere behandelingen zijn we ook steeds meer betrokken bij intercollegiale overleggen om de zorg rondom de patient te verbeteren. En hebben we in het werkveld steeds meer contact met onze collega's revalidatiearts, buurtzorg medewerkers, ggz ondersteuners en ergotherapie.

Vragen over behandelingen die wij al een tijdje aanbieden zoals oedeemfysiotherapie of oefentherapie loop gerust binnen!

Wie weet tot gauw!

Team Fysiotherapie Sanders

10/02/2024

Wij wensen iedereen een fijne carnaval! En staan dinsdag weer voor u klaar!

08/01/2024

Wellicht is het u al opgevallen, sinds november versterkt angelia maassen ons team als beweegagoog! De maandag middag en vrijdag is angelia aanwezig en verzorgt ze de medische fitness groepen. Daarnaast is het zeker de moeite waard om eens een kijkje te nemen op haar facebookpagina. Naast het werk bij ons heeft angelia haar eigen succesvolle dansschool waar ze verschillende dans en sport lessen voor kinderen en volwassen aanbied..💪

Wilt u deelnemen in een medische fitness groep dan laat het ons weten, op de maandag middag zijn er nog plaatsen vrij.

21/11/2023

Vanaf deze week kunt u ook bij onze collega Jort Scheepstra terrecht voor een dry needling behandeling. Voor vragen of het plannen van een behandeling neem gerust contact met ons op.

12/10/2023

Vanaf deze week voorzien van nieuwe flyers en visite kaartjes 👌

25/08/2023

Nieuw‼️
Vanaf as maandag kunt u bij ons ook terrecht voor een shockwave behandeling. Vandaag hebben wij alle ins en outs geleerd over het gebruik van het shockwave apparaat en bij welke klachten deze behandeling toe te passen. Heeft u vragen of wilt u een behandeling inplannen dan neem contact met ons op ✔️

12/07/2023

Ook André Rieu ziet de voordelen van bewegen en de preventie hiervan worden in dit interview goed uitgelegd!

Wilt u ook een stap zetten in uw gezond denk dan eens aan de voordelen van onder begeleiding sporten. We bieden verschillende beweeggroepen en Valtraining cursus aan. En zien hierin de resultaten die André Rieu ook boekt.

In de tweede aflevering van de André Rieu week schuiven André Rieu, neuroloog Erik Scherder, cardioloog Janneke Wittekoek en Rieu’s personal trainer Ruud Gransier aan tafel om meer te vertellen over het effect van muziek op de gezondheid.

29/06/2023

Wellicht heeft u het al gezien?!
Vanaf mei versterkt Jort Scheepstra als fysiotherapeut ons team💪🏽
Jort is aanwezig op de dinsdagen/woensdagen en donderdagen. Ook de woensdagavond Fysiofitness neemt hij voor zijn rekening.

Wilt u een afspraak maken voor een behandeling of deelnemen aan de Fysiofitness dan loop gerust binnen.