PMC Fysio Geleen

21/11/2025

𝗦𝗮𝗺𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗲𝗿𝗸𝗲𝗿 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺

Bij PMC Oud-Geleen geloven we dat bewegen leuk mag zijn, ook tijdens je herstel.
Onze therapeuten zorgen voor een persoonlijke aanpak, waarbij plezier, vertrouwen en vooruitgang centraal staan.

Of je nu herstelt van een blessure, werkt aan je conditie of sterker wilt worden: wij helpen je stap voor stap richting een fitter leven.

🔗 Ontdek onze trainingen en begeleiding: https://pmcoudgeleen.nl

18/11/2025

𝗘𝗰𝗵𝗼𝗴𝗿𝗮𝗳𝗶𝗲 𝗯𝗶𝗷 𝗣𝗠𝗖 𝗢𝘂𝗱-𝗚𝗲𝗹𝗲𝗲𝗻

Soms vertelt je lichaam meer dan wat aan de buitenkant zichtbaar is. Met echografie brengen we spieren, pezen en gewrichten nauwkeurig in beeld, zodat we de oorzaak van je klachten beter begrijpen.

Onze therapeuten gebruiken deze techniek om een gerichte en effectieve behandeling op te stellen – precies afgestemd op jouw herstel.

🔗 Lees meer over echografie en onze behandelmogelijkheden: https://pmcoudgeleen.nl/echografie

14/11/2025

𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗿𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻

Bij PMC Oud-Geleen staat jouw gezondheid centraal. Onze therapeuten begeleiden je met persoonlijke aandacht, zodat je op een veilige en verantwoorde manier werkt aan je kracht, mobiliteit en uithoudingsvermogen.

Of je nu herstelt van een blessure of gewoon fit wilt blijven samen zorgen we ervoor dat bewegen weer vanzelfsprekend wordt.

🔗 Ontdek onze trainingen en begeleiding: https://pmcoudgeleen.nl

11/11/2025

𝗙𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗼𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗮𝗮𝗻𝗱𝗮𝗰𝗵𝘁

Herstellen na een blessure of operatie vraagt meer dan alleen oefeningen. Bij PMC Oud-Geleen kijken we naar wat jij nodig hebt om weer vrij te kunnen bewegen.

Onze therapeuten begeleiden je stap voor stap met aandacht, deskundigheid en een persoonlijk behandelplan.

Of het nu gaat om kracht, mobiliteit of zelfvertrouwen. Samen werken we aan jouw herstel.

🔗 Lees meer over onze aanpak:

07/11/2025

𝗕𝗲𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗮𝗱𝗲𝗺𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗖𝗢𝗣𝗗-𝗳𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲

Heb je COPD of een andere longaandoening en merk je dat ademen soms zwaar aanvoelt? Dan is het belangrijk om op een verantwoorde manier in beweging te blijven. Regelmatige oefening helpt om je longfunctie te verbeteren en je energie terug te krijgen.

Bij PMC Geleen begeleiden onze fysiotherapeuten je met een programma dat past bij jouw situatie. We werken aan ademhalingstechnieken, conditie en spierkracht, zodat dagelijkse activiteiten weer beter gaan. Daarnaast krijg je praktische tips om om te gaan met kortademigheid en vermoeidheid.

Zo voel je je niet alleen fysiek sterker, maar krijg je ook meer vertrouwen in wat je lichaam nog wél kan.

Lees meer over COPD-revalidatie:
👉 https://pmcoudgeleen.nl/copd-revalidatie/

04/11/2025

𝗙𝗶𝘁 𝗼𝘂𝗱𝗲𝗿 𝘄𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘁 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝘀𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝗲𝗻𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀

Bewegen blijft belangrijk, ongeacht je leeftijd. Onze seniorenfitness is speciaal ontwikkeld voor wie op een veilige en plezierige manier wil blijven bewegen.

Je traint in kleine groepen met persoonlijke begeleiding van onze fysiotherapeuten. Zo werk je aan spierkracht, balans en conditie zonder overbelasting. Het resultaat is meer energie, stabiliteit en zelfstandigheid in het dagelijks leven.

Lees meer over onze seniorenfitness:
👉 https://pmcoudgeleen.nl/personal-training/

04/11/2025

❗INFORMATIEAVOND VALPREVENTIE - 11.12.2025 ❗

Uit onderzoek van VeiligheidNL blijkt dat het aantal 65-plussers dat zich na een val meld bij de SEH stijgt. Een reden hiervoor is de vergrijzing van Nederland. Een stijgend aantal ouderen zorgt voor een stijgend aantal valongelukken. Ook de ernst van het letsel stijgt.

Op 11.12.2025 organiseren onze Geriatrie-fysiotherapeuten een informatieavond over vallen en valpreventie. Heeft u interesse dan kunt u een formulier invullen dat in de wachtkamer van onze beide hoofdlocaties ligt of bel naar 046 - 475 97 88.

Wees er snel bij want we hebben 30 plekken ter beschikking.

31/10/2025

𝗕𝗹𝗶𝗷𝗳 𝗳𝗶𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗽 𝗺𝗮𝗮𝘁

Wil je verantwoord werken aan je gezondheid en doelen bereiken die echt bij jou passen? Met personal training bij PMC Geleen train je onder begeleiding van een ervaren coach die jouw programma volledig afstemt op jouw wensen en niveau.

Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of gewoon fitter in het leven wilt staan, wij helpen je stap voor stap. Door persoonlijke begeleiding blijf je gemotiveerd en behaal je sneller zichtbaar resultaat.

Lees meer over personal training:
👉 https://pmcoudgeleen.nl/personal-training/

28/10/2025

𝗦𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱𝗽𝗶𝗷𝗻 𝗼𝗳 𝗸𝗮𝗮𝗸𝗸𝗹𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻? 𝗢𝗻𝘁𝗱𝗲𝗸 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗸𝗮𝗮𝗸𝗳𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲

Heb je vaak hoofdpijn, spanning in je nek of pijn rond je kaken en slapen? De oorzaak ligt vaker in de kaakspieren dan je denkt.

Onze kaakfysiotherapeut onderzoekt waar de spanning vandaan komt en helpt je met gerichte behandelingen en oefeningen om spieren te ontspannen. Je leert ook hoe je spanning en knarsen kunt verminderen, zodat de klachten niet terugkeren.

Zo ervaar je meer ontspanning en minder hoofdpijn in het dagelijks leven.

Lees meer over kaakfysiotherapie:
👉 https://pmcoudgeleen.nl/kaak-fysiotherapie/

24/10/2025

𝗛𝗮𝗿𝗱𝗹𝗼𝗼𝗽𝗯𝗹𝗲𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲? 𝗪𝗲𝗿𝗸 𝗮𝗮𝗻 𝗵𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲

Last van je knie, enkel of scheenbeen tijdens het hardlopen? Hardloopblessures komen vaak voort uit overbelasting of een verkeerde looptechniek.

Onze sportfysiotherapeuten analyseren jouw loopbeweging en spierspanning, zodat we precies weten wat er misgaat. Met oefeningen, mobilisatie en loopadvies zorgen we dat je herstelt én leert hoe je blessures voorkomt.

Zo kun je met vertrouwen en plezier blijven lopen, zonder terugkerende pijn.

Lees meer over sportfysiotherapie:
👉 https://pmcoudgeleen.nl/sportfysiotherapie/

21/10/2025

𝗥𝘂𝗴𝗸𝗹𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝘀𝘁𝗲𝗲𝗱𝘀 𝘁𝗲𝗿𝘂𝗴𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻? 𝗢𝗻𝘇𝗲 𝘁𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗹𝗽𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿𝘂𝗶𝘁

Rugpijn is een van de meest voorkomende klachten en kan ontstaan door spanning, verkeerde houding of overbelasting. Vaak lijkt het vanzelf over te gaan, maar zonder gerichte aanpak komt de pijn snel terug.

Onze therapeuten onderzoeken de oorzaak van je rugklachten en stellen een persoonlijk behandelplan op. Met gerichte oefeningen, mobilisaties en houdingsadvies helpen we je om sterker te worden en beter te bewegen.

Zo pak je niet alleen de pijn aan, maar ook de oorzaak.

Lees meer over fysiotherapie bij rugklachten:
👉 https://pmcoudgeleen.nl/fysiotherapie/

17/10/2025

𝗡𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗱𝗼𝗲𝗹𝗲𝗻? 𝗦𝘁𝗮𝗿𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴

Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of gewoon fitter in het leven wilt staan: personal training helpt je om je doel sneller en efficiënter te bereiken.

Onze trainers stellen een programma op dat perfect aansluit bij jouw niveau, leefstijl en wensen. Je traint onder persoonlijke begeleiding, krijgt feedback en blijft gemotiveerd door zichtbare vooruitgang.

Dit is hét moment om te investeren in jezelf en je gezondheid.

Lees meer over personal training:
👉

Bij Paramedisch Centrum Oud Geleen bieden wij personal training aan voor sporters die op een veilige en afwisselende manier aan hun fitheid willen werken.