18/12/2024
De kortste dag van het jaar staat voor de deur. 21 december is de dag waarop de minste uren daglicht aanwezig is. In de herfst en de winter halen we over het algemeen minder vit D uit zonlicht. Een laag vitamine D gehalte kan invloed hebben op je lichamelijke en mentale gezondheid. Zo kan een te laag vitamine D zorgen voor meer depressieve klachten en angstgevoelens. Herken jij dat je in de winter sneller prikkelbaar, angstig of somber bent?! Wees dan alert op o.a. je vitamine D!
