Praktijk de Fliere

Startpagina
Nederland
Gemert
Praktijk de Fliere

Coaching en therapie voor kinderen en , jongeren. De Fliere biedt integratieve kinder- en jongerenth

23/09/2025

Veel mensen denken dat coaching betekent dat je je hele leven moet omgooien, met een strak ochtendritueel, matcha in je hand en een glimlach 24/7.
Maar dat is niet wat coaching echt is.
Het gaat niet om meer doen, maar om helderheid krijgen. Zien welke overtuigingen jou tegenhouden en weer voelen wie je bent en wat jij wilt.

18/09/2025

Voetjes in het zand en mijn hoofd leeg 🌊
Op vakantie merk ik hoe makkelijk het is om los te laten. Ik zit bijna niet op mijn telefoon en leef gewoon in het moment.
Daarom deel ik foto’s vaak pas later... ik denk er niet altijd aan en neem er de tijd niet voor.

Even minder schermprikkels, meer rust en veel buiten zijn. Dat doet zo goed 💙
Terug in Nederland merk ik hoe snel je weer allerlei prikkels tot je neemt. Soms kan ik dat als best veel ervaren…

Wat als het probleem niet stress is, maar simpelweg een gebrek aan rust?
Ik hoor dit de laatste tijd vaak terug in podcasts, en het zet me aan het denken…

Mijn missie voor mezelf én voor jou, is zorgen voor meer rustmomenten.
In mijn praktijk en tijdens de vrouwencirkels creëren we precies die ruimte: een stukje bewustwording en handvatten om het anders te gaan doen. ✨

Rust is geen luxe, maar een basis 😇
Wanneer kies jij voor jezelf?

Wil je dit verder ontdekken? Dan nodig ik je van harte uit in mijn praktijk of tijdens een van de vrouwencirkels. Samen maken we ruimte voor rust.

16/09/2025

We geven onszelf allemaal etiketten.
Soms heel subtiel, soms meer aanwezig.
“Niet goed genoeg.” “Ik moet altijd sterk zijn.” “Ik ben nu eenmaal zo.”

Die etiketten ontstaan vaak door onze opvoeding, de dingen die we meemaken en de verwachtingen van onze omgeving. En voor je het weet leef je ernaar. Je ontwikkelt patronen en gedrag die je eigenlijk niet voeden.

Op een gegeven moment ontdekte ik dat er een ‘ik’ is die er altijd al was… maar die ik even vergeten was. En dat ik die etiketten ook gewoon los mag laten. Alles wat ik dacht te moeten zijn. (ik was namelijk ‘s avonds uitgeblust en ‘moest’ veel van mezelf)
Ik begon mezelf vragen te stellen:
💡 Wat kost mij zoveel energie?
💡 Waar krijg ik energie van?
💡 Wie ben ik écht?
Door mijn etiketten onder de loep te nemen kon ik patronen en gedrag gaan veranderen. Dit is geen quick fix, maar stap voor stap bewustwording creëren.

✨ Jij hoeft je etiketten niet te zijn. Jij kan op elk moment opnieuw kiezen.

Wil jij ontdekken welke etiketten jij mag loslaten?
💌 Stuur me gerust een berichtje.
In een vrijblijvende call van 30 minuten kan ik inschatten wat ik voor je kan betekenen

05/09/2025

Goed om te weten: mijn sessies kunnen vaak (deels) vergoed worden via je werk. Ze vallen onder het persoonlijk ontwikkelbudget of vitaliteitsbeleid. Informeer bij HR of je leidinggevende naar de mogelijkheden.

22/08/2025

Mijn hersenspinsels ✨👇🏻
Soms vraag ik me af:
Is het eigenlijk wel de bedoeling dat we allemaal zo veel ballen in de lucht houden?

Werk. Gezin. Huishouden. Relatie. Sport. Sociale activiteiten…
Als ik het zo opsom, denk ik: dat is toch al een dagtaak op zich? 😅

Ik merk bij mezelf en de mensen om me heen hoe snel het te veel kan worden.
Altijd ‘aan’ staan, alles goed willen doen en dan ’s avonds uitgeblust op de bank ploffen.

Voor mij was dit een wake-up call.
Mijn zenuwstelsel raakte overbelast en ik heb echt moeten leren om op de rem te trappen.
Pauzes nemen. Minder hooi op mijn vork. Ruimte maken voor rust.

En weet je wat? Het bracht me stap voor stap weer energie en helderheid. ✨
(Sidenote: nog steeds trap ik wel eens in de valkuil van te veel willen/doen)

Dus ik deel dit hier omdat ik je wil laten voelen:
👉🏻 Het mag.
👉🏻 Je hoeft niet altijd door.
👉🏻 Je bent niet gek als jij minder wilt doen, of kiest voor meer rust.

Misschien is dat juist wel de bedoeling 💛

03/07/2025

Verlang je naar rust in je hoofd?
Naar helderheid, ademruimte en meer zachtheid naar jezelf?

Deze zomersessie is voor jou.

🌿 In 90 minuten zak je uit je hoofd, terug in je lijf.
Je systeem komt tot rust. Je voelt weer wat je nodig hebt.
Je keert terug naar verbinding. Naar jezelf.

Je ontvangt:
✨ 1:1 sessie van 1,5 uur, afgestemd op jou
✨ Een persoonlijke audio of oefening voor thuis

✨ Zomersessie “Lichter Leven” – tijdelijk €99,-

Dit is geen quick fix.
Het is een zachte reset.
Een moment waarin jij weer even helemaal mag landen.

📍 In mijn praktijk in Gemert
📅 Beschikbaar t/m 17 juli

👉 Boek je plek via een DM, dan stemmen we samen een datum af.
Of stuur me een DM als je iets wilt vragen

30/06/2025

Wat was dit leuk!! 💃🏼❤️‍🔥🪩 Nagenieten van een heerlijk dagje. LagoLago dump 🧡💜🩷

12/06/2025

🌿 Herken jij die stem in jezelf — de innerlijke criticus?
Diegene die altijd iets vindt, altijd iets beter wil, altijd twijfelt?

Je bent niet alleen.
En je bent niet je gedachten. 💛

✨ Welke van de tips zou jou kunnen helpen?
Of ben jij al stappen aan het zetten om zachter voor jezelf te zijn?

👇 Laat het me weten in de reacties — of stem mee in de poll in mijn story!

01/04/2025

• Verzachten en vertragen •

Vandaag werd ik wakker met flinke hoofdpijn (migraine light noem ik het). Mijn rug en schouders zaten vast. Gisteren ook al. Meestal is dat na één dag over, maar deze keer niet.

Voor mij is dat een teken: ik heb niet goed geluisterd naar mijn lichaam. De trein maar door laten denderen. De afgelopen weken nam ik te weinig tijd voor mezelf. Hoe kwam dat? Die vraag stel ik mezelf dan. Ik analyseer het graag, en gelukkig hielp mijn coach me daar gisteren bij.

Mijn conclusie? Het zit ‘m niet in hele dagen of middagen voor mezelf. Het gaat om de kleine momenten. Mijn oplaadmomenten. Even niet ‘aan’ als moeder (huishoudster, taxi, kok, planner, etc. 😜) of in mijn werk.

Ik ben over mijn grens gegaan. Dus ja, ook al heb je veel tools, bewust blijven van je keuzes blijft belangrijk. Ik voelde weer hoe essentieel het is om jezelf regelmatig op te laden! 🔋

Mijn dochter, toen ze mijn ietwat verkreukelde gezicht zag:
“Mama, ben je ongesteld?”
“Nee schat, mijn lichaam geeft aan dat ik eventjes rust mag nemen.” 😉

Een kleine tip van iemand die het zelf weer heeft mogen ervaren: kies vandaag bewust voor een oplaadmoment ☀️

23/03/2025

Vrouwencirkel - BLOOMING IN SPRING 🌱🌸

Op zondag 13 april nodig ik je van harte uit in de prachtige Yogadome in Gemert. Een magische plek in de natuur, omringd door bomen, waar je helemaal tot jezelf kunt komen.

Samen maken we verbinding met onze diepste verlangens en zetten we intenties voor de lente — een seizoen van groei, vernieuwing en nieuwe mogelijkheden.

Tijdens deze cirkel sta jij centraal: welke ‘zaadjes’ wil jij planten in je leven? Welke richting voelt kloppend? En hoe kun je jouw energie inzetten om écht te groeien?

Daarnaast is dit een mooie gelegenheid om in een warme setting te verbinden met gelijkgestemde vrouwen… en om elkaar te inspireren ✨

We gaan voelen wat er nodig is om jouw intenties ook daadwerkelijk tot bloei te laten komen. Hoe kun je jezelf hier dagelijks aan herinneren? Welke kleine aanpassingen in je routine kunnen je helpen om stappen te zetten richting jouw ontwikkeling?

Zoals je van mij gewend bent, creëren we een ontspannen en warme sfeer, waarin je – als je dat fijn vindt – kunt genieten van een kopje pure cacao. Een moment voor jezelf, je hoofd leeg maken en verbinden met je lichaam.

Ik kijk er naar uit om je te verwelkomen!

Liefs,
Lieke

📅 Zondag 13 april
⏰ 10.30u - 13.30u
📍Yogadome, Oudestraat 99 Gemert
❤️ Investering in jezelf: €55 (link in bio)

24/01/2025

Yes! Wat was dit heerlijk. Heel de dag buiten zijn, frisse berglucht, actief bezig én het zonnetje wat voor ons scheen ☀️
Als vanzelf ben ik hier veel meer in het moment ✨ En dat heeft me goed gedaan!

Ook ben ik op deze plek een paar dagen geleden weer een jaartje ouder geworden.. 37 jaar 🥳
Ik ben goed in het zonnetje gezet (letterlijk en figuurlijk 😜) en heel dankbaar voor de lieve mensen om me heen ❤️

15/01/2025

Groeien in bewustzijn is niet altijd alleen maar licht en liefde 😇. Je raakt er soms van uit balans en er kan chaos ontstaan. Iemand zei laatst mooi dat het is als een ruwe diamant die je aan het polijsten bent. Je ben de 💎 aan het poetsen om deze te laten stralen ✨

En dan is het de vraag: als je in die chaos zit, hoe ga je daarmee om? Hoe vind je de balans weer?
Ik besef me dat rust nemen ook een onderdeel is van groei. Want om eerlijk te zijn voelt het nu als een lichte chaos waar ik in zit. Ofja, de storm lijkt inmiddels weer iets meer te gaan liggen op het moment 🙏🏻 Maar ik sprak hier vanochtend 2 vrouwen over die in hetzelfde schuitje lijken te zitten. Conclusie was: we zitten soms best in een rush en gaan maar door. Gevalletje: alle ballen hoog denken te moeten houden…

Het is oké om af en toe de balans kwijt te zijn, zolang je maar blijft luisteren naar wat je écht nodig hebt 💭✨ In mijn geval: rust, zaken op orde brengen en praten; mijn verhaal kwijt kunnen.

Adres

Fliere 8
Gemert
5422DM

Website

http://www.praktijkdefliere.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk de Fliere nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.