23/12/2025
ππ¨ππ‘β¦ πππ π€ππ«π¬πππ’π§ππ«!!
Ja ja hij staat weer voor de deur te trappelenβ¦ het KERSTDINER π
Gezellig met de hele familie aan tafel.
Prikkels prikkels prikkels, veel te veel eten, veel te veel drinken, veel te veel zitten. En daarbij de bekende onderwerpen die ter discussie worden gesteld. Deze gaan dan vaak ook nog eens over eten, drinken en bewegen ..
Laten dat nou precies dingen zijn waar ik, en met mij de meeste mensen, helemaal niet zo goed tegen kan.
Hoe ik dan de Jingle Hell overleef?
Nou meestal nipt! Maar dat is net genoeg denk ik dan maar.
1 ~ Kies voor de gezonde hapjes. Dus veel groenten, geen frituur, niet te zoet. En eet niet te veel. Is ook helemaal niet nodig!! Pak van alles een ienimini beetje. Dan heb je het geproefd, kan niemand je beschuldigen van overslaan en volgt er geen discussie.
2~ Neem een mooi groot glas mee en drink daaruit je spa rood of iets anders wat je lekker vindt (zonder alcohol). Het schijnt ongezellig te zijn om je niet vol te gooien met alcohol. En een mooi groot glas schijnt dat te kunnen compenseren.π Heel vreemd, maar je krijgt echt minder commentaar als je dat doet. Overigens is crodino met spa rood echt heel erg lekker als mocktail! Wil je toch dat wijntje bij het eten, zet er dan een glas Γ©n kan water bij.
3 ~ Ga wandelen halverwege of na het diner. Net voor het toetje bijvoorbeeld. Even er uit. Of als dat niet lukt, duik dan even de sportschool in, in de ochtend. Gewoon een uurtje even wat extra bewegen.
Nou zo zou het toch moeten lukken!
Welke tips ga jij dit jaar gebruiken?
Fijne kerst π
βΎοΈ ππ’π¨π₯π
