Leven bij Cerridwen - Leef je natuurlijke ritme

Leven bij Cerridwen - Leef je natuurlijke ritme Natuurlijk vitaal! Informatie en advies voor een natuurlijke leeftijl. Foodcoaching, advies bij klachten, yoga en massage, lekker-in-je-vel pakketten.

Prikkelen, inspireren, verhelderen. Jou je eigen tools laten ontdekken voor een gezond en gelukkig leven in je eigen natuurlijke ritme. Kom een workshop of cursus volgen van de Natuurlijk Leven Academie! Natuurlijke geneeskracht, natuurlijke huidverzorging, natuurlijke bewustwording, wandelingen in de natuur en nog veel meer. Veel informatie en vooral lekker praktisch, zo kun je zelf meteen aan de slag! Wil je meer in balans komen, gezonder eten, lekkerder in je vel zitten, maak dan een afspraak voor een coaching of massage. Natuurlijk jezelf zijn, dat wil jij toch ook! Lijkt jou dat ook zo fijn? Een soepel lijf en een flexibele geest. Doe dan ook mee! Natuurlijk Yoga!

Stress van de moeder heeft invloed op de baby in de baarmoeder. Bij dieren werkt dat net zo.In dit stuk is dat mooi uitg...
11/02/2026

Stress van de moeder heeft invloed op de baby in de baarmoeder. Bij dieren werkt dat net zo.
In dit stuk is dat mooi uitgelegd.

Ze dachten dat ze het goed deden.
Een pupje, acht weken oud. Lief, klein, schattig. “Hij is bij ons geboren,” werd gezegd. “Hij heeft het goed gehad.”
“Hij is al een beetje gesocialiseerd.”
En dus namen ze hem mee naar huis, met alles wat daarbij hoort: een mandje, speeltjes, goede bedoelingen en heel veel liefde.

Wat ze niet wisten en wat hen ook niet verteld was is dat een pup niet pas bij acht weken begint maar al ver daarvoor.
Een begin dat niemand ziet. Veel mensen kopen onbewust een pup bij een broodfokker. Niet omdat ze dat willen maar omdat broodfok regelmatig niet zichtbaar is en deze vermeerderaars steeds slimmer worden met gehaaide verkooptaktieken.

De pups zien er gezond uit, de "moeder" is soms zelfs even aanwezig en de omgeving lijkt oké voor dat korte moment.
Maar achter dat beeld schuilt vaak iets anders: moederdieren die continu stress ervaren, te weinig rust, veiligheid en verzorging, meerdere nesten achter elkaar,
geen echte socialisatie, alleen overleven.
En stress stopt niet bij de buik van de moeder.

Wat een pup meekrijgt vóór hij geboren is heet epigenetica. Wat is epigenetica in begrijpelijke taal? Wat veel mensen niet weten is dat ervaringen van de moeder letterlijk invloed hebben op hoe genen van de pup aan- of uitgeschakeld worden.
De genen zelf veranderen niet maar hoe ze tot uiting komen wel en wanneer een moederhond langdurig stress ervaart door angst, pijn, onveiligheid, door gebrek aan rust, door steeds opnieuw zwanger moeten zijn maakt haar lichaam continu stress hormonen aan. Die stresshormonen bereiken via de baarmoeder de ongeboren pups.

Het gevolg? De pups worden als het ware al “afgesteld” op een wereld die onveilig is.
Wat kan dat betekenen?
Een overactief stresssysteem, sneller in vecht-, vlucht- of freeze-stand, moeite met zelfregulatie, verhoogde waakzaamheid en
sneller overprikkeld zijn.

Dit is dus geen karakterfout maar biologie.
De pup leert al vóór de geboorte:
“De wereld is onvoorspelbaar. Alert zijn is noodzakelijk.”

Na de geboorte zou een pup rust moeten ervaren, veilige hechting moeten opbouwen en geleidelijk kennismaken met prikkels.
Ze moeten leren dat mensen en de wereld veilig zijn maar in veel broodfoksituaties gebeurt het tegenovergestelde.

De pups groeien op in stressvolle omstandigheden, missen individuele aandacht, worden te vroeg weggehaald bij de moeder en leren niet omgaan met normale prikkels. Wat epigenetisch al is aangezet, wordt in die eerste weken verder versterkt.

En dan komt het moment (weken of maanden later) dat mensen zeggen:
“Hij is zo snel overprikkeld.” “Hij bijt ineens.”
“Hij kan niet alleen zijn.” “Hij is bang voor alles.” En ze begrijpen het niet. Want hij heeft het nu toch goed?

Maar een hond neemt zijn begin mee.
Liefde helpt. Rust helpt. Begeleiding helpt.
Maar ze wissen de eerste programmering niet zomaar uit. Het is niet raar dat deze honden moeite hebben met het dagelijks leven. Het is volkomen logisch!

Een pup die al in de baarmoeder stress meekreeg, geen veilige eerste weken had,
te vroeg werd gescheiden en nooit echt kon ontspannen heeft simpelweg meer nodig.
Meer tijd. Meer begrip. Meer ondersteuning.
En minder oordeel.

Dit verhaal is geen aanval op mensen die onbewust een pup kochten bij een broodfokker. De meeste mensen dachten juist dat ze het goede deden. Maar hoe beter we begrijpen waar gedrag vandaan komt,
hoe minder we honden afstraffen voor iets wat ooit noodzakelijk was om te overleven.

Een hond met gedragsproblemen is zelden “lastig”. Vaak is hij gewoon trouw aan wat zijn lichaam ooit heeft geleerd. En wie epigenetica begrijpt ziet alleen een hond die vanaf het allereerste begin te veel heeft moeten dragen.

Een moeilijke start betekent niet dat je pup geen fijne hond kan worden. Het betekent alleen dat hij meer tijd, rust en begrip nodig heeft.

Geschreven door: Annabel van der Horst

Van donker naar licht…Vanmorgen in alle vroegte al lekker aan de wandel met mijn lief…Langzaam werd het licht en deed oo...
09/11/2025

Van donker naar licht…
Vanmorgen in alle vroegte al lekker aan de wandel met mijn lief…
Langzaam werd het licht en deed ook de zon pogingen om door het wolkendek te komen.

Fijn dat de wetenschap langzaam achter de voordelen van yoga komt. Belangrijker nog: luister naar de wijsheid van je lic...
02/09/2025

Fijn dat de wetenschap langzaam achter de voordelen van yoga komt. Belangrijker nog: luister naar de wijsheid van je lichaam en ga zelf ervaren wat yoga je brengt en op welke manier yoga het beste bij jou past.
Een rustige manier of een meer actieve, uitgebreidere aandacht voor meditatie of voor pranayama (ademoefeningen) of juist wat meer asana’s (fysieke oefeningen) Het kan soms even zoeken zijn voordat je “jouw yoga” gevonden hebt. Yoga biedt zoveel dat het niet in 1 les of in 1 post te vangen is, dus gun jezelf meer lessen om het echt te ervaren.

Yoga helpt bij het voorkomen en aanpakken van ziekte – wetenschap legt uit hoe

Het is weer heet en voor de komende dagen is er weer een hitteplan.Ayurveda heeft haar eigen hitteplan om ervoor te zorg...
29/06/2025

Het is weer heet en voor de komende dagen is er weer een hitteplan.

Ayurveda heeft haar eigen hitteplan om ervoor te zorgen dat “pitta” in balans kan blijven.

Scroll door de sheets en vind jouw ultieme tip
(Inclusief bonustip, dus eigenlijk zijn het er 11 ;) )

Geniet van het weer in de zon (Heerlijk voor een VATA type) of juist in de schaduw (beter voor PITTA) of wissel het af (KAPHA)

En vooral, ben er gewoon mee, accepteer het zoals het is. Heb het goed.



PS wil je je meer verdiepen in leven met de seizoenen en jouw seizoenen dan is de TAO van Cerridwen misschien wel voor jou. Hierin verbind ik de eeuwenoude Oosterse wijsheid van Ayurveda met de oude en hedendaagse kennis uit het Westen. Je ontdekt alle tools om gezonder en gelukkiger oud te worden en je authentieke zelf te zijn. Je vind de link naar dit unieke jaarprogramma de bio. Starten kan weer vanaf september.

Hard aan het werk  voor de webshop 🍀🍮Binnenkort kun je daar je kruidentheeen 🫖 (en nog veel meer 🧘‍♀️) bestellenDoor mij...
17/03/2025

Hard aan het werk voor de webshop 🍀🍮

Binnenkort kun je daar je kruidentheeen 🫖
(en nog veel meer 🧘‍♀️) bestellen
Door mij samengesteld, en speciaal voor jou gemaakt.

09/03/2025

hallo ik ben een vleermuis... Ik zuig geen bloed en ik wil niet vast komen te zitten in je haar. Als ik per ongeluk je huis binnenkom, sla me alsjeblieft niet met stokken of bezems, het doet echt pijn en ik ben erg bang. Het was een ongeluk. Ik wilde je niet afschrikken als ik land, ik kan misschien niet opstaan en ik heb je hulp nodig. Gebruik gewoon een handdoek om me eruit te halen en ik vlieg meteen weg, dat beloof ik. Ik eet muggen en vele andere insecten. Onze huizen worden gesloopt voor andere gebouwen en we hebben maar een paar schuilplaatsen. Dus als ik in jouw huis vlieg, het licht uit doe, het buitenlicht aan laat en de deur open laat, ben ik er zo uit. Wees een mens, ik wil ook leven.

09/12/2024
Weekend wandeling door   in   met als “toetje” warme chocolademelk bij .erp
03/11/2024

Weekend wandeling door in met als “toetje” warme chocolademelk bij .erp

Yoga Nidra Rust Cirkel: Loslaten in de Herfst11 oktober 2024 19.30-21.30 uur in Gemert Lieve mens,Voel je de roep van de...
23/09/2024

Yoga Nidra Rust Cirkel: Loslaten in de Herfst
11 oktober 2024 19.30-21.30 uur in Gemert

Lieve mens,

Voel je de roep van de herfst? Terwijl de bladeren van de bomen vallen en de natuur zich voorbereidt op rust, worden wij uitgenodigd hetzelfde te doen. Op vrijdag 11 oktober 2024 nodig ik je graag uit voor De Yoga Nidra Rust Cirkel, een moment van diepe ontspanning en reflectie. Speciaal voor mensen die bewust ruimte willen maken om los te laten, net zoals de natuur dat in deze tijd van het jaar doet.

Thema: Loslaten
De herfst is een periode van transformatie, van loslaten wat niet meer nodig is. Dit is het perfecte moment om stil te staan bij wat je dit jaar hebt ervaren en wat je nu kunt laten gaan. In deze cirkel nemen we de tijd om te reflecteren op dat wat niet langer dient, zodat je ruimte kunt maken voor nieuwe energie en innerlijke rust.

We beginnen de avond met zachte yogaoefeningen om het lichaam te openen en te ontspannen. Vervolgens begeleid ik je, als ervaren yogadocente, Ayurvedisch therapeut en herborist, door een diepe Yoga Nidra sessie – een vorm van yogische slaap waarbij je lichaam en geest volledig tot rust komen.

Na de Yoga Nidra is er tijd om te journallen en je gedachten en inzichten op papier te zetten. We sluiten de avond af met een kopje verwarmende herfstthee en een lekkernij, terwijl je in een rustige sfeer kunt nagenieten en verbinden met de andere vrouwen.

Praktische informatie:
🗓 Datum: 11 oktober 2024
🕖 Tijd: 19:00 - 21:30
📍 Locatie: Praktijk de Watermolen/Yogastudio Basicflow
Molenrand 3. 5421VZ Gemert
🍂 Thema: Loslaten
💰 Prijs: € 19,50
Aanmelden: zie link in bio of stuur DM

Neem gerust een dagboek mee voor het journallen.

Laat de herfst je uitnodigen om los te laten wat niet langer bij je hoort, en geef jezelf de ruimte voor diepe rust en innerlijke balans. Deze avond is een warm geschenk aan jezelf.

Wees welkom!
Namsté,
Madeleine

Natuurlijke ritmen… dag en nacht, zomer en winter, die herkenwwen we wel. Maar hoe zit jet met jouw ritme van activiteit...
09/09/2024

Natuurlijke ritmen… dag en nacht, zomer en winter, die herkenwwen we wel. Maar hoe zit jet met jouw ritme van activiteit en rust?

Hoe lukt jou dat in een wereld waar altijd iets te doen is? Altijd meer, harder, sneller? De ratrace?

Heb je moeite om ‘ avonds af te schakelen? Behoefte aan rust? Meer balans?
Yoga nidra is hier een hele fijn manier voor. Geworteld in de oude yogatradities brengt deze vorm van geleide meditatie je meer dan rust alleen….

Helderheid
Rust
Inzicht
Balans
Overgave
Ontspanning

Zijn zomaar een paar woorden dei deelnemers er varen hebben tijdens de Yoga Nidra Rust Cirkel.

Kom dan naar de Yoga Nidra Rust Cirkel as vrijdagavond 13 september in Gemert. Er zijn nog maar een paar matjes vrij. Voor jou?

Aanmelden kan via link in bio, DM of https://ayurvedaenmeer.nl/aanmelden-yoga-nidra/

Restore -Relax- Recharge - Rebalance


Adres

Molenrand 3
Gemert
5421VZ

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Leven bij Cerridwen - Leef je natuurlijke ritme nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Leven bij Cerridwen - Leef je natuurlijke ritme:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Ik wil je graag ondersteunen om een vitaal leven te leiden en gezond en gelukkig oud te worden. Door je te helpen de dagelijkse stress aan te pakken en balans te vinden op alle gebieden van het leven. Ayurveda biedt je hiervoor vele mogelijkheden: door middel van voedings- en leefstijladviezen die bij jouw unieke persoon passen. Met speciale massages en yoga die jouw lichaam en geest ondersteunen. En met extra ondersteuning van op de persoon afgestemde kruiden en (natuur)coaching in speciale levensfasen en in tijden die meer dan normaal van je vragen (alle soorten stress, ziekte). Ieder heeft zo zijn uitdagingen in het leven, het is jouw keuze hoe je daar mee omgaat. Gezond oud worden, "To grow old gracefully", zei een van mijn docenten eens, dat is wat ik je gun.

Prikkelen, inspireren, verhelderen. Praktisch en met humor, dat is de manier waarop ik werk. Jou je eigen tools laten ontdekken voor een gezond en gelukkig leven in je eigen natuurlijke ritme. Maak een afspraak voor een consult of een ayurvedische massage! Gun jezelf balans!

Kom een workshop of cursus volgen van de Natuurlijk Leven Academie! Over natuurlijke geneeskracht, natuurlijke huidverzorging, natuurlijke bewustwording, wandelingen in de natuur en nog veel meer. Veel informatie voor een stevige bodem en vooral lekker praktisch, zo kun je zelf meteen aan de slag! Gun jezelf de juiste tools!

In de yogalessen, bij de mindwalk en shinrin-yoku, draait het om balans, terugkomen bij je natuurlijke zelf, in de yogazaal, en liever nog buiten, in de natuur! Reconnecting with nature, your nature. Gun jezelf weer thuiskomen bij jezelf! Wil je meer in balans komen, gezonder eten, lekkerder in je vel zitten, maak dan een afspraak voor een consult, coaching of massage. Natuurlijk jezelf zijn, dat wil jij toch ook!