Yogastudio Inner adventures

26/02/2025

Ken je dat gevoel… dat je
- altijd ‘aan’ staat,
- je gespannen voelt,
- veel verantwoordelijkheid voelt,
- moeilijk of niet kan ontspannen
- to do lijst leeg moet zijn voordat je kan uitrusten
- een korter lontje hebt

En dat je… eigenlijk zo niet wil zijn.

Dan is het echt tijd voor wat meer aandacht voor jezelf!

Ik help je ruimte maken voor jezelf, ruimte om te ontspannen, meer rust vinden, te zijn.
We onderzoeken achterliggende patronen en transformeren deze naar nieuwe mogelijkheden.

In dit traject van 10 weken nodig ik je uit tot meer bewustzijn, meer ontspanning en meer energie. Het voorjaar is dé tijd voor het planten van nieuwe zaadjes.
Hoe we dat doen? Met diverse vormen van yoga, meditatie en de adem.

Wil je weten of dit traject past bij jou?
Stuur een berichtje, dan plannen we een vrijblijvend orientatie gesprek in!

24/02/2025

NIEUW!

Yin yoga en Yin flow yoga
In het centrum van Beek en Donk

Een blok van 10 weken op maandagavond.

- Yin flow 18.30u
- Yin 20.00u

Yin flow is een zachte vorm van yin yoga, bewust en zacht bewegen op het ritme van de adem.

Data:
Maart: 10, 17, 24, 31
April: 7, 14, 23 en 28
(De 23e is een woensdag ivm pasen)
Mei: 5 en 19

In een kleine groep met lekker veel ruimte en persoonlijke aandacht.

Wil je je plekje reserveren?
Stuur een appje of een email naar: info@inneradventures.nl

🧘‍♀️

Verdieping en verbinding met jezelf

Het voorjaar is dé tijd is voor transformatie.

Wil je dit voorjaar extra ruimte maken voor jezelf, meer bewustzijn, meer ontspanning en opladen op weg naar meer energie en meer vrijheid?

Kies dan voor het verdiepend traject naast de yogalessen!

Een combinatie van extra live en online sessies, nidra, restorative, medatie en pranayama en Transformational Breath.
In een kleine groep van maximaal 4 personen met persoonlijke begeleiding.

Heb je interesse?
Vraag dan een persoonlijk intake gesprek aan.

15/02/2025

NIEUW!

Yin yoga en Yin flow yoga
In het centrum van Beek en Donk

Een blok van 10 weken op maandagavond.

- Yin flow 18.30u
- Yin 20.00u

Yin flow is een zachte vorm van yin yoga, bewust en zacht bewegen op het ritme van de adem.

Data:
Maart: 10, 17, 24, 31
April: 7, 14, 23 en 28
(De 23e is een woensdag ivm pasen)
Mei: 5 en 19

In een kleine groep met lekker veel ruimte en persoonlijke aandacht.

Wil je je plekje reserveren?
Stuur een appje of een email naar: info@inneradventures.nl

🧘‍♀️

Verdieping en verbinding met jezelf

Het voorjaar is dé tijd is voor transformatie.

Wil je dit voorjaar extra ruimte maken voor jezelf, meer bewustzijn, meer ontspanning en opladen op weg naar meer energie en meer vrijheid?

Kies dan voor het verdiepend traject naast de yogalessen!

Een combinatie van extra live en online sessies, nidra, restorative, medatie en pranayama en Transformational Breath.
In een kleine groep van maximaal 4 personen met persoonlijke begeleiding.

Heb je interesse?
Vraag dan een persoonlijk intake gesprek aan.

15/01/2025

Ik nodig je uit voor het Gezondheidswebinar!

In een Zoom sessie kan je vanaf je bank of keukentafel kijken en luisteren naar het inspirerende verhaal van het bedrijf waar we mee werken op weg naar een betere gezondheid en meer energie.

We delen over het bedrijf, de darmkuur en de gezondheidsreset en onze ervaringen!

Ben je nieuwsgierig??
Ik snap dat!

Sluit dan morgen avond aan
Donderdag 16 januari
20.00u via Zoom
Gratis en vrijblijvend.

Reageer even met “link” in de comments en dan stuur ik je de link!

Tot morgen!!!

25/03/2024

Ben je nieuwsgierig of mediatie iets voor jou is?

Wil je de techniek leren zodat je daarna thuis kan oefenen?

Wist je dat een meditatiedag helemaal niet betekent dat je de hele dag op een kussentje moet stilzitten en proberen niet te denken?

Kan je niet in kleermakerszit zitten?? Geen probleem, dan mediteer je op een stoel.

Hoe werkt zo’n meditatiedag?

We starten om 08.30u. Carmen geeft uitleg over Vipassana, daarna doen we de uitleg van de loop- en zitmeditatie. Dan gaan we oefenen en is er ruimte om vragen te stellen.

Om 10u komen de yogi’s die de techniek al kennen en dan starten we ieder in ons eigen tempo met de meditaties. De rest van de dag mediteer je in stilte. Uiteraard mag je als je vragen hebt deze stellen.

Wil je meedoen? Stuur me een berichtje, dan krijg je alle info die je nodig hebt!
🧘‍♀️

10/03/2024

Omdat ik zo veel vragen kreeg over mijn ervaring van de Vipassana basic course hebben we een aantal meditatie dagen georganiseerd!

🧘‍♀️

Meer info op de website:
https://santi-dhamma.nl/maandelijkse-meditatie-dag/

De nieuwe data voor de meditatiedagen in 2024 zijn bekend.
Schrijf je snel in, er zijn maar een beperkt aantal plaatsen beschikbaar:

14 april
9 juni
13 oktober
17 november
De dagen zijn van 8.30-16.30 in Nuenen.

Voor meer informatie:
https://santi-dhamma.nl/maandelijkse-meditatie-dag/

Vandaag wordt de nieuwsbrief verzonden, wil je voortaan ook op de hoogte blijven van onze activiteiten, registreer je dan hier:
https://santi-dhamma.nl/contact-nl/

Mocht je vragen hebben:
info@santi-dhamma.nl

02/01/2024

Voorwaarts gaan door minder doen.

Ik keek vandaag naar het moodboard wat ik voor 2023 maakte, met een glimlach en een tevreden gevoel.
Tevreden, ook al zijn de wensen en dromen nog niet tot uiting gekomen.
Bijzonder daaraan is, dat ik me ontevreden kan voelen als ik doelen niet haal of als dingen anders lopen dan ik had bedacht van tevoren.

Dit keer voelt het heel fijn dat het moodboard nog actueel is, dat het nog steeds mijn verlangens en gevoelens representeert. Het is niet nodig alweer een nieuw moodboard te maken aan het begin van dit nieuwe jaar.

Het laat me zien dat er beweging is ontstaan, dat ik mooie dingen heb mogen creëren en dat ik door mag gaan op de weg waar ik nu ben.
Minder moeten, minder forceren, meer meebewegen en laten ontstaan.
Voorwaarts gaan door minder moeten en doen.

Natuurlijk zijn er plannen voor het nieuwe jaar. Ik start weer met online lessen op vrijdagochtend, er volgen snel weer nieuwe data voor specials en de plannen voor een meditatie dag krijgen langzaam vorm. De lessen op dinsdagavond gaan ook nog gewoon door.

Wil je ook voorwaarts gaan door minder doen? Yoga Nidra kan je helpen!

Ik wens je een heel mooi nieuw jaar gevuld met gezondheid, plezier, geluk, liefde, energie en rust en ontspanning.