Lifestyle healthcenter Gennep

18/11/2025

𝐓𝐢𝐩 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐤!👨‍🍳

Een nieuwe tip van de week, met deze week als tip; creëer een basis voor al je voeding!

Voor deze kan je beter even de tweede slide lezen😉

Volg onze pagina voor meer tips van onze diëtist Tristan of neem contact op om een intake diëtetiek in te plannen! Heb je jouw eigen risico er al doorheen dan heb je namelijk 3 uur vergoedde diëtetiek die elke zorgverzekeraar vergoedt....
...en in die tijd kan Tristan je goed helpen met en specifieke voedingsvraag, voeding bij bepaalde aandoeningen of gewoon met een voedingsschema🍽

Contact opnemen?
📍 Maasweg 49
📧 info@lifestylegennep.nl
📞 0485 212 424

17/11/2025

𝐃𝐞 𝐭𝐰𝐞𝐞𝐝𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐤 𝐢𝐬 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐛𝐢𝐣!🚀

De eerste week van onze Together Fittt actie is alweer voorbij gevlogen. Ken jij nu iemand met wie jij graag bij ons zou willen sporten die nog geen lid is? Check dan de voorwaarden hieronder en kom z.s.m. langs! Je hebt nog 2 weken de tijd voordat de actie afloopt.

Tot en met 30 november 2025 kun je als lid een of meerdere niet-leden meenemen. Niet-leden betalen
eenmalig €39,- en krijgen daarmee:

- 1 maand onbeperkt toegang tot vrije fitness, groepslessen en small group trainingen (Let op:
BioCircuit is uitgesloten)
- Inchecken via QR-code in de app
- Geen verplichting om altijd samen te sporten, maar
wél extra leuk (en voordelig) als je dat doet!

Wil je kans maken op 2 maanden gratis sporten? Dan is het slim om samen met je sportmaatje(s) te komen
trainen. Alleen dan ontvang je bij iedere gezamenlijke sessie een paraaf voor op je stempelkaart. Is je kaart
vol? Dan maak je kans op 2 maanden gratis sporten!

🎁 Extraatje voor leden:
Breng jij een niet-lid aan voor Together Fittt actie? Dan ontvang je per inschrijving van je sportmaatje één
Decathlon cadeaubon t.w.v. €50,-. In de maand december nemen we contact met je op zodat je de bon
op kan halen op locatie!

Inschrijven kan eenvoudig samen aan de balie! Dus: wie neem jij mee?

14/11/2025

𝑹𝑬𝑽𝑰𝑬𝑾!⌨

Zoals je weet duiken we wel eens onze reviews in om te kijken wat jullie van ons vinden en wat we eventueel beter kunnen doen.

Los van dat we onze verbeterpunten erkennen willen we deze mooie review die we ontvangen hebben uitlichten!

We zijn erg blij met jullie en weet dat jullie feedback ook écht meegenomen wordt!👌

Ook een review achterlaten? Scan de Google Review bordjes op onze locatie en dan horen wij graag jouw feedback!💪

11/11/2025

𝐓𝐢𝐩 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐤!👨‍🍳

Een nieuwe tip van de week, met deze week als tip; vermijd kcal uit dranken!

In een hoop (volle) (fris)dranken zitten kcal verscholen. Erg zonde, want er zijn namelijk genoeg alternatieven die weinig tot geen kcal bevatten. Zoals de zero- varianten of gewoon water, thee en zwarte koffie. Kijk dus bij de etiketten of jouw dranken kcal bevatten en let

Volg onze pagina voor meer tips van onze diëtist Tristan of neem contact op om een intake diëtetiek in te plannen! Heb je jouw eigen risico er al doorheen dan heb je namelijk 3 uur vergoedde diëtetiek die elke zorgverzekeraar vergoedt....
...en in die tijd kan Tristan je goed helpen met en specifieke voedingsvraag, voeding bij bepaalde aandoeningen of gewoon met een voedingsschema🍽

Contact opnemen?
📍 Maasweg 49
📧 info@lifestylegennep.nl
📞 0485 212 424

10/11/2025

𝐃𝐞 𝐞𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐤 𝐢𝐬 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐛𝐢𝐣!🚀

De eerste week van onze Together Fittt actie is alweer voorbij gevlogen. Ken jij nu iemand met wie jij graag bij ons zou willen sporten die nog geen lid is? Check dan de voorwaarden hieronder en kom z.s.m. langs! Je hebt nog 3 weken de tijd voordat de actie afloopt.

Tot en met 30 november 2025 kun je als lid een of meerdere niet-leden meenemen. Niet-leden betalen
eenmalig €39,- en krijgen daarmee:

- 1 maand onbeperkt toegang tot vrije fitness, groepslessen en small group trainingen (Let op:
BioCircuit is uitgesloten)
- Inchecken via QR-code in de app
- Geen verplichting om altijd samen te sporten, maar
wél extra leuk (en voordelig) als je dat doet!

Wil je kans maken op 2 maanden gratis sporten? Dan is het slim om samen met je sportmaatje(s) te komen
trainen. Alleen dan ontvang je bij iedere gezamenlijke sessie een paraaf voor op je stempelkaart. Is je kaart
vol? Dan maak je kans op 2 maanden gratis sporten!

🎁 Extraatje voor leden:
Breng jij een niet-lid aan voor Together Fittt actie? Dan ontvang je per inschrijving van je sportmaatje één
Decathlon cadeaubon t.w.v. €50,-. In de maand december nemen we contact met je op zodat je de bon
op kan halen op locatie!

Inschrijven kan eenvoudig samen aan de balie! Dus: wie neem jij mee?

06/11/2025

NIEUWJAARSLOOP LIFESTYLE HEALTHCENTER GENNEP 💪

Zoals eerder aangekondigd: op zaterdag 3 januari 2026 organiseren we bij Lifestyle Healthcenter Gennep de Nieuwjaarsloop én Kids-Run! Bij deze delen wij alvast het programma met jullie 🏃‍♀️✨

Of je nu van hardlopen houdt of liever wandelt, er is voor ieder wat wils. Een gezellige, actieve start van 2026 voor jong én oud! 🙌

📅 Zet 3 januari alvast in je agenda en meld je aan via de Lifestyle app.
Ben je (nog) geen lid? Geen probleem!
👉 Mail naar info@lifestylegennep.nl, bel 0485 212424, of kom gezellig even langs op locatie.

Deelname is helemaal gratis! 💪

05/11/2025

💥 Nieuw: Hybrid Workout met Milan – vanaf 6 november!

Het is een groepsles waarin kracht, uithoudingsvermogen en functionele fitness samenkomen. Je wisselt korte, intensieve krachtoefeningen af met conditionele onderdelen zoals hardlopen, roeien of skiën.

Milan zorgt voor een motiverende sfeer en een workout die elke keer anders is.

04/11/2025

𝐓𝐢𝐩 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐤!👨‍🍳

Een nieuwe tip van de week, met deze week als tip; vezelrijk eten!

Je kent het wel, een enorme honger, maar wat moet je dan eten? (deel twee😉)
Vezelrijke voeding! Vezels geven een verzadigd gevoel en zorgen ervoor dat je niet snel weer honger hebt.

Volg onze pagina voor meer tips van onze diëtist Tristan of neem contact op om een intake diëtetiek in te plannen! Heb je jouw eigen risico er al doorheen dan heb je namelijk 3 uur vergoedde diëtetiek die elke zorgverzekeraar vergoedt....
...en in die tijd kan Tristan je goed helpen met en specifieke voedingsvraag, voeding bij bepaalde aandoeningen of gewoon met een voedingsschema🍽

Contact opnemen?
📍 Maasweg 49
📧 info@lifestylegennep.nl
📞 0485 212 424

03/11/2025

SAVE THE DATE 💪
Op zaterdag 3 januari 2026 organiseren we bij Lifestyle Healthcenter Gennep de Nieuwjaarsloop én Kids-Run!

Begin het nieuwe jaar sportief en gezellig samen, voor jong én oud. Iedereen is welkom! 🏃‍♀️✨

📅 Zet het alvast in je agenda en meld je aan via de Lifestyle app.
Geen lid? Geen probleem! Stuur een mailtje naar info@lifestylegennep.nl, bel naar 0485 212424, of kom gezellig langs op locatie!

Deelname is gratis.
Meer informatie volgt binnenkort, maar één ding is zeker: dit wil je niet missen! 🎉
Exercise is Medicine! 💪

03/11/2025

03/11/2025

𝑿-𝑭𝑰𝑻𝑻𝑻 12 𝑾𝑬𝑲𝑬𝑵 ❌
𝑭𝑰𝑻𝑻𝑻- 𝑻𝑶𝑮𝑬𝑻𝑯𝑬𝑹✅

Het X-Fittt 12 weken sportprogramma is niet meer! We introduceren Fittt- Together, een hernieuwde variant vanuit dezelfde principes:

Wil jij je fitter voelen, meer energie ervaren en werken aan duurzame gedragsverandering? Doe mee met Fittt-Together: een 12-weeks programma waarin je in een vaste groep, onder begeleiding van een trainer, werkt aan kracht conditie en gezonde gewoontes aan leren!

Wat kun je verwachten?

✅ Twee trainingen per week op vaste dagen en tijden
✅ Persoonlijke aandacht en begeleiding op elk niveau
✅ Coaching op gedragsverandering
✅ Een inspirerend werkboek vol tips, recepten en challenges

Ook te volgen in combinatie met X-Fittt GLI (24- maanden leefstijlbegeleiding)!

Wanneer?
📅 Start in de week van maandag 12 januari
🤝 Kennismaking in de week van maandag 5 januari – leer je groep kennen en stel je doelen!
* Aanmelden kan met een BMI vanaf 28!

Tijden:
Maandag 19.00 – 20.00 uur &
Donderdag 19.00 – 20.00 uur

Aanmelden of contact opnemen? Bel/mail of kom naar:
📍 Maasweg 49
📧 info@lifestylegennep.nl
📞 0485 212 424