Osmosa, Mens Arbeid & Gezondheid

14/01/2026

„Je moet je ook beseffen dat er ruimte moet kunnen zijn voor een klote dag. Dat hoort er namelijk bij en maakt deel uit van de hele gelukservaring. Het toelaten van klote dagen of negatieve emoties is gezond."

31/12/2025

Fijne Jaarwisseling!🥂

Aan het eind van het jaar kijken we vaak alweer naar het nieuwe jaar. Maar uit verschillende onderzoeken blijkt dat het verstandig is om terug te blikken op periodes die achter ons liggen. Hoe pak je dat aan en waar moet je op letten? Je leest het hier: https://www.psychologie.nl/artikel/reflecteren-terugblikken-belangrijk/

24/12/2025

Fijne Feestdagen!🌲🌟

Van 24 december tot 5 januari zijn wij telefonisch of per email beperkt bereikbaar. Je kan een bericht achterlaten voor afzegging, wijziging of aanmelding van een afspraak.

Bij spoed bel je eigen huisarts of de huisartsenpost.

17/12/2025

Je leven gaat aan je voorbij als je altijd aan het haasten bent. Voor wie zich moe, ongelukkig en duizelig voelt van het moordende tempo van alledag, is er een remedie: langzamer leven. Maar hoe bereik je dat? Je leest het hier: https://www.psychologie.nl/artikel/gehaast-voelen/

14/12/2025

Advies van ACT-therapeut Gijs Jansen

08/12/2025

Motivatie komt voort uit een ‘dwingende noodzaak’ om iets te doen. Maar die voelen we in de herfst vaak meer voor thuisblijven dan voor sporten. Hoe kun je er toch voor zorgen dat je genoeg beweegt? 5 vragen aan Ingrid Steenhuis, hoogleraar preventie.
https://www.psychologie.nl/artikel/motiveren-om-te-bewegen/

07/12/2025

Mooie uitpluizing van het therapielandschap.

Er is iets geks aan de hand in Nederland. We behoren tot de welvarendste en gelukkigste landen ter wereld, en toch worden we steeds angstiger en somberder. '...

28/11/2025

Je hoopt misschien dat je een rationeel wezen bent en je het gros van de tijd bewuste keuzes maakt, maar de wetenschap denkt daar anders over. Uit nieuw onderzoek blijkt dat je het grootste deel van de dag beslissingen neemt op de automatische piloot. En dat is zowel goed als slecht nieuws. Klik hier om het artikel te lezen: https://www.psychologie.nl/artikel/leven-op-automatische-piloot/

19/11/2025

Wat als je in je jeugd dingen hebt meegemaakt – groot of klein – die voor beschadigingen hebben gezorgd? Waardoor er negatieve patronen zijn ontstaan, die bijvoorbeeld het functioneren op je werk of het onderhouden van (liefdes)relaties moeilijk maken? Kun je daar dan nog iets aan doen? Volgens schematherapeut Hannie van Genderen, auteur van de bestseller 'Patronen doorbreken in 5 stappen', zéker wel.

Wanneer je je namelijk hebt ontwikkeld tot een gezonde volwassene, maar tegelijkertijd óók kwetsbare momenten kunt hebben (waarin je terugvalt in ongezonde patronen), kun je jezelf helen. De gezonde volwassene die je nu bent, kan namelijk de plek innemen van de volwassene die eerder in je leven iets gedaan of gelaten heeft.

Het is extra werk, vergt oefening en herhaling, maar het is nét zo effectief als wanneer dit vroeger wél goed was gegaan, omdat in dit geval ook een volwassen persoon betrokken is – die het beste met je voorheeft.

Klinkt interessant? Met dit werkboek zet je de eerste stap in dit proces. Je leest er alles over via de link: https://www.psychologie.nl/download-ontdek-belemmerende-patronen/

18/11/2025

Steeds meer jonge vrouwen worden arbeidsongeschikt verklaard door psychische klachten, zo blijkt uit cijfers van het UWV.

14/11/2025

Het aantal werknemers dat arbeidsongeschikt raakt door psychische klachten neemt al jaren toe, maar juist onder vrouwen onder de 40 jaar ziet het UWV een zorgwekkende trend.

13/11/2025

🎶🧠 Waarom voel je je zo zen na een stukje Bach of Mozart? Neurobioloog Brankele Frank legt op een heldere en verrassende manier uit wat klassieke muziek me...