Osmosa, Mens Arbeid & Gezondheid

09/04/2026

Het voedingscentrum presenteert de nieuwe schijf van vijf. Met tools voor op maat advies en meer weetjes.

Vul hier je gegevens in en ontdek hoeveel en wat jij per dag kunt eten. Vul de Schijf van Vijf in op jouw manier.

28/03/2026

Hulpbronnen bij trauma die kunnen helpen🍀

Praktische zelfhulpoefeningen en technieken die je direct kunt toepassen. Voor als je trauma hebt of naaste bent.

23/03/2026

Psychosociale factoren zoals stress, eenzaamheid of persoonlijkheidskenmerken verhogen het risico op kanker niet. Dat blijkt uit een grote internationale studie van het UMCG, waarin gegevens van ruim 420.000 mensen werden geanalyseerd.

UMCG-onderzoek toont dat stress, eenzaamheid en psychosociale factoren het risico op kanker niet vergroten.

19/03/2026

Als je jezelf niet genoeg verveelt, voel je je somberder en ervaar je minder betekenis in je leven. Het zijn de duidelijke woorden van Arthur C. Brooks, 'geluksprofessor' en hoogleraar aan de Amerikaanse Harvard University.

Maar hoe belangrijk verveling ook is, het is best lastig om dit in de praktijk toe te passen. Vertragen en onthaasten klinkt misschien leuk: maar hoe dóe je dat? Met de 7-daagse 'Slow Down Challenge' zet je de eerste stappen. Schrijf je gratis in en ontdek hoe je het tempo (echt) omlaag kunt schroeven: https://bit.ly/4rfJ2gC

27/02/2026

Olympisch schaatskampioene Antoinette Rijpma-de Jong wil een voorbeeld zijn voor mensen die zijn gepest. "Wat een ander vindt, moet je aan de kant schuiven", zei ze. Want gepest worden heeft tot ver na je schooltijd impact. Hoe leef je verder na dat trauma?

19/02/2026

Eenzaamheid op de werkvloer een risico voor verzuim.

Als eenzaamheid chronisch wordt, ontstaat een vicieuze cirkel die moeilijker te doorbreken is, met grotere schade op de lange termijn.

04/02/2026

4 februari is het Wereldkankerdag. Op deze dag is er wereldwijd aandacht voor de impact die de ziekte heeft. We staan stil bij verder leven met kanker.

14/01/2026

„Je moet je ook beseffen dat er ruimte moet kunnen zijn voor een klote dag. Dat hoort er namelijk bij en maakt deel uit van de hele gelukservaring. Het toelaten van klote dagen of negatieve emoties is gezond."

31/12/2025

Fijne Jaarwisseling!🥂

Aan het eind van het jaar kijken we vaak alweer naar het nieuwe jaar. Maar uit verschillende onderzoeken blijkt dat het verstandig is om terug te blikken op periodes die achter ons liggen. Hoe pak je dat aan en waar moet je op letten? Je leest het hier: https://www.psychologie.nl/artikel/reflecteren-terugblikken-belangrijk/

24/12/2025

Fijne Feestdagen!🌲🌟

Van 24 december tot 5 januari zijn wij telefonisch of per email beperkt bereikbaar. Je kan een bericht achterlaten voor afzegging, wijziging of aanmelding van een afspraak.

Bij spoed bel je eigen huisarts of de huisartsenpost.

17/12/2025

Je leven gaat aan je voorbij als je altijd aan het haasten bent. Voor wie zich moe, ongelukkig en duizelig voelt van het moordende tempo van alledag, is er een remedie: langzamer leven. Maar hoe bereik je dat? Je leest het hier: https://www.psychologie.nl/artikel/gehaast-voelen/

14/12/2025

Advies van ACT-therapeut Gijs Jansen