Body-Motion, Yoga & Mindfulness

14/01/2026

🌱 Eerst ervaren, dan beslissen

Twijfel je of mindfulness iets voor je is? Dat is heel begrijpelijk. Daarom kun je bij ons gratis kennismaken met de mindfulness MBSR training.

Tijdens de kennismakingsles maak je kennis met een korte mindfulness-oefening, de sfeer van de training en mijn manier van begeleiden. Je hoeft niets voor te bereiden en niets te kunnen.

De kennismakingslessen vinden plaats op maandag 2 februari in Boxmeer en op donderdag 5 februari in Gennep.

Daarna kun je in alle rust voelen of deze mindfulness MBSR training bij je past, zonder verplichtingen.

💛 Vergoeding via zorgverzekeraar mogelijk

📩 Aanmelden: info@body-motion.nl

🌿 Meer info: https://body-motion.nl/mindfulness

11/01/2026

✨ Wanneer mindfulness helpend kan zijn

Mindfulness is voor jou als je:
• veel in je hoofd zit
• stress, onrust of spanning ervaart
• beter wilt leren omgaan met emoties
• milder wilt worden voor jezelf
• verlangt naar meer rust en balans

In onze training werken we met ervaring, niet met theorie.
Je hoeft niets te kunnen of te presteren — alleen bereid zijn om te oefenen.

🌿 Startdata:
• 23 februari in Boxmeer (maandagochtend)
• 26 februari in Gennep (donderdagochtend)

🌱 Gratis kennismaken:
• 2 februari – Boxmeer
• 5 februari – Gennep

💛 Mogelijk vergoed door zorgverzekeraar

👉 https://body-motion.nl/mindfulness

08/01/2026

🌿 Mindfulness: ruimte maken voor wat er is

In onze mindfulness MBSR- trainingen werken we met aandacht, zachtheid en vertraging.
Niet om iets te fixen, maar om te leren aanwezig zijn bij wat je ervaart, ook als het onrustig, druk of spannend is.

We oefenen met adem, lichaamssensaties, gedachten en emoties.
Stap voor stap, in een veilige setting, met ruimte voor ieders eigen proces.

✨ Start nieuwe mindfulness-trainingen:
• Maandagochtend 23 februari in Boxmeer
• Donderdagochtend 26 februari in Gennep

🌱 Eerst kennismaken?
Gratis kennismakingslessen:
• Maandag 2 februari in Boxmeer
• Donderdag 5 februari in Gennep

💛 Vergoeding via zorgverzekeraar is mogelijk
📩 Meld je aan via info@body-motion.nl

👉 Meer info: https://body-motion.nl/mindfulness

26/12/2025

Laat jij je Mindfulness vergoeding dit jaar nog verlopen?
Veel mensen hebben recht op (gedeeltelijke) vergoeding voor de officiële Mindfulness MBSR training,maar gebruiken het niet.
Zonde, want het levert je rust, helderheid en ruimte op… juist in een nieuw jaar. 💛

Tot 31 december kun je nog checken of jouw zorgverzekeraar dit ondersteunt.
➡️ https://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/mindfulness

In 2026 starten onze nieuwe 8-weekse MBSR trainingen weer:

📍 Boxmeer – maandagochtend vanaf 23 februari
📍 Gennep – donderdagochtend vanaf 26 februari

Gun jezelf een frisse start.
Of begin het nieuwe jaar met een intentie die bekrachtigt. 🌱
Wanneer wil jij deelnemen?
info@body-motion.nl

28/11/2025

Check vóór het einde van het jaar of jij recht hebt op vergoeding voor een Mindfulness training.
Veel zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de MBSR-training binnen mindfulness & mentale gezondheid.
Zonde om het te laten liggen als het nét voor jou geldt. 💛

Ben je van plan om in 2026 meer rust, focus en veerkracht te ontwikkelen?
Dan zijn onze nieuwe Mindfulness MBSR trainingen een prachtige start.

🧠 Mindfulness MBSR, de officiële 8-weekse training
📍 Maandagochtend vanaf 23 februari – Boxmeer
📍 Donderdagochtend vanaf 26 februari – Gennep
➡️ Bekijk hier of jouw zorgverzekeraar vergoedt:
https://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/mindfulness

Gun jezelf dit jaar een zachte ingang naar meer innerlijke ruimte. 💚
Laat je weten of je mee wil doen?

25/11/2025

Voel je dat dit jaar veel van je vraagt?
Moe, vol hoofd, verlangen naar rust of juist naar verbinding…? 🌙

Tijdens You Are the Light of the World kom je weer thuis in jezelf.
Zachte beweging, helende rust, kaarslicht, warmte en een Sankalpa die je kracht meegeeft voor 2026.

Laat spanning zakken.
Laat licht binnen.
Laat jezelf dragen.

📅 12 december – Boxmeer
📅 19 december – Gennep
💰 €42,50
⭐ Plekken zijn beperkt – reserveer op tijd.
👉 info@body-motion.nl

23/11/2025

✨ You Are the Light of the World ✨
Een avond om het jaar in liefde, licht en rust af te sluiten… 💛

Neem een moment helemaal voor jezelf.
Bij kaarslicht laat je het oude los en zet je een krachtige intentie voor 2026.
Een warme, helende en zachte avond met meditatie, yoga flow, yoga nidra & klanken.

⭐ Vorig jaar was deze workshop binnen 48 uur volledig vol!

📅 12 december – Boxmeer
📅 19 december – Gennep
💰 €42,50
👉 info@body-motion.nl

20/11/2025

Houdt jij er ook van om je helemaal vrij te voelen en te bewegen zoals jouw hart het voelt?
Dit kan tijdens de ECSTATIC DANCE primeur op zaterdag 29 november op Kasteel Heijen.
DJ BUBE76 en Ilona van Lit nemen je mee op een dansreis waarin woorden verdwijnen en jouw lichaam spreekt.
Voel je meer dan Welkom! http://hipsy.nl/event/161234-ecstatic-dance-kasteel-heijen

20/11/2025

Houd jij er ook van om je helemaal vrij te voelen en te bewegen zoals jouw hart het voelt?
Dit kan tijdens de ECSTATIC DANCE primeur op zaterdag 29 november op Kasteel Heijen.
DJ BUBE76 en Ilona van Lit nemen je mee op een dansreis waarin woorden verdwijnen en jouw lichaam spreekt.
Voel je meer dan Welkom!

Voel je WELKOM op deze Ecstatic Dance Primeur in de prachtige Veldschuur van Kas...

16/11/2025

🌿 Nog 2 plekken beschikbaar! 🌿

Voel je dat het tijd is om even stil te staan, om te ademen, te ontspannen en je energie te laten stromen?
Tijdens Innerlijke Flow: Hormoon Yoga & Dao nodigen we je uit om weer thuis te komen in je lichaam.
Met zachte Hormoon Yoga-oefeningen en Dao-technieken die vitaliteit, rust en balans brengen ✨

Een avond speciaal voor vrouwen, warm, verbindend en helend.

📅 Vrijdag 21 november | 19.00 – 21.00 uur
📍 Yogastudio Boxmeer
💰 €37,50 | Docent Anastasia Ananda Prema
💌 Nog maar 2 plekken vrij! Meld je aan via info@body-motion.nl

12/11/2025

✨ Laatste 2 plekken ✨

Lieve vrouw,
Gun jezelf dit moment van rust, energie en verbinding.
Tijdens Innerlijke Flow: Hormoon Yoga & Dao ontdek je hoe je met zachte, bewuste bewegingen je hormonen in balans brengt en je vrouwelijke energie weer laat stromen 🌸

Een avond om diep te ademen, los te laten en opnieuw contact te maken met je kracht en zachtheid.

📅 Vrijdag 21 november | 19.00 – 21.00 uur
📍 Yogastudio Boxmeer
💰 €37,50 | Docent Anastasia Ananda Prema
💌 Nog 2 plekken vrij – reserveer snel via info@body-motion.nl

05/11/2025

🌿 Trots moment!
Ik sta weer in het nieuwe nummer van BewustZijnenzo Magazine ✨

In mijn artikel ‘Mindfulness in het alledaagse’ schrijf ik over hoe eenvoudig en waardevol het is om bewust aanwezig te zijn in het moment.
Niet zweverig of ingewikkeld, maar juist aards, praktisch en diep helend.

Zo vaak rennen we van afspraak naar afspraak, terwijl echte rust gewoon te vinden is… in je adem, je voeten op de grond, het schenken van een kop thee. 🍵
Dat is waar mindfulness over gaat.

Dankbaar dat ik dit mag delen, en dat er zoveel mensen zijn die hun weg vinden naar meer rust, balans en bewustzijn 💚

📖 Je vindt het artikel in het nieuwe BewustZijnenzo Magazine, en natuurlijk ook bij onze studio’s in Gennep & Boxmeer.

Liefs,
Minette