Relax Goeree

Voor ontspanningsmassages, reiki en stress release.

28/05/2026

Mijn nieuwe favoriete plekje in huis.
Ik was al fan van een vast ochtend ritueel maar na het lezen van het boek Miracle Morning nog meer.
Wandelen op de vroege ochtend doe ik al lang en de laatste maanden neem ik daarna ook wat tijd voor mezelf voor telefoon en laptop aan gaan.
Tijdens het ontbijt lees ik wat, drink mijn kopje thee terwijl ik naar een medtitatie luister.
Lukt qua tijd niet elke ochtend maar als het kan, lees ik nog wat op deze meditatiestoel of ik zit nog even in stilte.
Dan nog wat yoga en ik ben klaar voor de dag!
Enige nadeel is dat ik wel vroeg moet opstaan voor het hele ritueel...
Maar de voordelen van je dag zo rustig beginnen zijn groot.
Hebben jullie ook een vast ochtend ritueel?

21/05/2026

Bij de yogales van morgenochtend zijn nog wat losse plekjes vrij.
Wil je een keer meedoen, stuur me dan even een appje of berichtje.
De les is van 10.00 tot 11.00 in de Oostdam in Goedereede. Tijd van 10.00 tot 11.00 uur, 10 euro per les. Nog nooit eerder bij mij een les gevolgd dan is de eerste gratis.
Ook geschikt voor beginners!

18/05/2026

Vanmiddag weer een poosje op mijn spijkermat en kussen gelegen.
Klinkt tegenstrijdig, ontspannen terwijl je op harde, scherpe puntjes ligt maar het werkt echt.
De mat belooft je zenuwstelsel en bloedsomloop te activeren.
Soms doe ik het in de avond en dat helpt om sneller in slaap te vallen. Maar overdag is het ook een fijn rustmoment.
Ik heb een mat van . Deze zijn van goede kwaliteit en gaan lang mee.

11/05/2026

Afgelopen zaterdag mijn diploma niveau 3 van de yoga opleiding mogen ontvangen.
Heel blij mee! Was weer een fijn jaar in een mooie groep.
Nu weer ruimte voor andere dingen. In juli staan er 2 dagen cursus massage bij stress en burn out gepland.
Verder ben ik bezig met het ontwikkelen van een nieuwe behandel methode waar ik zelf erg enthousiast over ben. Ik hoop jullie hier over een paar weken meer over te kunnen vertellen.

02/05/2026

Ik was een poos gestopt met het maken van smoothies maar heb het toch weer opgepakt.
Ben niet zo'n groente eter dus soepen en smoothies werken voor mij goed om dit aan te vullen.
Ik maak dan altijd een voorraadje voor in de diepvries. Er zit dan wat bloemkool, brocolli, biet, verse kruiden, stukje banaan en wat diepvriesfruit in. Bij het ontbijt haal ik dan een zakje eruit, doe er nog wat alka greens poeder bij en dan met een glas water in de blender.
Voor mij een goed begin van de dag en een lekkere aanvulling bij mijn ontbijt!

27/04/2026

Morgen, di 28 april, zijn er 3 losse plekjes vrij bij de yoga.
Kom je gezellig een keer meedoen? Misschien wil je eens kijken of yoga wat voor je is dan is dit een mooie gelegenheid.
Heb je nooit eerder een les bij mij gevolgd dan is deze gratis, anders 10 euro.
De les is van 19.15 tot 20.15 in de Oostdam in Goedereede.

22/04/2026

BOEKENTIP.
Kennen jullie Masja al van ?
Leuk account om te volgen. Zij is ooit 30 kilo afgevallen door te gaan wandelen en deelt haar verhaal en tips.
Nu heb ik onlangs haar boek aangeschaft en dat was een goede keus. Leest heerlijk weg, vol met inspiratie. Naast haar persoonlijk verhaal vind je in dit boek tips, recepten en beauty adviezen.
Gewoon lekker praktisch, geen ingewikkelde schema's of dieet.
Ik wandel al een tijd in de ochtend maar heb het nu opgevoerd van 30 minuten naar 45. Verder voeg ik weer wat meer groente en fruit toe in mijn voedingspatroon. Niet zozeer om af te vallen maar wel voor meer energie en lekker in je vel zitten.

10/04/2026

YOGA RELAX DAG.
Zaterdag 6 juni staat er weer een yogadag gepland in de Oostdam in Goedereede.
Yoga, meditatie lunch, stilte wandeling en klankschalen. Ontspanning en beweging, geschikt voor alle niveaus. Tijd van 10.00 tot ongeveer 15.00 uur, kosten 65 eurp pp.
Aanmelden via de website www.relaxgoeree.nl of stuur me een berichtje of appje.

27/03/2026

De avonden zijn vaak snel vol geboekt maar in april zijn er nog een aantal beschikbaar;
Do 2-4, vr 3-4, vr 10-4, do 16-4 en do 30-4. Tijd 19.00 of 19.15.
Ook zijn er natuurlijj overdag mogelijkheden. Neem gerust contact op via de website www.relaxgoeree.nl of stuur me een berichtje!

23/03/2026

Losse les yoga volgen?
Morgen, dinsdag 24 maart, is er 1 plekje vrij om 19.15. Ook bij de les vrijdag om 10.00 uur is nog plek. Rustige yoga in de Oostdam in Goedereede.
De eerste keer dat je bij mij een les volgt is gratis, ben je eerder geweest dan is het 10 euro per les. Ik heb eventueel een mat voor je te leen.
Stuur me een berichtje als je mee wil doen of vragen hebt.

23/02/2026

Morgenavond zijn er nog plekjes vrij bij de yoga.
Dus wil je een keer een losse les volgen, stuur me dan even een berichtje.
Deze keer een rustige yin les, ook geschikt voor beginners. We starten om 19.15 in de Oostdam in Goedereede.

Adres

Goedereede, Zuid-Holland
Goedereede
3252

Website

http://www.relaxgoeree.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Relax Goeree nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.