Teja yoga

Teja yoga Laat je licht schijnen als de zon en de maan Hatha yoga oefeningen versterken het lichaam, maar hebben ook werking op de "mind".

Het systeem van yoga is simpelweg een praktische methode, een manier om lichaam, mind, ademhaling, intellect, geheugen en ego in een optimale staat te laten functioneren. Als je in een optimale staat functioneert, ben je in een staat van yoga, dat "eenwording" betekent. Je verbindt en harmoniseert de verschillende aspecten van wie en wat je bent. (Deze prachtige omschrijving leen ik van Rajshree Patel, spreker en auteur.)

Afgelopen periode nam ik "verhuisverlof". Omdat ik yoga met mijn volle wil aandacht geven, was het voor mij al gauw duid...
22/04/2026

Afgelopen periode nam ik "verhuisverlof".
Omdat ik yoga met mijn volle wil aandacht geven, was het voor mij al gauw duidelijk dat ik voor die drukke en ook overweldigende weken een vervanging zou aanbieden.
De yin yoga op dinsdag zou ik zelf blijven geven, zo kan ik mijn binding met de deelnemers, de yogaruimte en met yoga onderhouden, niet verliezen.
Dankbaar ben ik voor de invallende docenten: Arie voor de stoelyoga en Marjan voor de hatha yoga. Zij hebben gezorgd voor continuïteit van de lessen, ze waarborgen dezelfde soort rust, die ik zo waardevol vind voor mijn deelnemers.
En het verhuizen? Ik zit nog middenin die storm. Het is een proces van loslaten, opnieuw beginnen, afscheid nemen en nieuwe opwinding voelen. Alles is anders en toch ook weer niet. Verwachtingen loslaten, openstaan voor wat is.
Het is de meest yange tijd die ik ooit ervaren heb. Behalve de 25+ andere keren die ik al verhuisd ben. Alleen dit keer sta ik er met meer bewustwording in. En helpt yoga mij, om bij het wezenlijke te blijven.
En als je mij verder wilt volgen, ik ben actiever op instagram. Dan zie ik je daar! Of nog leuker: op de yogamat!

18/12/2025
Het is 8 jaar geleden dat ik mijn scriptie voor de yoga docenten opleiding inleverde! Wat leuk dat fb me eraan herinnert...
01/11/2025

Het is 8 jaar geleden dat ik mijn scriptie voor de yoga docenten opleiding inleverde! Wat leuk dat fb me eraan herinnert. En eigenlijk...voelt het alsof ik mijn hele leven al yoga geef, zó natuurlijk is het inmiddels. Blij met die beslissing toen.

Zaterdag 5 juli om 11 uur kan je aansluiten bij deze extra Hatha yoga les. We starten met een korte meditatie/ademhaling...
08/06/2025

Zaterdag 5 juli om 11 uur kan je aansluiten bij deze extra Hatha yoga les. We starten met een korte meditatie/ademhalingsoefening. Dan gaan we zacht en aandachtig bewegen. En natuurlijk sluiten we af met shavasana/liggende ontspanning. Fijn zo aan het begin van je weekend! Als je meedoet, kan dat voor 12,50. Er is nog een beperkt aantal plekken. Alles ligt al voor je klaar, je hoeft alleen een doek mee te nemen, om op de mat te leggen. Aanmelden kan hier of via mijn website. Zó welkom!

Nog heel even en dan starten we weer!Er is nog genoeg plek. Heb je nog vragen? Stel ze gerust!
19/03/2025

Nog heel even en dan starten we weer!
Er is nog genoeg plek. Heb je nog vragen? Stel ze gerust!

JONGEREN YOGA in GoesEr start weer een nieuw blok in april/mei/juni! Voor meer info:
12/03/2025

JONGEREN YOGA in Goes
Er start weer een nieuw blok in april/mei/juni!
Voor meer info:

Als je het druk hebt, bijvoorbeeld met school en huiswerk, zal je merken dat je de drukte veel beter aan kunt door regelmatig yoga te doen. Speciaal voor jullie: Yoga voor jongeren

JONGEREN YOGA in Goes!Welkom voor een kennismakingsgesprek les!Aanmelden via www.tejayoga.nl of dm
09/03/2025

JONGEREN YOGA in Goes!
Welkom voor een kennismakingsgesprek les!
Aanmelden via www.tejayoga.nl of dm

HATHA YOGA IN HARTJE GOES‘Ik ben bang dat ik gewoon niet lenig genoeg ben,’ wordt door beginners vaak als reden aangevoe...
07/02/2025

HATHA YOGA IN HARTJE GOES
‘Ik ben bang dat ik gewoon niet lenig genoeg ben,’ wordt door beginners vaak als reden aangevoerd om maar niet de eerste stap te zetten. ‘Het is me net iets te zweverig’, of: ‘Ik kan niet zo lang stilzitten.’
Herken je dit als obstakel om te beginnen met yoga?
Ik wil je gerust stellen. Met een stijf lichaam kan je echt meedoen met een yogales. Je zult al gauw worden beloond met een soepeler en krachtiger lichaam.
Ook wil ik je vertellen dat je niks moet bij yoga. Kan jij niet stilzitten in kleermakerszit? Dan beweeg je toch gewoon even. Hou je een houding niet zo lang vol? Dan ga je terug naar de uitgangspositie.
Fijn hè: je hoeft niet bang te zijn dat je iets verkeerd doet. Het enige wat je gaat doen is: goed luisteren naar je eigen lichaam en jouw grenzen.
Namasté.

Voor toegankelijke yoga, ver van enige vorm van prestatie, zit je bij mij goed. Ik heb aandacht voor jou als persoon en ...
26/01/2025

Voor toegankelijke yoga, ver van enige vorm van prestatie, zit je bij mij goed. Ik heb aandacht voor jou als persoon en daarmee zijn de groepen overzichtelijk en is de sfeer veilig en vertrouwd. Zin in deze nieuwe start? Welkom!
*
Je kunt je nu al aanmelden voor deze nieuwe groep op donderdag middag.
Stuur me een berichtje naar info@tejayoga.nl en ik neem contact met je op.

Vanaf 6 januari starten alle yoga lessen weer!Heel dankbaar ben ik - voor mijn trouwe deelnemers en daarmee ook de goed ...
05/01/2025

Vanaf 6 januari starten alle yoga lessen weer!
Heel dankbaar ben ik - voor mijn trouwe deelnemers en daarmee ook de goed gevulde groepen. Met goed gevuld bedoel ik dat de groepen fijn overzichtelijk zijn, zodat er aandacht is voor iedereen. Er is ruimte om een praatje te houden met een kop thee maar er is ook genoeg ruimte om op de achtergrond te blijven als je dat wilt. De lessen zijn zacht en meditatief, met tóch genoeg uitdaging in de houdingen. Je zult echt anders na de les naar huis gaan, dan dat je binnenkwam.
Mocht je met yoga willen starten? Stuur mij een bericht of bel me, en we kijken wat het beste past.

Neem contact op voor je vragen en om aan te melden.

Zaterdag 30/11 van 14-15:30 uur is er een speciale les!"Yoga en Voeten" we laten je kennismaken en je mag het zelf belev...
29/11/2024

Zaterdag 30/11 van 14-15:30 uur is er een speciale les!
"Yoga en Voeten" we laten je kennismaken en je mag het zelf beleven: yoga, balans, reflexzones en acupressuur. Kosten € 20,- incl. kop thee en iets erbij.
Gegeven door Liane van Op gezonde voet en Thea van Teja Yoga.

Er zijn door ziekte 2 plekken vrij gekomen, dus mocht je nog willen aansluiten, laat het weten, je bent welkom.
👉info@tejayoga.nl

Adres

Voorstad 65
Goes

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Teja yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Teja yoga:

Delen