need care - i care

10/01/2026

DIT IS MISSCHIEN WEL HET GROOTSTE MISVERSTAND ROND KETO

Keto is geen mening.

Het is een reactie van je lijf. Als je stopt met eten waar je lijf niet voor gemaakt is. Dat laatste is essentieel.

Keto gebeurt niet omdat je ergens in gelooft, maar omdat je bepaalde dingen weglaat. Vooral voeding waar je lijf vaak niet meer goed op kan reageren: snelle koolhydraten, suikers en sterk bewerkte producten.

Op het moment dat je daarmee stopt, hoeft je lijf niet meer te corrigeren, bij te sturen en op te slaan. En dán volgt de reactie vanzelf: overschakelen naar vetverbranding, het aanmaken van ketonen, meer rust in het systeem.

Niet omdat jij in keto gelooft Maar omdat je lijf eindelijk de ruimte krijgt om te doen waarvoor het bedoeld is.

KETO IS GEEN OVERTUIGING

Veel mensen praten over keto alsof het een overtuiging is.
Alsof het iets is wat je “vindt”, of waar je vóór of tegen kunt zijn.
Maar zo werkt het lichaam niet.

Je lijf reageert.
Altijd.

Op wat je eet.
En net zo goed op wat je weglaat.

HET SOORT BRANDSTOF BEPAALT WAT ER GEBEURT IN JE LIJF

Zolang je voeding bestaat uit veel koolhydraten, draait je lijf voornamelijk op glucose (suiker). Dat betekent: bloedsuikerpieken, insuline-aanmaak, opslag, en weer dalingen. Voor sommige mensen gaat dat jarenlang “redelijk”, voor anderen levert het al snel klachten op: honger, onrust, snaaien, vermoeidheid, brainfog.

Wanneer je koolhydraten sterk verlaagt en je lijf overschakelt op vetverbranding, gebeurt er iets fundamenteel anders. Je maakt dan ketonen aan.

Dat is geen theorie, geen dieetregel, maar een fysiologisch proces. Je lichaam komt in een andere stand te staan.

Ketonen zijn een stabiele brandstof.
Voor je spieren.
Voor je organen.
En ook voor je brein.

HET IS GEEN TRUCJE

Mensen die keto gaan eten merken deze veranderingen niet omdat ze “zo goed hun best doen”, of omdat ze voor keto kiezen, maar omdat hun lijf eindelijk niet meer hoeft te corrigeren, bij te sturen en te vechten. Honger wordt rustiger. Energie stabieler. Het hoofd helderder.

Daarom werkt keto ook niet als trucje.
En daarom werkt het niet als je het “ongeveer” doet.

Omdat je lijf simpelweg reageert op de input die het krijgt.
Op het soort brandstof dat jij geeft.

GEEN MENING MAAR LOGICA

Gezond keto eten gaat dan ook niet over streng zijn, weinig eten of jezelf iets ontzeggen. Het gaat over stoppen met eten waar je lijf niet voor gemaakt is, en je lichaam weer de kans geven om te doen waarvoor het bedoeld is.

En daardoor kun je vaak (eindelijk) makkelijker afvallen, gezonder worden en je energie terugkrijgen.

Dat is geen mening.
Dat is logica.

Meer weten? Lees meer over keto en wat het voor je kan doen.
👉 thenewfood.nl/gezond-keto

Fijne dag

04/01/2026

ONS MODERNE 'VOEDSEL' MAAKT ONS ZIEK EN DIK!

Miljoenen jaren leefden wij mensen van wat de natuur ons bood. Puur en echt eten.

We aten eiwitten, vetten en een beetje koolhydraten. Ons lijf gebruikte meestal vet en soms wat koolhydraten om te verbranden. Insulineresistentie was nog geen probleem.

Pas in de afgelopen decennia zijn we steeds meer (chemisch) bewerkt voedsel met heel veel koolhydraten gaan eten en minder gezonde vetten.

Ons eten komt bovendien vooral uit de fabriek en niet meer zo uit de natuur. Het is niet zo raar dat ons lijf dat niet aankan, want het heeft zich (nog) niet kunnen aanpassen aan dit moderne eten.
Daarbij komt: we zijn ook veel vaker op een dag gaan eten! Heel vroeger moest ons eten eerst gevangen worden of geplukt en verzameld in de natuur. Soms aten we uren of dagen niet en ons lijf gebruikte die tijd voor opruimen en herstel.

Voor ons lijf is het belangrijk dat we weer gaan eten waar ons lijf voor is gemaakt.

NEEM HET HEFT IN EIGEN HAND

Jij kunt het anders aanpakken! Geef je lijf de juiste brandstof! Geef het weer puur en echt eten waar je lijf voor is gemaakt. En stop met eten wat ons ziek maakt. Met jezelf dag in dag uit volproppen met het verslavende ziekmakende voedsel uit de fabrieken.

Wacht niet tot het mis gaat, wacht niet tot je ziek wordt of nog zieker. Of tot medicatie je moet redden. Wacht niet tot het te laat is!

OPROEP HARTCHIRURG: BLIJF WEG VAN MIJN OPERATIETAFEL!

Dat de adviezen van veel behandelaars niet kloppen ontdekte hartchirurg Philip Ovadia toen hij zelf veel te zwaar was en ongezond. Hij vroeg advies aan collega’s en diëtisten in het ziekenhuis waar hij werkte, maar die adviezen hielpen geen van allen.

Zo begon zijn zoektocht naar wat echt gezond voor ons is en ontdekte hij dat we massaal op het verkeerde been worden gezet over wat wel en niet gezond voor ons is! Hij schreef er zelfs een boek over ('Blijf weg van mijn operatietafel. Een andere kijk op voeding.')

WE ZIJN GERICHT OP BEHANDELING SYMPTOMEN EN NIET DE OORZAAK!

Dr. Ovadia: "Ik kwam tot het besef dat onze slechte voeding een slechte metabole gezondheid veroorzaakt, en daarom lijden we aan zoveel chronische ziekten. Bewerkt voedsel is opzettelijk ontworpen om mensen aan te moedigen meer te eten, waardoor een vicieuze cirkel ontstaat...

Erger nog, onze zorgomgeving is te veel gericht op het voorschrijven van medicijnen en het behandelen van de symptomen van een aandoening in plaats van de oorzaak aan te pakken en het probleem in de eerste plaats te voorkomen."

NEEM HET HEFT IN EIGEN HAND!

Aangemoedigd door de verkeerde adviezen en de voedingsmiddelenindustrie hebben we ons massaal ziek en dik gegeten. Het goede nieuws is: als je stopt met voedsel wat je ziek maakt, dan kun je jezelf letterlijk weer beter eten.

Dát is de kracht van de gezonde koolhydraatarme keto aanpak van TheNewFood! Wil jij dat ook? Beginnen is niet moeilijk. Maak gebruik van de effectieve weekmenu's die je vindt in de startgidsen en al binnen een paar weken voel jij je een stuk beter!

GEEF HET OOK EEN KANS!

👉5 januari starten we samen, doe je mee (aanhaken kan tot 12 januari)?
thenewfood.nl/challenge

👉Start met de 3 praktische startgidsen:
thenewfood.nl/startgidsen

👉Kies eventueel voor uitgebreide dagelijkse begeleiding:
thenewfood.nl/keto-pluspakket

👉Meer informatie over gezond keto eten:
thenewfood.nl/gezond-keto

Heb je vragen over deze aanpak of over jouw persoonlijke situatie? Je kunt ons altijd een bericht sturen via de chat hier op de pagina. Het team zit elke dag voor je klaar en helpt je graag!

Fijne dag, ❤
Matty & Team TheNewFood

DISCLAIMER: Met dit bericht wil ik niet zeggen dat het allemaal je eigen schuld is als je ongezond en/of te dik bent. We zijn heel veel jaren (en nog steeds) op het verkeerde been gezet wat betreft gezonde voeding. Bovendien zijn er ook ziektes en defecten die niet door de verkeerde voeding of medicatie worden veroorzaakt.

Dit bericht is vooral een uitnodiging om daar waar dat kan zelf verantwoordelijkheid te nemen voor je gezondheid en dat niet over te laten aan de gezondheidszorg of de voedingsmiddelenindustrie. ❤

19/12/2025

De Tweede Kamer heeft het kabinet teruggefloten over de aanpak van schijnzelfstandigheid.

Strenge handhaving per 1 januari gaat voorlopig niet door. In plaats daarvan wil de Kamer eerst duidelijkheid voor zzp’ers en opdrachtgevers. Wat is er precies besloten tijdens het debat?�Waarom grijpt de Kamer nu in? En wat betekent dit voor zelfstandigen in 2026?

👉 Lees het volledige artikel op ZZP Nieuws. De link staat in de comments.

13/12/2025

Lees het artikel "Rechtbank haalt vrees voor schijnzelfstandigheid onderuit: PGB-zorgverleners blijven zelfstandig".

13/10/2025

Altijd leuk om een kaartje te mogen ontvangen van een tevreden klant ☺️
need care - i care

03/04/2024

https://www.zzp-erindezorg.nl/blog/rapporteren-in-het-zorgdossier-is-altijd-verplicht

Rapporteren in het zorgdossier waaronder een digitaal zorgdossier of electronisch zorgdossier is altijd verplicht. Ook voor zzp'ers. De praktijk is soms lastig.

26/03/2024

19/03/2024

https://www.facebook.com/share/G9HK3RGTyHcqaqLz/?mibextid=WC7FNe

De ene ramp na de andere voltrekt zich in de wereld, het is toch vreselijk...Om mensen te kunnen helpen die alles kwijt zijn, en medische of humanitaire hulp nodig hebben door oorlog of natuurrampen, heb ik een armbandje ontworpen met een hart cardiogram Als symbool voor medische hulp, maar ook voor...

15/02/2024

Je gewaardeerd voelen 😊

12/10/2023

Wil je weten wat ‘zorg in natura’ (ZIN) inhoudt en persoonsgebonden budget (pgb)?

Op 𝗱𝗶𝗻𝘀𝗱𝗮𝗴 𝟮𝟰 𝗼𝗸𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 organiseren de ledenondersteuners Karin en Mirjam een digitale bijeenkomst, waarin zij uitleg geven over deze financieringsvormen voor zorg, ondersteuning en hulpmiddelen.

Er is natuurlijk ook tijd om vragen te beantwoorden en als je vraag meer op jouw specifieke situatie is gericht, kun je een afspraak maken om 1 op 1 je vraag te bekijken.

Ben je nog geen lid van de ALS patiëntenvereniging? Meld je dan nu gratis aan: https://www.alspatientenvereniging.nl/lid-worden/
Heb je de Zoom link niet ontvangen, kijk dan op de website: https://www.alspatientenvereniging.nl/informatie-bijeenkomsten-ledenondersteuners/

23/09/2023

Dagje kaarsen 🕯️ maken,
als activiteit voor kinderen ….

25/03/2022

Heerlijk om hier even te mogen werken….