Praktijk Verwest

03/12/2023

Vorige week was alweer de laatste ademsessie van 2023 bij .goes

De laatste mogelijkheid om dit jaar nog deel te nemen aan een ademsessie die ik begeleid is a.s. vrijdagavond 8 december bij in Middelburg. Aanmelden kan via de website, er zijn nog plekjes vrij!

Daarna gaan we even in rust, net als deze indiaan in Andalusië.

En dan staat zondagmiddag 7 januari alweer een gave Breathwork & Cold water plunge workshop gepland bij .goes Meer ook info volgt!

01/10/2023

Het is nog heerlijk weer, maar de zomer ligt alweer even achter ons.

Ook ben ik in september weer gestart met de ademsessies in kleine groepen. 5 mooie sessies zitten er alweer op!

A.s. vrijdagavond 6 oktober begeleid ik weer een sessie bij .goes
Hiervoor zijn nog enkele plaatsjes vrij!

Je kunt je hier aanmelden:
https://www.vayuyoga.nl/breathworksessies

Ik hoop je te zien, mooie zondag! 🌞

22/04/2023

02/04/2023

De eerste 3 maanden van 2023 zijn voorbij gevlogen! Een adembenemende start van dit jaar, dit beloofd zeker nog veel moois voor de rest van het jaar!

Vorige week hebben we maart afgesloten met een mooie, intense groepssessie bij VAYU YOGA. Na even opnieuw opladen staat voor april het volgende op de planning:

->Breath & Sound Experience

12/02/2023

Geïnteresseerd in breathwork? Volg mij hier: https://www.instagram.com/jochem_verwest/

02/02/2023

Gisteren begeleidde ik een diepgaande en intense 1 op 1 ademsessie met een man in mijn praktijk. Hij kwam in eerste instantie bij mij in de praktijk vanwege fysieke klachten. Hij was zelf overtuigd dat zijn fysieke klachten een emotionele oorzaak hadden. Naast leefstijl, orthomoleculair en Kpni advies stelde ik voor om een ademsessie met hem te doen, om die emotionele oorzaken zelf te kunnen onderzoeken. Na een 2 uur durende sessie was hij enorm positief verrast: 'Wauw! Wat een reis! Waanzinnig dat je dit met je adem kunt bereiken! Hij sprak zijn dankbaarheid uit voor de professionele en veilige begeleiding. Natuurlijk waardeer ik dit, maar ik zei hem vooral dankbaar te zijn naar zichzelf en voor de moed om diep in zichzelf op onderzoek te gaan en het proces aan te gaan.

1 op 1 sessies zijn geweldig mooi om te begeleiden. Daarnaast werk ik met kleine groepen, ook dit zijn diepgaande ademsessies. De groepssessies geef ik bij VAYU YOGA

De eerstvolgende sessies zijn op vrijdagavond 10 februari en zondagmiddag 26 februari. Er zijn nog plaatsen vrij, aanmelden kan hier:

https://www.vayuyoga.nl/breathworksessie

25/01/2023

Een keer op een andere manier het weekend inluiden?😃

https://www.vayuyoga.nl/workshops
VAYU YOGA

Ademwerk / breathwork is een verzamelnaam voor ademtechnieken, waarmee je bewust je ademhaling stuurt, om processen in je lichaam te beïnvloeden. Het kent vele vormen en het kan enorm krachtig zijn op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Ademhaling is de ‘afstandsbediening’ van je zenuwstelsel; verander je ademhaling en je verandert direct je staat van zijn. Eenvoudige oefeningen kunnen je snel helpen om te ontspannen, meer energie te krijgen of om je focus en concentratie te verhogen. Bij Vayu Yoga werken we met intensere en meer diepgaandere vormen van ademwerk, onder professionele begeleiding, in een veilige setting.

In de sessie werken we met verschillende ademhalingspatronen en technieken. De basis is de verbonden / circulaire ademhaling. Van hieruit maken we met behulp van de ademhaling een reis door de verschillende staten van het zenuwstelsel. De sessie stelt je in staat om het denkende, controlerende deel van je brein tijdelijk stop te zetten. Eerst brengt dit je bewustzijn meer in je lichaam, de eerste sensaties zijn waar te nemen.

Daarna, voorbij de controle, is het mogelijk om een diepe duik in je onderbewustzijn te nemen. Hierin kun je van alles tegenkomen: gevoelens, emoties, ervaringen, herinneringen, inzichten, beelden of emotionele blokkades. Hoewel dit soms intens, ongemakkelijk, verdrietig of pijnlijk kan zijn, is de uitnodiging om volledig aanwezig te blijven bij deze sensaties. Door met je ademhaling ruimte te geven aan deze sensaties integreer je deze en kan de energie weer stromen. Soms is de ervaring juist bijzonder mooi en ervaar je een intens gevoel van geluk, innerlijke kracht of zelfliefde.

Ademwerk is een zeer krachtige tool voor diepgaand zelfonderzoek en emotionele release. Iedere sessie kan weer totaal anders zijn, soms is het een breekijzer, de andere keer subtiel maar de ervaringen zijn vrijwel altijd impactvol en transformerend.

Een veilige setting vinden wij ontzettend belangrijk. We werken daarom met een kleine groep van 6 tot 8 personen.

14/01/2023

Nieuwe data voor de breathworksessies bij VAYU YOGA! Alle info vind je hier: https://www.vayuyoga.nl/workshops
Voor 1 op 1 sessies neem even contact met mij op via info@praktijkverwest.nl

16/12/2022

1 plek vrijgekomen voor de laatste breathworksessie van dit jaar bij bij VAYU YOGA vanavond.

Je kunt je hier aanmelden:

en extra lange Yin Yogales van Angelique Ykel met als thema ‘lente’. ‍ De Traditional Chinese Medicine verbindt het element ‘hout’ aan de lente. Hout zorgt voor groei en ontwikkeling en geeft ons energie en kracht om te creëren. Tijdens de les zullen we houdingen doen die dit element en d...