10/01/2026
❄️ Zwanger in de winter ❄️
De kou buiten, een groeiende buik vanbinnen.
Zwanger zijn in de winter kan heerlijk knus zijn, maar vraagt ook wat extra aandacht voor jezelf. 🤍
✨ Fijne wintertips voor zwangeren:
• Kleed je in laagjes zodat je makkelijk kunt wisselen
• Houd je voeten warm (kou = sneller gespannen)
• Blijf in beweging, ook al is het maar een kort rondje
• Zorg voor voldoende daglicht of pak bewust een moment buiten
• Warmte ontspant: een warme do**he of kruik kan veel doen
• Eet voedzaam en verwarmend (soepjes zijn je vriend 😉)
• Neem rust zonder schuldgevoel – je bent nieuw leven aan het maken
De winter nodigt uit om naar binnen te keren.
Een mooi moment om je samen voor te bereiden op de bevalling en het ouderschap.
In onze Samen Bevallen-cursus staan we stil bij:
🤍 vertrouwen in je lichaam
🤍 samen voorbereiden met je partner
🤍 kennis, ontspanning en verbinding
👉 Wil je deze zwangerschap bewust beleven?
Meld je aan voor de Samen Bevallen cursus via de link in bio.