Homeopathiepraktijk Ron Swinkels

25/11/2020

Black Friday aanbieding

Dit is een aanbieding van Fyto-life. Deze is alleen geldig op vrijdag 27 november.
Koop dit product met 10 euro korting.
Gebruik deze exclusieve kortingscode:R5T5CZ22

De naam zegt het eigenlijk al het is een klein schelpdier, de mossel. Het heeft dezelfde kenmerken zoals wij de mossels kennen alleen heeft deze een groene rand wat de naam ook verklaard. Deze mosselsoort woont in de schone wateren van Nieuw Zeeland en brengt veel natuurlijke ingrediënten met zich ...

28/10/2020

Gebruik jij al vitamine D? Deze super vitamine is deze maand met korting verkrijgbaar. Ga direct naar de webshop van Fyto-Life en gebruik kortingscode 'NWHRFYAG' om uw immuunsysteem een boost te geven! https://www.fyto-life.nl/webshop/vitamine-d3-75-mcg-3000-ie/

Meerdere hoogleraren immunologie, wetenschappers en doktoren pleiten voor het slikken van vitamine D tegen corona. Volgens experts is de kans dat je een corona-infectie oploopt kleiner en als je tóch ziek wordt kan de ziekte minder ernstig verlopen.

14/10/2020

https://www.fyto-life.nl/webshop/vitamine-d3-75-mcg-3000-ie/

ＣＯＶＩＤ ｅｎ ｄｅ ＶＳ

(Artikel uit het Reformatorisch Dagblad)

De Amerikaanse president Trump werd door zijn artsen behandeld met een uitgebreide cocktail van medicijnen. Een mix van standaardmedicijnen, experimentele geneesmiddelen en voedingssupplementen.
Wat er allemaal in de cocktail zat, meldde de NOS maandag: de virusremmer remdesivir, de ontstekingsremmer dexamethason, een dosis antilichamen met de codenaam REGN-COV2 –een nog experimenteel middel–, vitamine D, het mineraal zink, aspirine en het hormoon melatonine.

„Dat zou in Nederland niet mogelijk zijn”, stelde Diederik Gommers, voorzitter van de Nederlandse Vereniging voor Intensive Care, in een reactie tegenover de NOS.

Trump behoort gezien zijn leeftijd (74 jaar) en gewicht (112 kilogram) duidelijk tot een risicogroep. Toch is hij snel hersteld.

Welke van deze middelen daaraan hebben bijgedragen, is vooralsnog onduidelijk. Is het de cocktail als geheel? Zijn het bepaalde medicijnen of zijn het de antilichamen? Zijn het de voedingssupplementen of is het dexamethason? Dat is moeilijk te bepalen.

Huisarts Jaco Burgers, werkzaam bij het Nederlands Huisartsen Genootschap, wees tegenover de NOS onder meer op vitamine D. Diverse artsen hebben gesuggereerd dat een tekort aan vitamine D tot ernstiger symptomen kan leiden onder coronapatiënten. „Heel veel mensen hebben een vitamine D-tekort, dus een supplement slikken is dan goed in algemene zin. Maar of het ook helpt tegen corona, dat weet ik niet.”

Ook de andere door de NOS aangehaalde deskundigen kenden geen wetenschappelijke studies naar het mogelijke verband tussen vitamine D en Covid-19, aldus de NOS.

Verbazingwekkend
Toch zijn juist de afgelopen weken enkele opmerkelijke onderzoeken daarover gepubliceerd. Zo toonden Spaanse onderzoekers recent aan dat toediening van hoge doses vitamine D aan coronapatiënten kan voorkómen dat ze op de ic belanden en overlijden.

In deze studie kregen vijftig patiënten met een corona-infectie capsules met een hoge dosis calcidiol, ook wel calcifediol of 25-hydroxyvitamine D genoemd. Deze stof wordt in de lever gevormd uit vitamine D3.

Zesentwintig vergelijkbare patiënten kregen de stof niet en vormden de controlegroep. Beide groepen kregen tevens de eerder dit jaar her en der nog toegepaste behandeling met het malariamiddel hydroxychloroquine en het antibioticum azitromycine.

De uitkomsten van deze eerste dubbelblinde gerandomiseerde studie naar het effect van vitamine D bij coronapatiënten waren verbazingwekkend. Van de behandelde groep van vijftig patiënten hoefde er slechts één op de ic te worden opgenomen, niemand overleed. Van de 26 patiënten uit de controlegroep moesten er 13 naar de ic, twee patiënten overleden.

De onderzoekers bepaalden niet het vitamine D-niveau in het bloed van de patiënten bij opname. Dat is volgens hen in het voorjaar –aan het eind van de winter– altijd laag, ook in het zonnige Spanje.

Ze wijzen op het nut van toediening van 25-hydroxyvitamine D bij deze ernstig zieke patiënten omdat deze vorm van vitamine D3 niet meer in de lever hoeft te worden omgezet en daardoor snel effect heeft. Inmiddels is besloten tot een grote vervolgstudie in vijftien Spaanse ziekenhuizen.

Er is nog meer te melden over vitamine D. Zo lopen mensen met hogere vitamine D-waarden in hun bloed minder risico op een positieve coronatest dan mensen met lage bloedspiegels, zo blijkt uit twee studies die vorige maand online werden gepubliceerd in respectievelijk het medische tijdschrift JAMA en op de website van PlosOne.

Gekleurde huid
Ook Amerikaans onderzoek laat een verband zien tussen vitamine D-status en de kans om geïnfecteerd te raken met het coronavirus. Hiervoor analyseerden onderzoekers van de Boston University de gegevens van 190.000 Amerikanen. Van hen had tussen medio maart en half juni 9 procent een positieve coronatest. Personen met een ernstig vitamine D-tekort –gemeten in 2019– testten in 13 procent van de gevallen positief op corona. Mensen met een gemiddeld vitamine D-niveau hadden in 8 procent van de gevallen een positieve uitslag. Van de personen met de hoogste waarden (meer dan 55 nanogram/liter) had 6 procent een positieve coronatest.

Er was sprake van een omgekeerde relatie: hoe hoger de bloedwaarde van vitamine D, hoe kleiner de kans op een positieve test.

In de tweede studie keken onderzoekers van de Universiteit van Chicago bij bijna vijfhonderd personen naar het verband tussen hun vitamine D-waarden in het bloed (gemeten in 2019) en de kans op een positieve coronatest in de periode 3 maart tot 10 april 2020. Een kwart van de onderzochte personen had het jaar ervoor een vitamine D-tekort. Van alle vijfhonderd personen werd in maart en april dit jaar 15 procent positief getest. De mensen met een tekort aan vitamine D in 2019 hadden een 77 procent grotere kans op een positieve coronatest dan de deelnemers met goede vitamine D-waarden in 2019.

Verder bleek dat mensen met een gekleurde huid, die vaker een tekort aan vitamine D hadden, tweeënhalve keer meer kans hebben op een positieve coronatest. De onderzoekers tekenen hier wel bij aan dat Afro-Amerikanen en immigranten uit Midden-Amerika vaak ook in sociaal zwakkere milieus en armoede leven. Ook dat kan (een deel van) het verschil verklaren.

Haring
Vitamine D is onder meer belangrijk voor een goede werking van het immuunsysteem. Het helpt bijvoorbeeld tegen griep, luchtweginfecties zoals verkoudheid, en infectie met het RS-virus, zo bleek uit eerdere studies.

De zon zorgt voor de aanmaak van vitamine D door de huid. In herfst, winter en voorjaar –wanneer de r in de maand zit– is de zonkracht daarvoor echter onvoldoende. Belangrijke voedingsbronnen van vitamine D zijn onder meer vette vis, zoals zalm, haring, tong, makreel, forel en sardines.

Onder de bevolking komen tekorten aan vitamine D nog steeds geregeld voor. De Gezondheidsraad adviseert daarom het slikken van voedingssupplementen door risicogroepen zoals kinderen, zwangeren en ouderen.

(Als je alle berichten van The Art of Healing wilt ontvangen, kun je dit instellen door onze pagina te liken en te volgen en dan te klikken op 'als eerste weergeven’)

01/10/2020

Bekijk de Nieuwsbrief van Fyto-life van oktober en schrijf je in of geef een review.
https://mailchi.mp/ffb5e2e07b22/fyto-life-nieuwsbrief-4312810

29/06/2020

https://www.fyto-life.nl/webshop/vitamine-d3-75-mcg-3000-ie/

This article may be...

24/06/2020

Leuk initiatief :

Laat je websites zien! 🤓

Maak jezelf zichtbaar!
Laten we netwerken!

Plaats de link naar je website hieronder in de comments. Zonder beschrijving. Hier kun je zelf reclame maken. Iedereen die mij volgt kan dit zien en je website bezoeken.

Kopieer deze tekst dan en zet hem op je eigen pagina om anderen de kans te geven meer mensen te bereiken via jouw bereik.

Dank je wel 😊

15/06/2020

Talloze buurten in heel Nederland gebruiken Nextdoor om hun community sterker te maken.

30/04/2020

Welke tien vitamines zijn goed voor je weerstand?

In deze roerige tijden vanwege het Coronavirus (COVID-19) willen we allemaal zo gezond mogelijk blijven en goed voor elkaar zorgen. Voldoende vitamines en mineralen kunnen je helpen om je weerstand op peil te houden. Met een goede weerstand kan je lichaam extra bescherming bieden tegen virussen. De meeste mensen weten dat https://www.fyto-life.nl/webshop/vitamine-c-1000/ en https://www.fyto-life.nl/webshop/vitamine-d3-75-mcg-3000-ie/ goed zijn voor je weerstand. Maar wat kun je nog meer nemen? Van deze 6 vitamines en 4 mineralen weten we dat ze een positieve invloed hebben op je immuunsysteem. Daar zijn namelijk wetenschappelijke onderbouwingen voor.

Deze vitamines en mineralen helpen jouw immuunsysteem
Vitamine A
Vitamine B6
Vitamine B11 (foliumzuur)
Vitamine B12
Vitamine C
Vitamine D
Koper
Seleen
IJzer
Zink
Hoe krijg je deze voedingsstoffen binnen?
De belangrijkste basis is een gezonde en gevarieerde voeding. Daarnaast kun je als aanvulling een https://www.fyto-life.nl/webshop/multi-vitamineralen/ nemen. Hier zitten vaak veel van bovenstaande vitamines en mineralen in, speciaal voor je weerstand. Ook kun je kiezen voor supplementen met bijvoorbeeld alleen vitamine C of vitamine D.

Home / Webshop / Voedingssupplementen / Multi-Vitamineralen Multi-Vitamineralen€16.00 incl. BTW Etiket multivitamineralen 99563 Multi-Vitamineralen aantal Categorieën: Voedingssupplementen, Bloedsuiker, Huid en haar, Zenuwstelsel, Energie, Mannen, Vrouwen Beschrijving Extra informatie Besch...

17/03/2020

In deze onzekere tijden is het van groot belang goed voor jezelf te zorgen, een goede weerstand is cruciaal! Sambuces is hier uitermate geschikt voor: het bevordert de weerstand, is goed voor de luchtwegen en de algehele gezondheid.
https://www.fyto-life.nl/webshop/sambucus-complex/

04/12/2019

www.fyto-life.nl

Biozar Original is een voedingssupplement maar geen voedingssupplement in traditionele zin. Het is eigenlijk met niets anders vergelijkbaar. De werking is sterk antioxiderend. Het zorgt ervoor dat de afvalstoffen uit het lichaam worden afgebroken. Hierdoor voelen mensen zich al vaak merkbaar fitter worden. Biozar Original is geen vitamine- of mineraalpreparaat. Het zorgt ervoor dat je weerstand een betere werking vertoont. Biozar Original is vrij van gluten en bevat geen smaakversterkers of andere chemische bestanddelen.

Vaak wordt er gekeken naar het grootste. Maar het kleinste is van grootse invloed op het menselijk lichaam. Vaak wordt vergeten dat ieder mens 5 tot 6 kilo bacteriën in zijn lichaam heeft zitten. Met Biozar Original wordt de reincultuur bacteriën in het lichaam geactiveerd, de actinomyceten (de soldaat onder de bacteriën),nitrificerende en suiker bacteriën. Het bijzondere is dat ze allemaal worden geactiveerd. Het activeert de aerobe organismen en deze organismen gedijen alleen in een zuurstofrijk milieu omdat het zuurstof gebruikt ten behoeve van zijn metabolisme.

De anaerobe organismen is waar men virussen van krijgt. Anaerobe organismen kunnen zonder zuurstof leven, zij gebruiken geen zuurstof en kunnen zelfs afgebroken worden door zuurstof. Virussen worden dus actief in het lichaam als er te weinig zuurstof in het lichaam is. Virussen zijn overal maar als het immuunsysteem in balans is ontstaat er dus genoeg weerstand zodat ze zich niet kunnen ontpoppen als een ziektebeeld.

Alles draait dus om een goede balans in het lichaam en er moet genoeg zuurstof aanwezig zijn zodat er een goede balans is tussen de aerobe en anaerobe organismen. Van de anaerobe krijgt men schimmels en virussen, deze anaerobe organismen kunnen niet kapot worden gemaakt maar wel worden afgebroken. Deze breken enkel door de aerobe weer te activeren zodat het in dualiteit komt te zitten en daardoor weer in evenwicht komt. Dit is waar Biozar Original voor zorgt en Biozar Original zorgt er zelfs voor dat de goede bacteriën zich gaan vermenigvuldigen en dat dit proces blijft dan ook door gaan. Nagels en haren gaan ook sneller groeien en als dat gebeurd werkt Biozar Original optimaal.

Door het gebruik van Biozar Original gaat de ijzerwaarde naar beneden want deze word omgezet in zuurstof. Daarom is het ook belangrijk dat er extra ijzer wordt genomen als Biozar Original wordt gebruikt. Daarom bevelen wij aan om extra ijzer tot u te nemen bijvoorbeeld in de vorm van Roosvice Ferro of Iron Vital (biologisch). Tevens is het heel goed om extra lycopeen tot u te nemen bijvoorbeeld in pil vorm van het merk NOW of een ander merk. Lycopeen heeft namelijk effect op je micro organismen waardoor het immuunsysteem nog beter kan gaan werken. Het geeft de werking van Biozar Original ook een boost. Doordat het immuunsysteem beter gaat werken worden de reincultuur bacteriën ook vermeerdert. De anaerobe worden onderdrukt door de aerobe dus de virussen worden aangevallen en uitgeschakeld.

Lycopeen zit voornamelijk in verse watermeloen(sap) , pure tomaten(sap) en rozenbottels.

Een geopende Biozar Original fles is een jaar houdbaar. Na openen bewaren in de koelkast. Ongeopend is deze onbeperkt houdbaar mits koel en droog bewaard.
Zie: www.fyto-life.nl/webshop/biozar

Fyto-life: Praktijk voor natuurlijke geneeswijzen te Goirle. Webshop voor voedingssupplementen en kruidencomplexen

14/11/2019

Vitamine D: status en aanbeveling

Vitamine D is een belangrijke vitamine voor veel functies in ons lichaam. Hoe staat het met onze vitamine D-status? Wat zijn precies de adviezen van de Gezondheidsraad? Wat bevelen wij orthomoleculair aan en waarom?
De vitaminestatus is de hoeveelheid die van een vitamine in het lichaam beschikbaar is om de normale functies van de organen en weefsels te laten plaatsvinden. Om de vitamine D-status te meten, meet men de hoeveelheid calcidiol in het bloed. Deze vorm komt het meest voor in de bloedcirculatie en wordt daarom gebruikt als indicator voor het meten van de vitamine D-status (Volmer, 2015, Willett, 2013).

Grenswaarden vitamine D-status
Volgens de Nederlandse Gezondheidsraad ligt de grenswaarde voor vitamine D-deficiëntie op 30 nmol per liter voor personen jonger dan 70 jaar en 50 nmol per liter voor personen ouder dan 70 jaar. Deze grenswaarden zijn afgeleid van de niveaus van suppletie met vitamine D die het risico op ‘harde’ klinische eindmaten (fracturen, rachitis) verminderen. Uit voedselconsumptiepeilingen komt naar voren dat veertig procent van de Nederlandse bevolking een matige vitamine D-status heeft, wanneer men dit legt naast de adequate status die door de Nederlandse overheid is vastgesteld.

Vermoedelijk hebben veel meer mensen een te lage vitamine D-status. Uit wetenschappelijk onderzoek onder jagers-verzamelaars blijkt dat hun vitamine D3-gehalte in het bloed rond de 115 nmol per liter ligt. Deze gehaltes zijn bijna zes keer hoger dan die van stadsbewoners uit het onderzoek (Luxwolda, 2013). Orthomoleculaire autoriteiten, zoals het Linus Pauling Institute, bevelen aan om een serum calcidiol(25-hydroxyvitamine D)-concentratie van ten minste 75 nmol per liter na te streven. Dit is volgens hen nodig om te corrigeren voor individuele verschillen en een adequate vitamine D-status van het lichaam te garanderen (Linus Pauling Institute, 2017).

Aanbevelingen Gezondheidsraad
De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid, een schatting van de inname die nodig is om te voldoen aan de behoeften van bijna alle gezonde personen in de bevolking, voor vitamine D in Nederland is 10 microgram. Voor mensen boven de 70 jaar is 20 microgram de dagelijkse aanbeveling (Gezondheidsraad, 2012).

Veel risicogroepen voor een lage status
In de praktijk blijkt het echter voor veel bevolkingsgroepen lastig om een adequate de vitamine D-status te handhaven. Risicogroepen zijn vijftigplussers, kinderen, zwangere vrouwen, mensen met een donkere huidskleur en mensen die weinig buiten komen. Om vanuit een toestand van vitamine D-deficiëntie de vitamine D-spiegels weer optimaal te krijgen zijn bovengenoemde doseringen onvoldoende.

Uit een studie van Heaney et al. (2005) blijkt dat bij startwaarden van 20-40, 40-60 en 60-80 nmol per liter respectievelijk 55, 45 en 29 mcg aan vitamine D nodig is om bloedwaardes van minimaal 80 nmol per liter te bereiken. Het is dan ook raadzaam om de bloedwaarde te bepalen alvorens suppletie wordt ingezet.

Orthomoleculaire aanbevelingen
Om een optimale vitamine D-status van meer dan 80 nmol per liter te bereiken en te behouden (’80 is prachtig’) is het uiteraard allereerst belangrijk de huid in de zomer met mate bloot te stellen aan direct zonlicht, en verder een onderhoudsdosis van 25 mcg te nemen. Van begin oktober tot eind april is een vitamine D-supplement van 50 tot 75 mcg aan te raden. Zo komen we meer in de buurt bij de waardes van de jagers-verzamelaars, wat wij evolutionair gezien waren. Risicogroepen kunnen tot slot het beste het hele jaar door 75 mcg nemen, tot een optimale status is bereikt.

https://www.fyto-life.nl/webshop/vitamine-d3-75-mcg-3000-ie/

60 softgel capsules Vitamine D3 draagt bij tot een normale opname van Calcium, instandhouding van normale botten, tanden en werking van de spieren. Ondersteunt

02/10/2019

7 keer magnesium voor de hersenen
maandag 30-september-2019

Door de algemeenheid van de symptomen zoals moeheid en spierkrampen blijven magnesiumtekorten vaak onopgemerkt. Onderzoeker Jeroen de Baaij laat zien dat dit bij sommige patiënten tot geestelijke beperkingen kan leiden. Vroegtijdig ingrijpen is dus essentieel.
http://www2.bonusan.com/e/50272/edium-email-utm-campaign-eNews/chryy6/893250253?h=6KY-JIvhLvvN7PmbXmiVY7i29XVDAG4D6hjBkhJJmnE
www.fyto-life.nl/webshop/magnesium

02/09/2019

Probiotica voor de preventie van baarmoederhalskanker

Baarmoederhalskanker ontwikkelt zich uit abnormale cellen in de baarmoederhals (cervicale dysplasie). Cervicale dysplasie wordt gelinkt aan infectie met humaan papillomavirus (HPV). Het HPV-vaccin werd ontwikkeld om HPV-infecties en baarmoederhalskanker te voorkomen. Er zijn echter veel andere, belangrijkere factoren dan de aanwezigheid van HPV die bijdragen aan baarmoederhalskanker en die niet door het vaccin beïnvloed worden. Bovendien is het HPV-vaccin gelinkt aan ernstige neurologische complicaties die moeilijker te behandelen zijn dan een HPV-infectie.

Zowel HPV-infectie als cervicale dysplasie geneest in de meeste gevallen spontaan. Toch kan het zich bij sommige vrouwen ontwikkelen tot baarmoederhalskanker. De va**nale flora – het bacterieel evenwicht in de va**na en de baarmoederhals – speelt hierin een belangrijke rol.
De va**nale flora is gelinkt aan HPV-infectie, cervicale dysplasie en baarmoederhalskanker. Een gezonde va**nale flora is rijk aan lactobacillen (onder andere L. jensenii, L. crispatus, L. gasseri) en heeft een lage diversiteit (weinig verschillende soorten bacteriën). Dat is anders dan de darmflora, waar een grote diversiteit juist gunstiger is.

In een onderzoek bij vrouwen met HPV-infectie, cervicale dysplasie of baarmoederhalskanker werd vastgesteld dat hoe ernstiger de cervicale dysplasie, hoe minder lactobacillen en hoe groter de diversiteit van de va**nale flora (Mitra A, 2015).

Een gezonde va**nale flora verhoogt de weerstand tegen HPV-infectie en de ontwikkeling van cervicale dysplasie en baarmoederhalskanker. De lactobacillen maken melkzuur aan en houden de va**na en de baarmoederhals zuur (lage pH). Ze verhogen de integriteit van de slijmvlieslaag en verhinderen het vasthechten van HPV aan de wand van de baarmoederhals. De lactobacillen kunnen ook waterstofperoxide en bacteriedodende stoffen (bacteriociden) aanmaken om virussen en bacteriën te vernietigen (Mitra A, 2016).
Vaginale lactobacillen (L. gasseri en L. crispatus) vernietigen bovendien baarmoederhalskankercellen, maar geen gezonde cellen (Motevaseli E, 2013).
Een va**nale flora met veel L. crispatus verlaagt het risico op infectie met HPV, hiv, herpes simplex virus 2 en seksueel overdraagbare infecties (Borgdorff H, 2014).

Oraal ingenomen lactobacillen bereiken de va**na en verbeteren de va**nale flora (Strus M, 2012). Vrouwen met een aan HPV gerelateerde cervicale dysplasie die probiotica nemen, hebben na zes maanden meer kans om vrij te zijn van HPV en van dysplasie dan vrouwen die geen probiotica nemen (Verhoeven V, 2013).

Suppletie met lactobacillen heeft een veelzijdige preventieve werking tegen baarmoederhalskanker. Het heeft geen bijwerkingen en het voorkomt bovendien andere vormen van kanker, onder andere borstkanker, darmkanker, maagkanker en mondkanker (Yang X, 2018).

www.fyto-life.nl/webshop/fyto-flor

Referenties:
1. Borgdorff H, Tsivtsivadze E, Verhelst R, et al. Lactobacillus-dominated cervicova**nal microbiota associated with reduced HIV/STI prevalence and ge***al HIV viral load in African women. ISME J. 2014 Sep;8(9):1781-93.
2. Mitra A, MacIntyre DA, Lee YS, et al. Cervical intraepithelial neoplasia disease progression is associated with increased va**nal microbiome diversity. Sci Rep. 2015 Nov 17;5:16865.
3. Mitra A, MacIntyre DA, Marchesi JR, et al. The va**nal microbiota, human papillomavirus infection and cervical intraepithelial neoplasia: what do we know and where are we going next? Microbiome. 2016 Nov 1;4(1):58.
4. Motevaseli E, Shirzad M, Akrami SM, et al. Normal and tumour cervical cells respond differently to va**nal lactobacilli, independent of pH and lactate. J Med Microbiol. 2013 Jul;62(Pt 7):1065-72.
5. Strus M, Chmielarczyk A, Kochan P, et al. Studies on the effects of probiotic Lactobacillus mixture given orally on va**nal and re**al colonization and on parameters of va**nal health in women with intermediate va**nal flora. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2012 Aug;163(2):210-5.
6. Verhoeven V, Renard N, Makar A, et al. Probiotics enhance the clearance of human papillomavirus-related cervical lesions: a prospective controlled pilot study. Eur J Cancer Prev. 2013 Jan;22(1):46-51.
7. Yang X, Da M, Zhang W, et al. Role of Lactobacillus in cervical cancer. Cancer Manag Res. 2018 May 16;10:1219-1229

03/06/2019

'Zorg voor je hart, Meet je bloeddruk'

Cijfers Hartstichting
• Er zijn nu bijna 1,4 miljoen mensen met een chronische hart- of vaatziekte.
• Naar verwachting neemt dit aantal de komende jaren met 500.000 toe en zijn er in 2030 ongeveer 1,9 miljoen hart- en vaatpatiënten.
• 1 op de 3 Nederlanders tussen de 30 en 70 jaar heeft een hoge bloeddruk of gebruikt daar medicijnen voor
• 4 op de 10 van hen weten niet dat ze een hoge bloeddruk hebben: dit zijn zo’n 1,2 miljoen Nederlanders

Er is sprake van een hoge bloeddruk (hypertensie) als de bovendruk (systolisch) 140 mmHg of hoger is en/of de onderdruk (diastolisch) 90 mmHg of hoger is.

Heb je zelf invloed op je bloeddruk?
Op de website van de Hartstichting staat:

Door gezond te leven kun je zelf veel doen aan een hoge bloeddruk. Door niet te roken, meer te bewegen, gewicht te verliezen en minder zout te eten verlaag je de bloeddruk. Als je er op tijd bij bent, kun je blijvende schade door hoge bloeddruk zoveel mogelijk voorkomen.

Gezond leven betekent voor de meeste mensen vooral minder eten, meer bewegen en meer ontspannen (en misschien wel als basis: meer zingeving en genieten).

Maar wat als je bloeddruk licht verhoogd is?
Veel mensen bij wie de bloeddruk iets te hoog is, zullen het advies krijgen om een bloeddrukverlager te slikken.

Recent onderzoek spreekt dat tegen.

Deelnemers in dit onderzoek waren tussen de 18 en 74 jaar. Ze hadden een milde vorm van hypertensie (bloeddruk tussen 140/90 mmHg en 159/99 mmHg), maar hadden geen hart- of vaataandoening. De mensen die bloeddrukverlagende medicatie kregen werden vergeleken met mensen die niet behandeld werden.
Na een volgperiode van gemiddeld zes jaar concludeerden de wetenschappers dat behandeling met bloeddrukverlagende medicatie niet leidde tot minder hart- en vaatziekten of sterfte. Wel ging het gebruik van bloeddrukverlagende medicatie gepaard met meer bijwerkingen, zoals een te lage bloeddruk (69% meer kans) of flauwvallen (28% meer kans). Ook krijgen veel mensen een verstoring in hun mineraalbalans (72%) of acute nierproblemen (37%).

Het advies van de onderzoekers: wees vanwege de bijwerkingen terughoudend met het voorschrijven van medicatie bij mensen met een licht verhoogde bloeddruk. Anders geformuleerd: de medicijnen doen bij deze groep meer kwaad dan goed.

Orthomoleculaire tips
* mediterrane voeding verlaagt de bloeddruk: eet meer groente en gezonde vetten (olijfolie, avocado, vis) (bron)
* slik 2x daags 200mg magnesium(citraat) als supplement om de bloeddruk te verlagen (bron)
* zorg voor een goede vetzuurbalans, want visolie verlaagt de bloeddruk (bron)
* zorg voor soepele bloedvaten met minder verkalkingen met vitamine K2 en D3
* mediteer en geniet - in alle ontspanning - van het leven (bron)

Dus meten is weten, maar bij een licht verhoogde bloeddruk ben je met de orthomoleculaire geneeskunde (voeding, leefstijl en supplementen) mogelijk beter geholpen dan met de reguliere geneeskunde (bloeddrukverlagende medicatie). Overleg dit vooral met je (huis)arts.

Zie www.fyto-life.nl/webshop

24/04/2019

ONZE HUID HEEFT VERZORGING NODIG

Onze huid is bijna twee vierkante meters groot en wordt daarom ons grootste orgaan genoemd. De huid omhult het inwendige organisme en is een verbinding met de buitenwereld. Ze werkt als een antenne omdat ze kan zenden en ontvangen. De huid vormt de buitengrens en beschermt ons tegen gevaren uit de buitenwereld. Zijn zure vethoudende laag beschermt ons tegen gevaarlijke indringers zoals ziekteverwekkers, gifstoffen en allergenen. De huid regelt onze lichaamstemperatuur zodat we niet oververhit, maar ook niet onderkoeld geraken.

De huid is de spiegel van de ziel
We gaan in op de relatie tussen de huid en de buitenwereld en hoe belangrijk deze is. De huid controleert de wisselwerking tussen de lichaams- en de omgevings-temperatuur. Is de omgevingstemperatuur te hoog beginnen we te zweten. Dat doen we ook bij een verstoring in ons organisme, dan krijgen we het te warm of we beginnen te trillen. Naast de warmteregulatie voeren we tijdens het zweten grote hoeveelheden gifstoffen af. De huid van onze vingertoppen is bijzonder gevoelig en geeft aan of iets glad of ruw is, zacht of hard, warm of koud. Onze huid heeft ook een sociale functie, we geven een hand, strelen of geven een knuffel aan goede vrienden. Bij de partnerkeuze speelt de lichaamsgeur een belangrijke rol. Het voelen van de naakte huid zorgt voor de nodige opwinding tijdens het liefdesleven. De huid communiceert niet alleen met de buitenwereld en de medemens, maar ook met ons binnenste. De huid wisselt continu reacties uit via het zenuwstelsel en immuniteit en wordt de spiegel van de ziel genoemd. Ons innerlijk leven wordt door de huid uitgedrukt. Wij krijgen kippenvel van angst of opwinding, we blozen als we ons schamen en stralen van gezondheid en geluk.

Huidtypen
De kwaliteit van de huid is genetisch bepaald en wordt in meerdere typen of soorten ingedeeld. De meest eenvoudige indeling is de droge en de vette huid. Mensen met een gedreven temperament hebben gemakkelijk blozende wangen en een vette of te vette huid. De huid voelt warm aan en heeft een g***s wat wijst op een hoog vetgehalte. Tot op hoge leeftijd ontbreken er rimpels en groeven. Een droge of te droge huid veroudert snel omdat er te weinig bloed doorheen stroomt en geraakt de huid niet goed gevoed. Rond de vijftig treden de eerste rimpels en groeven op en zakken de wangen lichtjes door, een proces dat zich geleidelijk aan verder zet. Mensen met een droge huid doen er goed aan deze te voeden om het vocht langer vast te houden. Amandel- en arganolie zijn twee voedzame oliën die hiervoor gebruikt worden.

Huidverzorging
Er wordt enorm veel geld uitgegeven aan huidverzorgingsproducten zonder dat ze een zinnige bijdrage leveren aan de huid. De cosmetische industrie stelt de huid totaal verkeerd voor. Veel huidverzorgingsproducten zijn op basis van chemische stoffen en bewaarmiddelen zoals parabenen. De beste middelen voor een gezonde huid vinden we in de natuur en kosten nauwelijks iets. We bespreken er enkele.

Aloë vera
Snij het verse blad open en gebruik het geleiachtig plantensap bij verwondingen en zonnebrand. Om psoriasis te behandelen wordt het verse sap met zalf vermengd. Niet te gebruiken bij contactallergie.

Amandelolie
Amandelolie is een uitstekende olie bij het behandelen van een te droge huid. Smeer de olie zachtjes uit en laat hem helemaal indringen. Na een reinigend masker waarbij de vetlaag van de huid gedeeltelijk wordt weggenomen is het goed de huid met amandel- of arganolie in te smeren.

Honing
Honing is een uitstekend middel om wonden te behandelen, werkt antibacterieel en laat geen littekens achter. Honing heeft dezelfde zuurgraad als de huid en houdt ze in een uitstekende toestand. Helpt goed bij gebarsten lippen en trekt vocht in de hoornlaag en maakt deze zacht.

Kamillethee
Kamille is een huidvriendelijk kruid en kent veel toepassingen. Bereid een infuus (kruidenthee) door een koffielepeltje kamillebloemetjes gedurende 10 minuten in een kopje heet water te laten trekken. Warme kamillethee kan men drinken en heeft een inwendige werking om de huid, maar ook op het verteringsstelsel. Gebruik een koude kamillethee als natte kompres. Dompel een katoenen doek in de koude kruidenthee, lichtjes uitwringen en op de huid aanbrengen, liefst afdekken met een droge doek. Kamillethee kunt u warm of koud toepassen bij natte eczeem, etterende wonden, zonnebrand of insecten beten.

Kokosolie
Kokosolie heeft bij kamertemperatuur een vaste vorm, maar wordt olieachtig door de lichaamstemperatuur. We gebruiken koud geperste olie van biologische kwaliteit. Kokosolie is aan te bevelen bij tepelkloofjes bij borstvoeding, goed bij het behandelen van het haar en beschermt de huid tegen kou. Mag niet gebruikt worden bij acné omdat kokosolie te vettig is.

Reinigend huidmasker
Om de gezichtshuid te reinigen zoals bij puisten, gebruiken we een kleimasker met zijn sterk trekkende werking. Bij steenpuisten is een lijnzaadmasker aan te bevelen. Een reinigend masker zal men afwisselen met een voedzaam masker zoals een eigeelmasker, een honingmasker of een stuifmeelmasker.

Ui
Een doorgesneden ui is goed tegen jeuk bij insectenbeten, werkt antibacterieel bij infecties en remt bindweefselwoekeringen af bij littekens. De ui staat bekent om zijn sterke geur door zwavelhoudende verbindingen en etherische oliën. Werkt bijzonder goed bij een verstopte neus of verkoudheid. Snij de ui in vier stukken en leg deze op het nachttafeltje naast het bed. Een nacht is meestal voldoende voor een goede resultaat.

Zure zeep
Bij een droge huid gebruikt men geen zeep omdat die alkalisch is en de vetlaag van de huid nog meer aantast. Gebruik een zure zeep, ook ‘zeep zonder zeep’ genoemd en smeer regelmatig de huid in met amandelolie of arganolie. Sommige huidspecialisten bevelen een vethoudende crème, zalf of lipolotion aan.

Zie ook Urtica complex op www.fyto-life.nl/webshop/kruidencomplexen/urtica complex