Marjolein Praktijk voor Kinesiologie

06/09/2024

In t nu & in verleden zo belangrijk om te horen: “ ik zie je, ik hoor je”

Het is tijd om wat liefde te sturen naar dat deel van jou dat altijd met je meereist: je innerlijk kind. Het schrijven van een brief aan dit kwetsbare deel van jezelf kan namelijk een manier zijn om emotionele blokkades te helen.

In deze brief kun je je jongere zelf troost, begrip en aanmoediging bieden. Vertel je innerlijk kind dat hij of zij geliefd is, waardevol is en dat je er altijd voor hem of haar zult zijn. Klinkt dat raar, of ongemakkelijk? Misschien wel, maar niemand hoeft dit te weten. Dit is jóuw brief aan jóu. Zonder oordeel.

Voel je dat je innerlijk kind gehoord en gezien wil worden? Complementaire therapieën kunnen je helpen bij dit proces van innerlijke heling. Onze psychosociale therapeuten begrijpen de gevoeligheden en diepgewortelde emoties die dit deel van jou met zich meebrengt, en kunnen je begeleiden in het proces van heling. Je vindt onze psychosociaal therapeuten hier: https://rbcz.nu/

21/08/2024

https://www.facebook.com/share/v/5xC9Kb1GpSGUbSyi/?mibextid=WC7FNe

10/07/2024

De effecten van een gebroken hart zijn vergelijkbaar met die van rouw na een overlijden.

Dit blijkt uit een onderzoek, gepubliceerd in het tijdschrift "Proceedings of the National Academy of Sciences" in 2011. Hierin werd de hersenactiviteit onderzocht van mensen die recentelijk een romantische relatie hadden beëindigd. De onderzoekers ontdekten dat de hersenactiviteit bij mensen met liefdesverdriet vergelijkbaar was met die van mensen die rouwden na het overlijden van een dierbare, met name in gebieden van de hersenen die geassocieerd worden met pijnverwerking.

Daarom kan het verlies van een relatie een diepgaand gevoel van verdriet, eenzaamheid en zelfs lichamelijke pijn veroorzaken. Maar het goede nieuws is dat onze veerkrachtige geest en hart in staat zijn om te herstellen.

Als je worstelt met een gebroken hart, weet dan dat je niet alleen bent. Complementaire psychosociale therapeuten van RBCZ staan klaar om je te ondersteunen op je reis naar herstel. Met empathie en deskundigheid bieden zij een veilige ruimte om te praten, te verwerken en weer op te bouwen.

Heb je behoefte aan ondersteuning? Neem contact op met een van onze therapeuten en laat hen je helpen om je gebroken hart te helen: https://rbcz.nu/

04/07/2024

Invloed van je buik op je brein :

Wist je dat je darmen ook wel je "tweede brein" worden genoemd? Dit verklaart waarom we vaak over een onderbuikgevoel spreken als we intuïtieve beslissingen nemen.

Je darmen bevatten minstens net zo veel cellen als je brein en spelen een cruciale rol in zowel je spijsvertering als je emotionele welzijn. De verbinding tussen je darmen en je brein, bekend als de darm-brein-as, is essentieel voor het reguleren van je stemming en gezondheid. Dit betekent dat een gelukkige darm bijdraagt aan een gelukkig brein! Denk maar aan hoe verliefdheid vaak gepaard gaat met het gevoel van "vlinders in de buik". 🦋

Verstoringen in deze verbinding kunnen leiden tot een scala aan problemen, zoals stress, depressie en spijsverteringsklachten. Vanuit de darm-brein-as kunnen we deze verstoringen op twee manieren verbeteren. Enerzijds kunnen we de gezondheid van onze darmen verbeteren door gezonde voedingskeuzes te maken. Het eten van vezelrijk voedsel, probiotica en voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen kan helpen om een gezonde darmflora te bevorderen.

Anderzijds is het belangrijk om ook aandacht te besteden aan onze emotionele gezondheid en de manier waarop we denken. Positieve gedachten en emoties kunnen bijdragen aan een gezonde darmflora en een positieve invloed hebben op onze algehele gezondheid.

Wil je hier wat hulp bij? Je vindt onze aangesloten orthomoleculair therapeuten via onze website.

Voel je je fijner bij een andere therapievorm? Je kunt andere complementaire therapievormen ook inzetten voor je darm-brein-as, want al onze therapeuten werken vanuit het holisme. Holisme kijkt naar jou als geheel: lichaam, geest en ziel. Dat betekent dat elke therapie niet alleen naar je symptomen kijkt, maar ook naar de oorzaken en je totale welzijn. De therapeut zal met jou werken aan de kwaliteit van je leven, zodat je verder kunt als gelukkig(er) mens.

Het belangrijkste is dat je je comfortabel voelt bij de gekozen therapie en een goede klik hebt met de therapeut. Dat maakt het verschil voor een effectieve behandeling. Je vindt onze therapeuten hier: https://rbcz.nu/

05/06/2024

Wist je dat maar liefst 40% van de Gen-Z'ers (mensen die zijn geboren tussen 1995 en 2004) burn-outklachten heeft? En dat bijna 4 op de 10 Gen-Z’ers zich constant gestrest voelt? Is dit slechts aanstellerij of schuilt er een diepere waarheid achter?

Lees onze blog en ontdek waarom Generatie Z onder toenemende druk staat op de werkvloer en hoe complementaire zorg een uitweg kan bieden: https://rbcz.nu/de-stille-strijd-van-gen-z/

10/05/2024

Het lichaam vertelt en laat los.

Heb je moeite met praten over je gevoelens, of voel je dat traditionele gesprekstherapie niet helemaal aansluit bij jouw behoeften? Bij RBCZ kijken we verder dan woorden. Onze holistische benadering helpt je om zowel lichamelijk als mentaal in balans te komen.

Wanneer emoties zich opslaan in het lichaam, kunnen ze fysieke en mentale spanning veroorzaken. Onze therapeuten zijn gespecialiseerd in verschillende therapievormen zoals bijvoorbeeld lichaamsgerichte psychosociale therapie, craniosacraaltherapie en body stress release, die allemaal kunnen bijdragen aan emotionele en mentale verlichting. Blokkades kunnen hersteld worden, spanningen kunnen losgelaten worden, met als resultaat: balans.

Een gezond gesprek met je lichaam kan wonderen doen. Via onze website vind je een therapeut die bij jou past: https://rbcz.nu/

06/05/2024

Zo leuk als de koepelorganisatie je beroepsgroep in t zonnetje zet.😃

Kinesiologie maakt gebruik van spiertesten om verstoringen in het lichaam op te sporen en de oorzaken van fysieke, mentale en emotionele onbalans te identificeren. Door te communiceren met het lichaam via spiertesten, kunnen kinesiologen inzicht krijgen in de onderliggende problemen en gepersonaliseerde behandelplannen opstellen om het natuurlijke genezingsproces te bevorderen.

Of je nu worstelt met stress, chronische pijn, spijsverteringsproblemen of andere gezondheidsuitdagingen, kinesiologie kan een waardevolle aanvulling zijn op je reis naar welzijn.

Benieuwd hoe je zelf een eenvoudige spiertest kunt uitvoeren? Hier is een voorbeeld van hoe je dit thuis kunt proberen:

• Sta rechtop en ontspannen, met je voeten stevig op de grond en je armen naast je lichaam.
• Begin met een controlevraag, bijvoorbeeld ‘Is mijn naam [jouw naam]?’
• Strek je arm recht naar voren, terwijl je de vraag in gedachten houdt.
• Vraag een vriend of familielid om zachtjes druk uit te oefenen op je arm, terwijl je probeert weerstand te bieden.
• Merk op of je arm stevig blijft, of het zwakker voelt en naar beneden valt.

Als je arm stevig blijft, kan dit worden geïnterpreteerd als een 'ja'-reactie. Als je arm zwakker wordt en naar beneden valt, kan dit worden geïnterpreteerd als een 'nee'-reactie.

Als je de controlevraag eenmaal succesvol hebt uitgevoerd, kun je andere eenvoudige ja-nee vragen aan jezelf gaan stellen.

Wil je dit met gezondheidsvragen doen? Raadpleeg dan een gekwalificeerde kinesioloog. Op deze pagina vind je RBCZ-geregistreerde kinesiologen: https://rbcz.nu/therapie-a-z/kinesiologie/

15/04/2024

Op tijd weer opladen ter voorkoming van klachten en burn-out.

Het leven kan behoorlijk hectisch zijn, toch? Soms voelt het alsof je non-stop bezig bent en voor je het weet, is je batterij bijna leeg.

Maar weet je wat? Het is oké om een pauze in te lassen voordat je batterij helemaal op is. Het is superbelangrijk om af en toe een stap terug te doen en even op adem te komen.

Dát is wat onze therapeuten je willen leren. Complementaire therapie gaat niet alleen over behandelingen; het gaat ook over preventie en balans vinden in je dagelijks leven. Onze therapievormen kunnen je helpen te luisteren naar de signalen van je lichaam en geest, en op tijd rust te nemen wanneer dat nodig is.

Benieuwd geworden? Je vindt onze therapeuten hier: https://rbcz.nu/

06/04/2024

Zelf zorg🥰

Op zaterdagochtend vullen we moeiteloos onze tijd met het verzorgen van ons huis: stofzuigen, afstoffen, de ramen lappen. Het is een routine die we volgen zonder erover na te denken, want we weten dat ons huis een plek is die verzorging en aandacht verdient.

Maar laten we eerlijk zijn, hoe vaak nemen we echt de tijd om voor onszelf te zorgen - ons echte huis? We vergeten vaak dat we zelf onze belangrijkste plek zijn, en dat we zelf net zo veel aandacht verdienen als ons huis.

Neem vandaag een moment om jezelf te herinneren aan het belang van zelfzorg. Gun jezelf de rust, de tijd en de liefde die je nodig hebt om te gedijen. Of het nu gaat om meditatie, een wandeling in de natuur, of simpelweg even ademhalen, zorg ervoor dat je jezelf prioriteit geeft.

Want jij bent je eigen thuis. 🌟

01/04/2024

Onlangs werd een verontrustend bericht de wereld ingestuurd dat intermitterend fasting heel gevaarlijk zou zijn, het was op basis van slecht onderzoek. In onderstaand artikel wordt het goed uitgelegd.

De afgelopen week heb ik heel veel vragen gekregen over de uitkomst van een nieuwe studie waaruit blijkt dat intermittent fasting je kans om te overlijden aan hartziekten met 91% verhoogt. Het gaat op dit moment in zowel internationale als nationale media flink rond. Zelfs de NOS waarschuwt op hun w...

26/01/2024

Zo mooi, hoe je lichaam kan aangeven welke stres/ traumaverstoringen geeft waardoor je nu niet goed in je vel zit. En ook wat je nodig hebt om verder te kunnen zonder de blokkades.

Trauma heeft de bijzondere eigenschap zich van generatie op generatie door te geven. Ervaringen uit het verleden, zoals oorlog, verlies, misbruik of andere pijnlijke gebeurtenissen, kunnen diepe sporen achterlaten die niet alleen de betrokkenen, maar ook volgende generaties kunnen beïnvloeden.

De manier waarop ouders omgaan met trauma en stress kan onbewust worden doorgegeven aan hun kinderen, waardoor deze cyclus van trauma voortduurt. Soms gebeurt dit door directe overdracht, door verhalen, gedragingen of copingmechanismen die van ouder op kind worden doorgegeven. Op andere momenten kan het subtieler zijn, via de manier waarop emoties worden gereguleerd of doorgegeven binnen het gezin.

De impact hiervan kan zich op verschillende manieren manifesteren: van gedragspatronen en reacties op stress tot emotionele reacties en zelfs veranderingen in je DNA.

Het begrijpen van deze dynamiek is cruciaal om de patronen te doorbreken. Onze therapeuten kunnen je hier in ondersteunen. Door samen te werken aan heling en veerkracht, kan je de impact van jouw trauma’s op de hele familie en toekomstige generaties verminderen. Je vindt onze therapeuten hier: https://rbcz.nu/

04/12/2023

Met behulp van de spiertest in de Kinesiologie kan je gemakkelijk communiceren met je lichaam. Laat je lichaam je vertellen wat het nodig heeft. Je bent van harte welkom om dit te komen ervaren.

De taal van het lichaam: niet in woorden, maar in symptomen.

Ons lichaam is als een boodschapper, het communiceert met ons door symptomen die we ervaren. Soms zijn deze signalen fluisterend, soms luid en duidelijk. Van knopen in de maag tot slapeloze nachten, ons lichaam vertelt ons meer dan we soms beseffen.

Met complementaire therapie kun je leren om de taal van het lichaam te begrijpen. Onze therapeuten hebben een holistische benadering, wat betekent dat ze niet alleen naar de symptomen kijken, maar naar het volledige verhaal dat het lichaam vertelt. Dat kan bijvoorbeeld betekenen dat het lichaam spreekt via buikpijn, maar dat die buikpijn voortkomt uit een trauma van vroeger. Door het trauma te behandelen, wordt het symptoom bij de oorzaak aangepakt.

Wil jij luisteren naar je lichaam en de symptomen bij de oorzaak aanpakken? Onze therapeuten staan klaar voor jou: https://rbcz.nu/