Zen.nl Hof van Twente

25/04/2026

20/03/2026

Onze 100e cursist is een feit!
Wij blij 😀 en Pauline ook met haar mooie boekenpakket!

20/03/2026

Onze 100e cursist is een feit!

Direct na het volgen van een gratis proefles schreef Pauline zich in voor de introductiecursus zenmeditatie. En daarmee mochten we alweer de 100e deelnemer aan één van onze cursussen verwelkomen. Wij blij 😀 en Pauline ook met haar mooie boekenpakket!

Benieuwd wat mediteren jou kan brengen? Kom dan ook een proefles doen of kijk op www.zen.nl/hof-van-twente voor meer informatie.

24/02/2026

De dokter schrijft meditatie voor 💊

Zover is het nog niet ☺️ maar dat mediteren goed voor je is, weten we ondertussen wel. Maar waarom is dat eigenlijk?

Deze interessante cursus van Charlotte Oomen, gepromoveerd neurobioloog, legt op heldere wijze uit welke positieve effecten meditatie op je brein kan hebben.

Nieuwsgierig naar de cursus?
Zie de link in onderstaand bericht voor meer informatie en opgave.

Nieuwsgierig naar leren mediteren?
Bij zen.nl Hof van Twente starten we twee keer per jaar introductiecursussen zenmeditatie. Geef je op voor een proefles via https://lnkd.in/eN4QDTjV.

Zen en het brein
Zes online colleges over meditatie, hersenen en bewustzijn

Wat gebeurt er in het brein wanneer we mediteren.
Niet als losstaand effect, maar als een verandering in hoe we aandacht, stress, motivatie en empathie ervaren.

In deze online cursus verbinden we inzichten uit de moderne neurowetenschap met de zenpraktijk. We onderzoeken hoe meditatie het brein vormt en hoe deze veranderingen doorwerken in het dagelijks leven.

De colleges worden verzorgd door Charlotte Oomen, gepromoveerd neurobioloog en zenleraar. Zij brengt wetenschappelijke kennis en zenbeoefening samen in een heldere en toegankelijke vorm, zonder de complexiteit uit de weg te gaan.

Start woensdag 20 mei, online.
Zes avonden van onderzoek, reflectie en uitwisseling.

Meer informatie
https://www.zen.nl/online-cursussen/zen-en-het-brein

02/02/2026

Zenmeditatie in de Hof van Twente. Meer info? Zen.nl/hof-van-twente

02/02/2026

De halfjaarlijkse proeflessen waren ook deze keer weer een succes en we hebben twee nieuwe introductiegroepen gevormd. Ook hebben we dit seizoen voor het eerst maar liefst drie gevorderdengroepen.

De introductiegroep op maandagavond zit vol.
Op de dinsdagavond is nog één plek beschikbaar
Wil je je last minute inschrijven voor deze laatste plek? Geef je dan op via https://www.zen.nl/hof-van-twente/ of neem contact met ons op.

Heb je al ervaring met meditatie en wil je meedoen met één van de gevorderdengroepen (maandagavond vol, woensdagavond en donderdagavond nog wel plek)? Neem dan ook een kijkje op https://www.zen.nl/hof-van-twente/ of neem contact met ons op.

Je bent van harte welkom!

hofvantwente

15/01/2026

Een praktische training voor meer balans en geluk in het dagelijks leven ✨

15/01/2026

Bij Zen.nl Hof van Twente leren we je beter omgaan met stress en je mentale veerkracht en zelfvertrouwen te vergroten. Zenmeditatie is een aandachts- en concentratietraining waarbij je je concentreert op je ademhaling. Geen geheimzinnige of zweverige toestanden dus, het heeft een wetenschappelijk bewezen effect!

Samen werken we aan meer balans en geluk in het dagelijks leven ✨

Gratis proeflessen op 19/20/21 en 26 januari!
Aanmelden via www.zen.nl/hof-van-twente

14/01/2026

Te druk?
Lees dan vooral even dit artikel dat vandaag in het Hofweekblad verschijnt :-)

Proeflessen en cursussen te boeken via www.zen.nl/hof-van-twente

Voel je welkom!

11/01/2026

Geen tijd? Juist dan een proefles zenmeditatie :-)

In dit artikel in hef Hofweekblad leggen we uit wat zenmeditatie voor jou kan betekenen: stilzitten is niet ingewikkeld maar wel moeilijk!

Proeflessen zenmeditatie in Goor vanaf maandag 19 januari. Gewoon proberen!