Zen.nl Hof van Twente

15/01/2026

Een praktische training voor meer balans en geluk in het dagelijks leven ✨

15/01/2026

Bij Zen.nl Hof van Twente leren we je beter omgaan met stress en je mentale veerkracht en zelfvertrouwen te vergroten. Zenmeditatie is een aandachts- en concentratietraining waarbij je je concentreert op je ademhaling. Geen geheimzinnige of zweverige toestanden dus, het heeft een wetenschappelijk bewezen effect!

Samen werken we aan meer balans en geluk in het dagelijks leven ✨

Gratis proeflessen op 19/20/21 en 26 januari!
Aanmelden via www.zen.nl/hof-van-twente

14/01/2026

Te druk?
Lees dan vooral even dit artikel dat vandaag in het Hofweekblad verschijnt :-)

Proeflessen en cursussen te boeken via www.zen.nl/hof-van-twente

Voel je welkom!

11/01/2026

Geen tijd? Juist dan een proefles zenmeditatie :-)

In dit artikel in hef Hofweekblad leggen we uit wat zenmeditatie voor jou kan betekenen: stilzitten is niet ingewikkeld maar wel moeilijk!

Proeflessen zenmeditatie in Goor vanaf maandag 19 januari. Gewoon proberen!

09/01/2026

Zen voor gevorderden

09/01/2026

Zin in (meer) Zen?
Heb je al meditatie-ervaring en zoek je verdieping? Dan ben je van harte welkom bij één van de drie gevorderdengroepen van Zen.nl Hof van Twente. Op maandag en woensdagavond werken we met het boek ‘Verwacht geen applaus’ van Arthur Nieuwendijk. Op donderdagavond geven we les uit het boek ‘leer voelen wat je wilt voelen’. Kijk voor meer informatie op: https://www.zen.nl/hof-van-twente/gevorderdencursus/
Ook geven we in januari weer proeflessen om te ervaren wat zen is, wie wij zijn, hoe we les geven en om onze locatie te zien. Je bent van harte welkom, aanmelden kan via https://www.zen.nl/hof-van-twente/gratis-proefles/

06/01/2026

Een nieuw jaar en een sneeuwbal die gaat rollen ❄️❄️❄️!

Voor alle goede voornemens geldt dat het makkelijker is om eraan te beginnen dan om ze vol te houden. Daarom vinden wij het begrip Kaizen zo mooi: (vrij vertaald) grote en postieve veranderingen bereiken door het opteleffect van vele, kleine acties. Vergelijk het met een sneeuwbal die begint te rollen en steeds groter wordt..

Dus.. wil je aan het einde van dit jaar een super relaxte persoon zijn, de meest attente partner/medewerker/vriend, met een perfecte focus op je werk terwijl je privé alle dingen kunt doen die je belangrijk vindt? 😉

Begin dan klein met het bijwonen op 19, 20, 21 of 26 januari van één van onze (gratis) proeflessen zenmeditatie! En misschien geeft deze proefles jouw sneeuwbal het eerste zetje ❄️

Voor opgave en meer informatie:
Www.zen.nl/hof-van-twente/gratis-proefles

23/12/2025

15/12/2025

Goede voornemens?
Deze week geven Irmgard en Chantal de laatste lessen van dit jaar. Ben jij benieuwd wat zenmeditatie is en wat het voor jou kan betekenen? Kom dan naar een van de proeflessen in januari! Heb je gelijk je eerste goede voornemen gemaakt voor 2026 :-)

01/12/2025

Het einde van het jaar is in zicht en dat betekent dat we de huidige cursussen aan het afronden zijn en de proeflessen en cursussen voor begin 2026 gepland hebben.
Ben je ook benieuwd naar de positieve effecten van zenmeditatie?
Schrijf je dan in via www.zen.nl/hof-van-twente/gratis-proefles!

18/11/2025

Column Hofweekblad ✍🏼📰

De zenmeditatiecursussen, gestart in september, zijn inmiddels alweer halverwege. Voor het Hofweekblad schreven wij een column waarin we uitleggen hoe onze cursisten verder komen door stil te zitten!

28/08/2025

In het Hofweekblad.nl van deze week: wil je grip op je leven? Neem dan elke dag even tijd voor jezelf op een manier die echt zoden aan de dijk zet!

www.zen.nl/hof-van-twente