Zen.nl Hof van Twente

18/11/2025

Column Hofweekblad ✍🏼📰

De zenmeditatiecursussen, gestart in september, zijn inmiddels alweer halverwege. Voor het Hofweekblad schreven wij een column waarin we uitleggen hoe onze cursisten verder komen door stil te zitten!

28/08/2025

In het Hofweekblad.nl van deze week: wil je grip op je leven? Neem dan elke dag even tijd voor jezelf op een manier die echt zoden aan de dijk zet!

www.zen.nl/hof-van-twente

26/08/2025

De gratis proeflessen voor aankomende week stromen langzaam vol 🧘!
Wil jij ook leren om de rust en ontspanning van je vakantie vast te houden? Of juist om stress los te laten?

Zenmeditatie is een mentale training gericht op innerlijke rust en het vergroten van je flexibiliteit en veerkracht. Hierdoor kom je met meer aandacht in het leven te staan, leer je jezelf beter kennen en ervaar je meer geluk 🍀

In de introductiecursus werken we in een serie van 14 lessen aan onderwerpen zoals omgaan met stress, inzicht in aandacht en afleiding, helder leren denken en doen, persoonlijke groei en je doelen daarin. We geven ook gevorderdencursussen voor mensen die al ervaring hebben met zenmeditatie. Alle cursussen zijn geschikt voor mensen die minder mobiel zijn. In plaats van op een kussen kun je namelijk ook mediteren op een krukje of stoel.

Wil jij dit eens zelf ervaren? Je bent van harte welkom bij onze proeflessen op 30 augustus en 1, 2, 3 of 4 september: meld je aan op www.zen.nl/hof-van-twente of mail ons, hofvantwente@zen.nl

22/08/2025

We starten weer 🧘!
Wil jij de rust en ontspanning van je vakantie leren vasthouden? Of heb je juist stress ervaren omdat je uit je normale ritme was?

Zenmeditatie is een mentale training gericht op innerlijke rust en het vergroten van je flexibiliteit. Hierdoor kom je met meer aandacht in het leven te staan, leer je jezelf beter kennen en ervaar je meer geluk 🍀

In de introductiecursus werken we in een serie van 14 lessen aan onderwerpen zoals omgaan met stress, inzicht in aandacht en afleiding, helder leren denken en doen, persoonlijke groei en je doelen daarin. We geven ook gevorderdencursussen voor mensen die al ervaring hebben met zenmeditatie. Alle cursussen zijn geschikt voor mensen die minder mobiel zijn. In plaats van op een kussen kun je namelijk ook mediteren op een krukje of stoel.

Wil jij dit eens zelf ervaren? Je bent van harte welkom bij onze proeflessen op 30 augustus en 1, 2, 3 of 4 september: meld je aan op www.zen.nl/hof-van-twente of mail ons, hofvantwente@zen.nl

https://www.hofweekblad.nl/zorg/zorg/20252/te-druk-om-stil-te-zitten-juist-dan-?utm_medium=email&utm_source=Hofweekblad&utm_campaign=Hofweekblad---woensdag-20-augustus-2025&utm_content=news-read-more&frommail=true&ArticleId=20252

Proeflessen zenmeditatie in Goor vanaf 30 augustus

26/07/2025

Zen.nl Hof van Twente bestaat 1 jaar 🎉!

In onderstaand artikel in het Hofweekblad.nl blikken we terug op ons eerste bestaansjaar waarin wij 7 groepen, met meer dan 50 cursisten, hebben mogen lesgeven. Hét bewijs dat ook hier in het nuchtere Twente mensen behoefte hebben aan meer rust en balans in hun leven.

Zenmeditatie leert je om de regie over je eigen leven weer terug te pakken. Het is mentale fitness die je helpt om kalmte, focus en richting te vinden, midden in de chaos van alledag. Ervaar zelf tijdens een proefles wat zen voor jou kan betekenen. En denk je nu: daar ben ik veel te druk voor? Dan moet je juist komen, je bent van harte welkom!

Op 30 augustus, 1, 3 of 4 september a.s. kun je gratis een proefles volgen. Kijk op onze website www.zen.nl/hof-van-twente en meld je aan!

Hof van Twente – “Eigenlijk ben ik hier te druk voor,” verzuchten veel mensen wanneer Irmgard Admiraal en Chantal Huisstede van zen.nl Hof van Twente hen uitnodigen voor een proefles zenmeditatie. Druk met werk, gezin, sport of mantelzorg, we rennen van gisteren naar morgen en vergeten het eni...