De Gezonde Lijn Gouda

03/11/2020

Vandaag kondig ik een grote wijziging aan voor mijn praktijk!

De Gezonde Lijn Gouda gaat zich per 5 november a.s. aansluiten bij Gewichtsbeheersing van A tot Z.

Gewichtsbeheersing van A tot Z is met 13 vestigingen in het Groene Hart en Friesland een grote speler op de markt.
Door deze overstap kunnen wij onze krachten bundelen, ervaringen delen en worden onder meer de media uitingen centraal geregeld.

Ik denk dat door deze stap, ik mijn cliënten nog beter kan ondersteunen. De werkwijze in mijn praktijk blijft hetzelfde zoals je van mij gewend bent.

Bedankt voor jullie interesse in deze pagina.
Voortaan deel ik de berichten van Gewichtsbeheersing van A tot Z op mijn privé pagina zodat de berichten zichtbaar blijven.

Bedankt en tot ziens bij Gewichtsbeheersing van A tot Z.
Kijk ook eens op de website: www.gewichtsbeheersingvanatotz.nl

26/10/2020

Vandaag binnen!

Welke saus kies jij om de week mee te beginnen?

Leef slim, Eet slim, Blijf slim!

20/10/2020

Nu de dagen weer kouder worden is deze Spiced thee
de ideale thee voor een lekker warme oppepper.

Ingrediënten voor 4 glazen:
1 theelepel zwarte thee of 1 zakje zwarte thee
2 kruidnagel
1 kardemompeul
½ kaneelstokje
stukje citroenschil

Bereiding:
Breng 750 ml water aan de kook en schenk het op de ingrediënten. Laat dit 5 minuten trekken.
Zeef de thee en schenk het heet in 4 theeglazen. Garneer eventueel met een citroenschilletje of een kaneelstokje.

14/10/2020

Slim nieuws! Het assortiment is uitgebreid met de slimme chocolade kant en klare shake van Coach Nutrition.
Heerlijk en boordevol eiwitten, collageen, vitaminen en mineralen en natuurlijk koolhydraatarm.
Leef slim, Eet slim, Blijf slim!

14/10/2020

De Gezonde Lijn Gouda is aangesloten bij de BGN.

Ik wil je graag helpen bij jouw gewichtsproblemen om samen tot een mooi en blijvend resultaat te komen.

Overweeg je naar de BGN-gewichtsconsulent te gaan? Een groot aantal zorgverzekeraars vergoedt (een gedeelte van) de consulten van de BGN-gewichtsconsulent vanuit de aanvullende verzekering. Dat is mooi meegenomen! 🤩

Op onze website kun je hier meer over lezen: https://gewichtsconsulenten.nl/vergoeding-via-je-zorgverzekering

10/10/2020

Een blije cliënt aan het woord 🤩

Leuke inspiratie om het weekend in te gaan!

Hoe mooi zijn deze resultaten die Loes heeft behaald na 12 weken. Dit alles door het gebruik van de prachtige Coach Nutrition producten!
Leef slim, Eet slim, Blijf slim.

08/10/2020

Vandaag een heel slimme tip:

Of je nu wilt afslanken of op gewicht wil blijven, plan je eetmomenten dagelijks in je agenda. Zo houd je het gemakkelijker vol.
Slim hè?!
Leef slim, eet slim, blijf slim.

06/10/2020

“Beetje depri” in een gezonde leefstijl

We voelen ons allemaal wel eens een beetje depri, behalve mijn trouwe viervoeter Woody, hij heeft er denk ik nooit last van...

Depri zijn hoeft geen probleem te zijn... Buig het om en haal er je voordeel uit.

Soms ervaar je geluk en blijheid en ben je vol energie en ja soms ervaar je een tijdje -uhhh- minder geluk, blijheid en energie.
Zoiets als “zonder bergen geen dalen”.
Depri gevoelens komen en gaan en het helpt als je jezelf dan met rust laat.

Het helpt om juist dan lief te zijn voor jezelf en zachtjesaan wat stappen richting de opwaartse spiraal te zetten.
- Ga lekker wandelen of fietsen door de herfstkleuren van onze prachtige bossen en parken. Zet eventueel je mooiste muziek erbij op.
- Ga gezonder eten. Want meestal is ook het ongezonde eetseizoen geopend bij je depri stemming. Steek daar een stokje voor.
- Ga schrijven in een dagboek.
- Ga gezellig langs de grachten wandelen met een goede vriend of vriendin en praten over het leven.
- Ga op tijd naar bed en slaap wat langer dan normaal.

Binnen een paar dagen zit je weer in een goede vibe. Je voelt je fitter, liefdevoller, vrolijker, gelukkiger en je hebt weer zin in het leven.

Een beetje depri zijn is een signaal van je onderbewuste dat het leven op deze manier niet bij je past, en dat het tijd is voor verandering.
Depri gevoelens zijn dus leerzaam en interessant, je hoeft er niet bang voor te zijn.
Probeer erin te ontdekken wat jij werkelijk belangrijk vindt en wat je zou willen veranderen in je leven.

Blijf niet hangen in je depri gevoelens maar gebruik die inzichten om je leven een andere wending te geven zodat je weer dichter bij de situatie komt die jou het gelukkigst maakt.
Dat lijkt mij prima passen in een gezonde leefstijl.

Bron: so chicken

01/10/2020

Binnenkort bij onze coaches.
Onze krachtpatsertjes!
Een heerlijke bouillon met collageen.
Verkrijgbaar in de smaken kip en tomaat.
Het sterke en gezonde tussendoortje van Coach Nutrition!

28/09/2020

Coach Nutrition
Het slimme afslank programma met gratis persoonlijke begeleiding is verkrijgbaar bij De Gezonde Lijn Gouda.
Wethouder Venteweg 50 Gouda.
Telefoon: 06 – 13639395.