11/09/2025
Als je plots ontdekt dat je zwanger bent, kan dat van alles met je doen. Je hoofd zit misschien vol vragen, twijfels en emoties. Wat nu? Wat wil ik? Hoe moet het verder?
Het is logisch dat je je overweldigd voelt. Het belangrijkste is: je hoeft dit niet alleen uit te doen. Bij Siriz luisteren we naar jouw verhaal, zonder oordeel. We staan voor je klaar, wat je situatie ook is.
We hebben een paar eerste tips voor je op een rijtje gezet die je kunnen helpen:
Neem de tijd om je gevoelens te begrijpen.
💜Het kan best even schrikken zijn als je erachter komt dat je zwanger bent. Misschien komen er allerlei gedachten en vragen op je af. Geef jezelf de ruimte om stil te staan bij wat je voelt, voordat je keuzes gaat maken.
Informeer jezelf over je opties.
💜Er zijn verschillende mogelijkheden bij een zwangerschap. Welke bij jou past, hangt af van jouw leven, situatie en wensen. Laat je goed informeren zodat je bewuste keuzes kunt maken.
Praat erover met iemand die je vertrouwt.
💜Een vriend(in) of bijvoorbeeld een familielid. Soms helpt het om je gedachten hardop te delen. Je hoeft het niet alleen te dragen.
Maak een lijstje van verschillende scenario's in jouw situatie.
💜 Welke keuze je ook overweegt: neem de tijd om je in te beelden hoe dat eruit zou kunnen zien voor jou. Wat zou dat betekenen voor je dagelijks leven, je gevoel, je toekomst?
Kom je er niet uit? Vraag om hulp.
💜 Bij Siriz werken ervaren hulpverleners die naar je luisteren, met je meedenken en samen met jou je opties verkennen.
📞 Bel gratis en anoniem met een hulpverlener via 0800 440 00 03. Of chat via https://ow.ly/2M2t50WQ6ZQ.
Heb jij tips die jou hebben geholpen bij een onverwachte zwangerschap? Laat het weten in de comments.
