Yogabird

Studio Yogabird heeft een ruim aanbod aan yogalessen in Gouda. Yoga, meditatie & mindfulnesstrainingen in Gouda en online

09/11/2025

Wist je dat er ook verschillende yin vormen zijn?

Van yang kennen we het wel; er is hatha, vinyasa, bikram etc. Maar ook yin yoga kent verschillende benaderingen.

Zo zijn er stromingen die veel ondersteuning gebruiken, andere juist niet of weinig. Er kan veel aandacht zijn voor meridianen, mindfulness of het fysieke.
Daarnaast kan yin metafysisch en energetisch beleefd worden. Want elk deel van je lichaam heeft iets te zeggen over je leven. Zo staan je voeten voor de stappen die je zet en het vermogen stevig in het leven te staan.

Ik heb in vrijwel alle zienswijzes yin opleidingen gevolgd en het blijft me mateloos fascineren hoe rijk deze -ogenschijnlijk- simpele practice is.

Volgende week zondag begeleid ik een Yin & Nidra special waarin ik je meeneem op de weg naar binnen. Daarnaast leg ik het eea uit over Yin en de Traditionele Chinese Geneeskunde. Een heerlijke middag, helemaal voor jou 💫

Er zijn nog een paar plekjes vrij, boek via link in bio 💛

03/11/2025

🧘‍♀️Och wat heb ik zin om weer een special te begeleiden!
Tijdens deze special word je uitgenodigd de beweging te maken die de natuur nu ook maakt; van buiten naar binnen 🌀
Via meditatie en yin houdingen, zakken we laagje voor laagje af naar de kern. Om dichtbij onze essentie de yoganidra in te gaan; de ultieme ontspanning voor alle lagen van ons wezen 💫
Deze special laat je verbonden, ontspannen & dichtbij jezelf de drukke feestmaanden in gaan🎄

Waar?: onze warme studio Yogabird 🕯️
Wanneer?: Zondag 16 november

✨Boek via linkinbio of momoyoga.nl/yogabird

30/10/2025

Dit weekend neemt Katinka je mee langs de chakra’s in het thema
H E R F S T

🍁 Een uitnodiging om los te laten.
Zoals de bomen 🪾hun blaadjes 🍂 laten vallen… 🌬️ kun jij dat ook?

Dit weekend zijn er 4 chakra yogalessen.
Zaterdag: Yang & Yin/Yang
Zondag: Yin & Yin/Yang ☯️

In deze lessen gaan we Vertragen, ademen, loslaten en opladen..🔋

📅 1 & 2 november
📍 Yogabird

👉 Reserveer je mat via momoyoga.nl/yogabird

29/10/2025

Uniek in Gouda: Critical Alignment Yoga!
De gepassioneerde Angela neemt je mee in een XL les waarin je de twistende houdingen gaat verkennen op een heel andere manier dan je wellicht gewend bent.

Critical alignment zorgt ervoor dat je gaat voelen hoe de houding in elkaar zit en hoe je onnodige spanningen kunt loslaten..
Als je nieuwsgierig bent naar hoe je lichaam in elkaar zit, dan is dit zeker de les voor jou.

Er zijn nog een paar plekken vrij, schrijf je in via de link in bio 💛

30/09/2025

✨ Woorden dragen energie ✨

In de les van kwam deze quote van Rumi aan bod.
In yoga oefenen we namelijk niet alleen met ons lichaam, maar ook met bewustzijn in hoe we met onszelf en anderen spreken.
Voordat je iets zegt, sta even stil bij de intentie achter je woorden.
En vraag jezelf:

🪷 Is het waar?
🪷 Is het nodig?
🪷 Is het vriendelijk?

Met deze kleine pauze geef je jezelf de ruimte om vanuit zachtheid en helderheid te spreken. 🌿

25/09/2025

🌸 Yang XL Critical Alignment 31-10-25 🌸

Angela neemt je in deze les mee in de wereld van Critical Alignment Yoga. De les staat helemaal in het teken van verdiepende houdingen met twists.
We beginnen met het ontspannen van de bewegingsspieren met behulp van de CA-strip en het rolletje. Zo creëren we ruimte in de wervelkolom en kunnen we vanuit een vrije, open stand de twist inzetten.

Vanuit daar bouwen we de houdingen rustig en met aandacht op, om ze daarna in een flow met elkaar te verbinden. Een combinatie van ontspanning, coördinatie en kracht.

🫶 Voor beginners: een stevige basis in yang
🫶 Voor gevorderden: nieuwe handreikingen om je practice te verdiepen

👉 Meld je aan via de link in bio! Tot dan 💕

30/08/2025

• Nieuw Seizoen •

Het gewone ritme begint weer en langzaam duiken we de nazomer in..
We starten vanaf maandag weer met ons volledige rooster van 18 lessen, 7 dagen per week!
Daarnaast staan er mooie dingen op de agenda:

🧘‍♀️ MeditatieMoment zondag 7 sep | Rust & Verbinding
🧘🏼‍♂️Yang XL les vrijdag 12 sep | Flexibiliteit & Kracht

Schrijf je in via de links in bio 🔗
Of Momoyoga.nl/yogabird

Tot snel op de mat 💛

24/08/2025

ZOMERROOSTER | week 6

Laatste week alweer van het zomerrooster! 🌞
Deze week staan er 14 lessen voor je klaar.
Waar heb jij zin in deze week? 🧘

MA.
9:10 Yang
10:30 Yin

DI.
19:30 Yin
20:45 Yang

WO.
19:10 Yang
20:30 Yin

DO.
19:10 Yang
20:30 Yin

VR.
9:10 Yang
10:30 Yin

ZA.
9:10 Yang
10:30 Yin/Yang

ZO.
9:10 Yin
10:30 Yang

Schrijf je in via de linkinbio of Momoyoga 💛

17/08/2025

• Yang Yoga XL Les •

Ontdek de kracht van de ashtanga primary serie met 🧘‍♀️

Een dynamische, vloeiende yogastijl die adem en beweging samenbrengt in een vaste reeks houdingen.
In deze XL les breng je je geest tot rust, terwijl je kracht en flexibiliteit opbouwt.

Voor wie al (een beetje) ervaring heeft met Yang yoga en nieuwsgierig is naar meer diepgang, kracht en flow.

🙏 Vrijdagavond 12 september 19:30 - 21:30u
👉 Schrijf je in via de link in bio of momoyoga.nl/yogabird

10/08/2025

Zomerrooster | WEEK 4

Het wordt een heerlijke week vol fijne lessen.
Kom je vakantie vieren op de mat? 🧘‍♀️

MA.
9:10 Yang
10:30 Yin
~
19:30 Yang
20:45 Yin

WO.
19:10 Yang
20:30 Yin

DO.
19:10 Yang
20:30 Yin

VR.
9:10 Yang
10:30 Yin

ZO.
9:10 Yin
10:30 Yang

Schrijf je in via de linkinbio of Momoyoga 💛

04/08/2025

Zomerrooster | WEEK 3

Er staan maar liefst 12 heerlijke lessen voor je klaar! Waar heb jij behoefte aan deze week? 🧘‍♀️

MA.
9:10 Yang
10:30 Yin
19:30 Yang
20:45 Yin

DI.
19:10 Yin
21:30 Yang

WO.
9:10 Yang
10:30 Yin

ZA.
9:10 Yang
10:30 Yin/Yang

ZO.
9:10 Yin
10:30 Yang

🌱 Schrijf je in via de link in bio of momoyoga.nl/yogabird.

Adres

Gouderaksedijk 32
Gouda
2808NG

Website

http://www.yogabird.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yogabird nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.