Yogabird

10/08/2025

Zomerrooster | WEEK 4

Het wordt een heerlijke week vol fijne lessen.
Kom je vakantie vieren op de mat? 🧘‍♀️

MA.
9:10 Yang
10:30 Yin
~
19:30 Yang
20:45 Yin

WO.
19:10 Yang
20:30 Yin

DO.
19:10 Yang
20:30 Yin

VR.
9:10 Yang
10:30 Yin

ZO.
9:10 Yin
10:30 Yang

Schrijf je in via de linkinbio of Momoyoga 💛

04/08/2025

Zomerrooster | WEEK 3

Er staan maar liefst 12 heerlijke lessen voor je klaar! Waar heb jij behoefte aan deze week? 🧘‍♀️

MA.
9:10 Yang
10:30 Yin
19:30 Yang
20:45 Yin

DI.
19:10 Yin
21:30 Yang

WO.
9:10 Yang
10:30 Yin

ZA.
9:10 Yang
10:30 Yin/Yang

ZO.
9:10 Yin
10:30 Yang

🌱 Schrijf je in via de link in bio of momoyoga.nl/yogabird.

13/07/2025

Kom je lekker bij ons yogaen deze zomer? 🌞
De hele zomer lang gaan er wekelijks 12 tot 14 lessen gewoon door! Genoeg keuze dus.

Boek je kaart en/of je les via de link in bio 🧘‍♀️

31/05/2025

🌱 Vandaag oefenden we in het ‘waarnemen’, zonder iets voor-waar-aan-te-nemen:

Dit is een krachtige uitnodiging tot bewustzijn en innerlijke helderheid die je eraan herinnert om:

• Objectief te blijven observeren: in plaats van direct te oordelen of iets aan te nemen als waarheid.

• Open te blijven: niet vast te klampen aan overtuigingen, aannames of projecties.

• Aanwezig te zijn in het moment: in het nu blijven, waar alleen directe ervaring telt.

Dit wordt in verschillende yogafilosofieen beoefent. Zoals mindfulness, non-dualiteit of boeddhisme, waar de nadruk ligt op ervaren zonder interpretatie of identificatie.

Door in het waarnemen te blijven, ontstaat er ruimte tussen de ervaring en de reactie, en daarmee helderheid over wat echt is en wat een constructie van het denken is.

Kom je het ook ervaren in de les?
Boek via link in bio.
💜,
Katinka

23/05/2025

• 🧘‍♀️ •

In deze wereld van continue afgeleid zijn, brengt meditatie de helderheid en verbinding die we zo nodig hebben. En het hoeft niet ingewikkeld. Juist niet. Een moment van vertraging, focus, aandacht, is alles wat nodig is om weer even bij jezelf te kunnen inchecken.

Op zondagochtend 1 juni om 8:15u is er een MeditatieMoment in de studio.
We mediteren een half uurtje en drinken daarna thee. Je kunt dan ook evt al je vragen stellen.
Ervaring met meditatie is niet nodig, iedereen ‘kan’ het. Ja, juist met een druk hoofd en veel gedachten ;)

Voor leden is de toegang gratis, je kunt als lid ook gratis iemand meenemen.
Anders is de toegang €7.

Boek via de link in bio en wees van harte welkom 🙏

📷: Analoog van 🌻

13/05/2025

• Buitenyoga •

Jaa het seizoen is weer begonnen! 🌻
Katinka, Sandra, Angela en Tessa geven de lessen buiten als de omstandigheden goed zijn.
Neem mee: eigen mat, flesje water, zonbescherming.

We zien je graag met de mat in het gras 🌱
Boek je les via de link in bio.

ps: Niet zo’n Buitenyoga fan? We hebben ook nog genoeg binnen lessen 🫶🏼

04/05/2025

• MeditatieMoment •

Elke eerste zondagochtend van de maand mediteren we samen. Geboren uit een behoefte om even op adem te komen en te verbinden.

Dit MeditatieMoment is gratis voor leden. Als niet lid ben je welkom voor €7.

Deze maand is de meditatie een weekje opgeschoven ivm de vakantie. Je kunt dus nog meedoen volgende week 11 mei om 8:15u.
Tip voor een extra lekker ochtendje, je kunt na de meditatie aansluiten bij de yin les 🧘‍♀️

Ohja, ervaring met meditatie is niet nodig.

Tot volgende week 🙏

Boek via de link in bio.

01/05/2025

Het Buitenyoga seizoen is weer begonnen!
Heerlijk met de mat in het gras, zonnetje op het gezicht en windje door de haren 🌱

Check ons rooster om te zien welke lessen buiten zijn bij mooi weer (link in bio).

Mooie dag! 🌻

13/03/2025

• Tessa Marloes •

Wie wist mijn tweede naam? Heel weinig mensen denk ik.. Ik was eindelijk zover dat ik een eigen insta account wilde, alleen waren mijn meisjesnaam én aangetrouwde naam al bezet. En ik wilde nou juist geen puntje..

Toen bedacht ik me opeens dat ik nog een naam heb. Deze heb ik nooit gebruikt, totdat en hier aandacht aan gaven tijdens de yin sessie. Je naam draagt namelijk energie en deze naam hoort dus ook bij mij.
Hier is het za**je gepland, het proces van het volledig omarmen 🤗

Toen mijn moeder op sterven lag vroeg ik haar met welke reden ze Marloes erbij had gezet. ‘Gewoon, vond ik een mooie naam’ zei ze.
En ondanks er dus geen specifieke bijzondere betekenis aan hangt, voelt het nu als een ode aan mam om deze naam echt te gaan voeren.

Lang verhaal kort. Voortaan klets ik lekker tegen jullie aan via mijn nieuwe account .
Hier wil ik vanaf nu gaan delen over het yogadocente en mama zonder mama zijn. Het (over)leven, stevig blijven staan en lekker blijven spelen. Ofwel het continue vinden van de weg naar hier.

Wandel je met me mee?
Vind ik gezellig 💛

27/02/2025

• Hoe gaat het? •

Ik kwam binnen bij de kapper en had deze vraag niet verwacht. Het bleef even stil. ‘Goed’ zei ik tot mijn eigen verbazing. ‘Oh mooi’ zei de kapper.
4 jaar lang kon ik dit sociaal wenselijke antwoord mijn strot niet uitkrijgen. ‘Het gaat’ was meestal hoever ik kwam.
Mijn moeder (& beste vriendin) is nu ruim een jaar dood. Een jaar is niks in rouwland weet ik nu.
Maar waar ik tot voor kort overmand werd door zinloosheid, begint het nu weer te stromen..
Ik voel het borrelen, bruisen en ik barst van de ideeën voor zin-geving.
Ik heb eindelijk weer te geven.
Zo kan ik na heel lang winteren, eindelijk weer mee op de stroom van de Lente.

Op 23 maart om 13u organiseren we een Lente Viering bij Yogabird.
Bewust samen de lente in met mooie rituelen, uitleg over de lente energie vanuit de yoga én gezellig samen thee drinken met wat lekkers, misschien wel buiten! 🌱
Annabel, Dimara, Femmigje & Tessa zijn aanwezig voor de begeleiding, al je vragen en de gezelligheid 😉

Dit feestje is ontstaan vanuit dankbaarheid voor de deelnemers van Yogabird. Zowel yinners als yangers zijn welkom!
We vragen een symbolisch bedrag van €7 om de kosten te dekken.
Er zijn beperkte plekken dus koop snel je ticket via link in bio, Momoyoga of de website.

💛

25/10/2024

• 🍂 •

Dit weekend start de herfstvakantie..
Bijna al onze lessen gaan gewoon door!
Boek je les via momoyoga.nl/yogabird

💛

13/10/2024

Goedemorgen jij! 🍀❤️
LAST MINUTE toe aan ultiem ontspannen?

2 plekjes vrij ⤵️ om 13:00!

Restorative Yoga & Yoga Nidra ‘work’shop
➡️ Van ‘human doing’ terug naar ‘human being’..

Tijdens deze 2,5 uur durende les neem ik je mee in een ultieme ontspanning van lichaam en geest.
Een waar cadeau aan jezelf.
In deze les verblijf je wat langer in volledig ondersteunde houdingen.
Via diepe ontspanning komt er ruimte in het lichaam, de adem en de geest. Vanuit deze relaxte staat duiken we de yoga nidra in: 'De slaap van de Yogi'.
Super ontspannend!

Waar: Yogabird
Datum: zondag 13 oktober 2024 13:00-15:30u
Docente: Katinka Dekkers
Investering: 38€
Heb je een geldig doorlopend of halfjaarlijks
Yogabird lidmaatschap? Dan krijg je €5 korting.

TOT STRAKS! 😇

Tijdens deze 2,5 uur durende les neemt Katinka je mee in een ultieme ontspanning van lichaam en geest. Deze ochtend is een waar cadeau aan jezelf. In de les verblijf je wat langer in volledig ondersteunde houdingen. Via diepe ontspanning komt er ruimte in het lichaam, de adem en de geest. Vanuit dez...