Wat zijn de openingstijden?

Maandag 13:30 - 18:00 Dinsdag 18:00 - 21:00 Vrijdag 08:00 - 17:00

Diëtistenpraktijk Nijhof

Startpagina
Nederland
Groenlo
Diëtistenpraktijk Nijhof

• Diëtist in Groenlo
• Altijd een voedingsadvies op maat
• Volg voor recepten & leefstijltips

19/01/2026

Wandelen is één van de makkelijkste manieren om aan je gezondheid te werken 🚶‍♀️🌿

Het vermindert stress, verbetert je conditie, versterkt spieren en gewrichten en helpt je hoofd tot rust te komen. Kortom: goed voor je lichaam en het geeft energie! Ook een korte wandeling telt al mee!🌳

🥾

14/01/2026

• Drukke dag? Deze maaltijd is makkelijk voor te bereiden 👩🏼‍🍳

Snij de ochtend of avond ervoor alvast de aardappel/zoete aardappel en groentes + meng dit in een kom met olie/kruiden. 🥔 🥕 🧅 🍅 🫑

Wanneer je dan thuis komt hoef je het alleen nog maar op een bakplaat te verdelen en in de oven te zetten! 👌🏻

Je kunt er ook (vegetarische)kip, vis, worstjes o.i.d. bij op leggen, kijk dan wel even naar de baktijd of je dit niet pas iets later moet toevoegen. 🍗

07/01/2026

• Samen lunchen 🙌🏻

Beleg tip:
Heel vullend, voedzaam & lekker: Hüttenkäse, gekookt ei, avocado en wat citroensap/peper/zout door elkaar gemixt + tomaatjes!

Smullennnn… ik zei tegen Bren heel enthousiast dat het Hulkenbeleg was en we gingen het samen maken💚. Grappig dat hij het nu heerlijk vond, een tijdje geleden was hij minder enthousiast toen ik er niks over noemde. Zo blijkt: plezier aan tafel en enthousiasmeren kan veel doen 😄.

06/01/2026

• Boek tip 📖

Heb je een baby’tje en wil je (bijna) starten met hapjes?! Dit boek is echt een aanrader 🙌🏻

Heel duidelijk omschreven hoe je dit kunt aanpakken, opbouwen en waarom! 👶🏼🥕🍠🍌🍑

Loop je vast bij de voeding van je baby/peuter/kleuter?! Laat mij weten waar je tegenaan loopt en ik denk graag met je mee 😊.

05/01/2026

• Heb jij goede voornemens ?! 🤞🏼

Veel goede voornemens (of dat nu op 1 januari is of een ander moment van het jaar) gaan over leefstijl!

Denk aan… Afvallen, gezonder eten, meer ontspannen, genoeg slaap, stoppen met roken, minder alcohol, meer bewegen?! Vaak hele mooie doelen 🙌🏻

❗️Helaas sneuvelen veel van deze voornemens al binnen de eerste maand en weet maar ongeveer 10% dit echt vol te houden..

Wil je een stok achter de deur? Hulp bij een gezondere leefstijl en haalbare doelen die vol te houden zijn? Neem gerust contact op 📞

💪🏻 Succes & wie weet tot ziens!

25/12/2025

Fijne dagen 🎄 !
Geniet ook lekker, ook dat is belangrijk (voor de geest) in een gezonde leefstijl 🕺

22/12/2025

Vandaag sluiten wij het jaar 2025 op het werk af 🎄 !

Wij willen iedereen bedanken voor het vertrouwen. Op naar 2026 🎆!

18/12/2025

• Nog 2 plekjes vrij in 2026 bij de powerwalk (walking bootcamp) in Groenlo! 💪🏻

Meer informatie, deelnemen of een proefles? Stuur gerust een berichtje!

08/12/2025

• Gevarieerde weekend Lunch 🍴

- Gemengd fruit 🍊
- komkommer, tomaat, avocado 🥑, 1/2 gekookt ei met crispy chili oil 🌶️
- 1/2 broodje ham, kaas, tomaat, komkommer 🥒 , 1/2 gekookt ei 🥚
- 1/2 broodje eiersalade, bacon en tomaatjes 🍅

02/12/2025

• Het is weer tijd voor onze Nieuwsbrief 🙌🏻

28/11/2025

• Snel, Simpel & gezond ontbijtje 🙌🏻

Ingrediënten:
- 1 banaan 🍌
- 1 ei 🥚
- 30 gram havermout/havervlokken 🥣
- Een smaakmaker, bijvoorbeeld:
1 lepel cacaopoeder of wat smaakpoeder (zoetstof basis, bijvoorbeeld van ESN) of kaneel/(diepvries)fruit

> Roer dit door elkaar en zet 2-2,5 minuut op 900w in de magnetron

- top af met yoghurt, noten, zaden, vers fruit, stukje pure chocolade fijngehakt, beetje 100% pindakaas of andere topping naar keuze 🫶🏼

Adres

Buitenschans 66C
Groenlo
7141EL

Openingstijden

Maandag	13:30 - 18:00
Dinsdag	18:00 - 21:00
Vrijdag	08:00 - 17:00

Website

http://www.dietistenpraktijknijhof.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtistenpraktijk Nijhof nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.