Margot Jager - Yoga & Ontspanning

10/01/2026

2016 was voor mij echt een heel bijzonder jaar, hier samengevat in foto's.
Foto 1: 1 januari 2026 op een gletsjer in Nieuw-Zeeland waar we met een helikopter naartoe werden gebracht
Foto 2: toen al 14 jaar samen met mijn liefde en al bijna 2 jaar de wens voor een kindje. Dit mocht (nog) niet zo zijn dus gingen we op onze droomreis: 4 weken met de camper door Nieuw-Zeeland.
Foto 3: extra bijzonder dat we in NZ onze vrienden konden bezoeken die daar destijds woonden.
Foto 4: op 24 februari 2016 promoveerde ik bij de Rijksuniversiteit Groningen/ UMCG op een onderzoek naar communicatie in de jeugdzorg.
Foto 5: met mijn lieve vriendin op citytrip naar Nice. Onvergetelijk, niet in het minst doordat ik de injectienaalden voor mijn IVF-behandeling bij me had 😄
Foto 6: boerderijfeestje!
Foto 7: 4 Mijl met mijn broertje
Foto 8: na 3 terugplaatsingen die allemaal niet tot een zwangerschap leidden deden we een impulsaankoop: deze caravan met bootje aan het Paterswoldsemeer (want ja, we moesten toch iets anders leuks hebben om ons op te richten)
Foto 9: twee weken later... uitslag van terugplaatsing 4 (tevens de laatste embryo). We kunnen ons allebei nog mijn woorden herinneringen toen ik de test zag: "hij is niet negatief..." Ik kon het oprecht niet geloven.

2016: een jaar waarin we het reizen met z'n tweeën spectaculair afsloten, ik mijn promotie-onderzoek afrondde en we begonnen aan een geweldig nieuw avontuur. En zie nu waar we staan... als ik dat 10 jaar geleden aan mezelf had verteld had ik het nooit geloofd, maar er meteen voor getekend 💕

31/12/2025

2025 dankjewel. Je was waarachtig mooi, intens verdrietig en alles er tussenin. Wat ik vooral meeneem is een gevoel van dankbaarheid voor wat ik heb. Dit jaar mocht ik gezond en gelukkig 40 jaar worden, kwam lieve Lucy 🐎 in mijn leven en heb ik ontelbaar veel leuke herinneringen gemaakt met mijn gezin, familie en vrienden. Ik geniet van mijn werk en heb zoveel mooie dingen mogen doen dit jaar 🧘🏼‍♀️

Niets is perfect. Er zijn bij mij ook zorgen, verdriet en gemis... liefde voor iedereen bij wie dit overheerst 💕

Ik sluit 2025 zometeen af met gezin en vrienden en wens iedereen een spetterende jaarwisseling en een mooie start van 2026!

✨️ H A P P Y N E W Y E A R ✨️

31/12/2025

2025 dankjewel. Je was waarachtig mooi, intens verdrietig en alles er tussenin. Wat ik vooral meeneem is een gevoel van dankbaarheid voor wat ik heb. Dit jaar mocht ik gezond en gelukkig 40 jaar worden, kwam lieve Lucy 🐎 in mijn leven en heb ik ontelbaar veel leuke herinneringen gemaakt met mijn gezin, familie en vrienden. Ik geniet van mijn werk en heb zoveel mooie dingen mogen doen dit jaar 🧘🏼‍♀️

Niets is perfect. Er zijn bij mij ook zorgen, verdriet en gemis... liefde voor iedereen bij wie dit overheerst 💕

Ik sluit 2025 zometeen af met gezin en vrienden en wens iedereen een spetterende jaarwisseling en een mooie start van 2026!

✨️ H A P P Y N E W Y E A R ✨️

04/12/2025

En toen was het ineens alweer december. Het wordt nog steeds iedere dag een beetje eerder donker en we bewegen langzaam naar de langste nacht van het jaar. Op 21 december is het midwinter: de kortste dag en de langste nacht. Daarna begint het licht alweer terug te keren. Dit kantelpunt heeft iets magisch en nodigt uit om (letterlijk) bij stil te staan.

Ik nodig jou uit om samen de stilte op te zoeken.

Praktische informatie:

Zondag 21 december 15:00-17:00 uur
Studio Riverenhof, Groningen
Bijdrage: 35 euro (of 2 strippen van je leskaart)

Wat kan je verwachten?

Rust en Verstilling door:

Meditatie

Restorative yoga: je verblijft lange tijd in een ontspannende houding

Yoga Nidra: het enige wat je hoeft te doen is te liggen en je te laten leiden door mijn stem.

De helende werking van klankschalen

Warmte en geborgenheid

Hoewel deze tijd van het jaar vraagt om vertraging is het voor veel mensen juist een hele drukke maand. Vaak gezellig maar je kan jezelf ook voorbij lopen. Gun jezelf daarom momenten van rust, helemaal voor jou.

Aanmelden kan op mijn website: www.margotjager.nl

22/11/2025

Vandaag is de officiële lancering van het platform Buik & Baby waar ik als expert aan verbonden ben en we beginnen met deze geweldige winactie!

✨ De allerleukste adventkalender voor (aanstaande) mama’s is er! ✨
Met 26 prachtige prijzen van inspirerende ondernemers. Zie hier wie meedoen & wat je kunt winnen 🎁
1. .psychologie – Matrescence-cursus t.w.v 239,-
2. – ACT Sessies Roze wolken in je hoofd t.w.v. 170,-
3. – Luisterkind-afstemming t.w.v. 85,-
4. – 1:1 online voedingsconsult t.w.v. 99,-
5. – Workshop baby- & kindgebaren t.w.v 35,-
6. – 5 yogalessen (zwangerschap/yin/hatha)
7. .nanninga – Kundalini Reiki op afstand
8. – 1:1 begeleiding na verlies t.w.v 750,-
9. – Muziekpakket + speelvideo
10. – Gratis 3D/4D echo
11. – Slaapconsult t.w.v 120,-
12. – Babymassage aan huis t.w.v 125,- regio Groningen
13. – 1 jaar gratis lidmaatschap t.w.v 95,-
14. – Yonisteam aan huis t.w.v 95,- regio Groningen
15. – Sensorische kerst-speelset t.w.v 25,-
16. – Toolkit na babyverlies
17. – Introles reformer + anti-slip sokken
18. – E-book: grenzen stellen zonder schuldgevoel
19. – Feminine Breakthrough sessie (30 min)
20. – E-book (14,95) + 24u WhatsApp-consult t.w.v 29,-
21. – Brochure “Waar komen baby’s vandaan?”
22. – 1:1 consult t.w.v 165,- vóór, tijdens óf na je verlof
23. .nl – E-book groeien op Instagram
24. – 1:1 coachsessie (systemisch) t.w.v. 295,-
25. – Mini portretshoot van je kind t.w.v. 125,-
26. - littekenbehandeling of postpartum buikbehandeling twv 85,-

🌟 Hoe doe je mee?
• Like + save dit bericht en tag iemand die jij een prijs gunt
• Reageer bij de expert van de prijs die je wilt winnen
• Volg + alle deelnemende bedrijven
💫 Like, save & reageer je ook daar? Dan maak je extra kans!

03/10/2025

21/09/2025

Zo ziet een weekend werken er voor mij uit 💫

♥️

19/08/2025

Wil je een avond volledig stilstaan bij jezelf en de energie van de nazomer? Kom dan naar deze yin yoga special op zaterdagavond 20 september. 

Wat kun je verwachten?

Een diepe, meditatieve yin yogales afgestemd op de energie van de nazomer

Aandacht voor gronding, loslaten en thuiskomen bij jezelf

Ondersteuning met assists, rustgevende muziek en klankschalen

Een veilige sfeer, waar je volledig jezelf kunt zijn

In de overgang van zomer naar herfst nodigt de nazomer ons uit om te vertragen, te aarden en de balans op te maken. In de traditionele Chinese geneeskunde staat deze periode in het teken van het element Aarde: het centrum van stabiliteit, voeding en thuiskomen bij jezelf. Het Aarde Element helpt je terug te keren naar je basis, te gronden en daarmee rust en balans in jezelf te vinden.

Rust, gronding & balans

Datum: Zaterdag 20 september
Locatie: Studio Rivierenhof
Tijd: 19:30 – 22:00 uur

https://margotjager.nl/yin-yoga-special-nazomer-het-element-aarde/

30/07/2025

Bij iedere blije foto die ik hier deel voel ik iets van ongemak, schaamte zelfs...

Want wat is het moeilijk om te zien wat er in andere delen van de wereld gebeurt. Nu op dit moment, terwijl ik naar mijn kinderen kijk die zich vermaken met zand en water. Die zometeen weer achter hun bordje patat zitten en morgen twijfelen of ze een croissant of chocoladebroodje nemen als ontbijt.

Op die momenten denk ik aan de moeders en vaders die moeten toekijken hoe hun kinderen langzaam verhongeren. Die hun leven wagen voor een zak meel...

Het enige verschil tussen die kinderen en onze kinderen is de plek waar toevallig je wieg staat. Ook deze ouders willen gewoon hun leven leiden en hun kinderen gelukkig zien.

Wat kunnen we doen? Ik weet het niet maar probeer toch iets. Ja, vanaf mijn comfortabele handdoek op het strand...

Ik teken petities, doneer aan organisaties waarvan ik denk dat ze iets kunnen doen zoals .eenolijfboom

En met deze post spreek ik me uit. Dat is buiten mijn comfortzone want ik geef niet graag een politieke mening. Voel geen duidelijk zwart of wit, zie de nuance en verschillende standpunten.

Maar dit gaat niet meer over politiek. Dit gaat over mensen zoals jij en ik, kinderen zoals onze kinderen. Die worden uitgehongerd... en daar moet ik iets mee.

Ik weet niet of wat ik doe helpt, maar het is iets.

Laat het weten als je ideeën hebt over wat ik/we meer kan/kunnen doen. Welke organisaties aan te doneren, welke acties te ondernemen...

Ondertussen koester ik de momenten hier nog meer, voel ik me nog dankbaarder. Voor onze vrijheid en veiligheid. Want als ik me ook maar 1 moment voorstel wat de mensen in Gaza op dit moment doormaken en hoe het zou zijn als mijn kinderen in die situatie zouden zitten, dan breekt mijn hart in 1000 stukjes 💔

09/05/2025

Op Zondag 6 juli organiseer ik weer een Special waarbij ik de ontspannende werking van yoga en klankschalen combineer.

Voor deze special laat ik me inspireren door de zomer vanuit de traditie van de Traditional Chinese Medicine (TCM). Het element vuur staat daarbij centraal. Het element Vuur staat voor volledig in verbinding zijn met jezelf en het leven. Zonder voorbehoud. Je bent wie je bent en je houdt van jezelf.

De organen die het meest actief zijn in deze periode van het jaar zijn het hart en de dunne darm.

We starten met yin yoga waarbij de houdingen specifiek het hart en de dunne darm stimuleren. Bij yin yoga blijf je een aantal minuten in een houding zodat je diep in je bindweefsel kunt gaan verzachten. Zo kunnen de energiestromen die bij deze organen horen worden opgeschoond.

Daarna komen we wat meer in de yang-energie die in dit seizoen op haar hoogtepunt is. Je innerlijk vuur wordt aangewakkerd met houdingen gericht op balans, kracht en flexibiliteit.

We sluiten de middag af met een heerlijke eindontspanning onder begeleiding van mijn klankschalen.

Datum: Zondag 6 juli 2025
Tijd: 14:00 – 16:30
Locatie: Studio Rivierenhof, Rivierenhof 12, Groningen
Bijdrage: 55 euro

16/04/2025

Maandag 21 april, 2e paasdag, geef ik 2 yogalessen. Lekker even ontspannen en bewegen na de familiebezoekjes, paaseieren en paasontbijt? Voel je welkom! Ook als je normaal geen yoga bij mij doet kan je meedoen aan deze lessen. Leuk als je komt!

Je kan je aanmelden via dm, mail (info@margotjager.nl) of door de volgende reactie achter te laten bij dit bericht:

🐣 voor Zwangerschapsyoga
🐰 voor Yin flow yoga

Die laatste manier is natuurlijk het leukst 😃

De lessen zijn natuurlijk .rivierenhof in Groningen