Energetisch Coach Judith Bouma, Groningen (2025)

03/08/2025

✨ Wil jij je innerlijke kracht ontdekken? ✨

In deze Reikicursus leer je werken met universele energie en verdiep je jouw intuïtie. Je doet onder andere kennis op over healing, handposities, en de verschillende chackra's 💫

🔮 WAT KUN JE VERWACHTEN?
* Ervaren van energie en healing
* Oefening van healingtechnieken
* Uitwisseling met andere cursisten
* Stoel en/of Tafel-behandeling
* Leren werken met je chakra’s
* Versterken van je intuïtie
* Inwijding in Reiki 1

Deze cursus biedt je de ruimte om zelf te ervaren en diep te verbinden met je eigen energie. 🌿

PRAKTISCH
🔹 cursus van 1 dag van 10-16 uur
Reiki Cursus 1
🔹 23 augustus, 6 september of 10 oktober
🔹 Inclusief inwijdingen
🔹 Inclusief cursisboekje en certificaat

AANMELDEN https://hipsy.nl/event/136519-reiki-1-cursus-inwijding
https://www.judithbouma.nl

Informatie in bio

🌟 De tijd is nu om jouw pad naar heling en bewustzijn te bewandelen! 🌟

23/07/2025

Je stem is zoveel meer dan klank.
Ze is een poort naar je binnenwereld,
Een spiegel van wat er leeft,
Een uitnodiging om ruimte te geven aan alles wat gevoeld wil worden.

Wanneer je zingt vanuit je hart, laat je controle los.
Je stapt uit het ‘moeten klinken’ en komt in het veld van voelen, ademen, klinken.
Daar, in die zachte plek, begint het echte werk. Daar ontdek je de helende kracht van je stem.

Misschien ontmoet je Blokkades, Spanning in je keel, Stilte, Schaamte, Weerstand.
Maar juist door stil te staan, te ademen, en te zingen als zelfonderzoek, open je langzaam de deur naar innerlijke ruimte. Je stem wil gehoord worden.

* Zou je willen zingen zonder jezelf in te houden?
* Voel jij schaamte, weerstand, angst om jezelf te laten horen?
* Verlang je naar vrijheid in je stem, maar merk je dat er iets blokkeert?

WAT KUN JE VERWACHTEN?
Vanuit een veilige setting gaan we samen op reis naar de plek waar stem, adem en overgave samenkomen.
We gebruiken lichaamswerk, adem en klank om contact te maken met wat er in jou leeft. Niet om mooi te zingen maar om echt te klinken en om ruimte te geven aan jouw stem, precies zoals die is.

ONDERWERPEN DIE AAN DE ORDE KOMEN:
* Aarden in je lichaam en zenuwstelsel
* Werken met adem om je stem meer ruimte te geven
* Stemexpressie vanuit gevoel, niet vanuit prestatie
* Onderzoeken wat jou belemmert in overgave en expressie
* Zingen in verbinding met jezelf en de groep

VOOR WIE?
Deze workshop is voor iedereen die wil ontdekken wat er mogelijk wordt als je jouw stem niet langer inhoudt.
Je hoeft geen zangervaring te hebben. Alleen een nieuwsgierigheid naar je binnenwereld en de moed om die te laten klinken.

Deze ochtend valt samen met Nieuwe maan en zonverduistering in Maagd.

NIEUWE MAAN IN MAAGD
Overgave houdt in dat je niet langer probeert stroomopwaarts te zwemmen. Deze maan nodigt je uit te vertrouwen op de stroom van het leven. Hoeveel je ook plant, niets kan je voorbereiden op je bestemming, behalve overgave.

ZONSVERDUISTERING
De zonsverduistering versterkt de energie van vernieuwing en transformatie.

02/07/2025

🦋 Hoogsensitief? En hoe zorg je voor jezelf? 🦋

Als HSP-er voel je vaak hoe anderen zich voelen, wat anderen verwachten en de energie of sfeer om hen heen.
Het werkt als een soort barometer en gebeurd vaak zonder dat je je er van bewust bent.
Toch kan het maken dat je je leeg getrokken voelt in je energie.

Het feit dat je zo goed voelt wat er gebeurd in de energie van de ander en deze energie soms overneemt, maakt het vaak lastig om te voelen wat voor jou nodig is om tot rust te komen, bij jouw eigen energie, behoeften, verlangens en voelen te kunnen blijven.

Als je het al kunt voelen is het een hele uitdaging om dit aan te geven bij de ander. Juist omdat je zijn/ haar teleurstelling, boosheid, verdriet zo goed kunt voelen.
Met als gevolg dat je niet voor jezelf kiest en over je eigen grenzen gaat.

👉 Hoe kun je zorgen voor dat stukje in jezelf?

🧘‍♀️ Zorg voor alleentijd. Waarin je even jouw eigen lichaam, energie, behoefte kunt checken
🍀 Ga naar buiten; Wandelen, in de tuin.
👁 Zet je zintuigen open: horen, ruiken, zien, voelen, proeven brengen je bij jezelf (luister en kijk maar eens naar de filmpjes in de natuur)
👃 Adem oefeningen:
* Diep in door de neus, en uit door mond of neus.
* Wisselende neusgatademhaling. (De oefening zoals in het filmpje, kalmeert de geest en stimuleerd het zenuwstelsel)
🎶 maak muziek of luister muziek..dit brengt jouw hele systeem (brein, lichaam, energetisch en spyritueel) in beweging

Fijne dag! 🌸

Lieve groetjes Judith

01/07/2025

👉Soundhealing 7 juli 19:30 uur🙏

Ervaar jij drukte of stress?
Ben je echt toe aan zomervakantie?
Heb je behoefte om echt even te ontspannen?
Maar kom je er niet toe? En tel je de dagen af totdat je even vrij bent?
Misschien ervaar je drukte om alles wat je nog moet afronden op je werk? Of om alle afspraken die je nog moet inplannen met vrienden en familie voor de vakantie?
Juist in deze aanloop naar de zomervakantie, waarin je de drukte ervaart, is de beste tijd om even te ontspannen en tot jezelf te komen.
Waarom wachten tot de vakantie?

Tijdens een soundhealing kun je je onder dompelen in klank, frequentie en trilling van klankschalen, koshi en oceandrum.
Deze trilling brengt de 70% water waar je uit bestaat in beweging, wat zorgt voor een innerlijke massage op organen, weefsel, gewrichten en botten. Daarnaast werkt het op je immuunsysteem en op stressregulatie. Dit kan zorgen voor een diepe ontspanning, maar ook voor een goede doorstroming in je energiesysteem.

Voel je welkom. Er zijn nog een paar plekjes vrij.
Info en tickets in Bio.

https://hipsy.nl/event/89981-sound-healing

https.www.Judithbouma.nl

Lieve groetjes Judith💚

09/06/2025

11 juni 19:30 uur

🎶Soundhealing 🌕 Volle Maan in Boogschutter 🏹

🌜Eigenlijk is het best wel logisch dat de maan invloed kan hebben op je welbevinden.....
als je bedenkt dat de maan met zijn zwaartekracht aan het water op aarde trekt en dat dit stijging van de zeespiegel veroorzaakt.

🌊 Veel mensen voelen zich prikkelbaar, emotioneler en onrustiger bij volle maan. Tijdens de dagen voorafgaand aan een volle maan, maken mensen minder melatonine aan, waardoor ze minder goed slapen.

🙏 Ik plan mijn soundhealings graag op volle maan. Het geeft de avond een extra dimensie.
Een Soundhealing werkt op het water, waar je lichaam voor 70% uit bestaat. Het geeft een soort innerlijke massage op je organen, gewrichten, spieren. Waardoor je letterlijk in een diepe ontspanning kunt komen.
Maar het raakt ook dat aan wat er al in jou aanwezig is en dat maakt dat je geen enkele soundhealing hetzelfde zult ervaren.

Misschien heb de je laatste week gemerkt dat je met nieuwe ideeën kwam en nieuwe energie voelde. Of juist dat je je nog belemmert voelt om je pad te gaan.
🌕 De Volle maan in Boogschutter brengt enthousiasme, een toekomstvisie en een zoektocht naar diepere wijsheid met zich mee.
Deze maan nodigt je uit om eerlijk te kijken naar wat jou nog belemmert en juist daar in heling, richting en kracht te vinden.

👉 Woensdag 11 juni 19:30 uur
Getij Groningen

👉 Voor info en aanmelden:

https://hipsy.nl/event/89980-sound-healing-volle-maan-in-boogschutter

https://judithbouma.nl/

Lieve groetjes Judith 💚

.coach.judith.bouma

02/06/2025

Het wonder van toegezonden worden 💚

Mijn oudste en jongste zoon waren afgelopen weekend jarig.

Zij werden verschillende keren toegezonden door hun zus en ouders, opa en oma, pake en beppe, familie en vrienden.
Een enthousiast uit volle borst gezonden

"LANG ZAL JE LEVEN!"

Symbolisch gaat deze tekst over jouw Bestaansrecht, Erkenning voor jou bestaan in dit leven. Het leven is jou gegund.

Dit gezang en deze aandacht ontvangen, voelt soms wat ongemakkelijk. Het in het middelpunt staan en alle aandacht krijgen van de mensen om jou heen. Letterlijk in het licht worden gezet.

Maar als je door je ongemakkelijke gevoel, kunt voelen, dan bekruipt je ook een glimlach! Een JAA voor jou en voor de mensen om je heen.

Mijn jongste zoon zei spontaan "Gefeliciteerd" terug, tegen mijn dochter die hem feliciteerden.

En zo is het.

Gefeliciteerd met mij 💚🍀 is toch eigenlijk pure zelfliefde.

Fijne dag vandaag en lekker zingen 🦋

15/05/2025

Zingen kan overal 😊

Vanmorgen op de fiets.Fietste iemand mij zingend voorbij. Er verscheen een glimlach op mijn gezicht. 💚

Niet alleen omdat ze zong, maar ook omdat ze helemaal niet gaf om wat anderen er van zouden kunnen vinden.
Ze zong gewoon onverstoorbaar zoals veel mensen dat doen onder de do**he of als ze denken dat niemand hen hoort.

Ik merkte bij mezelf dat ik er blij van werd.
🌼 Blij van haar zang.

🍀 Blij van... dat ze gewoon kon 'zijn',
En zo werkt het natuurlijk ook. Zolang je maar bij jezelf blijft en niet bezig bent met andermans oordeel of je eigen kritische stem, kun je je hart en Intuitie volgen.

🌹Blij van haar puurheid.
Ze was niet bezig met hoe het zou moeten klinken, ze zong gewoon. Haar gehoorapparaatje opzij geschoven op haar oor.

🦋 Blij om haar vrijheid
Om te zijn. Klank te geven. Zich te laten horen.

🩵 Blij om het besef wat je zingen met de ander doet.
Dat zang aanraakt. Dat je de ander aanraakt, inspireert, aanzet. 🙏

Fijne dag en lekker zingen 🌞🎶

Lieve groetjes Judith 💗

13/05/2025

Volle maan in Schorpioen zet je letterlijk in beweging.
De bloemenmaan, zo genoemd omdat ze samenvalt met de maand mei, de periode waarin veel bloemen in bloei staan.

Deze maan gaat over: alles aandurven gaan wat je bent. Zichtbaar durven zijn, ook met dat wat je liever vermijdt. Oud patronen loslaten. Echt gezien worden in je kwetsbaarheid. Transformeren en innerlijke bevrijding. Radicale eerlijkheid. Stil staan bij je eigen groei. Het dwingt je naar binnen te keren.

Het was een bijzondere avond, gisteravond tijdens de soundhealing.
Mensen deelden hun persoonlijke verhaal over wat er op dit moment in hun leven speelt. Wat zij ervaarden in de aanloop naar deze avond toe. Er waren intense dromen. Mensen ervaarden onrust in keuzes in werk en privé. We bespraken thema's rond Energiebalans, Relaties en Carrière.

Daarna tijdens de soundhealing uit het hoofd in het lijf. Loslaten en ontvangen. Door te voelen en te ervaren, komen tot ontspanning.
Ik voel me dankbaar dat ik dit kan aanbieden en dat het mensen zoveel brengt.

Wil jij er ook een keer bij zijn?

De volgende zijn op:
Woensdag 11 juni 19:30 uur
Maandag 7 juli 19:30 uur

Informatie en aanmelden:
https://www.judithbouma.nl

https://hipsy.nl/event/89981-sound-healing

06/05/2025

Aanstaande maandag is het
Volle Maan in Schorpioen en verzorg ik een Soundhealing .

Tijdens de soundhealing lig of zit je op een mat en kussen en ontvang je een klankbad van onder andere klankschalen, oceandrum, koshi.
Soundhealing kan helpen het fysieke en geestelijke welzijn te bevorderen door middel van geluid. Door het maken van geluiden met specifieke instrumenten ontstaan geluidsgolven die trillen op een specifieke frequentie. Deze trillingen beïnvloeden daarmee zowel lichaam als geest en kunnen zorgen voor een diepe staat van ontspanning, meer focus en zelfs bijdragen aan de vermindering van fysieke klachten.

De volle maan van mei wordt de bloemenmaan genoemd omdat ze samenvalt met de periode waarin veel bloemen in bloei staan. Soms wordt ze ook de 'budding moon' (knoppenmaan) of 'seed moon' (zaadmaan) genoemd, verwijzend naar de opkomst van nieuwe knoppen en het planten van zaden.
De volle maan van Schorpioen nodigt ons uit om diep in onze emoties te duiken en transformatieve ervaringen te omarmen. Het moedigt ons aan om onze emotionele diepten te verkennen, verborgen angsten of verlangens onder ogen te zien en los te laten wat ons niet langer dient.

Er zijn nog een paar plekjes vrij!!
* Heb je behoefte aan ontspanning?
* Mag het wat meer in jou gaan stromen?
* Ervaar je blokkades?
* Ben je gewoon benieuwd?

Voor meer info:
https://judithbouma.nl/
https://hipsy.nl/event/89979-sound-healing-volle-maan-in-schorpioen

11/02/2025

♥️ IK was MEZELF voorbij gerend ♥️

Zonder dat IK het door had, was IK, MEZELF al een poosje voorbij.
IK was gewoon keihard doorgerend, zoals IK dat zo goed kan.💪
Maar bij de finish was IK MEZELF kwijt.
IK had alles bedacht en gehaald, maar MEZELF was IK vergeten.
Had IK een afslag gemist?
Had MEZELF me wel bij kunnen houden?

IK had MEZELF wel een paar keer toegesproken, om door te zetten💪
En dan had MEZELF gezucht dat het wel erg veel was en dat ze behoefte had aan pauze.
IK had het stuur overgenomen, want IK vond dat we door moesten, nu we zo goed in de flow zaten.

IK had wel kunnen zien dat het niet goed ging met MEZELF. Waarom luisterde IK dan niet naar MEZELF?
IK gunde MEZELF niet om niks te doen of uit te rusten, terwijl IK wist dat MEZELF daardoor op mijn best is en in mijn flow komt.
Als IK MIJZELF was geweest, had IK goed naar MIJZELF geluisterd en mijn ingevingen gevolgd 💚
IK kan nog veel van MEZELF leren.

Hoe zorg JIJ voor JEZELF?
Luister JIJ naar de ingevingen die JEZELF ontvangt? Of neem JIJ het soms ook over, omdat JIJ vindt dat je door moet? 🩷
Hoe kun jij even pauze nemen?

Geniet van de kleine momenten op je pad🙏
Neem tijd voor jouw rust en verstilling 🍀

Liefs Judith ♥️

23/01/2025

Vrijdag Stembevrijding & Element Water & Sacraal Chakra

Deze les Stem & Element Water, is voor jou, als
👉Je meer wilt leven vanuit de flow en vanuit jouw ingevingen
👉Je jouw verlangen wilt leven
👉Je voelt dat er meer balans mag komen in jouw, waardoor het weer kan stromen in jouw leven
👉 je jouw unieke klank wilt ontdekken en laten stromen
👉 je eventuele remmen en beperkingen wilt loslaten
👉 als je overtuigingen over je eigen stem durft aan te kijken

Het Element water laat
💦jou met de flow van je leven mee bewegen
💦 jouw klank letterlijk stromen vanuit jouw onderbuik.
💦jouw gevoelens en verlangens verklanken

🫶 Balans in het element Water maakt dat jij kunt genieten van het leven en dat jij kunt zijn met wat het leven jou brengt, met de flow mee

👉 31 januari 9.30 uur Groningen

Ben jij er bij?

https://hipsy.nl/event/89994-stembevrijding-element-water-sacraal-chakra

https://www.judithbouma.nl

.coach.judith.bouma

23/01/2025

✨𝟮𝟰 𝗛𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗼𝗳 𝗭𝗲𝗻 𝗮𝗿𝗿𝗮𝗻𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁✨

🙌𝗘𝗲𝗻 𝗮𝗿𝗿𝗮𝗻𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗲 𝟮𝟰 𝘂𝘂𝗿 𝗹𝗮𝗻𝗴 𝘄𝗼𝗿𝗱𝘁 𝘃𝗲𝗿𝘄𝗲𝗻𝗱 🙌.

Verwend met 𝘇𝗮𝗹𝗶𝗴 𝗲𝘁𝗲𝗻 van de chef kok.
Verwend met een heerlijke 𝗬𝗶𝗻-𝗡𝗶𝗱𝗿𝗮 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲 van Majorie Westerink .nl , waarna je lekker je 𝗹𝘂𝘅𝗲 𝗵𝗼𝘁𝗲𝗹𝗯𝗲𝗱 induikt.
Verwend met een frisse, activerende start met 𝘀𝘁𝗼𝗲𝗹𝘆𝗼𝗴𝗮 door Mariska, gevolgd door een bourgondisch ontbijt.
Verwend door eigen tijd, een apart in te boeken 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 of een fijne 𝗻𝗮𝘁𝘂𝘂𝗿𝘄𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 met aansluitend een lekkere lunch.
Verwend met een 𝗦𝗼𝘂𝗻𝗱 𝗛𝗲𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴 door Judith Bouma en een kopje thee met lekkers om af te sluiten.
Verwend met een 𝘃𝗲𝗿𝗿𝗮𝘀𝘀𝗶𝗻𝗴𝘀𝗽𝗮𝗸𝗸𝗲𝘁 op de hotelkamer??

🅚🅞🅡🅣🅞🅜:
𝟮𝟰 𝗛𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗼𝗳 𝗭𝗲𝗻 𝗼𝗳𝘁𝗲𝘄𝗲𝗹 𝟮𝟰 𝘂𝘂𝗿 𝗭𝗘𝗟𝗙𝗟𝗜𝗘𝗙𝗗𝗘!

IN HOTEL RESTAURANT TERMUNTERZIJL

En dat voor een zéér scherpe prijs.

Meer informatie en/of boeken:
https://www.hoteltermunterzijl.nl/arrangementen/24-hours-of-zen/

𝐴𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑔𝑒𝑜𝑟𝑔𝑎𝑛𝑖𝑠𝑒𝑒𝑟𝑑 𝑑𝑜𝑜𝑟 @𝑅𝑒𝑛𝑎𝑡𝑒 𝐹𝑟𝑒𝑢𝑙𝑖𝑛𝑔: 𝑒𝑖𝑔𝑒𝑛𝑎𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒 𝑣𝑎𝑛 @𝐻𝑜𝑡𝑒𝑙 𝑅𝑒𝑎𝑡𝑎𝑢𝑟𝑎𝑛𝑡 𝑇𝑒𝑟𝑚𝑢𝑛𝑡𝑒𝑟𝑧𝑖𝑗𝑙. 𝑆𝑎𝑚𝑒𝑛𝑤𝑒𝑟𝑘𝑖𝑚𝑛𝑔 𝑚𝑒𝑡 @𝑌𝑂𝐺𝐴 & 𝑂𝐿𝐼𝐸 𝑒𝑛 Praktijk ~ 𝐽𝑢𝑑𝑖𝑡ℎ 𝐵𝑜𝑢𝑚𝑎

Energetisch Coach Judith Bouma

03/08/2025

23/07/2025

02/07/2025

01/07/2025

09/06/2025

02/06/2025

15/05/2025

13/05/2025

06/05/2025

11/02/2025

23/01/2025

23/01/2025

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type