Curves Groningen Centrum

Curves Groningen Centrum Lifestyle centrum speciaal ontwikkeld voor vrouwen en door vrouwen, fitness + voedingsadviezen in één, met veel persoonlijke begeleiding

Curves is een wereldwijd franchiseconcept met meer dan 10.000 clubs. Het is een hele effectieve work out van slechts 30 minuten waarbinnen afvallen, strakker worden en je conditie verbeteren de speerpunten zijn. Speciaal voor vrouwen, laagdrempelig, geen spiegels, geen macho toestanden, fulltime begeleiding door Circuit coaches, elke maand meten & wegen, slechts 30 minuten

Afvallen na je 50ste voelt soms lastiger dan vroeger. Je stofwisseling verandert en je verliest sneller spiermassa. Maar...
08/04/2026

Afvallen na je 50ste voelt soms lastiger dan vroeger. Je stofwisseling verandert en je verliest sneller spiermassa. Maar wist je dat krachttraining juist kan helpen om dit proces tegen te gaan? 💪

Door regelmatig krachttraining te doen stimuleer je jouw spieren en verhoog je jouw stofwisseling, waardoor je lichaam ook in rust meer energie verbruikt.

Het geheim zit in:

✨ Regelmatig trainen
✨ Goede voeding met voldoende eiwitten
✨ Voldoende rust en herstel
✨ Een omgeving waar je gemotiveerd blijft

Het goede nieuws? Het is nooit te laat om te beginnen. Elke stap richting meer beweging helpt jouw lichaam sterker en gezonder te worden. 💜



https://curves.nl/social-media/8x-veilig-afvallen-met-krachttraining-na-je-50ste/

Nu het lente is, is het een geweldig moment voor een frisse start! 🌸☀️De dagen worden langer, het zonlicht neemt toe… Hi...
06/04/2026

Nu het lente is, is het een geweldig moment voor een frisse start! 🌸☀️

De dagen worden langer, het zonlicht neemt toe… Hierdoor merk je vaak dat je zelf ook meer energie krijgt. Zonlicht stimuleert namelijk de aanmaak van serotonine. Dit is een stofje dat bijdraagt aan een beter humeur en meer motivatie.

Kortom: dit is HET moment om lekker naar buiten te gaan, te bewegen en goed voor jezelf te zorgen.

Een nieuw seizoen betekent nieuwe kansen. Wat wordt jouw frisse start van de lente? 🌷

Curves wenst alle Curvettes een heel vrolijk en gezond Pasen! 🐣🌷Geniet van het samenzijn, een lekker paasontbijt en hope...
05/04/2026

Curves wenst alle Curvettes een heel vrolijk en gezond Pasen! 🐣🌷

Geniet van het samenzijn, een lekker paasontbijt en hopelijk ook een beetje zon. En vergeet niet: balans is de sleutel. Genieten en goed voor jezelf blijven zorgen. 💜

Veel vrouwen denken bij krachttraining aan zware gewichten en grote spieren. Maar wist je dat krachttraining juist enorm...
04/04/2026

Veel vrouwen denken bij krachttraining aan zware gewichten en grote spieren. Maar wist je dat krachttraining juist enorm veel voordelen heeft voor vrouwen?

Krachttraining maakt niet alleen je spieren sterker. Ook verhoogt het de stofwisseling en geeft het je meer energie. Daarnaast draagt het bij aan een betere houding en een sterker lichaam in het dagelijks leven. 💪

Bij Curves combineren we krachttraining met cardio in een efficiënt 30-minuten workout. Op die manier werk je op een veilige en effectieve manier aan een fitter en sterker lichaam.

Krachttraining is goed voor elke vrouw die goed voor zichzelf wil zorgen! 💜 Wanneer zien we jou bij Curves?

“Vaak komt motivatie pas nadat je begonnen bent”Soms is de eerste stap de moeilijkste… Je hoeft niet perfect te starten....
02/04/2026

“Vaak komt motivatie pas nadat je begonnen bent”

Soms is de eerste stap de moeilijkste… Je hoeft niet perfect te starten. Het gaat erom dat je in beweging komt, al is het maar een kleine stap. 💪

Na een workout voelen veel mensen zich energieker, positiever en trotser op zichzelf. Gun jezelf dat moment. Je toekomstige zelf zal je dankbaar zijn! 💜

Welke quote inspireert en motiveert jou? Deel ze in de comments onder dit bericht. Motiveer en inspireer elkaar en wie weet delen wij jouw quote binnenkort op onze Facebookpagina!

We focussen vaak op wat we eten, maar voldoende drinken is net zo belangrijk 💦Water ondersteunt je spijsvertering, helpt...
31/03/2026

We focussen vaak op wat we eten, maar voldoende drinken is net zo belangrijk 💦

Water ondersteunt je spijsvertering, helpt bij het afvoeren van afvalstoffen en speelt een grote rol in je energieniveau. Wanneer je te weinig drinkt kan dat zorgen voor vermoeidheid, hoofdpijn en een futloos gevoel.

Een paar eenvoudige maar effectieve tips:

💧 Begin je dag met een glas water
💧 Zet een flesje binnen handbereik
💧 Drink extra rondom je workout

Zet vandaag bewust een extra glas voor jezelf neer. Je lichaam werkt de hele dag voor jou. Help het een handje. 💜

Hoe zorg jij ervoor dat je genoeg drinkt? Deel jouw tips in de comments.

Gezonde voeding betekent niet dat je nooit iets ‘lekkers’ mag.Een stukje pure chocolade (70% of meer cacao) past namelij...
29/03/2026

Gezonde voeding betekent niet dat je nooit iets ‘lekkers’ mag.

Een stukje pure chocolade (70% of meer cacao) past namelijk prima in een gezonde levensstijl 🍫 Balans is de sleutel!

Wat is jouw guilty pleasure?

Sporten voelt echt anders wanneer jij je op je gemak voelt 💜Bij Curves train je in een omgeving speciaal voor vrouwen. G...
27/03/2026

Sporten voelt echt anders wanneer jij je op je gemak voelt 💜

Bij Curves train je in een omgeving speciaal voor vrouwen. Geen spiegels, geen prestatiedruk, geen vergelijkingen. Wel persoonlijke aandacht, begeleiding en motivatie. 🙌

Of je nu net begint, opnieuw start of al langer sport. Je traint altijd op jouw niveau. Samen werken we aan een sterker lichaam, meer energie en meer zelfvertrouwen. 💪

Als jij je veilig en welkom voelt wordt volhouden ineens een stuk makkelijker. En dat maakt het verschil!

Eiwitten zijn de bouwstenen voor sterkere spieren! 🥚Sport je regelmatig en doe je aan krachttraining? Dan spelen eiwitte...
25/03/2026

Eiwitten zijn de bouwstenen voor sterkere spieren! 🥚

Sport je regelmatig en doe je aan krachttraining? Dan spelen eiwitten een onmisbare rol bij herstel, spiergroei en sterker worden. 💪

Wanneer je begint met krachttraining heeft je lichaam ongeveer 1,2 tot 1,4 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht per dag nodig.

Denk aan eiwitrijke voeding zoals yoghurt, kip, eieren, vis, peulvruchten en tofu 🍳.

Probeer de eiwitten gelijkmatig over de dag te verdelen voor optimaal resultaat. Zo help je jouw lichaam niet alleen te herstellen, maar ook sterker te worden tussen elke workout!



https://curves.nl/social-media/zoveel-eiwit-heb-je-nodig-voor-krachttraining/

Sporten geeft energie!Het klinkt misschien tegenstrijdig… Energie verbruiken om energie te krijgen. Maar het werkt echt ...
23/03/2026

Sporten geeft energie!

Het klinkt misschien tegenstrijdig… Energie verbruiken om energie te krijgen. Maar het werkt echt zo.

Door regelmatig te bewegen stimuleer je jouw bloedsomloop, maak je endorfine aan en geef je jouw stofwisseling een boost.

Je merkt vaak dat:

✨ Jij je fitter voelt gedurende de dag
✨ Je dieper slaapt en meer uitgerust wakker wordt
✨ Je lekkerder in je vel zit

Bewegen hoeft niet uren te duren om effect te hebben. Regelmaat is wat het verschil maakt. Gun jezelf dat moment 💜

Niet alle vetten zijn slecht. Je lichaam heeft namelijk gezonde vetten nodig. Avocado is zo’n bron aan gezonde vetten 🥑A...
22/03/2026

Niet alle vetten zijn slecht. Je lichaam heeft namelijk gezonde vetten nodig. Avocado is zo’n bron aan gezonde vetten 🥑

Avocado is rijk aan omega-9. Deze onverzadigde vetten verlagen het slechte LDL-cholesterol en verhogen het goede HDL-cholesterol. Ook zijn ze rijk aan vezels, vitamines E, K, C en B6, en bevatten ze veel kalium. Kalium draagt bij aan een betere bloeddruk en gezondheid van het hart 💜

Ondanks dat een avocado zo’n bommetje aan vitamines en gezonde vetten is, geldt ook hier. TE is niet goed. Maximaal een halve avocado per dag is voldoende om te profiteren van de gezondheidsvoordelen.

Hoe eet jij het liefst avocado?

De dagen worden langer, de zon laat zich vaker zien… Vandaag is de lente begonnen! 🌸☀️Meer daglicht heeft een positief e...
21/03/2026

De dagen worden langer, de zon laat zich vaker zien… Vandaag is de lente begonnen! 🌸☀️

Meer daglicht heeft een positief effect op je mentale gesteldheid. Zonlicht stimuleert de aanmaak van serotonine. Dit is het stofje dat bijdraagt aan een beter humeur en meer energie. Geen wonder dat we ons in de lente vaak lichter en vrolijker voelen. ✨

Dit is HET moment om een frisse start te maken:

🌷 Ga vaker naar buiten
🌷 Kom in beweging
🌷 Gun jezelf nieuwe energie

Een nieuw seizoen voelt als een nieuw begin. Wat wordt jouw doel deze lente? 💜

Adres

Vechtstraat 133
Groningen
9725CT

Openingstijden

Maandag 08:30 - 12:30
16:00 - 19:30
Dinsdag 08:30 - 12:30
16:00 - 19:30
Woensdag 08:30 - 12:30
16:00 - 19:30
Donderdag 08:30 - 12:30
16:00 - 19:30
Vrijdag 08:30 - 12:30
16:00 - 18:00
Zaterdag 08:30 - 12:30

Telefoon

+31505280170

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Curves Groningen Centrum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Curves Groningen Centrum:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram