
22/05/2024
Veel zwangere vrouwen weten niet wat ze wel en niet mogen doen in de sportschool. Niet gek natuurlijk, aangezien het hele internet vol met feiten en fabels staat en je van gekheid niet meer weet wat je moet geloven. Helaas is dit voor veel vrouwen de reden om niet de sportschool in te gaan, want veel kwaaltjes die tijdens en vooral na de zwangerschap ontstaan zijn te voorkomen of te beperken. Daarnaast herstel je spoediger als je traint, waardoor je snel weer de oude bent en lekker kan genieten van je kleine! Zoek dus een trainer, kijk wat veilig voor je is en ga aan de slag!