02/01/2026
ππ π π¨ππ π―π¨ππ₯ππ§ πππ π’π§π π¦ππ π π¨ππ π―π¨ππ₯ππ§ π
Het klinkt zo simpel en toch gaan we hiermee vaak de mist in. We zitten zo gevangen in ons hoofd dat we vergeten te voelen. En hier is de eerste winst te halen voor wanneer je niet lekker in je vel zit. ππ§π€ππππ§ π¬πππ§ π©π π«π€ππ‘ππ£!
Als iets niet okΓ© is, dan geeft je lichaam dat wel aan. Ga je al tijden met tegenzin naar je werk, verkramp je bij de gedachte dat je agenda weer vol staat, of voel je letterlijk een knoop in je buik bij bepaalde mensen of situaties?
Dat is geen aanstellerij. Dat is je lijf dat met je praat.
En hoe harder jij dat negeert, hoe luider het vaak gaat schreeuwen.
We willen alles snappen, verklaren, oplossen met ons hoofd. Terwijl de ingang juist zit in vertragen en voelen: Wat voel ik nu eigenlijk? Waar in mijn lijf? En wat probeert dit mij te zeggen?
Je hoeft het niet meteen op te lossen.
Alleen al vertragen en serieus nemen wat je voelt, geeft ruimte.
En soms helpt het om daarbij letterlijk uit je hoofd en in je lijf te zakken.
Een massage kan daarin zoβn liefdevol duwtje zijn β even niets moeten, alleen voelen en ademen.
Gun jezelf dat moment en boek vandaag nog jou momentje!
Liefs,
Fenna
