Carin Pool Voedingsbureau

Startpagina
Nederland
Groningen
Carin Pool Voedingsbureau

Carin Pool Voedingsbureau is een diëtistenpraktijk met vestigingen in Groningen, Haren, Bedum, Zuidlaren, Drachten, Heerenveen en Sneek.

In de praktijk staat een betrokken team van diëtisten klaar om je te begeleiden. Bij carinpool voedingsbureau zijn 5 gespecialiseerde diëtisten werkzaam die je kunnen helpen met praktische voedingsadviezen en alles wat daarbij komt kijken. Onze diëtisten hebben, naast hun basiskennis, allemaal één of meerdere specialisaties. Deze specialisaties zijn zeer divers: elke diëtist heeft haar eigen interessegebied. De diëtisten werken dan ook met veel passie voor hun vak. De diëtisten zijn werkzaam op de volgende locaties:

Medisch Centrum Zuid
Sportlaan 2-1
9728 PH Groningen
T 050 - 527 16 13

Huisartsen Helperplein
Helperplein 23
T 050 211 3461

Topfysio
Simmerdyk 1
8601 ZP Sneek
T 06 - 425 88 464

Gezonheidsplein
Stationsweg 4- 2e etage
Haren
T 050 211 3461

Apotheek Zuidlaren
Kerkstraat 3
9471 GB
Zuidlaren
T: 06 - 145 203 97

Fysiotherapie Perdon
Ludinge 8
9471 JD
Zuidlaren
T: 06 - 145 203 97

Huisartsenpraktijk de Vrije Gang
De Vrije Gang 2 a
9781 NS
Bedum
T: 06 - 145 203 97

Medisch Centrum Peize
Zuster Kleveringastraat 101-c
9321 CK Peize

25/09/2025

✨ 𝐍𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐥𝐨𝐜𝐚𝐭𝐢𝐞! ✨

Met veel plezier delen we dat we op een nieuwe locatie te vinden zijn. Nienke zal vanaf nu spreekuur houden bij verloskundigenpraktijk 𝐋𝐚 𝐕𝐢𝐞. Op woensdag is ze daar aanwezig voor alle vrouwen met een zwangerschapswens, zwangere vrouwen, en voor iedereen met vragen over voeding en leefstijl rondom zwangerschap en het kraambed.

Nienke heeft inmiddels haar eerste werkdag gehad. Die was erg leuk want moet je kijken wat een mooie locatie! We kijken ernaar uit om jullie daar te verwelkomen!

19/09/2025

𝟏𝟗 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐝𝐚𝐠 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐝𝐢ë𝐭𝐢𝐬𝐭!

Vandaag zetten we al onze diëtisten in het zonnetje – want wat een prachtig én veelzijdig beroep is het! ☀️

Wist je dat?
🍽️ Begeleiding kan variëren van een eenmalig consult tot 10+ jaar ondersteuning.
📚 We niet alleen vertellen 𝘸𝘢𝘵 je kunt eten bij o.a. diabetes, PDS, allergieën of sportdoelen, maar ook 𝘩𝘰𝘦 je dat toepast in je leven (denk aan ACT, CGT, mindfulness).
💡 We verder kijken dan voeding: ook bewegen, roken, alcohol, stress, slaap en ontspanning horen erbij.
🤖 ChatGPT ons werk niet kan vervangen – Wij maken zelden standaardlijstjes, maar helpen mensen inzicht te krijgen in hun eetgedrag en ondersteunen bij het maken van blijvende keuzes die passen bij hun leven. ChatGPT kan ons soms inspireren of ideeën aanreiken, maar het mist de nuance, het persoonlijke contact én is niet foutloos.
🌱 We blijven leren – over bijv. het darmmicrobioom, eiwitverdeling of plantaardige voeding.
👥 We houden van de afwisseling: spreekuren, huisbezoeken, samenwerken met andere disciplines, groepsbijeenkomsten, voorlichtingen en scholingen.
🎯 We werken veel vanuit waarden (ACT) – Wat is voor jou belangrijk en op welke manier speelt eten hierin een rol? Waarden die voor ons belangrijk zijn, zijn bijv.: gezondheid, vrijheid, verbinding, persoonlijke ontwikkeling, vitaliteit, zelfstandigheid, creativiteit.

💬 Nu zijn we benieuwd:
• Wat zijn jouw belangrijkste waarden in je werk en privé? Leef je er ook echt naar?
• Welke kleine actie doe jij dagelijks vanuit jouw waarden?

Laat het ons weten in de comments! 💚 💜

18/09/2025

Broodnodig of marketingtruc? 🍞 In een nieuw artikel van Keuringsdienst van Waarde wordt koolhydraatarm brood onder de loep genomen — en onze eigen Eline van Houten - Berger deelt haar visie!

Wil je weten wat echt broodnodig is en wat vooral slimme marketing is? Eline legt het haarfijn uit!

Check het artikel op de website van Keuringsdienst van Waarde! � Of klik op deze link: https://kro-ncrv.nl/programmas/keuringsdienst-van-waarde/koolhydraatarm-brood-nodig-of-niet

11/09/2025

💡 Slim met je eten omgaan = minder verspillen én meer besparen! Met deze 7 simpele tips houd je overzicht, verspil je minder en haal je meer uit je boodschappen.

Kleine aanpassingen, groot verschil 💚

Meer inspiratie? Check https://samentegenvoedselverspilling.nl/ 🍽♻️

08/09/2025

Yes, deze week start de Verspillingsvrije week en die trappen wij af met een ovenheerlijke ‘overschotel’!

Ontdek deze heerlijke en creatieve over-schotel van Eric Corton! 🥘 Een perfecte manier om restjes paprika, courgette, prei en meer om te toveren tot een voedzame en smaakvolle maaltijd. Met een krokante korst van bladerdeeg en een romige vulling met eieren, room en verse kruiden. Een slimme én duurzame keuze voor jouw weekmenu! 🌿✨

“Kleine stapjes hebben grote gevolgen. Door creatief te zijn met wat je nog in huis hebt, maak je de lekkerste dingen.” – Eric Corton

Probeer het zelf en laat ons weten wat jij ervan vindt!

03/09/2025

Wij hebben een 𝐧𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐠𝐚! 👇🏻

Hi, ik ben Magda (44)! 🌿

Vanaf 1 september werk ik bij de praktijk als diëtist & leefstijlcoach.

Wat je van mij kunt verwachten? Een open blik, toegankelijkheid en een praktische aanpak die past bij jouw leven. Samen ontdekken we wat voor jou werkt, met kleine stappen die je écht kunt volhouden. In onze gesprekken is er ruimte voor nieuwsgierigheid, openheid en soms ook wat luchtigheid, zodat we samen de route vinden die het beste bij jou past.

De afgelopen jaren heb ik me verdiept in vrouwengezondheid en de overgang, en daar ga ik me de komende tijd nog verder in specialiseren. Want naast diëtist ben ik ook vrouw en moeder — ik weet dus hoe hormonale veranderingen je energie, je lijf én je gevoel kunnen beïnvloeden.

En een beetje over mij persoonlijk…
☕ Gelukkig met een goede kop koffie & pure chocola
🐕 Lange wandelingen met mijn hond Pip
🧘‍♀️ Yoga is mijn basis, krachttraining mijn nieuwe ontdekking
😅 Hardlopen? Vaak geprobeerd… niks voor mij
🎽 Nieuwste aanwinst: een weighted vest. Gewoon eens uitproberen!

Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten en samen te werken aan een gezonde leefstijl die bij jou past.

01/09/2025

𝐒𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐬𝐦𝐚𝐚𝐤𝐭 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐧𝐚𝐣𝐚𝐚𝐫! 🍂🍆

De dagen worden korter, maar september zit nog boordevol zonnestralen én een rijke oogst aan heerlijke seizoensgroenten. Denk aan sappige tomaten, stevige pompoen en smaakvolle paddenstoelen — perfect voor hartige gerechten en verwarmende maaltijden.

Naast zomerse toppers als courgette, komkommer en aubergine vind je nu ook al meer herfstgroenten zoals prei, schorseneren en rode kool in overvloed.

Door te kiezen voor groenten van het seizoen eet je niet alleen vers en smaakvol, maar ook bewust en voordelig.

🥕 De seizoensgroenten van september zijn: andijvie, artisjok, aubergine, bleekselderij, bloemkool, broccoli, Chinese kool, courgette, groene selderij, knolselderij, komkommer, koolrabi, kropsla, mais, paddenstoelen, paksoi, paprika, pompoen, prei, raapsteel, radijs, rammenas, rode biet, rodekool, savooikool, schorseneren, sperziebonen, snijbiet, snijboon, spinazie, spitskool, tomaat, ui, venkel, waterkers, witte kool en wortel.

👩‍🍳 Kook mee met het ritme van de natuur. Kies lokaal, wees creatief en proef het verschil van september! 🌍💚

Bron: https://www.voedingscentrum.nl/nl/service/vraag-en-antwoord/gezonde-voeding-en-voedingsstoffen/wat-zijn-seizoensgroenten-en-seizoensfruit.aspx

28/08/2025

𝘞𝘢𝘵 𝘬𝘪𝘦𝘴 𝘫𝘪𝘫: 𝘮𝘢𝘨𝘦𝘳𝘦, 𝘩𝘢𝘭𝘧𝘷𝘰𝘭𝘭𝘦 𝘰𝘧 𝘷𝘰𝘭𝘭𝘦 𝘺𝘰𝘨𝘩𝘶𝘳𝘵? 🥣
⁠
Yoghurt is gezond, maar we hebben verschillende soorten. Vandaag vergelijken we magere, halfvolle en volle yoghurt. Wat is eigenlijk het verschil? 👇
⁠
𝐌𝐚𝐠𝐞𝐫𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐡𝐮𝐫𝐭: bevat weinig of geen vet. Hierdoor ook minder calorieën, maar geeft vaak ook minder verzadiging. Bovendien smaakt het wat zuurder.
⁠
𝐇𝐚𝐥𝐟𝐯𝐨𝐥𝐥𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐡𝐮𝐫𝐭: is de middenweg tussen magere en volle yoghurt.
⁠
𝐕𝐨𝐥𝐥𝐞 𝐲𝐨𝐠𝐡𝐮𝐫𝐭: bevat de meeste voedingsstoffen, zoals in-vet-oplosbare vitamines A en K, én zorgt vaak voor een langer verzadigd gevoel vanwege de vetten. Ook vinden veel mensen de smaak rijker en romiger, waardoor je er meer van geniet en mogelijk minder snel naar tussendoortjes grijpt.
⁠
💡 Ons advies? Kies gerust voor volle yoghurt als onderdeel van een gebalanceerd eetpatroon. Het is voedzaam, vullend én lekker!
⁠
👉 Wat kies jij meestal? Laat het ons weten in de reacties!

Bron: https://nevo-online.rivm.nl/
LET OP: Voedingswaarde van product op de afbeelding kan afwijken van algemene voedingswaarden op de afbeelding.
⁠

26/08/2025

📚 𝐁𝐨𝐞𝐤𝐞𝐧𝐭𝐢𝐩!

In het boek “Eet als een expert” laten ze zien hoe je eten en drinken kunt inzetten voor je gezondheid en leggen ze op toegankelijke wijze uit hoe voedingswetenschap werkt (en wanneer het niet werkt). Met handige weekschema’s en smakelijke recepten van ontbijt tot diner maakt I’m a foodie als eerste de wetenschap eetbaar! Marijke Berkenplas legt ook uit hoe je door slimme keuzes en het begrijpen van je lichaam beter kunt omgaan met voeding. Ze benadrukt het belang van variatie, het luisteren naar je hongergevoel, en het vermijden van strikte diëten of regide (vaak onzinnige) eetregels. Kortom, een zeer waardevol boek als je gezonder wilt eten volgens wetenschappelijk aangetoonde adviezen. (De tweede versie is in de maak!)

21/08/2025

🌱 𝐒𝐞𝐢𝐳𝐨𝐞𝐧𝐬𝐟𝐚𝐯𝐨𝐫𝐢𝐞𝐭 𝐚𝐥𝐞𝐫𝐭!

Deze Quinoa met groente en kikkererwten zit bomvol seizoensgroenten, plantaardige power én omega-vetzuren uit hennepzaad 💚

Plantaardig, voedzaam en verrassend lekker — perfect voor een doordeweekse boost of een lazy Sunday lunch 🥦🍅

👉 Simpel recept, positief effect. Check de stappen & laat die oven maar voorverwarmen!

Tip: wissel de quinoa eens af met spelt of volkoren couscous. Zo houd je je favoriete recept extra lang spannend.

18/08/2025

𝐅𝐚𝐯𝐨𝐫𝐢𝐞𝐭𝐣𝐞 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐝𝐢ë𝐭𝐢𝐬𝐭: 𝐄𝐞𝐧 𝐩𝐚𝐤 𝐡𝐚𝐯𝐞𝐫𝐦𝐨𝐮𝐭! ✨

Havermout is een fijne basis in de keukenkast omdat…

✅…het een geschikt product is voor in zelfgemaakte muesli. Eline doet dit bijvoorbeeld altijd door haar muesli, samen met dadels, cacaopoeder en noten en zaden.
✅… het goed is voor je darmmicrobioom om granen te variëren. Havermout is o.a. een mooie variatie op tarwe(brood).
✅… het een flinke dosis vezels geeft in de ochtend.
✅….het perfect gebruikt kan worden als basismeel of extra ingrediënt door een baksel zoals bananenbrood of muffins.

Wist je dat havermout een volkorengraan is die rijk is aan vezels, magnesium, fosfor, zink, ijzer en B-vitamines?

Havermout is dus een fijne, voedzame basis die je altijd in huis wilt hebben.

Wat is jouw favoriete keukenheld? Laat het ons weten! 👇

14/08/2025

📰 Recentelijk troffen wij een interessant artikel in de Volkskrant. Ook nieuwsgierig? Wij vatten het artikel alvast even voor je samen.

Eerst je groenten, dan pas aardappels? 🥕🥔 Er wordt wel eens gezegd dat de volgorde waarin je eet invloed heeft op je bloedsuiker én gewicht. Maar is dat echt zo?

De wetenschap is duidelijk: je maag mengt alles tot één geheel, dus de volgorde van eten maakt maar weinig verschil.
Het is wél slim om je maaltijd te starten met groenten! 🥦🥗 Vezels geven je sneller een vol gevoel, waardoor je mogelijk minder van het koolhydraatrijke deel nodig hebt.

💡 Praktische tip: Begin je maaltijd eens met een salade of groentesoep. Niet omdat het móét, maar omdat het helpt om meer vezels en minder (snelle) koolhydraten binnen te krijgen dan je misschien echt nodig hebt.

Onze conclusie:
→ Eet gerust in de volgorde die jij prettig vindt.
→ Focus op vezels, verzadiging en balans in je bord.
→ Genieten van eten mag – ook mét koolhydraten zoals aardappels, rijst en pasta

💬 Wat eet jij graag als eerste van je bord? Laat het ons weten!

Link naar het hele artikel: https://www.volkskrant.nl/beter-leven/eerst-sla-dan-aardappels-hoe-belangrijk-is-de-volgorde-waarin-je-iets-eet~b9160c54/?referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F

Adres

Sportlaan 2-1
Groningen
9728PH

Telefoon

+31502113461

Website

http://carinpool.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Carin Pool Voedingsbureau nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.