Yoga under Construction

09/03/2026

"Vandaag wil ik het zo doen." Gaat het niet om ver, gaat het niet om uiterlijk vertoon, gaat het niet om volhouden. Nee, vandaag doe ik het zo, omdat het zo goed aanvoelt.

Het is een fragment van de Dynamic Flow les op zondagochtend.

27/02/2026

Snack verantwoord 😉

26/02/2026

Lekkere snack voor je schouders!

25/02/2026

Achter de schermen voor jouw moment van rust. Terwijl jij oplaadt, zorgen wij voor de rest. Zien we je op de mat?

17/02/2026

🌷Lente-energie: dit wil je niet missen! - https://mailchi.mp/yogaunderconstruction/lente-energie26

07/02/2026

Yoga Springtime Special!

Het is tijd om actief te worden. De omslagperiode is voorbij vanaf de winterzonnewende en we bewegen nu echt naar de lente. De dagen worden langer, vogels laten zich horen. Het is allemaal nog pril, maar van binnen komt er iets op; een impulsbeweging. Je mag daar nu ruimte voor maken, het is goed om daar bewust bij stil te staan. Niets groeit harder door er aan te trekken, simpelweg ruimte maken, rustig aan en zorgvuldig.

Deze avond neemt Gerri je graag mee in de wereld van bewegingen die je hele zijn voedt en je voorbereidt op de warmere en zonnigere dagen die komen gaan.

Datum: Vrijdag 20 februari
Locatie: Damsterdiep 49-53 Groningen
Tijd: 19:00 - 20:30
Link in bio.

06/02/2026

Yoga Springtime Special!

Het is tijd om actief te worden. De omslagperiode is voorbij vanaf de winterzonnewende en we bewegen nu echt naar de lente. De dagen worden langer, vogels laten zich horen. Het is allemaal nog pril, maar van binnen komt er iets op; een impulsbeweging. Je mag daar nu ruimte voor maken, het is goed om daar bewust bij stil te staan. Niets groeit harder door er aan te trekken, simpelweg ruimte maken, rustig aan en zorgvuldig.

Deze avond neemt Gerri Douw je graag mee in de wereld van bewegingen die je hele zijn voedt en je voorbereidt op de warmere en zonnigere dagen die komen gaan.

Datum: Vrijdag 20 februari
Locatie: Damsterdiep 49-53 Groningen
Tijd: 19:00 - 20:30

https://yogaunderconstruction.yogibit.nl/web/nl/events/9675

31/12/2025

Gelukkig Nieuwjaar!

Illustratie 'Meisje kijkt naar de berg' van Jade Grace

12/12/2025

10/12/2025

In de dagen vanaf 5 december tot de winterzonnewende op 21 december is het tijd voor afronden van zaken. Zo kan er vanaf 21 december en met kerst en oud&nieuw echt rust intreden. De beleving van van de winterzonnewende is essentieel omdat je dan stil staat bij het feit dat het licht weer terugkeert. Zo mag je deze tijd het natuurlijke proces van het leven ervaren en om je daarbij te ondersteunen is er een speciale Advent Yoga Nidra te beluisteren. Gebruik oordopjes voor de beste luisterervaring.

Dit is een live sessie waarin de inleiding niet helemaal volledig is. Ga rustig liggen, maak het je aangenaam en gebruik oordopjes voor de beste ervaring.Adv...

04/12/2025

Tijden gaan voorbij, wij staan aan je zij!

09/10/2025

Down the rabbit hole...

Wist je dat ik naast de reguliere lessen ook 1 op 1 sessies verzorg? Zo dankbaar om dit te mogen doen. Het geeft verdieping voor de cliënt en mijzelf. Zo enthousiast om alles uit de kast te trekken, tot me te nemen en dan in het moment aanvoelen wat ik kan overdragen.

* Ervaar je dat je via de reguliere paden niet verder wordt geholpen?
* Kom je steeds weer dezelfde onderwerpen tegen, voelend als een vicieuze cirkel?
* Sta je open voor een mix tussen mentale en fysieke benadering?

Stuur een bericht en ik neem contact met je op voor een vrijblijvend oriënterend gesprek.

Om Shanti - Gerri Douw
Eigenaresse van