Fysiotherapie Terpstra Westersingel

22/02/2026

MARATHON GRONINGEN, 31 MEI….

Ja, wat is er dan mooier om je 25e Marathon in je eigen stad te kunnen lopen….
We zijn weer begonnen !
Met we, bedoel ik dan een grote groep lopers vanuit de ATC dido-loopgroep.
Het schema, ooit gemaakt voor de Marathon van Frankfurt (2019, waar we ook met een grote groep present waren), er weer bij gepakt, met hier en daar een kleine aanpassing.
De Dido- trainingen blijven de basis, aangevuld met een lange duur of tempoduur(T2) loop in het weekend. Dit jaar meestal georganiseerd door een gastheer, die route bepaald, en zo kom je nog eens ergens anders, leuk !!
Nog 14 weken te gaan, afgelopen week was de echte start, bijna 80 km afgetikt.

11/02/2026

2025 : 3650 km
Na de marathon van Amsterdam kwam ik erachter dat ik op gemiddeld 10 km hardlopen per dag zat tot half oktober.
Een mooi doel voor de rest van het jaar was geboren ! Tijdens de laatste loop met de ATC dido’s (de traditionele lichtjesloop) was het zover, de 3650 km grens was gepasseerd in één jaar ! Toch nog een PR op m’n oude dag …🤪😎💪

10/02/2026

En de 24e…..
Na de Londen Marathon toch nog een 2e marathon in 2025.
Mede door de omstandigheden in Londen (25 graden en wat grieperig) was ik qua tijd toch niet helemaal tevreden. Er kwam een kaart vrij en zo kon ik heerlijk meelopen in Amsterdam (lekker fris, 4 graden bij de start..). Lekker gelopen en zowaar mijn beste tijd van de laatste 10 jaar (3.38.10), dus een nieuw 60+ en Opa PR…😎💪
Op naar de 25e !!!!

09/02/2026

Koningsdag 2025
Nog even een terugblik naar de marathon van Londen (27 april).
Mijn 23e marathon, wat een mooie was dat (misschien wel de mooiste).
En (na New York) weer samen met m’n dochter Anouk Terpstra

08/02/2026

Daar zijn we weer …
Na een behoorlijk social media loos jaar, zal ik proberen het weer wat op te pakken, zowel op praktijk niveau als sport niveau (met name hardlopen).
Eerste nieuwtje voor dit jaar : de Marathon is terug in Groningen, die kunnen we uiteraard niet laten lopen…….
Kortom we kunnen weer aan de bak !!!🤪💪
Later meer !!!!

30/12/2025

04/11/2025

5 NOVEMBER…..

5 November 2024, een dag om nooit meer te vergeten…
Een jaar geleden alweer….
Nog maar een jaar geleden !!
Het broertje van m’n schoonzoon en dus zwager van m’n dochter verloor zijn gevecht voor het leven, na een zwaar ongeluk.
En 30 uur later werden ze ouders van een prachtige dochter Florine.
Ik hoef dan denk ik niemand te vertellen wat voor een periode er dan volgt……
Nu een jaar later ; alles komt uiteraard weer terug, het gevecht van 6 weken, de dag (5 november) die op dat moment toch totaal onverwachts kwam, het verdriet en het geluk in 30 uren tijd, en dan moet je weer verder …..
Terugkijkend kan ik dan alleen maar Supertrots zijn op Rens, Marloes en Florine. Wat hebben zij het waanzinnig goed gedaan, ondanks alle verdriet en ellende. En hoe mooi is het te zien hoe die kleine meid zich ontwikkelt, en het leven ons elke dag weer een glimlach geeft.
Maar we zullen Jorn nooit vergeten !!!!

In zo’n jaar vind je veel steun aan elkaar, en ook muziek speelt daar een grote rol in.
Daarom nogmaals dit nummer van Direct, met zanger Marcel in de hoofdrol (ook hij verloor z’n broer).
Kijk, Luister en Huiver !!!
Zet um keihard, sluit je ogen, denk aan je dierbaren, dan komen de traantjes vanzelf !!

LEEF JE MOOISTE LEVEN !!!!❤️

DI-RECT - All In Vain (Live in De Kuip 2025)Video: FabriQ Media GroupSHOW CREDITSDI-RECTMarcel Veenendaal, Spike van Zoest, Bas van Wageningen, Jamie Westlan...

23/10/2025

Gulle Gift ….🤪🍻

Waar zo’n spandoek al niet goed voor is !
Werd verrast door een klant, thanx 💪😎

22/10/2025

EN DOOR….

22 OKTOBER 2025 : 35 JAAR FYSIOTHERAPIE TERPSTRA WESTERSINGEL ! 😎💪

Daar mag ik best even het glas voor heffen…
35 jaar, waar blijft de tijd, nog altijd met veel plezier als fysio aan het werk.
Een roerig jaar achter de rug, waarbij verdriet en geluk wel heel dicht bij elkaar staan. Een tijd waarin je als gezin nog dichter bij elkaar komt te staan, en je nog meer beseft dat je moet genieten van het moment of de momenten van nu…..
Dan worden andere zaken even minder belangrijk en zoek je weer een weg waar jezelf en je naasten zo gelukkig mogelijk zijn.
LEEF JE MOOISTE LEVEN !
Een mooie en krachtige zin, maar niet altijd makkelijk uitvoerbaar….
Zo, ook in de fysiotherapie wereld, genoeg zorgen voor de dag van morgen. Die zorgen, heb ik zoveel mogelijk geparkeerd, op mijn manier doe ik mijn uiterste best om mijn klanten de best mogelijke zorg te geven. Met inmiddels dus 35 jaar ervaring denk ik dat ik de juiste weg wel gevonden heb, en plak ik er met plezier nog een paar jaar aan vast !
ALS JE MAAR LANG GENOEG JEZELF BLIJFT, WORD JE VANZELF BIJZONDER….😎🥰

19/10/2025

He did it…..
Amsterdam Marathon 3.38.10 😎💪
Later meer ….

18/10/2025

Aftellen……🤪😎

18/10/2025

“DE ERERONDE”…..🤪😎💪
MARATHON AMSTERDAM !!

Nog minder dan 24 uur, en dan staan we aan de start van mijn 24e Marathon !
Ik noem het altijd “de Ereronde”, na 15 weken hard trainen (het schema helemaal afgevinkt) weet je dat je er klaar voor bent, en hoef je “um” alleen nog maar even te lopen.
Een speciale editie dit jaar in Amsterdam, de 50e marathon bij een 750-jarig bestaan van de stad. En dan mag ik ook nog met het NKmasters 60+ meedoen, en start dus helemaal vooraan net achter de toplopers….
Heb er weer zin in, de weergoden lijken ons goed gezind, dus geen excuses dit keer…🤪
We gaan het meemaken, met 6 ATC dido-ers, zo op weg naar Amsterdam, eerst naar de expo voor de startnummers, en dan nog één nachtje slapen…..💪😎