Pim Bosch PT & Lifestyle Coaching

04/09/2025

30/08/2025

Backday

Een rugtraining die jij zelf ook kan doen, met de focus op spiergroei. Hoog gewicht en het minimale aantal herhalingen om je spieren te forceren sterker en groter te worden.

5 oefeningen (zwaar, 6-8 reps, 2 sets)
• Pull-ups (vaak iets meer reps)
• Low row
• Small grip pulldown
• Machine underhand lat pulldown
• Plate loaded low row

Met deze zware sets ligt de focus op kracht → meer kracht = meer groei.

Extra
Als je nog energie over hebt, kun je afsluiten met 2-3 armoefeningen. Biceps of triceps… daar verschillen de meningen over 😉

29/08/2025

Klaar voor jouw transformatie? ik spreek uit ervaring en weet daarom precies hoe we jou traject moeten aanpakken.

29/08/2025

Als personal trainer en lifestyle coach begeleid ik mensen op hun eigen tempo en met hun eigen verhaal. Of het nu gaat om een pittige 1-op-1 training, duo sessies, of coaching op het gebied van leefstijl, motivatie of herstel – mijn aanpak is persoonlijk, doelgericht en afgestemd op wie jij bent.

Mijn kracht zit in het combineren van kennis en ervaring met échte betrokkenheid. Met een stevige basis in topsport weet ik wat er nodig is om duurzame verandering te realiseren: structuur, discipline én empathie. Of je nu fitter wilt worden, meer balans zoekt, energie wilt terugvinden of herstelt van een tegenslag , ik wil je graag begeleiden.

Samen bouwen we aan een gezonder, sterker en veerkrachtiger leven. Stuur mij een berichtje om te kijken of we iets voor elkaar kunnen betekenen.

29/08/2025

Professionele begeleiding afgestemd op jouw doelen.

29/08/2025

De eerste periode is erg goed verlopen! Iedereen bedankt voor alle positieve reacties. Dit is nog maar het begin van alle mooie plannen die eraan komen, dus blijf op de hoogte!
Ben jij al klaar voor je transformatie? Stuur mij een bericht om te kijken of ik jou daarbij kan helpen. 🙏