Praktijk Weg met Angst

15/01/2025

Mooie affirmaties gehad bij de ademsessie van gisteren! Een heerlijk rustgevende sessie met veel realisaties. Ik kan weer verder. 💕

01/01/2025

Aan het begin van 2024 ben ik een klein project gestart. Een kalender met 366 vakjes om in te vullen met een kleur, waarmee ik mijn / van de dag bijhoud. Want: meten is weten. Natuurlijk kleur-gecodeerd. En nu is het eindelijk afgerond!

🌈 Regenboogvakjes staan voor geweldige dagen,
💚 Groene vakjes staan voor goede dagen,
🟧 Oranje vakjes staan voor oké dagen,
❤️ Rode vakjes staan voor slechte dagen,
🖤 Zwarte vakjes staan voor hele slechte dagen.

Mijn 2024 was een goed jaar! Ik heb veel geweldige dingen gedaan, toffe nieuwe mensen ontmoet en mijn eigen mentale gezondheidskliniek gestart. 6 december was de beste dag van het jaar.

Het verdrietigste was het overlijden van mijn oma in juli. Maar dat hoort ook bij het leven, helaas.

Ik hoop dat 2025 deze positieve lijn voortzet! 🎉

25/12/2024

Praktijk Weg met Angst wenst iedereen fijne feestdagen en een gelukkig 2025!

10/10/2024

Vandaag is het !

Veel mensen worstelen dagelijks met hun mentale gezondheid. Het is belangrijk dat je weet dat je niet alleen er voor staat!

Het is ok om hulp te vragen en het is ook ok dat je het soms allemaal even niet meer weet. Het praten over je gevoelens, je angsten en je mentale welzijn is geen teken van zwakte! Het is juist een teken van kracht.

Of je nu worstelt met of andere mentale uitdagingen, er is altijd een weg vooruit. Samen kunnen we werken aan een fijner en stabieler leven, stapje voor stapje.

Dus doorbreek de stilte, en laten we mentale gezondheid bespreekbaar maken. Iedereen verdient het om gezien en gehoord te worden!

17/09/2024

Yes! Geslaagd voor m'n Mastermodule
Psychologie! Voor mijn paper heb ik een 9 behaald, een (toch wel onverwacht) mooi resultaat!

Maar ik zit niet stil, ik ben vorige maand ook begonnen aan de opleiding Toegepaste Psychologie. En zo blijf ik mezelf lekker doorontwikkelen.

23/08/2024

Gisteren lekker wezen wandelen in de . Wandelen door de is goed voor en !

27/06/2024

Vandaag las ik een artikel op nu.nl over hoe mannen met mentale klachten het zeer lastig vinden om over hun emoties en gevoelens te praten. Deze klachten komen vaak door een groot verantwoordelijkheidsgevoel naar zichzelf of hun omgeving of de hoge eisen die zij stellen aan zichzelf. Mannen ervaren ook een hogere drempel om hulp te zoeken bij mentale klachten dan vrouwen.

Maar waarom is die drempel voor mannen hoger dan voor vrouwen? Daar ga ik in dit artikel op in!

Vandaag las ik een artikel op nu.nl over hoe mannen met mentale klachten het zeer lastig vinden om over hun emoties en gevoelens te praten. Deze klachten komen vaak door een groot verantwoordelijkheidsgevoel naar zichzelf of hun omgeving of de hoge eisen die zij stellen aan zichzelf. Ik ben zelf ook...

19/06/2024

Dit soort berichten doen me altijd goed! Soms heeft een persoon gewoon even een luisterend oor nodig.

Ook behoefte aan een luisterend oor omdat je zo erg in de of zit? Ik geef gratis en geheel vrijblijvend een ontstress-sessie van 30 minuten. Daarin hoor ik je verhaal aan en deel gelijk tips afgestemd op jouw situatie, waar je echt wat aan hebt!

Mail naar info@praktijkwegmetangst.nl voor meer informatie!

17/06/2024

Meditatie is een fantastisch middel om je angstklachten te verminderen en tegelijkertijd meer rust in je hoofd te krijgen.

Wil je starten met en weet je niet zo goed waar je moet beginnen? Of heb je moeite dit vol te houden? Wil je gewoon wat goede tips? Dan is deze gids voor jou!

Download hem via mijn website:

https://praktijkwegmetangst.nl/index.php/gratis-meditatiegids/

12/06/2024

Mijn raakte in toen ik hem vastpakte en dacht dat m'n gezicht een goede plek was om zijn klauwen in te zetten om zijn evenwicht weer terug te vinden. 😆

Verder is het een lieverd hoor. Maar soms zie je dat je in blinde paniek gewoon rare sprongen kan maken. Gelukkig heb ik een verbandtrommel in huis.

23/05/2024

"✨ Het leven gebeurt—maar hoe we erop reageren, maakt alle verschil. Wat is jouw geheim om positief te blijven, zelfs als het even tegenzit?"

11/05/2024

Heerlijk weer vandaag, perfect om in de lekker even de en op te zoeken!