02/12/2024
Zelf doen of alleen doen?
Weet jij het verschil en hoe doe jij het?
Ik weet het verschil heel goed en kies er toch nog vaak voor om het alleen te doen, terwijl ik het misschien beter zelf zou kunnen doen, maar niet alleen. Een voorbeeld is de oefening op de fitnessbal uit het vorige bericht. Ik koos ervoor het alleen te doen. Ik had gevoeld naar wat ik daarvoor nodig had, hoe ik het veilig voor mezelf kon maken, namelijk een mat onder en achter me, voor een zachte landing bij een val. Dan kon ik mooi mijn valtraining van het paardrijden toepassen, dus bij uit balans raken niet proberen te blijven zitten, maar je laten vallen en rollen. Zoals jullie hebben kunnen lezen, liep dat niet helemaal zoals verwacht en had ik het beter zelf kunnen doen en niet alleen. Vraag je je nu af, wat bedoel je nu? Nou, ik bedoel dat ik iemand had kunnen vragen om achter me te staan en me op te vangen als ik zou vallen. Dan zou ik de oefening zelf hebben gedaan, maar niet alleen en had dat me een pijnervaring gescheeld. Hoe vaak doe jij het alleen en hoe vaak doe je het zelf, maar niet alleen? Er zijn allerlei oorzaken waardoor we geneigd zijn het alleen te doen en niet zelf met wat steun of hulp. Zelf ken ik bijvoorbeeld goed het gevoel een ander niet tot last te willen zijn. Alleen vraag je je ook eerst af wanneer je nu eigenlijk echt tot last bent? Was ik jou meer tot last geweest door je te vragen achter me te staan en me te vangen of door het alleen te doen en dat je moest toezien hoe ik met mijn hoofd op de radiator viel? Ook kun je bang zijn voor afwijzing, dat je iemand om hulp vraagt en dat iemand die hulp niet wil bieden. Of ben je bang dat iemand zegt hulp te bieden en er dan toch niet is of je niet vangt. We proberen vaak pijn van teleurstelling, afwijzing, confrontatie e.d. te voorkomen en gaan het daaruit alleen doen. Alleen kan het alleen doen juist ook tot pijn leiden, daarvan heb je al een voorbeeld uit mijn persoonlijke ervaring kunnen lezen. Herkenbaar?
