Personal Fitness Nederland - Haaksbergen

Startpagina
Nederland
Haaksbergen
Personal Fitness Nederland - Haaksbergen

Het Fit for Life programma is een fitness- en lifestyle programma dat gefocust is op drie pijlers: beweging, voeding en mental coaching.

Samen met je personal trainer ga je als team aan de slag om al je persoonlijke doelstellingen te bereiken!

21/04/2025

Vanochtend hebben we een leuke Paas workout gehad met deze toppers! 🐰🥚🏋🏻

19/03/2025

Van vermoeid naar opgeladen! ⚡

Na een lange werkdag ben je misschien niet fysiek uitgeput, maar mentaal wél. Je hoofd zit vol van alle beslissingen en taken, en de bank lonkt… Maar juist sporten helpt je om weer energie te krijgen en je beter te voelen! 🔥

Met deze 4 tips blijf je gemotiveerd, zelfs op drukke dagen:

✔️ Eet op vaste tijden voor een stabiel energiepeil
Je lichaam heeft brandstof nodig om goed te functioneren. Onregelmatig of te weinig eten kan ervoor zorgen dat je energiepeil laag is, waardoor je aan het einde van de dag helemaal uitgeblust bent. Door op vaste tijden voedzame maaltijden te eten, zorg je ervoor dat je gedurende de dag én ’s avonds genoeg energie hebt om nog lekker te bewegen.

✔️ Trek direct je sportoutfit aan na werk
De grootste drempel om te sporten? Het moment waarop je nog moet beslissen of je wel of niet gaat. Maak het jezelf makkelijker: trek zodra je thuiskomt je sportkleding aan. Hierdoor geef je je brein het signaal dat het bijna tijd is om in actie te komen. Geen smoesjes meer, want je bent er al klaar voor!

✔️ Sport samen voor extra motivatie
Op dagen dat je geen zin hebt, kan een sportmaatje het verschil maken. Afspraak is afspraak, dus als jij of je vriend(in) geen motivatie heeft, zorgt de ander voor die extra duw in de rug. Ga samen naar de sportschool, sluit je aan bij een groepsles of ga een rondje hardlopen. Samen sporten is niet alleen leuker, maar ook effectiever!

✔️ Houd je progressie bij en blijf gemotiveerd
Niets werkt zo motiverend als het zien van vooruitgang. Schrijf op hoeveel kilometer je hebt gelopen, welke gewichten je hebt getild of hoe vaak je hebt getraind. Door je progressie bij te houden, kun je terugkijken en zien hoeveel sterker, fitter en energieker je bent geworden. Dat werkt als een enorme boost om door te gaan!

Sporten helpt je om van een vermoeide versie van jezelf naar een energieke, sterke variant te transformeren! 💪

👉 Welke tip helpt jou om tóch te gaan sporten? Laat het ons weten in de comments!

03/03/2025

Nekpijn door stress? Dit is wat je moet weten! ⁣
⁣
Wist je dat stress een van de grootste oorzaken is van nekklachten? 😲 Die zeurende pijn die uitstraalt naar je schouders, rug of armen… het kan je flink belemmeren in je dagelijkse activiteiten én je nachtrust verstoren.⁣
⁣
🔍 Waarom veroorzaakt stress nekpijn?⁣
Wanneer je gestrest bent, staat je lichaam in vecht-of-vluchtmodus. Hierdoor span je onbewust spieren aan, waaronder die in je nek. Als deze spanning te lang aanhoudt, ontstaan pijnklachten die steeds erger kunnen worden.⁣
⁣
Hoe herken je stress-gerelateerde nekklachten?⁣
✅ Stijve, gespannen nek en schouders⁣
✅ Hoofdpijn en duizeligheid⁣
✅ Vermoeidheid en slaapproblemen⁣
✅ Pijn die uitstraalt naar je rug of armen⁣
⁣
Tijd om actie te ondernemen! ⁣
Voorkomen is beter dan genezen, dus herken de signalen op tijd en pak de oorzaak aan.⁣
⁣
Wil jij snelle tips om nekpijn te verlichten? Lees dan onze blog via deze link: www.pfn.nl/blog/nekklachten-door-stress/

20/01/2025

Vandaag hebben wij onze award opgehaald in Zeist bij de uitreiking van The Dutch Fitness Awards 2024 voor de Gemeente Haaksbergen 🏆😁

15/01/2025

Diepvriesgroenten en -fruit: smaakvol, net zo gezond als vers en budgetvriendelijk! 😉⁣⁣
⁣⁣
Wist je dat diepvriesgroenten-en fruit niet alleen superhandig zijn, maar dat ze ook even gezond zijn als verse groenten en fruit?⁣⁣
⁣⁣
🥦 Verse groenten worden onrijp geplukt en hebben daardoor minder tijd om de volledige voedingswaarden te ontwikkelen. ⁣
⁣⁣
Voordelen om te kiezen voor een diepvries variant:⁣⁣
- Je gaat verspilling tegen: Bye bye bederf! Met diepvries hoef je je nooit meer zorgen te maken over groenten en fruit dat sneller bederft dan je ze kunt opeten.⁣⁣
- Tijdbesparend: Diepvries is altijd handig om in huis te hebben. Het is snel, gemakkelijk en perfect voor spontane maaltijdmomenten.⁣⁣
- Budgetvriendelijk: Waarom meer betalen? Diepvries is vaak goedkoper en geeft je dezelfde voedingswaarde en smaak als vers!⁣⁣
⁣⁣
Kies jij vaak voor diepvriesgroenten- en fruit? Laat het ons weten in de comments.⁣⁣

06/01/2025

Yes! Het is januari, dé maand dat velen weer starten met het vier weken durende FITBOOST. Wil jij ook:⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
- Een betere nachtrust en makkelijker opstaan⁣.⁣⁣⁣
- Minder stress, meer zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen 💪🏻⁣⁣⁣⁣
- Een gezonder gewicht, betere vetverbranding en minder buikvet⁣⁣⁣⁣
- Meer energie en uithoudingsvermogen ⚡⁣⁣⁣⁣
- Een betere stoelgang en darmwerking⁣⁣⁣⁣
- Minder vermoeidheid en 'dipjes'⁣⁣⁣⁣
- Een betere huid⁣⁣⁣⁣
- Betere mobiliteit en flexibiliteit⁣⁣⁣⁣
- Gezond en lekker eten en minder 'snaai gedrag' 🤗⁣⁣⁣⁣
- Een stabielere bloedsuikerspiegel⁣⁣⁣⁣
- Een gezondere bloeddruk⁣⁣⁣⁣
- Betere concentratie en opgeruimd hoofd⁣⁣⁣⁣
- Tips hoe je na FITBOOST deze levensstijl vol gaat houden en deze voordelen blijft ervaren⁣⁣⁣⁣
⁣⁣
Meld je aan door een persoonlijk bericht te sturen en we gaan gezamelijk op maandag 13 Januari van start om het jaar goed te beginnen! 🍎🍌

02/01/2025

2025 een nieuw jaar met nieuwe kansen! 🍾

Namens ons allemaal de beste wensen voor het nieuwe jaar!
Heb jij voor jezelf al nieuwe doelen gesteld voor komend jaar? 📈

Bij Personal Fitness Nederland - Haaksbergen gaan we ervoor zorgen dat jij je doelen dit keer wél gaat behalen!🏆

Aankomen, afvallen, fitter worden, minder stress ervaren of lekkerder in je vel zitten? Met het bewezen Fit for Life methode helpen we aan de hand van een persoonlijk leefstijlplan om jouw fitheid en gezondheid te verbeteren!

Onder begeleiding van een gecertificeerde personal trainer zorgen wij dat jij jouw doelen bereikt 💯

Wij werken aan de hand van drie effectieve pijlers die elkaar versterken:
- Beweging
- Voeding
- Mental coaching

Ben je nieuwsgierig wat wij voor jou kunnen betekenen?
Wacht dan niet langer en meld je aan voor een vrijblijvend adviesgesprek! 😄👇🏼

📩 haaksbergen@personalfitnessnederland.nl
📞 0619541258

26/12/2024

Vanochtend hebben deze fanatiekelingen meegedaan met de PFN - Kerst workout! Super gewerkt allemaal. Wij wensen jullie nog een fijne 2e Kerstdag! 🎅🏼🎄

20/12/2024

PFN-Feestdagenplanning 🎅🏼🎄🎇

De feestdagen komen er aan! Hieronder vind je onze openingstijden tijdens de feestdagen.

Dinsdag 24 December (Kerstavond) geopend tot 16:00
Woensdag 25 December (1e Kerstdag) gesloten
Donderdag 26 December (2e Kerstdag) om 9:30, 10:30, 11:30 KERST WORKOUT 🎅🏼

Dinsdag 31 December (Oudjaarsdag) geopend tot 14:00
Woensdag 1 Januari (Nieuwjaarsdag) gesloten

De overige dagen gelden de gebruikelijke tijden, ook van alle small group trainingen.

Wil jij nog mee doen met de Kerst Workout op 2e Kerstdag? Geef je dan nog snel op door een bericht te sturen. Er zijn nog een paar plekken vrij! 🏋️‍♂️

Wij wensen jullie allemaal alvast fijne feestdagen en een gezond en sportief 2025. We gaan er weer een heel mooi jaar van maken!🎇🎆🥂🍾

05/11/2024

⭐️ We zijn ontzettend trots dat we genomineerd zijn voor de Dutch Fitness Awards in de categorie ‘Beste Personal Trainer van 2024/2025’ in onze gemeente/provincie.

Help je ons om deze geweldige titel te winnen? 🤩

Stem dan vóór 8 november en maak kans op fantastische prijzen, zoals Apple Earpods 🎁.

👉 Stem kan via: elected@vote=1832151" rel="ugc" target="_blank">https://www.dutchfitnessawards.nl/?elected@vote=1832151

Vergeet niet om je stem te bevestigen via de mail anders telt je stem niet (de bevestigingsmail kan in de spaminbox staan).

Alvast ontzettend bedankt voor je steun! 🏆

02/11/2024

Vanochtend weer een geslaagde Herfst-wandeltocht met deze toppers! 🚶🏼‍♀️🚶🏻🍂
Na afloop heerlijk gelunched bij Herberg De Gebrande Waateren 🥪🥣😄

30/10/2024

Joep is een succesvolle en hardwerkende ondernemer. Een jaar geleden merkte hij dat hij veel met zijn eigen bedrijf bezig is geweest en hierdoor niet genoeg tijd aan zichzelf spendeerde. Een goede ondernemer moet goed in zijn energie zitten en topfit zijn.

Joep heeft afgelopen jaar veel aan zichzelf gewerkt. Hij heeft meer energie, voelt zich fitter en daarbij is hij ruim 18 kg afgevallen. Zijn kracht en conditie zijn flink verbeterd. Zo kan hij 100% geven voor zijn eigen bedrijf! 💪🏼🏆

Daarnaast is Joep ook trotse vader van zijn 4 jongens. Gisteren hebben we een leuke training gedaan met de kids in de Herfstvakantie 🍁🍂

Super trots op deze toppers!! 👏🏼😁

Adres

Haaksbergen

Website

https://www.personalfitnessnederland.nl/vestigingen/haaksbergen/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Personal Fitness Nederland - Haaksbergen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Personal Fitness Nederland - Haaksbergen: