Personal Fitness Nederland - Haaksbergen

Personal Fitness Nederland - Haaksbergen Het Fit for Life programma is een fitness- en lifestyle programma dat gefocust is op drie pijlers: beweging, voeding en mental coaching.

Samen met je personal trainer ga je als team aan de slag om al je persoonlijke doelstellingen te bereiken!

๐ŸŒ™ URBAN NIGHT RUN ๐ŸŒ™ Doe gezellig mee met ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜‚๐—ฟ๐—ฏ๐—ฎ๐—ป ๐—ป๐—ถ๐—ด๐—ต๐˜ ๐—ฟ๐˜‚๐—ป van Haaksbergen en beleef een sportieve avond vol met gezell...
21/01/2026

๐ŸŒ™ URBAN NIGHT RUN ๐ŸŒ™

Doe gezellig mee met ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜‚๐—ฟ๐—ฏ๐—ฎ๐—ป ๐—ป๐—ถ๐—ด๐—ต๐˜ ๐—ฟ๐˜‚๐—ป van Haaksbergen en beleef een sportieve avond vol met gezelligheid. โœจ๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ๐Ÿƒ

๐Ÿ“ Haaksbergen
๐Ÿ•– 19:00 uur
๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ5 KM

Loop jij met ons mee? ๐Ÿโค๏ธ
Schrijf je uiterlijk vrijdag 30 januari in op de inschrijflijst in de studio! ๐Ÿ“

๐Ÿ’ฅ ๐—ฆ๐˜‚๐—ฐ๐—ฐ๐—ฒ๐˜€๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ต๐—ฎ๐—ฎ๐—น ๐Ÿ’ฅ๐—˜๐˜€๐˜๐—ต๐—ฒ๐—ฟ & ๐—˜๐—ฟ๐—ถ๐—ธ (๐Ÿฑ๐Ÿฌ+) ๐—ฏ๐—ฒ๐˜€๐—น๐—ผ๐˜๐—ฒ๐—ป ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐˜๐—ถ๐—ท๐—ฑ ๐˜„๐—ฎ๐˜€ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ป๐—ด.๐—ช๐—ฎ๐˜ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ด๐—ผ๐—ป โ€œ๐—ผ๐—บ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—บ๐—ผ๐—ฒ๐˜€๐˜โ€, ๐˜„๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ ๐—ฎ๐—น ๐˜€๐—ป๐—ฒ...
16/01/2026

๐Ÿ’ฅ ๐—ฆ๐˜‚๐—ฐ๐—ฐ๐—ฒ๐˜€๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ต๐—ฎ๐—ฎ๐—น ๐Ÿ’ฅ

๐—˜๐˜€๐˜๐—ต๐—ฒ๐—ฟ & ๐—˜๐—ฟ๐—ถ๐—ธ (๐Ÿฑ๐Ÿฌ+) ๐—ฏ๐—ฒ๐˜€๐—น๐—ผ๐˜๐—ฒ๐—ป ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐˜๐—ถ๐—ท๐—ฑ ๐˜„๐—ฎ๐˜€ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ป๐—ด.
๐—ช๐—ฎ๐˜ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ด๐—ผ๐—ป โ€œ๐—ผ๐—บ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—บ๐—ผ๐—ฒ๐˜€๐˜โ€, ๐˜„๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ ๐—ฎ๐—น ๐˜€๐—ป๐—ฒ๐—น ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ฎ๐˜€๐˜ ๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฒ๐—น ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—ต๐˜‚๐—ป ๐—น๐—ฒ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป.
๐—™๐—ถ๐˜๐˜๐—ฒ๐—ฟ, ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ป ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐˜‡๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ฏ๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜‚๐—น๐˜๐—ฎ๐—ฎ๐˜ โ€“ ๐˜‡รณ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—น๐—ผ๐˜‡๐—ฒ ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ป.

๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ ๐—Ÿ๐—ฒ๐—ฒ๐˜€ ๐—ต๐˜‚๐—ป ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ต๐—ฎ๐—ฎ๐—น ๐—ต๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ

โ€œ๐—ช๐—ถ๐—ท ๐˜‡๐—ถ๐—ท๐—ป ๐—˜๐˜€๐˜๐—ต๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ป ๐—˜๐—ฟ๐—ถ๐—ธ, ๐Ÿฑ๐Ÿฌ-๐—ฝ๐—น๐˜‚๐˜€๐˜€๐—ฒ๐—ฟ๐˜€, ๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ป ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐˜๐—ถ๐—ท๐—ฑ ๐˜„๐—ฎ๐˜€ ๐—ผ๐—บ ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป ๐—ผ๐—ป๐˜‡๐—ฒ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ถ๐˜๐—ถ๐—ฒ ๐˜๐—ฒ ๐˜„๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐—ฒ๐—ป.
๐—ข๐—ป๐˜€ ๐—ฑ๐—ผ๐—ฒ๐—น: ๐—ณ๐—ถ๐˜๐˜๐—ฒ๐—ฟ ๐˜„๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ๐—ป ๐—ฒ๐—ป ๐—ด๐—ฒ๐˜„๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐˜ ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—น๐—ถ๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ๐—ป.
๐——๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ๐—ผ๐—บ ๐—บ๐—ฒ๐—น๐—ฑ๐—ฑ๐—ฒ๐—ป ๐˜„๐—ฒ ๐—ผ๐—ป๐˜€ ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป ๐—ฏ๐—ถ๐—ท ๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น ๐—™๐—ถ๐˜๐—ป๐—ฒ๐˜€๐˜€ ๐—ก๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—น๐—ฎ๐—ป๐—ฑ.
๐—ก๐—ฎ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜๐˜๐—ถ๐—ด ๐—ถ๐—ป๐˜๐—ฎ๐—ธ๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐—ธ ๐˜€๐˜๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐˜๐—ฒ๐—ป ๐˜„๐—ฒ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ท๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ท๐—ฒ๐—ฐ๐˜.
๐—œ๐—ป ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ด๐—ถ๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ๐—ฎ๐—น โ€˜๐—ผ๐—บ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—บ๐—ผ๐—ฒ๐˜€๐˜โ€™.
๐— ๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฎ๐—น ๐—ป๐—ฎ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐˜„๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐—ฒ๐—น๐—ฑ๐—ฒ๐—ป ๐˜„๐—ฒ ๐—ผ๐—ป๐˜€ ๐—ณ๐—ถ๐˜๐˜๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ป ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐—ฒ๐—ฟ.
๐—˜๐—ป ๐˜‡๐—ผ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฎ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ฑ๐—ผ๐—ฒ๐—น ๐—ผ๐—ฝ ๐˜‡๐—ถ๐—ฐ๐—ต ๐˜„๐—ฎ๐˜€, ๐˜ƒ๐—ฒ๐—ฟ๐—น๐—ผ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป ๐˜„๐—ฒ ๐—ผ๐—ผ๐—ธ ๐—ด๐—ฒ๐˜„๐—ถ๐—ฐ๐—ต๐˜.
๐——๐—ฒ ๐˜๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐˜‡๐—ถ๐—ท๐—ป ๐—ฟ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ฒ๐—ณ ๐—ธ๐—ผ๐—ฟ๐˜, ๐—บ๐—ฎ๐—ฎ๐—ฟ ๐˜€๐˜‚๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ณ๐—ณ๐—ฒ๐—ฐ๐˜๐—ถ๐—ฒ๐—ณ.
๐—ช๐—ฒ ๐˜„๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ๐—ป ๐—ด๐—ผ๐—ฒ๐—ฑ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ถ๐—ฑ ๐—ฒ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜€๐—ณ๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ถ๐˜€ ๐—ฒ๐—ฟ๐—ด ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐˜๐˜๐—ถ๐—ด.
๐—˜๐—ฒ๐—ป ๐—ฒ๐—ฐ๐—ต๐˜๐—ฒ ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป๐—ฟ๐—ฎ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ โ€“ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—ถ๐—ป๐˜ƒ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ถ๐—ป ๐—ท๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ๐—น๐—ณ, ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ ๐—น๐—ผ๐—ผ๐—ป๐˜! ๐Ÿ’ช๐Ÿฝโ€

โœจ ๐—•๐—ฒ๐—ป ๐—ท๐—ฒ ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜‚๐˜„๐˜€๐—ด๐—ถ๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ด ๐˜„๐—ฎ๐˜ ๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น ๐—™๐—ถ๐˜๐—ป๐—ฒ๐˜€๐˜€ ๐—ก๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—น๐—ฎ๐—ป๐—ฑ โ€“ ๐—›๐—ฎ๐—ฎ๐—ธ๐˜€๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ท๐—ผ๐˜‚ ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—ฏ๐—ฒ๐˜๐—ฒ๐—ธ๐—ฒ๐—ป๐—ฒ๐—ป?
๐—ช๐—ฎ๐—ฐ๐—ต๐˜ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜ ๐—น๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ป ๐—บ๐—ฒ๐—น๐—ฑ ๐—ท๐—ฒ ๐—ฎ๐—ฎ๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ ๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ฟ๐—ถ๐—ท๐—ฏ๐—น๐—ถ๐—ท๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ ๐—ฎ๐—ฑ๐˜ƒ๐—ถ๐—ฒ๐˜€๐—ด๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐—ธ! ๐Ÿ˜„๐Ÿ‘‡๐Ÿผ

๐Ÿ“ฉ ๐—ต๐—ฎ๐—ฎ๐—ธ๐˜€๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ฒ๐—ป@๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ฎ๐—น๐—ณ๐—ถ๐˜๐—ป๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ป๐—ฒ๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—น๐—ฎ๐—ป๐—ฑ.๐—ป๐—น
๐Ÿ“ž ๐Ÿฌ๐Ÿฒ๐Ÿญ๐Ÿต๐Ÿฑ๐Ÿฐ๐Ÿญ๐Ÿฎ๐Ÿฑ๐Ÿด

Gisteren de kerstcalorieรซn meteen goed benut ๐Ÿ’ช๐ŸŽ„Een knallende after-kerst workout met maar liefst 4 volle groepen!Het jaa...
28/12/2025

Gisteren de kerstcalorieรซn meteen goed benut ๐Ÿ’ช๐ŸŽ„
Een knallende after-kerst workout met maar liefst 4 volle groepen!
Het jaar afsluiten zoals we het nieuwe ook willen beginnen โœจ

Namens het PFN-team Haaksbergen wensen wij jullie hele fijne feestdagen en alvast een gezond & sportief 2026 toe! ๐ŸŽ„๐ŸŽ…๐Ÿฝ๐ŸŽ† ...
19/12/2025

Namens het PFN-team Haaksbergen wensen wij jullie hele fijne feestdagen en alvast een gezond & sportief 2026 toe! ๐ŸŽ„๐ŸŽ…๐Ÿฝ๐ŸŽ†

In verband met de feestdagen werken wij met aangepaste tijden ๐ŸŽ„๐ŸŽ†Mocht jouw training op รฉรฉn van deze dagen vallen, neem d...
17/12/2025

In verband met de feestdagen werken wij met aangepaste tijden ๐ŸŽ„๐ŸŽ†
Mocht jouw training op รฉรฉn van deze dagen vallen, neem dan contact met ons op voor het verzetten van je afspraak.

Wij wensen jullie alvast hele fijne feestdagen โœจ

๐Ÿ† Stem op ons voor de Dutch Fitness Awards 2025/2026! ๐Ÿ†Wij zijn genomineerd voor de Dutch Fitness Awards โ€“ en daar zijn ...
15/11/2025

๐Ÿ† Stem op ons voor de Dutch Fitness Awards 2025/2026! ๐Ÿ†

Wij zijn genomineerd voor de Dutch Fitness Awards โ€“ en daar zijn we super trots op! ๐Ÿ’ช
Met jouw stem kunnen wij de titel โ€œBeste Personal Training Studio van Gemeente Haaksbergenโ€ winnen!

๐Ÿ‘‰ Stemmen kan tot 16 november 2025 via deze link:

https://www.dutchfitnessawards.nl/personal-fitness-nederland-haaksbergen

๐Ÿ“ฉ Vergeet niet om je stem te bevestigen via de e-mail die je ontvangt, anders telt je stem niet mee.

Namens Team PFN โ€“ Haaksbergen bedankt voor jouw stem! ๐Ÿ˜Š

12 November zijn wij trotse ouders geworden van onze dochter Vayรจn!๐Ÿฅฐ๐ŸฉทOm dit te vieren staat er voor jullie na de trainin...
14/11/2025

12 November zijn wij trotse ouders geworden van onze dochter Vayรจn!๐Ÿฅฐ๐Ÿฉท

Om dit te vieren staat er voor jullie na de training beschuit met muisjes klaar aan onze koffiebar ๐Ÿ‘ถ๐Ÿผโ˜•๏ธ

๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธ We did it! ๐Ÿ’ฅDe verhuizing รฉn verbouwing van ons nieuwe pand is klaar! ๐Ÿ’ชDe afgelopen weken is er kei hard gewerkt o...
31/10/2025

๐Ÿ‹๏ธโ€โ™‚๏ธ We did it! ๐Ÿ’ฅ
De verhuizing รฉn verbouwing van ons nieuwe pand is klaar! ๐Ÿ’ช
De afgelopen weken is er kei hard gewerkt om alles af te krijgen. We zijn heel trots op het resultaat! ๐Ÿ˜

Iedereen die heeft meegeholpen wil ik enorm bedanken! Zonder jullie was dit nooit gelukt. โค๏ธ

Morgenvroeg starten de eerste trainingen op onze nieuwe locatie:
๐Ÿ“ Kruislandstraat 44

Wij zijn er helemaal klaar voor! ๐Ÿ™Œ

๐Ÿ”ฅ Nieuw bij PFN-Haaksbergen! ๐Ÿ”ฅWe zijn vanaf 1 november ook op zaterdagen open! ๐Ÿ’ช Elke zaterdag kun je nu meedoen aan een...
29/10/2025

๐Ÿ”ฅ Nieuw bij PFN-Haaksbergen! ๐Ÿ”ฅ
We zijn vanaf 1 november ook op zaterdagen open! ๐Ÿ’ช

Elke zaterdag kun je nu meedoen aan een Small Group Training in onze nieuwe studio aan de Kruislandstraat 44 (naastgelegen pand):
๐Ÿ•˜ 09:00
๐Ÿ•™ 10:00
๐Ÿ•š 11:00

Voor de eerste training graag aanmelden โ€” alleen om 9:00 zijn nog 2 plekken vrij en om 11:00 1 plek. Wees er snel bij! โžก๏ธ Vol = vol!

We blijven natuurlijk kleinschalig en persoonlijk, maar met meer trainingsmomenten รฉn een prachtige nieuwe ruimte om in te knallen ๐Ÿ’ฅ

Na de training staat er koffie & thee klaar aan onze koffiebar โ˜•๏ธ

๐Ÿ“ฒ Geef je op voor aanstaande zaterdag door ons een bericht te sturen. Wij kijken er naar uit, tot zaterdag!
โ€“ Team PFN Haaksbergen

Nieuwe locatie - ๐Ÿšช We verhuizen naar het pand hiernaast! ๐ŸคฉGroot nieuws: vanaf 1 november openen we de deuren van ons nie...
23/10/2025

Nieuwe locatie - ๐Ÿšช We verhuizen naar het pand hiernaast! ๐Ÿคฉ

Groot nieuws: vanaf 1 november openen we de deuren van ons nieuwe pand aan de Kruislandstraat 44 โ€“ direct naast de huidige locatie!

De entree zal voortaan in het nieuwe pand zijn.
We behouden zaal 1, met een doorgang tussen de ruimtes.

Zo blijven we kleinschalig en persoonlijk, maar dan in een veel mooier pand met meer ruimte en trainingsmogelijkheden!

We zijn druk aan het klussen en als alles volgens planning verloopt, trainen we vanaf 1 november in de nieuwe ruimte.
We kunnen niet wachten om jullie daar te ontvangen! ๐Ÿ”‘โœจ

Nieuw teamlid: Nienke KleenHey! Mijn naam is Nienke.Ik ben 25 jaar oud en woon samen met mijn vriend in Haaksbergen. Sin...
16/10/2025

Nieuw teamlid: Nienke Kleen

Hey! Mijn naam is Nienke.
Ik ben 25 jaar oud en woon samen met mijn vriend in Haaksbergen. Sinds mijn 8e zit ik op voetbal bij het allerleukste damesteam:
ย Bon Boys Dames 1. Daarnaast doe ik graag aan krachttraining, iets waar ik echt veel energie van krijg! ๐Ÿ’ช

In mijn vrije tijd ben ik graag met vriendinnen, lekker aan het sporten of ik geniet van een avond lekker thuis zijn.
Ik hou van gezelligheid, een beetje humor en ben altijd in voor een praatje.

Ik heb echt enorm veel zin in deze nieuwe stap en om iedereen beter te leren kennen. Tot snel! ๐Ÿ˜„

Je zult mij voornamelijk zien op dinsdagmiddag/avond, donderdagochtend/middag, vrijdagmiddag/avond en vanaf 1 November de zaterdagen!

Wij zijn superblij dat Nienke ons team komt versterken โ€” welkom en heel veel succes! ๐Ÿ€

Ziek door stress? 4 handige tips om hiermee om te gaan!โฃโฃStress hoort bij het leven, maar te veel stress kan je รฉcht zie...
09/09/2025

Ziek door stress? 4 handige tips om hiermee om te gaan!โฃ
โฃ
Stress hoort bij het leven, maar te veel stress kan je รฉcht ziek maken, fysiek รฉn mentaal. Hoofdpijn, vermoeidheid, maagklachten, piekerenโ€ฆ Herkenbaar? ๐Ÿค”โฃ
โฃ
Hier zijn 4 manieren om stress onder controle te krijgen:โฃ
โฃ
1๏ธโƒฃ Stressmanagement:โฃ
Identificeer je stressfactoren en kijk hoe je ze kunt verminderen. Stel realistische doelen en prioriteiten.โฃ
โฃ
2๏ธโƒฃ Gezonde levensstijl:โฃ
Beweeg regelmatig, het verlaagt cortisol en verhoogt je โ€˜feel-goodโ€™ hormonen.โฃ
Eet voedzaam, groenten, fruit en volle granen helpen je lichaam sterker te blijven. En zorg voor voldoende slaap, een uitgerust lichaam kan beter omgaan met stress.โฃ
โฃ
3๏ธโƒฃ Ontspanningstechnieken:โฃ
Probeer meditatie, yoga of ademhalingsoefeningen. Mindfulness helpt piekeren verminderen en in het moment te blijven.โฃ
โฃ
4๏ธโƒฃ Professionele hulp:โฃ
Therapie of, indien nodig, medicatie kan je helpen negatieve patronen te doorbreken. โฃ
โฃ
๐Ÿ’ก Tip: Preventie is key! Neem pauzes, maak tijd voor hobbyโ€™s en omring jezelf met mensen die je steunen.โฃ
โฃ
Bij Personal Fitness Nederland helpen we dagelijks mensen stress beter te beheersen รฉn ziektes door stress te voorkomen. Wil je ook een gezonder, relaxter leven? Vraag een gratis intakegesprek aan via deze link: www.pfn.nl/gratis-intakegesprek/

Adres

Kruislandstraat 44
Haaksbergen
7481KX

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Personal Fitness Nederland - Haaksbergen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Personal Fitness Nederland - Haaksbergen:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram