Diëtistenpraktijk Aarnink

21/01/2026

✨ Maak je soep smaakvol zonder zout!

Met verse groenten, kruiden, specerijen, zoutloze bouillon of de maggiplant maak je de soep heerlijk op smaak. 🍲💚

Op de afbeelding staan voorbeelden van zoutloze producten om soep mee te maken die wij als diëtisten aanraden!

14/01/2026

Informatiebijeenkomst: over overgewicht!

Maaike organiseert samen met huisarts Anja van Kempen en apotheker Lisette Darman een informatie bijeenkomst over overgewicht.

We erkennen dat overgewicht een complex ziektebeeld is! Wil je hier meer over weten? Kom dan donderdag 29 januari om 19.00 uur naar het Huis van Haaksbergen.

Een gezond gewicht is goed voor je gezondheid. Te zwaar zijn kan leiden tot klachten zoals gewrichtsproblemen, hart- en vaatziekten of diabetes. Ook in Haaksbergen heeft ongeveer de helft van de volwassenen overgewicht.
Als je te zwaar bent en daar iets aan wilt doen, is dat niet eenvoudig. Het betekent dat we samen iets te winnen hebben.

Zorgverleners in Haaksbergen ondersteunen graag inwoners die willen werken aan het krijgen of behouden van een gezond gewicht. Daarom maken we gewicht steeds vaker bespreekbaar tijdens het consult.

Op onze website www.eerstelijnszorghaaksbergen.nl/zorginformatie/overgewicht
lees je hoe je weet of je een gezond gewicht hebt, waarom afvallen en volhouden zo moeilijk kan zijn, wat je zelf kunt doen én hoe wij kunnen helpen. Wil je meer weten over wat een gezond gewicht is, waarom afvallen en volhouden zo lastig kan zijn, en wat wél werkt?
Kom dan naar het theatercollege op 29 januari 2026 en stel je vragen aan zorgverleners met veel kennis over dit onderwerp.

Kun je niet wachten? Luister alvast naar de podcast (ook in meerdere talen te vinden op onze website): https://open.spotify.com/episode/1xs2r4pt4VVreqlxSpJqMp

14/01/2026

Vacature!

Wij zijn op zoek naar versterking en zoeken een diëtist voor 24 uren per week.

Interesse? Neem een kijkje op onze website: https://www.dietistenpraktijkaarnink.nl/vacature/

12/01/2026

Onze nieuwe startdata voor de GLI voor het eerste half jaar van 2026 zijn bekend!

Voor meer informatie kijk op www.maaikeaarnink.nl/gli/ of bel naar 0623197955.

10/01/2026

✨ We hebben een nieuwe website en nieuwe emailadresssen! ✨

Helaas zijn zowel onze mailadressen als website geblokkeerd om een nog onbekende reden. Afgelopen week is er daarom heel hard gewerkt en met trots presenteren wij onze nieuwe
website www.dietistenpraktijkaarnink.nl 🌿

Ook hebben we nieuwe e-mailadressen:
info@dietistenpraktijkaarnink.nl

En nieuwe persoonlijke e-mailadressen:
maaike@dietistenpraktijkaarnink.nl
maud@dietistenpraktijkaarnink.nl
daniek@dietistenpraktijkaarnink.nl
sabrina@dietistenpraktijkaarnink.nl

Let op: helaas kunnen we NIET meer bij onze oude e-mailadressen! Dus als je ons oude mailadres hebt opgeslagen, dan verzoeken wij je graag om deze te wijzigen naar het nieuwe mailadres.

07/01/2026

Helaas.... volgende probleem: we zijn NIET per mail bereikbaar op de mailadressen die je van ons gewend bent! ❌😞

Super vervelend!! Maar we zijn alleen bereikbaar op maaikeaarnink@gmail.com of via de telefoon (bel of app ons gerust). Dit zijn de nummers:
Maaike: 06-23197955
Maud: 06-23385454
Daniek: 0621205771
Sabrina: 0647194278

✅ Wel is onze website in hoog tempo opnieuw gebouwd en zijn we weer bereikbaar op www.dietistenpraktijkaarnink.nl
Ook onze webagenda en het contactformulier op onze website werken naar behoren.

👉🏻 En als je morgen een afspraak bij ons hebt staan, dan ontvang je een appje of je deze afspraak door wilt laten gaan of wilt verplaatsen ❄️

04/01/2026

Onze website is helaas offline!

We weten waar het probleem zit en hopen dat het snel verholpen kan worden...

Tot die tijd zijn we bereikbaar per e-mail (info@dietistenpraktijkaarnink.nl) of telefonisch (0623197955).
Een afspraak maken kan tevens door het invullen van dit formulier: https://dietistenpraktijkaarnink.praktijkaanmelding.nl We zullen dan na de aanmelding contact met u opnemen. Of kies zelf een plekje in onze webagenda: https://agenda.evry.nl/inlog.php?evryKlantnr=751900001

Excuses voor het ongemak!

02/01/2026

2026 is begonnen!!
Goede voornemens starten vaak op 1 januari… en zijn vaak grote doelen. Maar gezonde keuzes gaan niet om alles tegelijk veranderen, maar om stap voor stap werken aan wat bij jou past. Het hoeft niet meteen perfect. Begin vandaag eens met een kleine stap.

👉 Kleine stapjes maken een groot verschil.
👉 Realistische doelen zijn makkelijker vol te houden.
👉 En je mag op élk moment van het jaar beginnen niet alleen op 1 januari.

31/12/2025

Bedankt voor uw vertrouwen in ons afgelopen jaar! 🙏🏻

Een korte terugblik op afgelopen jaar:
• We namen afscheid van Wieke die na haar zwangerschapsverlof volledig is gaan focussen op haar eigen praktijk in Groenlo en gingen met zijn vieren verder… 💪🏻 Wel zullen we in 2026 op zoek gaan naar een nieuwe collega.

• We zijn gestart met app-ondersteuning via Vivica voor al onze GLI-deelnemers die werken aan een gezondere leefstijl📱

• Maaike heeft 2 nieuwe functies erbij mogen krijgen: voorzitter van Diëtist in Twente en bestuurslid bij TOP 🙋🏼‍♀️

• Sabrina heeft zich moeten herregistreren (iets wat we allemaal eens in de 5 jaar moeten doen) als diëtist en mag weer 5 jaar ons mooie vak uitoefenen 🙌🏻

• We volgden diverse scholingen onder andere op het gebied van hart- en vaatziekten, leefstijl, lipoedeem en ACT (een gedragstechniek) 📚

• Sinds eind augustus begeleiden we een diëtist in opleiding: Marlène! Dit gaat hartstikke goed en de stageperiode is alweer bijna ten einde 🤩

• We hebben ook weer ‘hard gewerkt’ aan de teambuilding. Naast onze werkoverleggen iedere 6 weken genoten we van een leuke teamdag, gezamenlijke etentjes en lunches, Sinterklaas en een heerlijk kerstetentje. Met in ons kerstpakket onder andere een leuke legpuzzel voor de kerstvakantie 🎁 🍽️ 🎄

We hopen dat 2026 wederom een mooi jaar zal worden en wensen iedereen een goede jaarwisseling en een gezond nieuw jaar! 🎇

👉🏻 Binnenkort komt er een vacature voor 24 uur per week bij in de praktijk beschikbaar wegens groei. Wil jij ons komen versterken? Neem gerust alvast contact op…

24/12/2025

Fijne feestdagen! In 2026 ontvangen we jullie graag om de goede voornemens voort te zetten!

17/12/2025

Zoetstoffen: een beter alternatief dan suiker? 🍬

Zoetstoffen kunnen een helpende keuze zijn bij het verminderen van suikerinname. Ze leveren weinig calorieën en hebben een beperkte invloed op de bloedsuikerspiegel. Dit kan gunstig zijn bij bijvoorbeeld gewichtsbeheersing of diabetes.

Tegelijkertijd is het goed om te weten dat zoetstoffen de voorkeur voor zoet in stand kunnen houden. Wanneer je regelmatig zoet eet of drinkt ook zonder suiker blijft de behoefte aan zoete smaken bestaan.

👉 Ons advies: gebruik zoetstoffen bewust en met mate. Ze kunnen een tussenstap zijn richting minder suiker, maar het is minstens zo belangrijk om je smaak te laten wennen aan minder zoet in het algemeen.

16/12/2025

Ontspanning!
We denken vaak aan voeding en beweging… maar ontspanning is daarnaast ook belangrijk in een gezonde leefstijl. 🌿 Het helpt je lichaam herstellen, je gedachten ordenen en je keuzes bewuster maken.
Of je nu wandelt, diep ademhaalt, puzzelt of even niks doet, het telt allemaal.

💡 Kleine opdracht voor vandaag:
Neem een rustmoment. Bijvoorbeeld:
5 minuten bewust ademhalen, een korte wandeling, een kop thee zonder afleiding, 5 minuten puzzelen of muziek luisteren 🎵.