My-LifeSlim Haaksbergen

07/05/2026

07/05/2026

Ladies Event 2&3Juni 🌸

Ja…wij My-LifeSlim Haaksbergen &
My-LifeSlim Weerselo zijn ook aanwezig stand 71, kom gezellig langs en maak kennis met ons. Wij vertellen graag alles over ons gezonde leefstijl programma. Tot 2 Juni 😊

07/05/2026

Heerlijk recept

04/05/2026

MEI ACTIE – ZOMER KICKSTART👙

Speciaal voor vrouwen die zich hier stiekem in herkennen…

Je kast hangt vol leuke zomerkleding, maar je grijpt steeds naar hetzelfde omdat het lekker zit. Je buik zit in de weg.
Je energie is laag en je zit gewoon niet helemaal lekker in je vel.

En die gedachte…“Kon ik maar een paar kilo kwijt zijn voor de zomer…” ☀️

Je hoeft het niet alleen te doen 💛

Met mijn Zomer Kickstart help ik vrouwen om in 4 weken 4–5 kilo af te vallen, zónder extreem dieet.
-Persoonlijke begeleiding en plan opmaat gemaakt. -Eten dat je koopt in de supermarkt. -Meer energie. - -Je weer zelfverzekerd voelen in je eigen lichaam.

Dit is jouw moment om weer lekker in je vel te zitten én met vertrouwen de zomer in te gaan ☀️

📩 Stuur me een berichtje of reageer met “START” en ik vertel je hoe je mee kunt doen!

29/04/2026

Stress & afvallen

Dit is waarom stress jouw afvalproces kan vertragen…
en het ligt niet alleen aan cortisol 💜
Cortisol is namelijk niet slecht.
Je hebt het nodig om te functioneren.
Maar langdurige stress?
Dat is waar het verschil zit.
Als je constant “aan” staat:
• Slaap je slechter
• Herstel je minder goed
• Krijg je meer trek in snelle suikers
• Maak je keuzes waar je later niet achter staat
Niet omdat je geen discipline hebt…
maar omdat je lichaam uit balans raakt.
Het probleem is dus niet één hormoon.
Het is alles wat eromheen gebeurt 🌱
Ik kijk daarom naar het totaalplaatje.
En help je met rust, structuur en de juiste supplementen die jouw lichaam ondersteunen.
Wil jij ontdekken waar jouw grootste winst zit? Stuur mij een berichtje gr Jacqueline 🌸

13/04/2026

Veel mensen denken dat afvallen simpel is 💜
Minder eten en meer bewegen… en dan zou het moeten lukken.

In de praktijk blijkt het vaak ingewikkelder.

Afvallen kan lastig zijn doordat meerdere factoren tegelijk een rol spelen:

• Te weinig eten waardoor je lichaam energie gaat besparen
• Voeding die weinig verzadigt
• Onregelmatige eetmomenten
• Stress of weinig slaap

Je lichaam probeert altijd een evenwicht te bewaren.
Wanneer dat uit balans raakt, kan afvallen moeilijker voelen dan je verwacht.

Daarom draait duurzaam afvallen vaak niet om strengere regels,
maar om gewoontes die je kunt blijven herhalen.

Niet perfect. Wel haalbaar 🌱

Wil je weten welke stap voor jou het meeste verschil kan maken?
Stel gerust je vraag hieronder of stuur mij een DM

07/04/2026

Vandaag is het Wereldgezondheidsdag 💜

Gezond leven wordt vaak gekoppeld aan slanker worden of er anders uit willen zien.
Maar gezondheid gaat over veel meer dan alleen uiterlijk.

Een gezond lichaam betekent ook:

Meer energie in je dagelijkse leven
Je vrij kunnen bewegen
Sterk en fit voelen
En goed voor jezelf zorgen

Je lichaam werkt elke dag voor je.
Het ademt, beweegt, herstelt en houdt alles in balans.

Misschien is het daarom ook mooi om daar af en toe bij stil te staan.
Dankbaar zijn voor een lichaam dat werkt.

Gezond leven draait niet alleen om veranderen,
maar ook om waarderen wat je al hebt 🌱

Wil je werken aan een gezondere leefstijl op een manier die bij jou past?
Stel gerust je vraag hieronder of stuur een DM.

03/04/2026

Fijne Pasen 💜

Met Pasen draait veel om samen eten en genieten.
En dat mag ook.

Een gezonde leefstijl betekent namelijk niet dat je nooit iets lekkers mag eten.
Het gaat om balans.

Je kunt nog steeds genieten en tegelijk bewuste keuzes maken.

Een paar eenvoudige food swaps die kunnen helpen:

• Croissant → geroosterd volkoren brood
• Vruchtensap → water met citroen of thee
• Witte toast → volkoren toast
• Mayonaise → yoghurt- of kwarksaus

Het gaat niet om perfectie,
maar om keuzes die je meestal maakt.

Geniet van het samenzijn en van de kleine momenten dit weekend 🌱

Heb je vragen over hoe je feestdagen kunt combineren met gezonde keuzes?
Stel ze gerust hieronder of stuur een DM.

31/03/2026

Heerlijk recept 😊courgette frietjes

30/03/2026

Soms heb je het gevoel dat je alles “goed” doet… Je probeert bewuster te eten, meer te bewegen en toch lijkt je lichaam nog steeds dat vet vast te houden.💜

Dat kan verschillende oorzaken hebben. Je lichaam reageert namelijk niet alleen op hoeveel je eet, maar ook op hormonen, energiegebruik en dagelijkse gewoontes.

Signalen dat je lichaam sneller vet kan opslaan:

• Veel trek in zoet of snelle snacks
• Vetopslag rond de buik
• Weinig energie gedurende de dag

Dit heeft vaak te maken met schommelingen in je bloedsuikerspiegel,
weinig beweging of een onregelmatig eetpatroon.

Je lichaam probeert altijd balans te houden. Daarom werken kleine,
stabiele veranderingen vaak beter dan grote, tijdelijke oplossingen 🌱

Herken je jezelf hierin of heb je vragen over hoe je dit kan verhelpen?
Stel ze gerust in de reacties of stuur een DM, ik kan met mijn traject je een zetje in de goede richting geven!

18/03/2026

6 dames gezocht voor mijn Zomer Challenge! 🔥

Woon jij in Haaksbergen / Eibergen en denk je al een tijdje:
👉 “Ik wil me weer fitter voelen”
👉 “Een paar kilo kwijt voor de zomer zou fijn zijn”
👉 “Ik mis motivatie om echt te beginnen”

Dan is dit misschien precies wat je nodig hebt. 💪
Wil jij meer informatie stuur mij een berichtje.

https://mylifeslimhaaksbergen.nl/