Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:00 Dinsdag 08:00 - 18:00 Woensdag 08:00 - 19:00 Donderdag 08:00 - 22:00 Vrijdag 08:00 - 18:00

Diëtistenpraktijk Vitel

Startpagina
Nederland
Haaren
Diëtistenpraktijk Vitel

Vitel is een jonge, frisse diëtistenpraktijk, waar een persoonlijke aanpak de standaard is.

Wij zijn gevestigd in Haaren, Helvoirt, Oisterwijk, Moergestel, Waalwijk, Heythuysen, Horn, Weert & Bergeijk.

03/04/2026

Welkom bij Vitel Weert! 👏

📍 Locatie: Weert
🗓 Start: 1 april 2026
👩‍⚕️Diëtist: Renske de Rouw

Over Renske:
Hi! Mijn naam is Renske de Rouw.

Sinds december 2025 ben ik onderdeel van team Vitel én per april praktijkhouder van Vitel in Weert.

Met mijn achtergrond in Sportkunde en Voeding & Diëtetiek kijk ik altijd naar het grotere plaatje. Voor mij zijn leefstijl, voeding en gedrag onlosmakelijk met elkaar verbonden. Samen gaan we op zoek naar wat bij jou past: zonder strenge regels, maar met duurzame verandering!

Ik kijk ernaar uit om je te begeleiden en inspireren!

📞 06-38737935
✉ weert@dietistvitel.nl

01/04/2026

Leuk nieuws! Per 1 mei zetten wij een mooie nieuwe stap met Vitel! 👏🏻

Nadat we al een aantal jaar fijn samenwerken met MediFit in Moergestel, gaan we dat nu in Oisterwijk ook voortzetten Medifit Fysiotherapie Oisterwijk

Een plek waar we nog beter kunnen samenwerken met andere zorg professionals en onze cliënten kunnen begeleiden in een fijne, professionele omgeving.

Dat betekent ook dat onze huidige ruimte beschikbaar komt voor verhuur per 1 mei. Ken jij iemand die op zoek is naar een fijne praktijkruimte in Oisterwijk? Laat het vooral weten!

Voor onze cliënten: om deze overgang zorgvuldig te laten verlopen, blijven wij voorlopig nog werkzaam in onze huidige praktijkruimte totdat er een nieuwe huurder is gevonden. Zodra wij volledig zijn overgegaan naar MediFit Oisterwijk, brengen wij jullie uiteraard op de hoogte.

Meer informatie over de ruimte:
https://www.elzenwinkelman.nl/aanbod/bedrijfsaanbod/oisterwijk/huur/bedrijf-858030-Burg.-Verwielstraat-67/

We kijken ernaar uit om jullie binnenkort te ontvangen op onze nieuwe locatie! 🙌🏻

26/03/2026

🍪🍌 Smeuïge koekjes gemaakt van kikkererwten en banaan!

Deze koekjes zijn heerlijk smeuïg van binnen en aan de buitenkant een krokant laagje.

Deze koekjes zijn gemaakt van voedzame ingrediënten waardoor ze niet alleen goede voedingstoffen bevatten maar ook nog eens goed verzadigen!

En nog pluspunt, zijn heel makkelijk zelf te maken.

Ingrediënten:
260 gram kikkererwten
2 bananen
6 dadels
150 gram volkoren tarwemeel
3 eetlepel 100% pindakaas
80 gram pure (minimaal 70%) chocolade
8 gram bakpoeder
2 theelepels vanille aroma
Snufje zout

Bereidingswijze:
1. Verwarm de oven voor op 200 graden
2. Meng de kikkererwten, de bananen, de dadels, pindakaas en de vanille aroma in de blender of (makkelijker) keukenmachine
3. Mix dit tot een zacht beslag
4. Doe in een andere kom het volkoren meel, bakpoeder en het snufje zoet en roer even door
5. Voeg vervolgens de mix van de kikkererwten door het meel, roer tot 1 geheel
6. Voeg 2/3 van de chocola in stukjes toe aan het beslag
7. Maak op het bakpapier 9 hoopjes doormiddel van 2 lepels (het beslag is vrij plakkerig)
8. Druk de koekjes voorzichtig wat plat en bestrooi met de overige chocolade stukjes
9. Zet de koekjes in de voorverwarmende oven en bak ze 25 minuten af op 180 graden.
10. Laat ze even afkoelen, en dan GENIETEN!

Smakelijk! 🍪

25/03/2026

Waarom langzaam eten vaak helpt bij minder overeten🍽

Veel mensen eten sneller dan ze zelf doorhebben. Tussen werk, afspraken en prikkels door schiet een maaltijd er soms gewoon in of wil je even ´snel-snel' wat eten.

Maar je lichaam heeft tijd nodig om verzadiging te registreren. Gemiddeld duurt dat ongeveer 15–20 minuten.Als je snel eet, kan het gebeuren dat:
-je meer eet dan je eigenlijk nodig had
-je pas later merkt dat je vol zit

Wat kan helpen:
✔️ Leg je bestek af en toe even neer tussen het eten door
✔️ Neem kleinere hapjes
✔️ Kauw goed (minstens 20 keer)
✔️ Eet zonder telefoon of laptop of andere afleiding

Je hoeft niet extreem langzaam te eten. Maar iets meer aandacht voor je maaltijd kan al verschil maken!

20/03/2026

💤 Slaap & trek: waarom je meer honger hebt na een slechte nacht

Na een korte nacht heb je vaker:
– Meer trek: je denkt de gehele dag aan eten.
– Meer zin in snelle suikers: de snoeplade is onveilig!
– Minder verzadiging: je hebt snel weer honger!

Wat gebeurt er in je lijf bij weinig slaap?
- Ghreline (hongerhormoon) stijgt
- Leptine (verzadigingshormoon) daalt
- Je brein reageert sterker op belonend eten..

Wat helpt na een slechte nacht:
✔️ Regelmatige maaltijden: houdt goed je ritme aan!
✔️ Extra eiwit en vezels: een bakje yoghurt of handje noten.
✔️ Niet streng worden: soms is 'toevoegen' aan meer eten juist de oplossing.
✔️ ’s Avonds eerder naar bed

18/03/2026

🙌 Cliënt review!

Via Zorgkaart Nederland verzamelen wij reviews van onze cliënten om ervoor te zorgen dat de kwaliteit van onze behandeling goed blijft. Hier scoren wij gemiddeld een 9.5 en daar zijn wij trots op!

13/03/2026

Hoe ga je om met “ongezonde” producten in huis? 🍫

Veel mensen denken: “Als het er niet is, kan ik het niet eten.”

Klopt. Maar wat gebeurt er als je het ergens anders tegenkomt? Verbieden vergroot vaak de aantrekkingskracht...

Dus wat helpt op lange termijn?
✔️ Normaliseren (het mag er zijn)
✔️ Regelmatig eten zodat je niet uitgehongerd bent
✔️ Bewust kiezen in plaats van impulsief
✔️ Oefenen met kleine porties zonder schuldgevoel

Geen enkel product is op zichzelf “slecht”. Het gaat om frequentie, context en je relatie ermee!

11/03/2026

Slaap en honger: waarom je meer honger hebt na een slechte nacht 💤

Na een korte nacht heb je vaker:
– Meer trek
– Meer zin in snelle koolhydraten
– Minder verzadiging

Bij weinig slaap:
• Ghreline (hongerhormoon) stijgt
• Leptine (verzadigingshormoon) daalt
• Je brein reageert sterker op belonend eten

Je lichaam probeert energie te compenseren.

Wat helpt na een slechte nacht:
✔️ Regelmatige maaltijden
✔️ Extra eiwit en vezels
✔️ Niet streng worden
✔️ ’s Avonds eerder naar bed

06/03/2026

Emotie-eten: wat gebeurt er eigenlijk? 😵‍💫

Emotie-eten is geen gebrek aan discipline (al voelt het vaak wel zo). Het is vaak een manier om:
– Stress te dempen
– Verdriet te verzachten
– Verveling op te vullen
– Overprikkeling te reguleren

Eten activeert je beloningssysteem. Dat werkt snel. En tijdelijk... Daarom is het niet de oplossing voor de lange termijn.

Wat het lastig maakt: Hoe vaker je eten koppelt aan spanning of emoties, hoe sterker die gewoonte wordt. Je lichaam raakt eraan gewend.

Wat kan helpen:
✔️ Eerst herkennen: wat voel ik eigenlijk?
✔️ Even pauzeren voordat je iets pakt
✔️ Andere regulatiestrategieën oefenen (wandelen, bellen, schrijven)
✔️ Mild blijven als het toch gebeurt

En gedrag kun je veranderen. Met veel oefenen! En daar helpen we je graag bij.

Adres

Kerkstraat 32
Haaren
5076AX

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:00
Dinsdag	08:00 - 18:00
Woensdag	08:00 - 19:00
Donderdag	08:00 - 22:00
Vrijdag	08:00 - 18:00

Telefoon

+31857603959

Website

http://www.dietistvitel.nl/, https://open.spotify.com/show/0zHx8v9ubFLfVkRFxBVJZX?si=Rf4OIgwbR4qtRlFKouHUSw

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtistenpraktijk Vitel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Diëtistenpraktijk Vitel:

Snelkoppelingen

Adres
Telefoon
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Haaren wordt?

Type

Diëtist

Wie is Vitel?

Diëtist Vitel is een jonge frisse diëtistenpraktijk waar een persoonlijke aanpak hoog in het vaandel staat. Hier staat de deur altijd voor iedereen open. Door een passend en gericht advies helpt Vitel u met het behalen van uw doelen.

Diëtistenpraktijk Vitel opende voor het eerst in september 2018 met een vestiging in Wijchen en Haaren. In 2019 kwam hier ook een locatie bij in Helvoirt. Naast de dagen in de praktijk komt Vitel ook aan huis. Hierdoor kan een afspraak flexibel gepland worden wanneer het u het beste uitkomt.

Afspraken kunnen gemaakt worden van maandag t/m zaterdag van 08:00 tot 18:00.