Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:00 Dinsdag 08:00 - 21:00 Woensdag 08:00 - 21:00 Donderdag 08:00 - 21:00 Vrijdag 08:00 - 21:00 Zaterdag 08:00 - 13:00

https://www.facebook.com/101636041430323/

Human Potential Studio

Startpagina
Nederland
Haarlem
Human Potential Studio

Wij vinden het belangrijk dat jij je lichaam leert begrijpen en dat je naar lichaamssignalen leert luisteren.

Bij Pure Performance Fysio ga je daarom samen op zoek naar de oplossing voor het probleem en de zwakke schakels van jouw lichaam.

17/06/2024

Na aanleiding van mijn vorige post over hormonen kreeg ik veel vragen over het hormoontraject wat ik aanbied! Dus ik dacht laat ik er gelijk maar een post over schrijven 👇🏽

Het “Heal your hormones” traject is het perfecte traject als jij afscheid wilt nemen van je hormonale klachten en je lichaam beter wilt leren kennen!

Dit traject is voor de vrouw die al eens bij de dokter is geweest maar niet verder geholpen kon worden behalve met de pil 💊 , al verschillende supplementen in haar keukenkastje heeft staan en probeert gezond te leven maar eigenlijk niet zo goed meer weet wat ze precies moet doen:

En die hormonen.. die blijven je grootste vijand! De tweede helft van je cyclus ben je niet te genieten! 😩 Van moodswings, cravings, migraine tot acné, je kent het allemaal!

Hoe vervelend om hier elke maand weer mee te moeten dealen? Gelukkig hoeft dat niet! Want op het moment dat jij je lichaam op de juiste manier leert ondersteunen zijn je hormonen juist een positieve kracht in plaats van de vijand! 🙏🏼

Tijdens het heal your hormones traject gaan wij 1:1 aan de slag om jou weer klachtenvrij door je cyclus heen te helpen, jou meer te leren over je hormonen en misschien nog wel het belangrijkste: onderzoeken waar je hormonale klachten vandaan komen!

Om een duidelijk beeld van jou te krijgen en tot de oorzaak van je klachten te komen maken we tijdens dit traject gebruik van verschillende labonderzoeken 🧪 Geen symptoombestrijding en onduidelijkheid meer, maar doelgericht aan de slag.

11/06/2024

Hormonen, we kunnen er niet omheen! Want deze boodschap stofjes bepalen voor een groot deel hoe jij je voelt en hoe je de wereld ervaart. Zijn je hormonen in balans? Dan voel jij je on top of the world! 🤸🏽‍♂️ Maar aan de andere kant: heb jij een disbalans in je hormonen? Dan kan je je daar écht heel rot door voelen 🤕

En helaas komt het met hormonen best wel precies. Want heb jij een overschot aan een bepaald hormoon, dan is de kans groot dat je klachten ervaart. Maar heb jij een tekort aan dat hormoon? Dan krijg je ook weer klachten. Het gaat dus om de perfecte balans in je lichaam! ⚖️

Tijdens mijn trajecten werk ik met veel vrouwen die last hebben van hormoonklachten en om inzicht te creëren rondom hun hormonen werk ik graag met een hormoononderzoek d.m.v. speeksel 💦. Graag neem ik je in deze post mee in de hormonen die ik altijd onderzoek om je te laten zien wat de impact van een hormonale disbalans kan zijn op je lichaam en gemoedstoestand.

Ben jij zelf klaar om gedag te zeggen tegen je hormonale klachten of wil jij gewoonweg meer duidelijkheid over je hormonen en gezondheid? 👏🏼 Dan is mijn ‘’Heal your hormones’’ traject perfect voor jou! Alle info vindt je op onze website maar je mag mij ook altijd een DM sturen 🌞

21/05/2024

Ik heb onlangs gewerkt aan casus van een cliënt die klaagde over jarenlang terugkerende nek- en schouderklachten met name gedurende haar zittende werk. Ze ervaarde weinig stress, maar wat haar wel opviel is dat de klachten met name aanwezig waren gedurende haar werkuren! 💻

Nek- en schouderklachten kunnen te wijten zijn aan veel verschillende oorzaken. Zo kan er bijvoorbeeld een emotionele trigger zijn, maar ook een overgevoeligheid rondom het be**en, een litteken of in sommige gevallen hoofdletsel.

Waar ik binnen mijn werk vooral naar kijk is in welke houding of situatie de klachten zich voordoen en welk mogelijke trauma (zoals een val, operatie, ongeluk oid) in het verleden de mogelijke boosdoener zou kunnen zijn geweest.

Wat was nu de oorzaak in haar specifieke geval? De dame was in het verleden vrij hard op haar stuitje gevallen tijdens het snowboarden 🏂 Als gevolg van deze val heeft ze neurologische disfuncties ontwikkeld rondom het stuitje wat resulteerde in continue zwakte van de rug en nek strekkers.

Dit betekent dat iedere keer dat ze op haar stoel ging zitten en druk uitoefende op haar stuitje, ze (onbewust) haar nek en rug spieren uitschakelde. Hierdoor waren haar nek- en schouderspieren continue getriggert waardoor pijnklachten ontstonden 🚨

In de meeste gevallen is het belangrijk om in andere delen van het lichaam te zoeken, in plaats van lokaal een symptoom aan te blijven pakken. Het lichaam werkt namelijk als geheel samen en dat is dus ook altijd de insteek van al mijn behandelen 🙏🏼

Toen we eenmaal achter de oorzaak van haar klachten waren, hebben we haar doormiddel van P-DTR binnen 3 behandelingen klachtenvrij gekregen!

14/05/2024

“Volgens mij ben ik voor heel veel voedingsmiddelen intolerant! Ik heb het gevoel dat ik overal op reageer. Ik hoef maar eten in mijn mond te stoppen en ik heb alweer een opgeblazen buik of buikpijn” - is iets wat ik regelmatig terug hoor in de praktijk.

Maar wist je dat niet alleen intoleranties de reden kunnen zijn van je opgeblazen gevoel of pijnlijke buik na het eten?

Er is natuurlijk altijd een kans aanwezig dat er een intolerantie is en je lichaam niet goed reageert op een voedingsmiddel. Maar denk bijvoorbeeld ook eens aan te weinig maagzuur productie, een tekort aan enzymen, stress, een pathogenen belasting of misschien wel een histamine intolerantie voordat je al die voedingsmiddelen de schuld geeft 🙅🏽‍♀️

De makkelijkste manier om erachter te komen wat de oorzaak van je klachten is, is in mijn ogen een labonderzoek 🔬 Hiermee kan in kaart worden gebracht waar je lichaam wel of juist niet op reageert. Of dat je lichaam misschien wel iets tekort komt of teveel heeft!

Bovendien is het soms lastig zelf te achterhalen waar je een klacht van krijgt of je raakt misschien wel in de war als je een klacht krijgt van iets wat een paar dagen geleden gebeurde. Een reactie van een voedselintolerantie kan zich bijvoorbeeld nog 72 uur naar de inname uiten.

Is mijn klacht dan een reactie van het broodje van eergisteren? 🥖 Of misschien wel van de tomaat van zonet? 🍅 Of komt het door de stressvolle ochtend die je had?

Wil je liever geen labonderzoeken doen? Dan kan je als startpunt veel voorkomende intoleranties een korte tijd uit je voeding weg laten om te kijken of je een verschil opmerkt. Echter is vaak het vermijden van een voedingsmiddel nooit het volledige antwoord. Want hoe kan het dat er een intolerantie of gevoeligheid is ontstaan? Dáár zit je oorzaak! 👏🏼

Het weglaten van voedingsmiddelen voor een korte periode zal niet snel problemen opleveren, maar wil je iets voor altijd elimineren? Dan raad ik je wel aan om met een proffesional te zitten zodat je lichaam niks tekort komt en je genoeg bouwstoffen hebt om te versterken en te herstellen 💪🏼

03/05/2024

Heb jij het gevoel dat je op bepaalde voedingsmiddelen reageert maar je niet weet welke dat zijn? 🍳

Of loop jij al een tijdje met vage klachten zoals vermoeidheid, huidklachten, hoofdpijn en/of buikpijn, maar heb jij geen idee waar je kunt beginnen met het veranderen van je leefstijl? 🤷🏽‍♀️ Dan is een voedselintolerantie test perfect voor jou!

Door middel van een bloedonderzoek komen we erachter op welke voeding jouw lichaam niet goed reageert en welke voedingsmiddelen je beter voor een tijdje kunt gaan vermijden!

Nooit meer gissen of onwetend van dieet veranderen, maar 100% zeker weten wat voor jou werkt! 🙌🏼

In dit onderzoek word je getest op de 31 meest veroorzakende voedingsintoleranties en meten we de hoeveelheid antistoffen op deze voedingsmiddelen.

In de post zie je een uitslag van een klant die gek was op zijn dagelijkse maiswafel met pindakaas 🥜 , maar ook last had van darmklachten zoals buikpijn en een te snelle stoelgang. Hij was regelmatig vermoeid en kon er moeilijk achter komen waar deze vermoeidheid nou vandaan kwam. Hij koos ervoor om een voedselintolerantie test te doen en naar aanleiding van zijn uitslag zijn voedingspatroon aangepast. Binnen een paar weken voelde hij zich energieker en is zijn buik een stuk rustiger! 🙏🏼

Dit is hét ideale opstapje om beter voor je lichaam te zorgen en meer duidelijkheid te krijgen! Heb jij vragen over deze test? Vraag ze dan hieronder in de comments 👇🏽

18/03/2024

Wist je dat we door middel van P-DTR vaak emotionele of spanning gerelateerde klachten behandelen? 🙏🏼

Vaak zien we dat mensen nog in een bepaald patroon vastzitten, waardoor ze snel gespannen zijn of in paniek raken.

Er is dan soms al aandacht aan besteed bij de psycholoog, echter zien we dat er ondanks de mentale aandacht nog steeds een ‘litteken’ achterblijft en het lichaam nog steeds enorm gevoelig kan reageren voor bepaalde prikkels of situaties! 🚨

Vaak is het zo dat mensen die hier last van hebben, rationeel niet meer een reden hebben om gespannen, bang of boos te zijn, maar het lichaam zonder reden nog steeds een ‘overdreven’ heftige reactie geeft 🤷🏻‍♂️ Dit heeft ermee te maken dat het emotionele brein (amygdala) 🧠 dat het zenuwstelsel aanstuurt, nog steeds een soort ‘litteken’ of ‘trauma’ van een eerdere herinnering met zich meedraagt.

Zolang dit er is zal er altijd een bepaalde gevoeligheid blijven voor alles wat hier op lijkt! We zien vaak bij mensen dat ze alles wel weer willen doen en het hoofd wil ook graag, maar het lichaam nog te veel in het ‘verleden’ leeft. Hierdoor ontstaan er angst klachten of gespannenheid in een bepaalde setting terwijl de situatie in werkelijkheid veilig is! ✅

Gelukkig is hier wat aan te doen met P-DTR Vanuit P-DTR behandelen we emoties niet vanuit het hoofd, maar vanuit het lichaam.

Het fijne van P-DTR is dat we alles kunnen testen zonder erover te hoeven praten, je hoeft alleen te voelen en soms aan iets te denken 💭 Tijdens de sessie onderzoeken we vanuit het lichaam welke emoties/trauma’s het meest in de weg zitten en met welk orgaan de emoties gekoppeld zijn.

Door het juiste orgaan te behandelen dat gekoppeld is aan het trauma en emotie, zorgen we ervoor dat een hele andere lading en betekenis krijgt. Hierdoor krijgt het zenuwstelsel een soort van reset, waardoor het een kalmerend effect heeft.

Het lichaam schakelt als het ware van ‘onveilig’ naar ‘veilig’ waardoor emoties, spanningen en gevoelens die vaak gevoeld worden na behandeling verminderen of soms zelfs verdwijnen 🙏🏼

Heb jij een vraag of wil jij je eigen ervaring delen? Plaats die dan in de comments

05/03/2024

Als wij 1 supplement mochten kiezen om ons hele leven te gebruiken, zouden we voor omega 3 kiezen 🐟

Omega-3 vetzuren zijn belangrijk voor ons lichamelijke en geestelijke welzijn. Zo is het nodig voor een goede hersenfunctie 🧠Maar ook ons zenuwstelsel is voor een groot deel opgebouwd uit omega 3.

En wist je dat een goed functionerend celmembraan afhankelijk is van omega 3? Door deze soepele celmembranen kan jij alle voedingstoffen opnemen 🥑 , maar ook afvalstoffen goed afvoeren. Wel zo fijn als je gezond aan het eten bent en supplementen gebruikt 👏🏼

Er wordt gedacht dat ruim 95% van de mensen een verstoorde omega 3/6 balans heeft 🙅🏽‍♀️Dat komt doordat we te weinig omega 3 vetzuren vanuit onze voeding binnenkrijgen, onze behoefte tegenwoordig hoog is door de onnatuurlijke samenleving én doordat we te veel omega 6 binnenkrijgen.

Hoewel we veel bezig zijn met omega 3, zijn je omega 6 waardes net zo belangrijk. Samen vormen ze de onverzadigde vetzuren en er is een juiste balans tussen de vetzuren nodig ⚖️ Krijg je meer omega-6 binnen, dan heb je meer omega-3 nodig om gezond te blijven.

Idealiter is de juiste verhouding niet hoger dan 4:1, dit wil zeggen dat je maximaal 4 keer zoveel omega 6 in je bloed wilt hebben dan omega 3. Bij veel mensen is deze verhouding helemaal uit balans en is deze 20:1 of hoger 🚨

Teveel omega 6 wordt gezien als een belangrijke oorzaak van ontstekingen in je lichaam. En deze ontstekingen vormen weer een grote bedreiging voor je energiefabriekjes genaamd je mitochondriën 🔋 en zijn daarmee een belangrijke oorzaak van vermoeidheid en vele andere klachten.

Wat kan jij zelf doen om je omega 3 index en ratio te verbeteren? 👇🏽

🐟 Verhoog je omega 3 inname door vette wilde vis, kleine vette visjes en oesters te eten. Eet daarnaast eens kabeljauwlever voor een flinke omega 3 boost.

🐟 Verhoog je omega 3 inname door een kwalitatief goed omega 3 supplement. Wij werken en gebruiken zelf de olie van EQ. Heb je hier interesse in? DM!

🐟 Verlaag je omega 6 door plantaardige oliën zoals koolzaadolie, raapzaadolie en zonnebloemolie te elimineren

Heb jij vragen over omega 3? Stel ze dan hieronder 👇🏽

15/02/2024

We zijn weer terug van weg geweest en 2024 is voor ons gestart met een heel leuk nieuws:

I SAID YES 💍🤍

06/12/2023

De laatste maand van het jaar is alweer aangebroken en in plaats van nog een eind sprintje te trekken, hebben we besloten lekker offline te gaan! Tijd om met elkaar, onze vrienden en familie door te brengen ❄️

Tijd om nog even stil te staan bij alle veranderingen en te reflecteren op het afgelopen jaar. Nieuwe plannen bedenken, ideeën uitwerken en doelen stellen voor 2024 🙏🏼

Graag willen we jullie bedanken voor al het vertrouwen van het afgelopen jaar. We zijn enorm dankbaar dat Human Potential Studio mocht blijven groeien en dat we dit jaar weer nieuwe mensen mochten leren kennen en begeleiden naar een gezonder en bewuster leven 🧡

En ook hebben we onwijs genoten van alle lieve en gezellige mensen online! Mijn hart maakt nog steeds altijd een sprongetje als ik al die leuke berichten van jullie ontvang. Dus dank daarvoor!

Wij wensen jullie een prachtige december maand toe en zien jullie vol nieuwe energie en inspiratie weer terug in 2024 ✨

Wil je in de tussentijd nog contact met ons opnemen? Dan je kan ons het beste bereiken via info@humanpotentialstudio.com ✉️

Liefs,
Chantal en Johan

Adres

Van Marumstraat 5
Haarlem
2026BH

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:00
Dinsdag	08:00 - 21:00
Woensdag	08:00 - 21:00
Donderdag	08:00 - 21:00
Vrijdag	08:00 - 21:00
Zaterdag	08:00 - 13:00

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Human Potential Studio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.