Onedayseasonretreats

Onedayseasonretreats Een ontspannen retreat in de natuur meestromen op het ritme van de seizoenen: yoga, meditatie, natuur

RitmeJe sluit je ogenJe visualiseert de zon, het strand, de blauwe lucht en de zeeHet is een mooie nazomerdagJe hebt je ...
24/09/2025

Ritme

Je sluit je ogen
Je visualiseert de zon, het strand, de blauwe lucht en de zee
Het is een mooie nazomerdag
Je hebt je voetjes in het zand
Het voelt als thuiskomen
Op adem komen
Even weg uit de waan van de dag.

Klinkt toch als een droom? Dit was onze nazomer-retreat van afgelopen vrijdag 19 september bij

Wat hebben wij genoten! De dag was echt als een holi-day aan zee. Totale uit-stand met: ontspanning, aandacht, beweging door yoga en meditatie en een lunch met uitzicht op zee 🌅

We zijn op adem gekomen, uitgerust. We hebben losgelaten, geoogst, ontvangen en onze toekomstige zelf een wens van het hart geschreven. Die in stilte kan doorwerken 💌

Wanneer neem jij een break en schakel je terug? Op welk onderdeel in je leven mag jij meer ontvangen? Wij kunnen het niet vaak genoeg delen vertellen en vooral ook tegen onszelf. Terugschakelen kleine pauzes zijn een belangrijk onderdeel van het leven en hebben een ritme nodig 🫶

Dank mooie deelnemers ✨🙏✨
Dank Mavi voor het warme ontvangst 🌅

‘Meestromen op het ritme van de nazomer. Met het vallen van de bladeren laten de bomen ons zien hoe fijn het is om los te laten’

Enkele reacties van onze nazomer retreat:

“Alsof ik zweef voel me zo fijn licht gedragen en ontspannen”

“Het gevoel dat je hebt na een vakantie of na een goede nacht slaap”

“Zo’n dag waar je wel even zou willen blijven”

Ook zin een dag voor jezelf? Wij zijn blij en verheugd om te kunnen delen dat onze volgende retreat is op 7 februari. In de winter 🔥om de lente 🌸 te verwelkomen. Met een uitgebreider programma, het wordt magisch nu al zin in. Gun jij jezelf deze dag meld je dan aan via link in bio of bij een van de SoulSisters:
Saskia Broersma 🧘🏼‍♀️
Sacha Beusen@beusie 🧘🏻‍♀️
Samen: 🫶

Deze dag was een extra groot feest dankzij de deelnemers, de locatie en de sponsoren:
(ontvangst en welkom)






(hetblinghuis.nl)


-stand

Instant vakantiegevoel 🌅🧜🏻‍♀️Regelmatig ga ik (sister Saskia) nog vóór mijn werkdag begint, naar zee. Een wandeling met ...
06/09/2025

Instant vakantiegevoel 🌅🧜🏻‍♀️
Regelmatig ga ik (sister Saskia) nog vóór mijn werkdag begint, naar zee. Een wandeling met de hond. Een frisse duik. En bam… daar is het weer: dat gevoel van vrijheid en ontspanning. Alsof ik midden in de vakantie zit, terwijl de werkdag nog moet beginnen. 🏖️🌅🧜🏻‍♀️✨

Je hoeft niet te wachten op die paar weken vakantie per jaar. Het zit ’m juist in de kleine momentjes tussendoor. 🍀🍁🧘🏼‍♀️

Dat vakantiegevoel kun je trainen. En meenemen (ook als je weer volop aan het werk bent). Waarom dit werkt voor je welzijn:
🏖️ Je brein krijgt een reset
🏖️ Je lijf ontspant (en activeert tegelijk)
🏖️ Je start of eindigt je dag met positieve energie
🏖️ Je laat stress letterlijk van je afglijden

En het mooie? Het kost maar weinig tijd maar het geeft je toch de hele dag een lichter, vrijer gevoel. 🧜🏻‍♀️🧜🏻‍♀️

Gistermiddag waren de SoulSisters aan zee voor de voorbereidingen van de volgende retreat. De zon, het frisse windje, het even niets moeten maar zijn, een instant gevoel van vakantie. 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♀️ En dat terwijl we beiden best een volle werkweek achter de rug hadden… 😎🌅🏖️🧜🏻‍♀️🧜🏻‍♀️

Wil jij ook nog even lekker ‘nazomeren’ en het vakantiegevoel ervaren? Geef je dan op voor de nazomer-retreat bij op 19 september. De nazomer is de periode van reflectie en langzaam terugschakelen richting de herfst…🍁🌅

Gun jezelf deze volledig verzorgde dag aan zee, met yoga, meditaties, wandeling en lunch. Voor meer info zie link in bio. Wees welkom 🙏🏻🙏🏻

Sacha 🧘🏻‍♀️
Saskia .nl 🧘🏼‍♀️
Samen 🧜🏻‍♀️🧜🏻‍♀️

Indian SummerWij wensen je deze periodetussen het werken door tijd om uit te rusten van alles dat moette onthaasten te v...
27/08/2025

Indian Summer

Wij wensen je deze periode
tussen het werken door
tijd om uit te rusten
van alles dat moet

te onthaasten
te vertragen
te genieten
van de kleine dingen
en van dat
wat er echt toe doet

Vanuit je hart
je pure ik
leven
werken
creëren

Als je ontspanning boven aan je prioriteitenlijst zet dan creëer je, werk je vanuit een andere plek.

(Inspiratie bovenstaande; les van het leven en )

Sta iets eerder op
maak eerst een wandeling
neem een duik
ga buiten zitten met koffie
maak tijd sta stil
visualiseer jouw droom
schrijf het op

Meer vanuit hart en lijf, vanuit voelen
minder vanuit je hoofd, denken.

Hieronder een mooie nazomer spreuk die mij sister Sacha inspireerde:

‘How we walk with the broken speaks louder than how we sit with great’

Dingen die je ziet als je er de tijd voor neemt: misschien is er iemand in je omgeving die het moeilijk heeft? Kijk of je iets voor diegene kunt betekenen door de luisteren en je helpt er jezelf ook mee.

Wij sisters Saskia & Sacha .nl en wensen je tijd voor jou deze nazomer. Geniet en laat dit bericht je inspireren. Retreat yourself. ~meestromen op het ritme van nazomer’

De zomer geeft ruimte🌅 Ruimte om te zakken in jezelf. Om te luisteren naar wat er diep van binnen klinkt, niet in woorde...
28/07/2025

De zomer geeft ruimte🌅 Ruimte om te zakken in jezelf. Om te luisteren naar wat er diep van binnen klinkt, niet in woorden, maar in stilte, in zijn…

“There is a voice that doesn’t use words. Listen.” - Rumi 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♀️

🧘🏼‍♀️Luister met aandacht.
🧘🏻‍♀️Luister naar je intuïtie.
🧘🏼‍♀️Luister naar wat je lichaam je vertelt.
🧘🏻‍♀️Luister naar de stilte, naar het leven zelf.

Laat deze zomer een zachte pauze zijn. Een moment om op te laden. Even niks moeten. Zon op je huid. Voeten in het zand. Tijd voor jezelf. 🐚🌞🙏🏻

neemt nu zelf ook een pauze en wenst je een heerlijke zomer! 🌅

We zien je graag weer op 19 september bij
Voor meer info en aanmelden zie link in bio of neem contact op met de SoulSisters:
Sacha Beusen 🧜🏻‍♀️
Saskia Broersma Jenezon .nl 🧜🏻‍♀️

❤️

‘Het pad ontstaat door te gaan’Lieve jij, hoe is het met je?Ik, sacha, zag een mooie spreuk die mij inspireerde. ‘Je gez...
18/07/2025

‘Het pad ontstaat door te gaan’

Lieve jij, hoe is het met je?

Ik, sacha, zag een mooie spreuk die mij inspireerde. ‘Je gezondheid heeft geen pauzes nodig je gezondheid heeft een ritme aan pauzes nodig.’

Lukt het jou om regelmatig pauze momenten in te lassen? Deze sister Sacha heeft bijna een pauze moment, vakantie. Opladen inspiratie opdoen, naar buiten en beleven.

Sinds kort ben ik aan het trainen, wat je merkt als je een oefening vaker doet gaat het makkelijker. Dit heeft te maken met de paadjes die ontstaan in je brein.

Zo is het ook met het trainen van de mind. Als je regelmatig gaat zitten naar binnen keert, je focust op je ademhaling, je hersenen blijvend kunt veranderen.

Niemand weet dit anders zou toch iedereen regelmatig gaan zitten en mediteren? 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♀️

Je schakelt van gestresste staat naar een meer ontspannen staat. Je komt uit de automatische piloot en wordt je bewust van je eigen beleveningswereld. Je kunt zo beter onderscheid maken tussen je kritische stem. Zo ontstaan er nieuwe (neurologische) paadjes in je hersenen en kun je je brein herprogrammeren.

Het is natuurlijk fijn als je alleen maar gelukkig bent maar de ervaring waar we vaak het hardst van groeien en meest van leren zijn vaak ook het pijnlijkst. Naar binnen keren, ermee zitten en focussen op je adem, mediteren, kan je daarmee helpen.

Als je er een ritueel van maakt. Het elke dag met aandacht doet kan het je oppeppen kalmeren en spanning wegnemen.

Het kan je helpen in moeilijke tijden en meer in je lijf te zijn. Je brein werkt als een harde schijf je kunt onderdelen zoals negatieve gedachten verwijderen en positieve gedachten installeren dmv meditatie. Zie het als trainen van je brein. Het maakt je mentaal veerkrachtiger.

Remember de grootste schat met goud vind je in jezelf, wees liefdevol naar binnen, blijf zacht en kwetsbaar het maakt je prachtig en echt. Straal schijn verwarm en verlicht spetter de wereld in, jij bent de liefde ⭐️

Wij sisters gaan deze zomer nieuwe paadjes ontdekken. Welke nieuw paadjes ga jij maken ontdekken bewandelen of fietsen? Wij sisters wensen jou een heerlijke zomer met pauze en genietmomentjes 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♀️ 🪭.nl en

💫 Dankbaar 🧜🏻‍♀️🧜🏻‍♀️Zaterdag waren we de hele dag aan zee, tijdens onze ‘zomer-retreat’: opladen en het leven vieren. ✨...
08/07/2025

💫 Dankbaar 🧜🏻‍♀️🧜🏻‍♀️
Zaterdag waren we de hele dag aan zee, tijdens onze ‘zomer-retreat’: opladen en het leven vieren. ✨💫 Wat zijn we weer dankbaar voor deze prachtige dag met een groep fijne mensen. 🧜🏻‍♀️🧜🏻‍♀️

Het strand en de duinen van IJmuiderslag blijven magisch. We komen hier al jaren met onze retreats, maar het is elke keer weer anders en uniek. Dit keer was er wel aardig wat wind dus hebben we een duinpannetje opgezocht voor de yoga en meditatie… 🙏🏻🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♀️

Na de lunch maakten we een heerlijke wandeling, met het zand onder onze voeten en de wind door onze haren…🎏🧜🏻‍♀️🌅

We lieten de energie van de zomer door ons heen stromen, openden ons hart en genoten volop van de elementen. 🌅✨🎏

We creëerden samen een prachtige mandala in het zand en schreven iets op onze kaart waar we dankbaar voor zijn. De basis van de mandala is rond en wordt de ‘circle of life’ genoemd. ❤️

💫 Life is a circle. The end of one journey is the beginning of the next.’ 🪭❤️🧜🏻‍♀️🧜🏻‍♀️

🌅 Wil jij ook een dag voor jezelf aan zee? Gun jezelf dan deze dag vol ontspanning en doe mee op 19 september. Meld je aan via de link in bio of stuur een berichtje naar een van de SoulSisters om je plekje te reserveren:

Sacha Beusen 💃🏽
Saskia Broersma .nl 💃
Samen: 🧜🏻‍♀️🧜🏻‍♀️

Met dank aan de locatie en de sponsoren:✨💫🙏🏻
(ontvangt en lunch)








❤️

✨Het leven vieren… 🎉💃🏼💃🏽Wij SoulSisters zijn al 37 jaar vriendinnen. Niet iets waar we dagelijks bij stilstaan, maar wél...
18/06/2025

✨Het leven vieren… 🎉💃🏼💃🏽
Wij SoulSisters zijn al 37 jaar vriendinnen. Niet iets waar we dagelijks bij stilstaan, maar wél iets om te vieren!🥳💃🏽💃🏼

Een paar jaar geleden vierden we onze band en verjaardagen samen met een feest én een vakantie. 🌴😎🌅
En aankomend jaar gaan we weer samen iets moois ondernemen... 🧜🏻‍♀️🧜🏻‍♀️

Want het leven vieren, dat blijft zó belangrijk.❤️

Dat deed ik (Saskia) afgelopen zondag ook op mijn verjaardag. 🎉 Met een intiem groepje Sisters, vrouwen die me raken, inspireren, laten lachen en er gewoon zijn hebben we heerlijk door Haarlem gevaren… Wat een cadeautje!! 🌊😎💃🏼💃🏽👯‍♀️🎼

Zulke momenten, puur, ontspannen en vol verbinding, zijn goud waard. ✨❤️

🍀Ik voel me dankbaar.
🍀Voor vriendschap.
🍀Voor het hier & nu.
🍀Voor het leven dat gevierd mag worden, gewoon omdat het er is. 🌸🌅❤️👯‍♀️💃🏽🧜🏻‍♀️🧜🏻‍♀️

En precies dát is wat we ook gaan doen op 5 juli, tijdens onze Zomer Retreat aan zee…🌴✨🌅

🧘🏼‍♀️Een dag voor jezelf. Vol rust, zachtheid, verbinding en dankbaarheid.
🧘🏻‍♀️Een dag om stil te staan bij wat jíj wil vieren in dit moment.
🧘🏼‍♀️Even uit de drukte. Terug naar je lijf, je hart, jouw levensritme…

🧜🏻‍♀️🧜🏻‍♀️Voel jij dat dit jouw moment is?
Wees welkom om mee te stromen... 🌊🌊

Locatie: IJmuiderslag 🧜🏻‍♀️🧜🏻‍♀️
Sisters: Sacha 🧘🏻‍♀️
Saskia .nl 🧘🏼‍♀️

Indianen tijd 🪶Hoe is het met jouw Indianen tijd? Tijd wanneer je agenda, een dag, een weekend helemaal leeg en ademend ...
04/06/2025

Indianen tijd 🪶

Hoe is het met jouw Indianen tijd? Tijd wanneer je agenda, een dag, een weekend helemaal leeg en ademend is.

Dit is de perfecte tijd om eens even goed op te laden. Wij Sisters gaan dan graag naar het strand, we lezen dat ene boek waar we anders geen tijd voor hebben en het is ook de tijd om spontaan af te spreken.

Stiekem blijven we soms maar bezig. Juist van tijd over hebben wordt je blijer, krijg je energie, nieuwe ideeën en goede zin.

Ook wel; mijmer lanterfanter tijd. Een daad van eigenzinnigheid. Het geeft een diepere verbinding met jezelf en met anderen. Dit is hoeft helemaal geen luxe te zijn.

Wanneer heb jij jouw Indianen tijd? Vrij met een lege agenda? Wij kunnen het iedereen aanraden, ik sister Sacha heb net Indianen tijd in mijn agenda gezet. Nu al zin in 🤸🏽‍♀️🌞 Maak er een mooie dag vandaag met ook wat Indianentijd “-))

Tekst strand in post is van dank voor de inspiratie 🪶🌊

agenda

✨Een moment voor mezelf, in het moment…✨Woorden van een deelnemer die de kracht van vertragen écht heeft ervaren tijdens...
17/05/2025

✨Een moment voor mezelf, in het moment…✨
Woorden van een deelnemer die de kracht van vertragen écht heeft ervaren tijdens een van onze retreats.

Het is zo waardevol om even stil te staan. Je hoofd tot rust te brengen en te voelen: ik ben hier, nu, in dit moment. ✨🫶✨

Ik begin elke dag met zo’n moment voor mezelf. Nadat ik Bo (onze hond) heb uitgelaten, zet ik een lekkere kop koffie en ga ik buiten zitten, samen met Bo, op het bankje in mijn tuin. ✨

Zo fijn om daar samen te zijn. Bo leeft volledig in het moment. Ze maakt zich geen zorgen over gisteren of morgen, maar geniet simpelweg van het nu… 🫶

Terwijl de mensen om ons heen nog slapen, is de natuur al ontwaakt. Het gezang van vogels, de knisperende frisse ochtendlucht, een weldaad voor mijn hoofd en hart. 🫶

Onze retreats bieden precies dát:
Een zachte plek waar je mag loslaten, opladen en thuiskomen bij jezelf. 🙏🏻

🌿 Adem de rust in.
🌞 Voel de zon op je huid.
🧘‍♀️ Ervaar hoe het is om écht aanwezig te zijn.

Gun jezelf ook zo’n moment. Een cadeau dat je nog lang met je meedraagt. ✨🫶🙏🏻

📅 Er zijn nog 2 plekjes vrij voor de zomerretreat op 7 juni. Wees welkom 🫶✨🙏🏻🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♀️🌅

Meld je aan via de link in bio of een van de SoulSisters:
✨ Sacha 🧘🏻‍♀️nl ✨ Saskia 🧘🏼‍♀️

‘Omhels je vrijheid, het leven is een geschenk’ Wij wensen dat je 4 & 5 mei hebt kunnen stilstaan & vieren op jouw manie...
06/05/2025

‘Omhels je vrijheid, het leven is een geschenk’ Wij wensen dat je 4 & 5 mei hebt kunnen stilstaan & vieren op jouw manier 🕯️🙏 🇳🇱

Leven in vrijheid met liefde is alles waard 👑

🫶🫶🫶 Omdat het bijna moederdag is hebben hebben wij van woensdag 7 tot en met woensdag 14 mei een speciale geef-liefde-door-moederdag-actie 🫶🫶🫶

🫶 Is er iemand … een vriend, vriendin, moeder, nicht of buurvrouw iemand die veel voor betekent, er altijd voor je is? Zet diegene in het zonnetje verras haar of hem met een dag vol aandacht en verwennerij 🫶

‘Tijd is het kostbaarste cadeau 💌 dat je iemand kunt geven’ Offline luxe, geraakt en geïnspireerd worden ❤️‍🔥🌊

Laat diegene 💌 weten dat hij of zij van waarde is voor jou geef een retreat ‘een mini holiday aan zee’ cadeau 💝 en vier de zomer 7 juni samen op het strand.

🫶🫶🫶 Vanaf 7 tot 14 mei 2025 bij aanmelding van 2 personen, het tweede kaartje voor de helft van de prijs omdat wij geloven in de kracht van delen & geven 🫶🫶🫶

Wij zien er naar uit jouw 7 juni te zien ~Meestromen op het ritme van de seizoenen~ Geef een mini holiday aan zee cadeau vier de zomer met ons 🧜🏼‍♀️🧜🏼‍♀️🌊

Interesse? geef je op via een de sisters Saskia of Sacha of via link in de bio 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♀️🌊

Life is better at the beach 🌊

Listen to your heart, it knows…❤️De Sisters zijn dol op de zomer én op de zee! 🌞🐟🌊 Het gevoel van vrijheid, de uitgestre...
23/04/2025

Listen to your heart, it knows…❤️

De Sisters zijn dol op de zomer én op de zee! 🌞🐟🌊 Het gevoel van vrijheid, de uitgestrekte stranden, een dag 8 samen, we ❤️ it! Daarom gaan we binnenkort weer samen een dagje voorproeven en uitwaaien in IJmuiderslag… 💃🏼💃🏻

Dat gevoel van thuiskomen bij jezelf, willen we graag met jou delen. Daarom nodigen we je uit voor een heerlijke zomer-retreat aan zee! 🌊🌊🙏🏻🌞

De zomer nodigt uit tot leven. Het is het seizoen van energie, lichtheid en overvloed en jij mag daarin meestromen… ✨🌊🌊🐟

Tijdens deze dag combineren we yoga, meditatie, verdiepende oefeningen én een prachtige duinwandeling met de helende kracht van de zee en de warmte van de zon… 🌞✨🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♀️

Listen to the wind, it talks. 🎏🌊
Listen to the silence, it speaks. 🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♀️
Listen to your heart, it knows. 🙏🏻❤️

Voel je een ‘ja’? Klik dan op de link in bio voor meer info en reserveer meteen je plekje. Of neem contact op met een van de SoulSisters. Zien we je deze zomer aan zee? 🌊🌊✨🙏🏻🎏

Sacha: 🧘🏻‍♀️
Saskia: .nl 🧘🏼‍♀️
Samen: 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♀️
Locatie 7 juni: IJmuiderslag 🎏✨🌞

Glimlachend ontwaken in de lente 🌸‘You are your own little plant, water yourself speak to yourself nicely and bloom’ 🪷Me...
10/04/2025

Glimlachend ontwaken in de lente 🌸

‘You are your own little plant, water yourself speak to yourself nicely and bloom’ 🪷

Met een grote glimlach kijken wij terug op een zalige zonnige dag tijdens onze lente retreat afgelopen vrijdag 4 april.

Van binnen naar buiten hebben we onze natuurlijk kracht aangezet en aandacht gegeven aan wat we tot leven willen brengen deze lente. Dat wat je aandacht geeft groeit. Dit alles op de mooie rustgevende plek

De lente is het perfecte moment om stil te staan bij wat jij wilt laten groeien in je leven 🌱

Net zoals een boom diepe wortels nodig heeft om stevig te groeien, hebben wij als mens ook een sterke basis nodig om te bloeien 🌳

Tijdens een retreat stap uit je dagelijkse leven om even ‘niet te doen’ en opnieuw te verbinden met jezelf.

In hoeverre ben jij verbonden met je natuurlijke talent en wat ga tot leven brengen deze lente?

Je blijven verbinden met wat belangrijk is voor jou kun je onderhouden vanuit stilte en rust.

Wij genieten nog na en zijn heel dankbaar dit te kunnen doen en doorgeven samen. Wat een feest. Glimlachend vol blijdschap kijken wij terug. Dit is mooi dit is de bedoeling. Dankbaar. ~meestromen op het ritme van de seizoenen~
Geïnspireerd? Ga je mee naar het strand de hele dag naar buiten tijdens onze zomerretreat. Zie link in bio of stuur een van de sisters een bericht 💌🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♀️

Sister .nl i love you to the beach and back. We are family i’ve got all my sisters and brothers with me 🎶🧜🏼‍♀️🧜🏼‍♀️🧜‍♂️🧜‍♂️ Zonder deelnemers, mooie locaties en sponsoren geen retreat mogelijk. Dankbaar ⭐️

De lente-retreat is mede mogelijk gemaakt door:
✨ Locatie:

✨ Sponsoren:







(schoonheidssalon Another Feeling)



(studiobeusen)

Adres

Haarlem

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Onedayseasonretreats nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Onedayseasonretreats:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram