24/12/2021
Onlangs ben ik geïnterviewd door de DPG Media over hoe Haarlemmers werken aan een gezondere leefstijl.
In mijn visie is je bewustzijn (het kunnen nadenken) de eerste stap naar gezondheid. Wij als consument vallen ten prooi aan fake voedsel, fake marketing die ons overtuigen dat ongezonde voeding wel gezond is, fake politiek die de zorg overbelast met bezuinigingen en fake nieuws die ons een verkeerde realiteit voorschotelen.
Al deze mechanismes werken op onze oer emoties die ons gevangen houden in meer consumeren.
Marketing: werkt op ons gevoel van erkenning. Koop dit en je wordt gelukkig omdat je dan bijzonder bent en je dat status in de groep verhoogd. Het resultaat is dat je ongelukkiger raakt met te veel spullen. De oplossing voor die leegte is meteen het probleem.
Voeding: werkt op ons beloningssysteem. Je wordt blij van al die gefabriceerde voeding. Het ontbreken van micronutriënten zal ervoor zorgen dat je lichaam gaat schreeuwen om meer voeding. Het resultaat is dat je steeds meer highkick nodig hebt van die junkfood. Je raakt meer verveeld en verliest je levensmotivatie.
De politiek: de politiek zou moeten investeren in onze gezondheid maar ongezondheid houd je gevangen in hoop. We raken steeds afhankelijker van verdien modellen die geld verdienen aan de angst het leven te verliezen aan ziektes.
Fake nieuws: hoe kan je nog weten wat wel waarheid is? Nieuws werkt op ons angst systeem. Mensen die bang zijn kan je alles verkopen en dus consumeren angstige mensen meer dan personen die geen angst hebben.
Gezondheid begint dus bij nadenken. Nadenken doe je als je jezelf vragen stelt. Als je vragen stelt bent je sceptisch en dat betekend onderzoekend. Zo train je het bewustzijn zodat je niet meer onbewust gevangen blijft in meer consumeren.
https://indebuurt.nl/haarlem/gezondheid/haarlemmers-delen-tips-om-fitter-te-worden-touwtjespringen-hielp-mij-door-mijn-burn-out-heen~135707/
