03/11/2023
Wij helpen vrouwen met nek en hoofdpijnklachten om weer pijnvrij van het leven te kunnen genieten.
Eindelijk:
- Een betere mobiliteit
- Geen pijnlijke stijve nek meer
- Geen hoofdpijn meer
Alvast een tip om mee aan de slag te gaan?
Zorg dat je je ademhaling eens goed bestudeert! veel mensen halen te oppervlakkig adem waardoor ze nek en hoofdpijnklachten krijgen.
Een goed moment om hier eens wat aandacht aan te besteden is wanneer je gaat slapen.
Ga lekker ontspannen liggen en adem 30 x volledig in door je neus en heel langzaam uit door je neus, leg hierbij je handen op je onderbuik en focus op het vol ademen van je buik (let op! niet over je borst ademen dat zorgt juist voor de klachten)
Je mag natuurlijk altijd langs komen voor een gratis pijncheck waarbij ik je vrijblijvend zal onderzoeken om te achterhalen wat bij jou de onderliggende oorzaak van je klachten is.
je kunt een afspraak plannen op www.ramzihagen.nl
