Holistische Praktijk Speace

15/09/2025

Mijn start van de week💫!!

Na het wegbrengen van de meiden en voordat ik m’n eerste NEI-sessie heb, pak ik even een momentje voor mezelf!

Bakje koffie, kroelen met Billy😻en de rest van de dag/week doornemen..

Sinds een aantal weken voeg ik hier collageen van aan toe. Het komt in zakjes met de juiste hoeveelheid en want het heeft géén smaak. Ideaal voor in je kop koffie maar kan dus ook in je glas water.

En nu hoor ik je denken… jaaaaaa dat zeggen ze allemaal en vervolgens is het klonterig omdat het niet mengt en smaakt het kalkerig.. Maar het smaakt dus echt nergens naar. Het is zelf zo dat als ik het in m’n water doe dat de meiden het opdrinken😅
En ja m’n meiden eten alles, maar met drinken zijn ze super kieskeurig en willen meestal ALLEEN water.

Wat ik van de collageen merk? M’n huid voelt steviger en pigmentvlekken zijn een stuk minder geworden (durf niet te zeggen of dat daar een direct resultaat van is) ondanks dat ik gewoon in de zon heb gezeten. M’n rimpels zijn er nog maar minder op de voorgrond… of is dat wishful thinking🤔

Collageen heeft pas effect na consequent innemen over een langere periode. Voor mij zijn die zakjes echt een uitkomst!! Ik vergeet het niet meer, omdat ik het gelijk maak en niet meer uitstel, omdat het zo snel en makkelijk is om te maken!

Ik laat jullie snel zelf beoordelen, heb alleen nu een cliënt en een ontstoken oog🤪

27/01/2025

Heb jij slapeloze nachten door je kind?
Heb je van alles geprobeerd zonder verbetering?
Je weet dat er iets is, maar je kan je vinger er niet opleggen…

NEI HELPT DOOR DE EMOTIONELE BLOKKADES AAN TE PAKKEN

Het geeft inzicht en duidelijk: we vertalen de boodschap zodat jij je kind beter begrijpt. Het creëert rust en zorgt voor verbinding.

NEI IS ER VOOR HET HELE GEZIN!

Waar zou jij NEI voor willen inzetten? Reageer hier onder en ik licht het toe!

14/08/2024

De afgelopen weken was ik weer lekker offline. Ik weet niet of je het gemerkt heb, want zo consequent met online zijn was ik niet.. Oops!

Ik geloof dat als je iets écht wil, dat je er dan helemaal voor gaat en je dus niet zomaar laat tegenhouden. Tegelijkertijd weet ik ook dat er behoorlijk wat saboterende gedachten, behoeften en overtuigingen zijn die ervoor zorgen dat uit je comfortzone gaan, iets anders doen dan wat je gewend bent en veranderen ontzettend lastig is. Dus ja iets anders willen kan, maar gaat wel makkelijk met een concreet plan.

Helemaal als je maar beperkt tijd hebt. En ja dit is deels een excuus of beter gezegd een uitsteltechniek, alleen maakt het hebben van weinig tijd het er niet makkelijker op. En geeft het (mij in ieder geval) een extra druk waardoor het plezier er ook afging. Dus ik trok mij terug in mijn bubbel, haalde de druk ervan af en zo begon het weer te stromen!

Waarom ik weinig tijd heb? Als mama van 2 jonge kids heb ik één vaste werkdag en veel “halve en losse” dagen waardoor er ongemerkt veel tijd verloren gaat en er weinig tijd overbleef om “echt” aan de slag te gaan.

En ik stelde het ook steeds meer uit. (Nu mag ik even niksen, de was moet nog gedaan, afgehaald, opgevouwen worden etc, ik ben zo moe, ik heb nog zo kort dus kan beter gaan koken etc). Het werd groter, groter en groter en ik ging er alleen maar meer tegen opzien.

Totdat ik begreep wat ik aan het doen was en dat dit mij tegenhield in mijn eigen succes en plezier en het vooral heel veel energie zoog!

Heb jij ook een doel, droom of wil je graag iets veranderen?
Loop je vast?
Kom je telkens dezelfde obstakels tegen?
Raak je alleen al gefrustreerd als je hieraan denkt?

Waarschijnlijk wist je net als ik niet waar je moest beginnen. En zaten je gedachten je in de weg. Waardoor veranderen onmogelijk leek.

Wat als ik je vertel dat het makkelijk kan, met mijn 33 dagen stappenplan!

01/01/2024

Nieuw jaar, nieuwe kansen en doelen
Zoals je misschien wel gemerkt heb, ben ik de afgelopen maanden veel afwezig geweest. Ik heb een haat/liefdes relatie (of Nja de liefde moet nog groeien;)met social media en het online delen van mijn leven…

Alleen voel ik dat ik hier wel zichtbaarder wil zijn om zo jouw aandacht te trekken en je enthousiast te maken voor de dingen die ik doe. (Je kan maar beter duidelijk zijn toch;)) Daarom ga ik je meenemen in een deel van mijn chaotische leven als mama, ondernemer, partner en vriendin.

Wat je kan verwachten? Dat weet ik zelf ook nog niet… maar één van mijn doelen voor dit jaar is om zichtbaar te zijn, mijn ruimte in te nemen en hier frequent aanwezig te zijn! So for so good;) wat zou je hier graag willen zien? En wat is jouw doel voor dit jaar?

26/05/2023

De afgelopen maanden vielen mij zwaar!

Ik ben weer zwanger en het voelde zo anders dan de eerste keer. Ik voelde me schuldig. Dat ik niet gelijk blij was. Dat ik angstig was. En mezelf afvroeg of dit was, wat ik wilde... nog een kindje zo kort op elkaar.

Nee we hadden het niet gepland. We wisten nog niet of we meerdere kinderen wilden. We waren nog volop onze ouderrol aan het aftasten en elkaar opnieuw aan het ontdekken. Ik die zich makkelijk wegcijferde en Hij die vluchtte. Allebei voelden we ons onbegrepen en alleen.

Het waren pittige weken. Rationeel kon ik het allemaal uitdenken en klonk het heel logisch. Emotioneel gezien was het zwaar! Kon ik dit, wilde ik dit? Wat doe ik Vio aan? Wat doen we onszelf aan we slapen nu al maanden slecht. Wat gaan we doen? We willen wat anders.

Het was JIJ die ons weer naar elkaar toebracht. We praten dagen en nachtenlang. De onvermijdelijke keuze die steeds dichterbij kwam.

Het had zo moeten zijn. Daar geloof ik heilig in.
En waarom was ik dan nu niet blij? Ik voelde je al snel en je was daardoor heel dichtbij!
Ik kon er niet van genieten.

Ik was kots en kostmisselijk, hield weinig binnen. Mijn buik werd al snel groot en zat in de weg. Ik voelde me ellendig.
�De angst sloeg toe. Konden we dit wel? Was ik wel sterk genoeg? En ik als enig kind vroeg mij af of ik straks geen voorkeur had? Genoeg liefde in me had, wat als ze elkaar niet leuk vinden en elkaar afmaken?

Natuurlijk heb ik niet alle antwoorden en zal ik het meeste gaan ervaren
En toch ervaar ik rust, sta ik in mijn kracht en geniet ik!
Mijn buik is minder zwaar. Ondanks de grootte
Wij kunnen dit, samen!
Het had zo moeten zijn.

04/05/2023

Op vakantie neem ik een “klein” deel van mijn oliecollectie mee!

Foto 2:
Een opgezette buik door het andere en kruidige eten? Spierpijn door het vele wandelen en zwemmen? Keelpijn of een verkoudheid die komt opzetten door de airco? Wagenziek? Oorpijn? Een reisgenoot die snurkt of een droge huid door de zon? Deze oliën ondersteunen bij alle denkbare situaties die zomaar ineens kunnen ontstaan en waar je tijdens je vakantie behoorlijke last van kan hebben

Foto 3:
Vakantie vieren is heerlijk, maar de hygiëne die voor ons normaal is, kan je niet overal ter wereld verwachten. Ik ben gek op dieren, maar aan insecten en kleine beestjes heb ik een hekel en toch wil ik ze niet dood hebben. Ik houd ze op afstand door gebruik te maken van deze oliën. En wanneer ze me toch gevonden hebben, gebruik ik lavender en purification om mijn huid te ondersteunen bij het natuurlijke herstel

Foto 4:
Een ongeluk zit in een kleine hoek. Daarom neem ik deze oliën standaard mee als ik op pad ga met mijn dochter. Onverwachts verkouden of een lichte griep? Veel prikkels en onrust? Gevallen en een (schaaf)wond? Komt ze moeilijk in slaap? Last van buikkrampjes of diarree door het nieuwe en andere eten? De little oilers set + gentle baby bieden ondersteuning en geven mij rust en vertrouwen. Ik heb het gevoel dat als er iets gebeurt, ik een oplossing bij de hand heb

Foto 5:
Tijdens het reizen kom je vaak in contact met veel verschillende mensen, helemaal als je reist per vliegtuig of trein. Ook ontkom je niet aan de uitwisseling van energieën die vaak op plekken als vliegvelden en stations een zware lading hebben doordat mensen gehaast zijn en stress ervaren. Op aankomst van bestemming, slaap je in ander bed waar weer andere energieën hangen. Ik blijf dichtbij mezelf door de ruimte te reinigen, me energetisch te beschermen tegen de prikkels en mijn favoriete geur te verspreiden. Zo maak ik het eigen en voelt het als thuis

Foto 6: Spreekt voor zich. Altijd fijn om dingen te kunnen maken;)

Met deze natuurlijke remedies weet ik dat ik save zit! En een heerlijke geur verspreid…

Wat gaat er absoluut mee op jouw volgende reis?

05/12/2022

Voor de kleintjes is deze periode super spannend! Ze hebben er een weken naar toe geleefd en eindelijk is het pakjesavond.

Indrukken in de vorm van beeld, geluid en licht komen bij kinderen extra binnen waardoor ze hierop kunnen reageren: Ze zijn eerder moe, geïrriteerd slapen slecht, hebben buikpijn etc.

Natuurlijke essentiële oliën kunnen je kleintje ondersteunen om de prikkels te verwerken zodat ze minder last ervaren van de drukte en spanning.

Franckincense zet ik in zodat Vio minder “last” heeft van wat er om haar heen gebeurt bij KDV of als we naar drukke plekken gaan. Ik doe een druppel franckincese op haar kruin. Ze is minder afgeleid door de kindjes die huilen, schreeuwen, mensen die in-uit lopen etc. In te zetten vanaf de geboorte

Wanneer er een kleintje veel indrukken heeft, moet die deze ook verwerken. Dat gebeurt vaak ’s avonds en dit gaat ten koste van de slaap. Er zijn meerdere oliën die de slaap kunnen verbeteren:
Lavender & Stress Away: Een heerlijke blend voor in de diffuser die ontspanning van lichaam en geest ondersteunt. . Beiden te gebruiken vanaf de geboorte
Gentle Baby: Een fijne blend voor in de diffuser of als roller in te zetten voor het hele gezin bij stress en spanning. Een heerlijke geur die kalmte brengt en je lichaam en geest helpt te ontspannen
Peace & Calming: Een geweldige blend voor in de diffuser speciaal ontwikkeld voor de allerkleinste om spanning los te laten, zodat er ruimte is om tot rust te komen.

Maar ook wij vragen In deze drukke tijd veel van onszelf: we maken het gezellig, zorgen voor leuke cadeaus, genieten van de tijd samen en het lekkere eten en drinken (wat meestal minder goed is voor ons lichaam). Vaak gaat dit gepaard met stress en minder goed slapen.

Voor mezelf gebruik ik:
White Angelica: De geur zorgt voor een beschermlaagje waardoor ik minder last heb van prikkels en in mijn kracht blijft staan. Combineer met met Gentle Baby in de diffuser om diep en rustig te kunnen slapen! Deze olie is te gebruiken vanaf 2jr.

Wat is jouw favo olie in deze periode? Deel hem hieronder!

20/11/2022

Kom jij binnenkort een workshop volgen over essentiële oliën?

Woensdag 23/11 en zondag 27/11 is er een workshop over 12 oliën voor het gebruik van het hele gezin!

En zondag 11/12 is er een workshop die speciaal in gaat op de oliën ter ondersteuning voor baby’s en jonge kinderen!

Wil je mee doen? Stuur mij een berichtje!
Kan je niet, maar ben je wel geïnteresseerd? Laat het me vooral weten!

Wil je meer weten over de werking en hoe je essentiële oliën in je dagelijkse leven kan toepassen? Kom dan een workshop volgen en krijg volop inspiratie!

13/11/2022

Mijn geboortedag 33 jaar geleden

Een verlegen en heel gevoelig meisje
Een eigenwijze en tegendraadse dame
Een grote mond en een nog groter hart
Grote chaos en drukte tov een oceaan van rust

It’s all a part of me and all of it is me!

Mama, Vriendin, dochter, kleindochter, nichtje, tante, bestie, therapeut, coach

Ik ben wie ik ben en ik omarm wat ik was en ga staan voor waar ik naar toe wil

Dit jaar, is het levensjaar dat ik mijn ruimte inneem en me niet langer verschuil achter alle lagen van angst en pijn!

Ooit is mij vertelt dat ik altijd klein zou blijven en dat heb ik iets te letterlijk genomen, ik hield mezelf onbewust klein. Het voelde veilig en vertrouwd. Ik deed maar ging maar half.

Ik voel in elke vezel, in elke cel van mijn lichaam en diep in mijn hart dat ik ga groeien tot ongekende hoogtes! Alleen al doordat ik anders naar mezelf kijk…

Hoe kijk naar jezelf?

01/11/2022

Er zijn veel nieuwe volgers dus stel ik me graag voor🙌🏼

Dit doe ik aan de hand van een aantal typerende weetjes!

🍀Ik ben enig kind en zelfs de enige “jongere” in de familie.. Niet zielig, gewoon heel erg verwend, maar liever dat dan verwaand;)

🍀Ik heb een Nederlands-Indische roots. Ben er alleen nog nooit geweest omdat een deel van de plekken waar mijn familie vandaan komt lastig bereikbaar is en dat maakt het plannen ook moeilijk. In 2020 moesten we door C cancellen, hopelijk kunnen we in 2023/2024 gaan

🍀Ik gek ben op het Indische eten. Ik kan elke dag, de hele dag rijst eten. Doe ik niet hoor, maar AVG weg ermee! Geef mij maar gewoon groenten met saté saus en dat smaakt echt anders dan pindasaus!

🍀Ik ben liever lui dan moe als het gaat om sporten.. Maar als ik dan eenmaal beweeg, dan ben ik competitief en wil ik mezelf uitdagen en tot het gaatje gaan!

🍀Ik praat met “air” en spreek Haarrrrrrrlem dus zo uit… Op de middelbare school vaak om uitgelachen en geprobeerd de R uit te spreken, alleen dat zorgde voor nog meer gelach;)

🍀Ik ondanks mijn heimwee meerdere keren voor langere tijd in het buitenland ben verbleven om Engels en Spaans te leren, stage te lopen en rond te reizen! Ik houd van reizen en we oriënteren ons om voor langere tijd naar het buitenland te verhuizen

En dat sluit mooi aan bij één van mijn favoriete mindset quotes: je groeit wanneer je uit je comfort gaat -

En nu jij, wie ben jij? Ik ben benieuwd naar jou en dankbaar dat je me bent gaan volgen🫶🏼