Vayu Yoga - יוגה ויוגה תרפיה

30/09/2025

Remember how things used to be simple and clear? ☎️
You dialed a number and waited for connection...
Social media feels a lot different
It’s fast, noisy, and sometimes exhausting
Trying to be seen, heard, and keep up.
Yoga for me is the opposite
It’s about showing up with strength and focus
Moving through challenges without losing myself in the noise 🧘🏽‍♀️
Sharing here isn’t always easy, but it’s real imperfect and honest 🪷

If you’re feeling the same struggle with all the scrolling and posting
You’re not alone 🫠

08/09/2025

No matter the name: Yoga, Pilates, prenatal or postnatal.
the experience is always incredible:
Watching your body change and adapt through pregnancy and after birth is inspiring 🤰🏼🤱🏼
There’s growth in strength, calm, and confidence with every session.
Watching your belly grow and then meeting the baby that was with us all along, and the new mom you've become 🥇
Being part of this process is a meaningful and beautiful privilege 🙏🏾





❤️

05/09/2025

This week I paused for a moment and looked back at the past two years here in the Netherlands.
So much has happened, and step by step I’ve been building a life and a community around me.
Joining this new yoga studio feels like another layer in this journey.
A place to share my passion, connect with people, and feel at home.
Proud of how far I’ve come, and grateful to keep growing through the practice I love. 🧘‍♀️

28/05/2025

אם ילדת לא מזמן ואת מרגישה צורך לנשום, להניע את הגוף בעדינות, ולהתחבר מחדש לעצמך החדשה- הסדנה הזו עבורך.

אני מזמינה אותך להצטרף לסדרת 4 מפגשים אונליין של יוגה רכה ונשימה, במיוחד לנשים אחרי לידה.
התרגול מתאים גם למי שאין לה ניסיון קודם ביוגה, והוא מתמקד בהתאוששות, ויסות, והקשבה למה שהגוף והנפש צריכים בתקופה הזו.
במפגשים שלנו:
✨ נתרגל תנועה עדינה ומותאמת
✨ נלמד טכניקות נשימה למטרות שונות
✨ תקבלי ליווי מקצועי ותמיכה לאורך כל הדרך
רוצה לשמוע עוד?
להרשמה ולכל הפרטים:

https://www.veredvayuyoga.com/%D7%A1%D7%93%D7%A0%D7%94-%D7%9C%D7%A0%D7%A9%D7%99%D7%9D-%D7%90%D7%97%D7%A8%D7%99-%D7%9C%D7%99%D7%93%D7%94
לשאלות נוספות אפשר לכתוב לי כאן ואשמח לעזור 🪻

בין תינוק ביד אחת לכביסה ביד השנייה, אני כאן כדי ללוות אותך לרגעים קטנים של נוכחות.

23/05/2025

Once a month, right in the heart of an ayahuasca retreat, I guide a special yoga session.

It happens on Saturday afternoons, between ceremonies, when bodies are tired, minds are still spinning, and hearts are wide open, fragile and ready.

We move gently, breathe deeply, and create a space to help everyone slowly make sense of what they've been through, to find calm before the next step.

The retreat is lovingly held by Ruti and Yaron ❤️❤️two incredible souls who create a space full of safety, kindness, and deep care. Their presence makes it possible to truly relax and open up.

Before the practice, people often look drained, heavy, as if carrying invisible weight. After yoga, you can see the change, their faces soften, their bodies feel alive again, and their minds clear.

I’m often asked if I’ve tried ayahuasca myself.

Not yet. But if I ever do, this is exactly where I’d want to be.

13/11/2024

מדי פעם אני נזכרת להזכיר שתרגולי היוגה בזום ממשיכים 😌
זה כנראה עובד, כי מי שמתחיל די מתמיד 💪🏼
וזו אחת השעות האהובות עליי בשבוע- למרות המרחק, הזום וכו' 🤸🏽‍♀️
מוזמנות.ים בשמחה להצטרף אלינו
לנוע, לנשום והכי חשוב-
למצוא את השקט, היציבות הפנימית והבהירות של ההכרה 🙌🏾
דברו איתי לעוד פרטים 🪷

18/09/2024

This moment 😌🙌🏾😍
Every week I meet my neighbors for a community yoga practice.
Quality time that relaxes and connects, close to home and warms the heart 💞

18/07/2024

אם במקרה אתם נמצאים בהולנד באוגוסט 🌈

15/07/2024

Hey there, wonderful moms-to-be 🤰🏽🤰🤰🏼
I'm Vered, your prenatal yoga teacher at , and resident prop enthusiast 😅
Whether you're perfecting a pose or just reveling in the causy setup, i've got all the gear to make your prenatal yoga journey comfortable and fun 🤩
Let's stretch, breathe and prop our way to a blissful journey 🙌🏾
Every friday, 12:00-13:15
At

03/07/2024

Starting this week you can meet me at the lovely 😁
You are welcome to join me for prenatal yoga practices every friday 🤰🏽🧘🏾‍♀️
and more 😌

15/06/2024

בדיוק עשרה חודשים אנחנו בהולנד, מתוכם כבר שמונה יש בארץ (שמרגישה פחות ופחות שלנו) מלחמה. שמונה חודשים אני מרגישה שאני חיה בפער.
שקט ופסטורלי בחוץ- ואצלי בפנים מלחמה
אנשים מתהלכים בתחושת בטחון- ואני מתהלכת ביניהם, אבל אצלי בראש מלחמה.
השבוע פתאום הרגשתי שמשהו אצלי משתנה:
תחושת זרות הופכת לעיתים לתחושת ייחודיות.
יש פחות בושה והסתרה ויותר רגעים של קבלה והשלמה.
לבדות מצד אחד ואנשים טובים ומחבקים, שזכינו להכיר, לחיות, לחלום ולעשות יחד פעולות קטנות שנותנות תקווה גדולה.
את תחושת היאוש והפחד מהמקומות שהעולם הזה הולך אליהם, אנחנו מנסים להחליף בעשייה חיובית למען הקהילה.
מהמנעות משיחה על מאיפה אני- לפתיחת הלב
דברים זזים באמת רק כשהלב נפתח.

We have been in the Netherlands for exactly ten months, of which eight months there is a war in the country we came from (which with everything that is happening feels less and less ours).
For eight months I feel like I'm living in a gap:
It's quiet and pastoral outside - and hard images of war are running through my head.
People walk with a sense of security - and I walk among them bent over, with fear and pain in my heart.
This week I suddenly felt that something was changing in me:
A feeling of foreignness sometimes turns into a feeling of uniqueness.
There is less shame and hiding, and more moments of acceptance and completion.
Loneliness on the one hand, and good and embracing people, whom we had the privilege of knowing, living, dreaming and doing small actions together that give great hope.
I try to replace the feeling of despair and fear of the places this world is going, with positive actions.
From preventing a conversation about where I am from-
to open the heart.
Things really move with me only when the heart opens ❤️🌈

11/06/2024

תזכורת: אני ממשיכה לפגוש אתכן אונליין 💻
🌏 בתרגול קבוצתי בימי שישי בשעה 9:15 בבוקר
🌏 במפגשים אחת על אחת שמותאמים בדיוק לך ולצרכים שלך
🌏 בסדנת מדיטציה (שלא הספקתי לפרסם וכבר התמלאה לגמרי)
ובכלל אני כאן- לתמוך ולסייע באמצעות הידע והכלים המופלאים של היוגה 🧘🏾‍♀️
שממש עוזרים להתמודד עם העולם המוטרף הזה, להצליח להתקיים ולמצוא את הרווחה גם בתקופות הכי קשות, כואבות ומאתגרות.
למרות שזה לא כמו להפגש במציאות, יש למפגש הוירטואלי גם מלא יתרונות ואני מזמינה אותך פשוט להתנסות בעצמך 🙌🏾
לפרטים נוספים ושאלות אפשר לכתוב לי כאן ❤️



#יוגה
#יוגהישראל
#מדיטציה
#יוגהתרפיה