07/07/2025
De vermaledijde O…
Erge dingen werden vroeger aangeduid met een letter. Mijn voormalige schoonmoeder had K. Dat werd fluisterend uitgesproken, want een woord waar gruwelen en dood omhingen, dat sprak je niet hardop uit. Er zijn wel meer woorden die we liever niet uitspreken, of het er niet over hebben. Want als je het er niet over hebt, dan bestaat het niet, toch?
Dus ik dacht ineens: de O V E R G A N G. Waar Linda het niet over wilde hebben op tv. Want de O is omgeven door allerlei erge dingen en bovendien verre van sexy. En in de wereld waar het een groot goed is om zo lang mogelijk jong, fris en aantrekkelijk te zijn, is de O voor menig vrouw een schrikbeeld van zweten&zeuren, van oud&op, van buikvet&broze botten, van seksloos&zuur en niet meer meedoen. Oh hell, oh help, de O.
Jaren geleden begon het. Nachtelijk zweten, wakker liggen, het overdag bij vlagen vurig heet krijgen en een kort lontje hebben. En nadat de menstruatie een jaar of wat was uitgebleven dacht ik: zo, dat is voorbij. Tevreden meldde ik het goede nieuws aan mijn (oudere) vriendinnen. Hartelijk hoongelach. Die Marij, die dacht dat het al klaar was. Een overgang kan zomaar 15 jaar duren, leerde ik. Niet alleen fysiek en hormonaal, maar vooral geestelijk en emotioneel is het een O V E R G A N G naar een andere levensfase.
Ik ken veel zorgende vrouwen. Ze verzorgen gezin, huis&haard. Ze werken zich het rambam. Ze studeren tussendoor. Houden sociale netwerken in stand. Zorgen, en máken zich zorgen, want een dag niet gepiekerd, is een dag niet geleefd. En intussen zien ze er ook nog eens Instagramwaardig uit en bewijzen ze alle balletjes hoog te kunnen houden.
Als ik nu 35 was en dat allemaal zou doen (pardon, deed), zou ik me bijna verheugen op die overgang. Want los van fysieke ongemakken kan het ook een periode zijn waarin je jezelf opnieuw mag uitvinden. Een tijdelijk kort en vurig lontje maakt het makkelijker je eigen domein te bewaken.
Nu Even Niet.
Nu Even Ik.
Hormonaal heeft je lichaam een MEGA-event aangemaakt, een soort kermisattractie waar je beurtelings misselijk, huilerig en overweldigd van bent. De productie van oestrogeen, progesteron en testosteron neemt af. Hormonen die o.a. zorgen voor je menstruatiecyclus, botdichtheid, spiermassa en algehele stemming. De daling van testosteron loopt echter een beetje achter op de andere twee. En dat kan een lekker duwtje geven. Een soort vanzelfsprekende daadkracht en zekerheid (oh dus dáár hebben mannen dat op niets gefundeerde zelfvertrouwen vandaan!). Het maakt het veel makkelijker om NEE te zeggen.
“Marij weet je waar….?”
“Nee hoor schat, géén idee! En nu ga ik naar yoga, want dat is erg goed voor mijn korte lontje. Daaaaag!”
Graag nog even een dikke hands up voor Caroline Tensen, die zich wél vrij uitspreekt over ‘het verboden woord’. De times, they are changing.
En ik ben héél blij te melden dat ik in oktober bij Innerwork Lab Yoga de workshop Master Your Menopause mag verzorgen. 😁🫶🏾
Meer info in de link hieronder. 👇🏾
