Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:00 Dinsdag 08:00 - 21:00 Woensdag 08:00 - 21:00 Donderdag 08:00 - 21:00 Vrijdag 08:00 - 21:00 Zaterdag 08:00 - 21:00

flowfysio

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van flowfysio, Alternatieve en holistische gezondheidsdienst, Claus Sluterweg 315, Haarlem.

flowfysio is gespecialiseerd in de behandeling van acute & chronische (sport)gerelateerde klachten

- herstel na operatie en blessures
- orthopedische manuele therapie
- individuele trainingsprogrammas
- gespecialiseerd in watersporten (surf,kite,sup)

04/04/2026

🤓Blijf je je nek maar stretchen zonder resultaat?
Misschien zit het probleem niet alleen in je spieren.
Je ogen en nek zijn neurologisch gekoppeld.�Als die niet goed samenwerken, blijft spanning terugkomen.
Deze oefening kan dat direct veranderen.
Probeer het en test het verschil.
thuiswerken mobiliteit bodyhack zenuwstelsel flowfysio

27/03/2026

👂🏻Zit je oor dicht of heb je verstopte sinussen?

Dan kan het zijn dat er�spanning zit rondom je oor�en buis van Eustachius.
Met deze simpele oefening�maak je dat gebied weer vrij.

Zet je hand naast je oor�met je middelvinger op je oorlel
Trek de huid licht�naar beneden�en laat weer los

Herhaal dit 10 keer�terwijl je je mond�een beetje open houdt
Bij de laatste herhaling�houd je 10 seconden vast
Laat los�en herhaal dit nog 2 keer

Doe daarna hetzelfde�aan de andere kant

Check daarna:�voel je meer ruimte�in je ademhaling�of in je gehoor?
vaguszenuw kaakklachten fascia bodyhack biohacking

20/03/2026

💪🏻Golfelleboog? Probeer deze zenuw-reset⚡

Heb jij last van een golfelleboog
en heb je al van alles geprobeerd?

Dan kan het zijn dat de zenuw
die hier langs loopt
de ulnaris zenuw
te veel spanning heeft.

Die zenuw loopt van je nek
via je elleboog
door naar je onderarm
en zelfs naar je pink.

Als die niet goed kan bewegen
kan dat pijn, spanning
of krachtverlies geven.

Je kunt hem mobiliseren
met deze oefening.

Breng je hand naar je oor
alsof je je hoofd vastpakt.

Breng je schouderblad omlaag
trek je kin iets in
en buig je hoofd
van je arm af.

Als het goed is voel je een rek
door je onderarm
misschien zelfs tot in je pink.

Vanuit hier beweeg je
je schouder rustig
omhoog en omlaag.

Doe dit 10 keer
met een intensiteit
van maximaal 6 uit 10.

Test daarna
je grijpkracht
je flexibiliteit
en misschien zelfs
je golfswing.

Adres

Claus Sluterweg 315
Haarlem
2101HM

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:00
Dinsdag	08:00 - 21:00
Woensdag	08:00 - 21:00
Donderdag	08:00 - 21:00
Vrijdag	08:00 - 21:00
Zaterdag	08:00 - 21:00

Website

http://www.flowfysio.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer flowfysio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.