The Innerwork Lab

The Innerwork Lab The Innerwork Lab, de plek in voor yoga, coaching, workshops, trainingen en opleidingen. Multi Dimensionaal. In de Haarlemmer Kweektuin.

Yoga en coaching hebben een diepgaande overeenkomst: beide gaan over persoonlijke ontwikkeling en verbinding met jezelf. Toch zijn er ook subtiele verschillen in hoe deze processen zich ontvouwen en welke focus ze hebben. Bij yoga werk je direct met het lichaam als ingang naar bewustwording. De adem, beweging en stilte brengen je in contact met wat er van binnen leeft, zowel fysiek als emotioneel.

Je lichaam herinnert zich alles wat je hebt meegemaakt—zoals Bessel van der Kolk in The Body Keeps the Score beschrijft. Door yoga word je je bewust van deze opgeslagen ervaringen en leer je de signalen van je lichaam te lezen. Yoga nodigt je uit om dieper te luisteren naar jezelf, spanning los te laten, en ruimte te scheppen voor nieuwe energie en groei. Coaching, aan de andere kant, is een gesprek op verschillende niveaus: mentaal, emotioneel, en soms spiritueel. Het richt zich op het verhelderen van patronen, het ontwikkelen van inzicht in gedachten en overtuigingen, en het vinden van wegen om vanuit die bewustwording keuzes te maken. Coaching biedt een veilige ruimte waarin je kunt reflecteren op je gedrag, je uitdagingen kunt onderzoeken, en praktische stappen kunt zetten om verandering te brengen in je leven. Waar yoga meer lichamelijk en energetisch georiënteerd is, duikt coaching dieper in de lagen van je psyche en je gedragingen, met de intentie om bewuste keuzes te maken voor je toekomst. De overeenkomst tussen coaching en yoga is dat ze beide leiden tot bewustwording en persoonlijke groei. In coaching ontdek je mentale en emotionele patronen die je belemmeren, en in yoga word je je bewust van de fysieke en energetische blokkades die je lichaam vasthoudt. Beide benaderingen maken gebruik van de kracht van het nu: wat speelt er op dit moment in je lichaam en geest, en hoe kun je daarmee werken om verder te komen? Bij The Innerwork Lab brengen we deze twee werelden samen, omdat we geloven dat je lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Of je nu op de yogamat ligt of in een coachsessie zit, we werken altijd vanuit het principe dat bewustwording begint met het innerlijke werk. In yoga ontdek je wat je lichaam je vertelt, terwijl je in coaching onderzoekt hoe je geest reageert op de wereld om je heen. Beide processen helpen je om oude patronen los te laten en in lijn te komen met wie je werkelijk bent.

Stel je voor dat je als coach niet alleen werkt op gedrag of gedachten…maar iemand écht kunt raken.Fysiek. Emotioneel. M...
25/04/2026

Stel je voor dat je als coach niet alleen werkt op gedrag of gedachten…
maar iemand écht kunt raken.

Fysiek. Emotioneel. Mentaal. Spiritueel.

Dat je leert luisteren naar het lichaam.
Herkennen wat onbewust speelt.
En de tools hebt om diepere blokkades in beweging te brengen.

Dat je de mens als geheel leert zien.
In lagen. In energie. In bewustzijn.

✨ Vanuit die visie is de Multi Dimensionaal Coach Opleiding ontstaan.
Een opleiding voor wie voelt:
er is meer… en ik wil dat kunnen begeleiden.

Je leert natuurlijk coachtechnieken en gespreksvaardigheden.

Maar we gaan verder dan dat.

We werken op vier niveaus:
fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel.

Je leert:
– het lichaam lezen als ingang tot verandering
– patronen en overtuigingen herkennen en doorbreken
– werken met emoties en afweer
– begeleiden naar bewustzijn en verbinding met de essentie

De basis? Chakra psychologie (geïnspireerd door het werk van Anodea Judith)
Niet zweverig, maar juist verdiepend én praktisch.

Maar misschien wel het belangrijkste…
Jij bént het instrument.

Dus deze opleiding gaat niet alleen over wat je doet als coach,
maar over wie je bent.
We creëren een veilige bedding waarin je jezelf tegenkomt én groeit. 🌿

Met o.a.:
– ademwerk, visualisaties & yoga
– systemisch werk & opstellingen
– meditatie & mindfulness
– intuïtieve ontwikkeling
– praktijkervaring & supervisie

De volgende groep start op 11 september 2026.
Voel je welkom om een gratis kennismakingsgesprek in te plannen.

Misschien is dit precies jouw volgende stap ✨

Verhaal van Anita :De afgelopen tijd krijg ik steeds vaker reacties op mijn nieuwsbrief.“Je schrijft zo vanuit jezelf.”“...
23/04/2026

Verhaal van Anita :

De afgelopen tijd krijg ik steeds vaker reacties op mijn nieuwsbrief.
“Je schrijft zo vanuit jezelf.”
“Ik lees hem altijd met plezier.”

En eerlijk… dat doet me ontzettend goed 💛

Een paar jaar geleden besloot ik het anders te doen.
Minder nadenken. Minder analyseren.
Meer schrijven vanuit mijn hart.
Gewoon delen wat me bezighoudt, in mijn werk en in het leven.

Dat jullie dat lezen en laten weten dat het iets doet, maakt dat ik dit met nog meer liefde blijf doen.

En over dat hart gesproken…

We hebben het er vaak over: leven vanuit je hart.
Maar in de praktijk is dat niet altijd vanzelfsprekend.

Geven gaat vaak makkelijk.
Aandacht, zorg, betrokkenheid.

Maar ontvangen…
dat is soms een stuk lastiger.

Kun jij echt toelaten dat er iets naar je toe komt?
Steun, liefde, aandacht?

Voor mij blijft dat een oefening.

Net als luisteren naar wat mijn hart me eigenlijk al vertelt.

Dus misschien is dit een mooie vraag om even bij stil te staan:

“Leef ik op dit moment in lijn met mijn hart?”

Of vraagt iets in mij om opnieuw te kijken?

Ik ben benieuwd hoe dat voor jou is…

✨ Hoe is de balans in jouw leven?
Tussen geven en ontvangen
Tussen doen en voelen
Tussen weten en echt leven

Ik lees graag met je mee 🤍

(P.S. Via onze website kun je je altijd inschrijven voor de nieuwsbrief)

Je ziet het hier vaak voorbij komen: het Multi Dimensionale Systeem… maar wat is het nu eigenlijk precies?Het Multi Dime...
22/04/2026

Je ziet het hier vaak voorbij komen: het Multi Dimensionale Systeem… maar wat is het nu eigenlijk precies?

Het Multi Dimensionale Systeem is een holistische manier van kijken naar jezelf. Het gaat ervan uit dat je niet alleen een lichaam bent, maar bestaat uit vier lagen die continu met elkaar in verbinding staan: fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel. Wanneer één laag uit balans is, heeft dat effect op de rest. Door bewustzijn te creëren op al deze niveaus, ontstaat er ruimte voor groei, heling en meer rust in jezelf.

Bij de Innerwork Lab werken en leven wij volledig volgens deze multi dimensionale visie. Je ziet het terug in alles wat we doen: van onze lessen en workshops tot aan de manier waarop we begeleiden en coachen. Het is geen methode die je alleen leert, het is een manier van zijn.

We combineren onder andere zelfreflectie, systemisch werk, lichaamsgerichte technieken en chakra psychologie om jou te helpen dieper te zakken in jezelf en patronen echt te doorbreken.

En… goed nieuws 🤍
Onze Multi Dimensionaal Coach Opleiding start op 11 september en je kunt je nog aanmelden. Interesse? Stuur ons gerust even een berichtje om kennis te maken!

Nieuwsgierig naar de diepte van traditionele Ta**ra?En voel je een verlangen naar een heldere, substantie vrije, energet...
21/04/2026

Nieuwsgierig naar de diepte van traditionele Ta**ra?
En voel je een verlangen naar een heldere, substantie vrije, energetische reset?

Bij The Innerwork Lab hebben al velen een Shaktipat ceremonie mogen ervaren, voor velen een bijzondere, transformerende reis.

Tijdens deze intieme ceremonie word je meegenomen in een eeuwenoud ritueel uit de Siddha lineage. Een meditatieve ervaring waarin je energie (Kundalini) op een zachte maar krachtige manier wordt geactiveerd en opgeschoond.

Verwacht geen “doen”, maar een reis voorbij de mind:
diepe meditatie, energetische shifts, inzichten, emotionele release of juist verstilling.

Shaktipat is een individuele meditatie, gedragen door de kracht van de groep. Met heilige elementen zoals Ganges water, Kumkum, sacred ash en een derde oog blessing, stap je in een eeuwenoude Vedic practice van ontwaken.

✨ Een veilige, gedragen setting
✨ Diepgaand en puur, zonder middelen
✨ Voor zowel beginners als ervaren beoefenaars

Ervaringen van anderen spreken voor zich: meer rust in het hoofd, meer ruimte in het hart, en een diepere verbinding met jezelf.

Wil je het zelf ervaren?
De volgende ceremonie vindt plaats op zondag 3 mei 2026 van 14:30 tot 18:00 uur.

Je bent van harte welkom om mee te doen ✨

Soms weet je het zó helder.Je neemt je voor om het anders te doen. Duidelijker je grenzen aan te geven. Meer voor jezelf...
15/04/2026

Soms weet je het zó helder.
Je neemt je voor om het anders te doen. Duidelijker je grenzen aan te geven. Meer voor jezelf te kiezen. Niet meer in diezelfde valkuil te stappen…

En toch gebeurt het weer.

Misschien herken je het gevoel dat er meer in je zit, maar dat het er niet helemaal uitkomt. Dat je steeds weer verantwoordelijkheid op je neemt die eigenlijk niet van jou is. Of dat je ‘ja’ zegt, terwijl alles in jou ‘nee’ fluistert.

Wat als dit niet zomaar jouw patroon is?
Wat als het iets is dat je (onbewust) meedraagt vanuit een groter geheel?

Tijdens de opstellingen dag op 18 april nemen we de tijd om stil te staan bij wat er onder de oppervlakte speelt. In een veilige setting, begeleid door twee ervaren opstellers, onderzoeken we samen wat gezien wil worden. Wat van jou is, en wat niet.

Of je nu komt met een eigen vraag of als representant: je wordt altijd geraakt op een laag die verder gaat dan alleen het hoofd. En juist daar ontstaat beweging.

🌿 Inclusief vegetarische lunch
📅 18 april
✨ Er zijn nog een paar plekken beschikbaar

Je bent van harte welkom.

✨ Welkom in de wereld van Chakra Psychologie ✨Een innerlijke reis langs de energiecentra die jouw leven vormgeven. Ontde...
14/04/2026

✨ Welkom in de wereld van Chakra Psychologie ✨

Een innerlijke reis langs de energiecentra die jouw leven vormgeven. Ontdek hoe je via de chakra’s meer inzicht krijgt in wie je bent, waar je stroomt en waar het vastzit. 🌿

In dit e-book nemen we je mee in ons Multi Dimensionaal Systeem®, waarin lichaam, emoties, gedachten en energie samenkomen. Leer de bewustzijnsthema’s kennen die in elk chakra leven, van veiligheid en eigenwaarde tot expressie en intuïtie.

Bij The Innerwork Lab werken we veel met de chakra’s, in onze lessen, opleidingen en workshops vormen ze een belangrijk kompas voor bewustwording en groei. 🌿

We weten dat het onderwerp voor velen soms nog wat vaag kan klinken. Juist daarom maken we het graag concreet, begrijpelijk en toepasbaar. In onze aanpak vertalen we eeuwenoude wijsheid naar heldere inzichten en praktische tools die je direct kunt gebruiken, in je dagelijks leven, in je werk met anderen, of in je eigen innerlijke proces.

Zo wordt werken met chakra’s niet iets abstracts, maar een tastbare manier om jezelf beter te begrijpen, te helen en in balans te komen. ✨

📘 Heb jij het e-book al gedownload? Download het Chakra Psychologie E-book via de link in onze bio!

Wist jij al dat je onze prachtige ruimtes bij The Innerwork Lab ook zelf kunt huren? ✨Elke dag stappen er weer bijzonder...
13/04/2026

Wist jij al dat je onze prachtige ruimtes bij The Innerwork Lab ook zelf kunt huren? ✨

Elke dag stappen er weer bijzondere mensen binnen bij Huis ter Kleef – coaches, trainers en workshopgevers die hier hun eigen sessies neerzetten. Maar ook bruiloften, fotoshoots, lezingen en vergaderingen vinden hun plek in deze groene oase in Haarlem.

En eerlijk? Dat blijft zo speciaal om te zien. Zoveel verschillende mensen, allemaal met hun eigen verhaal, energie en intentie… die samenkomen op één plek 💛

Ben jij op zoek naar een fijne, inspirerende locatie voor jouw event, workshop, lezing of sessie? Dan ben je hier meer dan welkom.

In de post hierboven krijg je een indruk van onze ruimtes. Via de verhuurlink in onze bio vind je alle informatie over mogelijkheden, faciliteiten en prijzen.

Onze deuren staan open voor jou! 🤍

“Je hoeft niets te doen, niets te fixen, je volgt wat het lichaam al weet.”Shaking Medicine - Editie: Grenzen & KrachtWa...
31/03/2026

“Je hoeft niets te doen, niets te fixen, je volgt wat het lichaam al weet.”

Shaking Medicine - Editie: Grenzen & Kracht

Wat als jouw grens geen gedachte is, maar een gevoel?
Wat als kracht niet iets is wat je moet opbouwen, maar iets wat al in je lichaam aanwezig is?

Tijdens deze Shaking Medicine workshop werken we met het thema Grenzen & Kracht. Niet door erover te praten, maar door het lichaam te laten bewegen, trillen en spreken.

Veel van ons zijn gewend om over onze grenzen heen te gaan, ons aan te passen of kracht in te houden. In deze workshop nodig je je lichaam uit om op een natuurlijke manier te voelen waar jouw ja zit, waar jouw nee leeft en hoe kracht kan ontstaan zonder strijd.

Shaking Medicine is een oeroude techniek die helpt om stress, spanning, emoties en vastgezette energie los te laten via zachte, spontane beweging. Door te shaken, te ademen en aanwezig te zijn in je lichaam ontstaat er ruimte, rust en stevigheid.

Deze workshop is een uitnodiging om:
• ruimte in te nemen
• stevigheid te ervaren
• kracht te voelen met zachtheid
• te ontspannen en los te laten
• te vertrouwen op de wijsheid van jouw lichaam

Je hoeft niets voor te bereiden. Draag comfortabele kleding en neem alleen jezelf mee.

Alles gebeurt op jouw tempo. Jij houdt altijd de regie over je eigen lichaam.

11 april met .hoeboer
Let’s go 🤍

Happy New Week💕En nieuwe week en vanaf woensdag ook een nieuwe maand. We hebben ook weer prachtige nieuwe events en work...
30/03/2026

Happy New Week💕
En nieuwe week en vanaf woensdag ook een nieuwe maand. We hebben ook weer prachtige nieuwe events en workshops toegevoegd aan onze agenda, bij deze het overzicht voor de komende 2 maanden, doe jij ook mee?
Aanmelden kan via de link in onze bio!

Soms voel je dat er iets wringt, maar kun je er niet helemaal bij. Je reageert misschien sterker dan je zou willen, of j...
27/03/2026

Soms voel je dat er iets wringt, maar kun je er niet helemaal bij. Je reageert misschien sterker dan je zou willen, of je duwt gevoelens juist weg. Terwijl ze eigenlijk iets belangrijks proberen te zeggen.

In de In de leider ben je zelf workshopreeks ontdek je hoe je meer vanuit jezelf kunt leven. Workshop 2 – Je gevoelens vertellen je behoeften – staat helemaal in het teken van het emotionele niveau. Kijk naar je emoties en probeer ze niet langer te zien als obstakel, maar als richtingaanwijzer naar wat je écht nodig hebt.

Door stil te staan bij patronen, hechting en wat er onder je gevoelens ligt, ontstaat er ruimte voor begrip en zachtheid. Het geeft niet alleen inzicht, maar ook praktische handvatten voor het dagelijks leven.

Op 17 april vindt de tweede workshop van deze reeks plaats.
Doe je mee? 💛

We zijn telkens weer ontzettend dankbaar wanneer we zulke mooie berichten mogen ontvangen. Zoals dit warme bericht van B...
26/03/2026

We zijn telkens weer ontzettend dankbaar wanneer we zulke mooie berichten mogen ontvangen. Zoals dit warme bericht van Brenda, na afloop van de Chakra Psychologie Training. Zo mooi om te zien wat er in beweging komt bij mensen, en hoe het chakrasysteem niet alleen inspireert, maar ook zoveel inzicht en kracht kan brengen.

Het blijft bijzonder om te ervaren hoe deze kennis je kan helpen om dichter bij zichzelf te komen, blokkades te doorbreken en met meer bewustzijn in het leven te staan. Dat is precies waarom wij dit werk met zoveel liefde doen.

Voel jij ook een nieuwsgierigheid en wil je je verder verdiepen in het chakrasysteem? Dan is dit een mooi moment om aan te haken. Onze nieuwe tweedaagse training staat weer in de agenda en je kunt je nu aanmelden via de link in de bio.

Blijf ons ook vooral volgen, want er komen binnenkort nog meer bijzondere en inspirerende dingen aan rondom chakra’s. ✨

Heb jij wel eens een cacao ceremonie bijgewoond? Misschien heb je het vaker voorbij zien komen en heeft het je nieuwsgie...
23/03/2026

Heb jij wel eens een cacao ceremonie bijgewoond? Misschien heb je het vaker voorbij zien komen en heeft het je nieuwsgierig gemaakt.

Bij The Innerwork Lab organiseren we één keer per twee maanden een bijzondere cacao ceremonie, begeleid door @ . Wat deze sessie extra speciaal maakt, is de toevoeging van Sacred Sound. De klanken helpen je om dieper te ontspannen, uit je hoofd te komen en echt in contact te zakken met je gevoel, terwijl cacao je hart zachtjes opent.

Een moment helemaal voor jezelf, om los te laten, te voelen en weer op te laden.

De eerstvolgende ceremonie vindt plaats op 11 april. 💫

Adres

Kleverlaan 9B
Haarlem
2023JC

Openingstijden

Maandag 09:00 - 22:00
Dinsdag 09:00 - 22:00
Woensdag 07:00 - 22:00
Donderdag 09:00 - 22:00
Vrijdag 09:00 - 22:00
Zaterdag 09:00 - 17:00
Zondag 09:00 - 21:00

Telefoon

+31611798789

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The Innerwork Lab nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar The Innerwork Lab:

Delen