Yoga Innerwork Haarlem

05/06/2025

✨ Female Leadership Experience Spanje 2025 ✨

Wat een prachtige reis was het! Vijf heerlijke dagen in de Spaanse zon, omringd door natuur, warmte en inspirerende vrouwen. We hebben genoten van het heerlijke eten, het samenkomen en verbinden én van het diepgaande innerlijke werk dat deze ervaring zo bijzonder maakt.

Deze dagen stonden in het teken van herbronnen, vertragen en luisteren. We hebben onszelf opnieuw ontmoet, onze vrouwelijke kracht omarmd en een nieuwe balans gevonden tussen daadkracht en zachtheid, tussen doen en zijn. Thema’s die er écht toe doen kwamen aan bod: hoe leid je vanuit persoonlijke kracht, hoe vind je balans en hoe geef je richting aan wat klopt, in werk, relaties en het dagelijks leven.

Dank aan de vrouwen voor jullie deelname en inbreng, dank aan de lieve meiden van voor jullie heerlijke kookkunsten. En dank aan voor het warme welkom in het prachtige verblijf!

Voor vrouwen die voelen dat er een andere manier van leiden is. Voor vrouwen die willen groeien, helen, verbinden en impact willen maken vanuit hun hart.

💛 Goed nieuws: de data voor de volgende editie staan vast!
☀️ Zondag 31 mei t/m donderdag 4 juni 2026
🫶🏽 We gaan dan weer terug naar het prachtige

Wil jij er (weer) bij zijn? Meld je nu aan via de website (link in bio) of plan een kennismakingsgesprek in. Heb je vragen? Stuur ons gerust een berichtje, we denken graag met je mee.

03/06/2025

Cacao Ceremonie met helende klanken💫

Zin om even helemaal op te laden en terug te keren naar je hart? 💖
Laat je meenemen op een magische innerlijke reis, met rauwe cacao en helende klanken als jouw gidsen. Begeleid door

✨ Wat kun je verwachten?
• Laat los en ontdek wat echt belangrijk is
• Heilige klanken brengen rust en ontspanning
• Cacao opent je hart en versterkt je intuïtie
• Meer zelfliefde, dankbaarheid en verbinding

Cacao, al duizenden jaren het “Voedsel van de Goden,” helpt je thuiskomen in jezelf. 🌿

Doe je ook mee op zaterdag 14 juni van 18.00 to 22.00 uur bij The Innerwork Lab?

̈lecacao

02/06/2025

Een veilige bedding begint bij verbinding, met jezelf, met de ander, met het grotere geheel.
⁠
Bij The Innerwork Lab geloven we dat een coach pas werkelijk ruimte kan bieden aan de ander, als die zelf verankerd is in eigen aanwezigheid. Zelfbewustzijn is de basis van professionele begeleiding.
⁠
Daarom staat in onze opleiding de ontwikkeling van de coach zélf centraal. Je leert begeleiden vanuit het Multi Dimensionaal Systeem®, dat werkt op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau.
⁠
We werken met Circulair Leren: ervaringsgericht, verdiepend en afgestemd op jouw tempo. Wat je leert, zakt dieper in en vormt een stevige bedding voor het begeleiden van transformatie bij anderen.

✨ Multi Dimensionaal Coach Opleiding
Een professionele en intuïtieve opleiding voor wie wil begeleiden met hoofd, hart én ziel.

📅 Startdatum editie november 2025:
– Introductiedag: 26 september 2025 | 11:00 – 18:00
⁠
Ben je nieuwsgierig? Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Je bent welkom!

💬 Meer info via de link in onze bio!

30/05/2025

✨ Introductieworkshop: Het Pad van de Chakra’s ✨
Een reis door je innerlijke landschap

Bij The Innerwork Lab nodigen we je uit op een zachte, diepgaande ontdekkingstocht langs de zeven chakra’s, de energiecentra die jouw leven, keuzes en emoties vormgeven.

Tijdens deze eendaagse introductie workshop maak je kennis met het Multi Dimensionaal Systeem®: een unieke benadering die lichaam, emoties, gedachten en ziel met elkaar verbindt. Je leert luisteren naar wat je lijf vertelt, ontdekt waar energie stroomt of stagneert, en krijgt praktische tools om thuis verder te verdiepen.

Wat kun je verwachten in deze workshop?
• Tijdens deze eendaagse introductie ontvang je inzicht, beleving én handvatten
• Bewustwording van jouw persoonlijke energiepatronen
• Lichaamsgerichte oefeningen per chakra (zoals ademwerk en beweging)
• Praktische tools om thuis verder te verdiepen
• Emotioneel en mentaal zelfonderzoek via reflectievragen
• Meditaties en energetisch werk op zielsniveau
• Deze workshop is ervaringsgericht: je gaat voelen, doorvoelen en verbinden met jezelf.

Deze dag is voor iedereen die de taal van het lichaam wil leren verstaan, patronen wil doorbreken en dichter bij zichzelf wil komen.

Voel je welkom.
Of je nu net begint of al een tijdje op pad bent, jouw reis naar binnen start hier.

Praktische informatie op de laatste slide, aanmelden kan via de link in onze bio!

22/05/2025

Juni: samen in verbinding 🌿

Kom in juni groeien en bloeien bij The Innerwork Lab! Deze maand zit boordevol inspirerende, nieuwe workshops, events en trainingen die je uitnodigen tot verbinding, verdieping en plezier. Doe jij ook mee? Aanmelden kan via de link in onze bio. 💫

Laat je verrassen door wat er voor jou tussen zit!

14/05/2025

Mid-jaar Meditatie – zaterdag 21 juni 2025 🌿

Een bijzonder moment om stil te staan bij waar je nu staat, wat je hebt geleerd en waar je naartoe wilt.

De Mid-jaar Meditatie is jouw kans om bewust te reflecteren op de eerste helft van 2025 en helder je intenties te zetten voor de maanden die nog komen.
✨ Wat wil je meenemen?
🍂 Wat mag je loslaten?
🌱 Waar verlang je naar?

Samen creëren we een moment van rust, bezinning en verbinding, midden in de drukte van het jaar. En net zoals bij onze Eindejaarsmeditatie, gaat jouw vrijwillige bijdrage naar het goede doel: Microkrediet voor Moeders 💛

Doe je mee?
📍 21 juni 2025
🔗 Meld je aan via de link onze bio

11/05/2025

Lieve vrouw,
Welkom in de magische reis van het moederschap 🤍

Het eerste jaar na de geboorte is een tijd van diepe transformatie, niet alleen voor je baby, maar ook voor jou. In de zachte bedding van onze vrouwencirkel mag jij landen, vertragen en jezelf weer ontmoeten.

✨ Voel je gedragen
✨ Ontspan en herstel
✨ Deel, adem, beweeg en wees

Samen met max. 8 vrouwen creëren we een veilige ruimte waar jij helemaal mag thuiskomen bij jezelf.

Wat je kunt verwachten:
🌿 Postpartum yoga & zachte lichaamsgerichte oefeningen
🌿 Ademwerk, stilte & liefdevolle rituelen
🌿 Verbinding & herkenning met andere moeders
🌿 Een avond puur voor jou

📍 The Innerwork Lab
📆 De eerste vrouwencirkel vindt plaats op 13 juni
🕯️ Meld je aan via de link in onze bio!

Vragen? Stuur ons gerust een bericht! En ken je iemand die hier graag aan mee zou willen doen? Deel deze post gerust!

Liefs,
Team The Innerwork Lab

09/05/2025

✨ LAST-MINUTE NAAR SPANJE? ✨
Over 1,5 week vertrekken we met een groep bijzondere vrouwen naar de zon, de stilte en prachtige natuur vlak bij Barcelona... 🌿☀️

En jij kunt nog mee! We hebben nog 2 plekken vrij voor de Female Leadership Experience Spanje 2025.

Ben jij toe aan een pauze van het moeten?
Voel je dat je te lang hebt geleund op je daadkracht, structuur en doorzettingsvermogen maar snakt naar rust, zachtheid, verbinding en inspiratie? 💫

Deze 5-daagse ervaring is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die willen herbronnen. Die leiderschap van binnenuit willen verdiepen. In hun werk, relaties en dagelijks leven.
In een prachtige omgeving, met TRE, yoga, stilte, coaching, systemisch werk en ruimte voor jou. Helemaal voor jou. 💛

💥 Omdat we bijna vertrekken, bieden we een geweldige last-minute korting.
💌 Stuur ons een DM met het woord ‘last-minute’, en we vertellen je direct meer.

Daarna kun jij bepalen of je nog met ons mee wil!

Gun jezelf deze ervaring!

08/05/2025

☀️ Zonnige dagen = snacks voor onderweg!

Deze Carrot Cake Havermout Koekjes is de perfecte snack voor een picknick in het park, een stranddag of gewoon voor bij een kopje thee in de tuin. 🌿

👇 Recept hieronder!

🥕 Carrot Cake Havermout Koekjes (12 stuks)
Ingrediënten:
-1 grote wortel, geraspt (ca. 80 g)
-100 g havermout
-60 g amandelmeel
-1 rijpe banaan, geprakt
-2 el rozijnen
-2 el walnoten, gehakt
-1 el kokosolie, gesmolten
-1 el ahornsiroop (optioneel)
-1 tl kaneel
-1/2 tl gember (gemalen)
-1/4 tl nootmuskaat
-Snufje zeezout

Bereiding:
-Verwarm de oven op 180 °C en bekleed een bakplaat met bakpapier.
-Meng havermout, amandelmeel, kruiden, zout, noten & rozijnen.
-Voeg banaan, kokosolie, siroop en geraspte wortel toe. Meng goed.
-Laat het deeg 5–10 min rusten. Vorm koekjes en druk plat.
-Bak 15–18 min tot goudbruin. Laat afkoelen. Klaar!

Enjoy!

02/05/2025

Emotioneel bewustzijn - de sleutel naar jezelf!

Afgelopen week zijn we aangekomen bij een diepgaand en transformerend onderdeel van de Multi Dimensionaal Coach Opleiding: het Emotionele niveau van Zijn.

Hier leren we bewegen met wat we voelen, want pas als we durven voelen wat er écht is, kunnen we thuiskomen in wie we werkelijk zijn.

In dit blok werken we met: De chakra psychologie: vooral het tweede chakra (Svadhisthana) en de expressieve kracht van het vijfde chakra.

✨ De impact van onderdrukte emoties op lichaam en gedrag.
✨ Het herkennen en helen van het orale masker.
✨ Dieper werken met het onbewuste via lichaamstaal en energetisch bewustzijn.
✨ Emotietypen begrijpen en begeleiden: van primaire tot meta-gevoelens.
✨ Tools zoals het kernkwadrant en schaduwwerk om meer helderheid en heling te brengen.

Je ontwikkelt als coach gevoeligheid, onderscheidingsvermogen én aanwezigheid. Niet om emoties te fixen of te repareren, maar om ruimte te geven aan wat gevoeld en geleefd wil worden.

💫 Wil jij ook meedoen?
De nieuwe opleidingsdata voor september 2025 zijn bekend!

💚 Bekijk onze bio voor meer info!

19/04/2025

15/04/2025

✨ “Soms zit de kracht niet in wat je doet, maar in wat je durft los te laten.”

Ben jij klaar om te vertragen, te verdiepen en te leren vanuit overgave in plaats van actie?

RESTORATIVE YOGA & MEDITATION TEACHER TRAINING
Met Veda Ela | 100 uur | 4 modules

In deze Teacher Training duik je in de kunst van ontspanning, innerlijke stilte en het begeleiden van anderen in het zijn.
Restorative Yoga + Meditatie = een reset voor lichaam, geest én leven.

🌿 Bij
🌿 4 losse modules van 25 uur
🌿 Gecertificeerd door Yoga Alliance
🌿 Voor teachers, trainees & toegewijde studenten

💌 Meer info of het volledige programma ontvangen?
➡️ Stuur ons een DM of klik op de link in onze bio