● Je zit niet lekker in je vel qua energie, het ene moment bruis je van de energie en het andere moment is je batterij volledig leeg en voel je je opgebrand.
● Je weet van jezelf dat er méér in zit, maar je weet niet hoe je dat er uit kunt laten komen.
● Je energie emmertje overstroomt steeds, er hoeft maar iets te gebeuren en je staat op ontploffen.
● Je doet je best om een gezonde leefstijl te hanteren en toch blijf je last houden van allerlei blessures
● Je bent moe en het lukt maar niet om goed te herstellen
● Je hebt een chronische klacht en toch wil je ook heel graag zo fit mogelijk zijn
● Je hebt het idee dat je jezelf continue voorbij loopt.
● Je bent vastgelopen in een burn-out of overspannenheid
● Je vindt het lastig om te kunnen ontspannen
● Je hebt slaapproblemen waardoor je overdag minder goed functioneert?
Kortom: Je kunt wel wat hulp gebruiken
We leren je in het nieuwe jaarprogramma Fit en Gelukkig in 11 maandelijkse
actie- middagen in groepsverband en een 4 tal individuele sessie weer hoe je weer
goed in je energie kunt komen en ‘lekker-in-je-vel’ komt te zitten!
Stress kost nl. geluk, hoe beter je stress hanteert hoe makkelijker het is om de geluk hormonen te laten stromen.
In iedere actie middag ontvang je een proeverij aan mogelijkheden met
oefeningen die zeer makkelijk toepasbaar zijn in je dagelijks leven.
Je kunt hier uithalen wat voor je het beste werkt. In actie middagen gaan we in een kleine groep kijken hoe voeding, emoties, mentale weerbaarheid, ontspanning, een
Dagbalans, allemaal van invloed zijn op hoe jij je voelt.
Daarnaast gaat Betty aan de hand van homeopathie, bio- resonantie, de 5 natuurlijke elementen, je weer helemaal in balans brengen en terug in jouw natuurlijke Flow.
Begin vandaag met kiezen voor jezelf!
Zet de eerste stap naar meer energie.
Wat leer je
In 11 maandelijkse bijeenkomsten leer je
de vaardigheden om jezelf met en zonder stress goed in balans te houden..
wat stress met je doet en vooral hoeveel stress er op je systeem staat waar je meestal geen idee van hebt.
je emotionele balans vast te houden
hartcoherentie om je stress ten alle tijde te hanteren en goed te presteren
wat je nodig hebt om een top prestatie te leveren en waarmee je het beste uit jezelf kunt halen.
waar het op staat, je leert je grenzen stellen en
meer bewust te zijn van je ‘innerlijke’ gids
met jezelf te communiceren die je versterkt
een plan uit je hart te maken
hoe je een verandering kunt inzetten en volhouden
vanuit je hart echt te handelen te communiceren
wat krachttraining voor je doet
wat je waard bent
wie je echt bent
Tijdens en na deze middagen krijg je tips en tools om zelf mee aan de slag te gaan.
Wat levert het je op
Ze leren je om de stress goed te hanteren en fit te blijven
Wat jij nodig hebt en kunt doen om gelukkig te zijn.
Ze helpen je om je goed te voelen en je leven te verrijken met nieuwe ervaringen.
Ze geven je nieuwe inzichten kunnen geven in je leven.
De stress wordt op een dieper niveau geheeld.
Wat het leren in een groep je oplevert
Onderzoek wijst uit dat het werken in een groep je enorm versterkt. Door met een kleine groep met saamhorigheid, deze mooie dingen te leren ervaar je goed wat een groep voor jou doet. Het kan een spiegel zijn, het kan je dragen, uitdagen en je leerervaring versnellen.
4 privé sessies
In de 4 privé sessies krijg je een meting en behandeling met bio-resonantie en een uitgebreid gesprek over jouw situatie.
Ze duren 1,5 tot 2uur.
De therapie bestaat uit homeopathische en andere natuurlijke middelen, zodat je systeem alle hulp krijgt om te herstellen.
Met de bio-resonantie meting wordt onder andere gemeten welke vitamines en minderalen je nodig hebt.
Daarnaast kunnen er andere zaken aan de orde komen die voor jou van toepassing zijn.
Om je goed op weg te helpen krijg je voor € 200,- aan supplementen of middelen.
De homeopathische middelen uit eigen apotheek zijn gratis.
Bij je aanmelding van het Jaarprogramma ontvang je meteen een cadeau
Het boek: ‘Alles over je hormonen’, met overheerlijke recepten van Rineke Dijkinga.
Haar visie op voeding sluit volledig aan bij de mijne.
Betty is met haar 30 jaar ervaring een homeopaat die je kunt vertrouwen. Met haar diepgaande kennis is de deskundigheid van Betty dat zij de juiste homeopathische middelen voorschrijft.
Inhoud van de middagen
19 februari Wat is stress? In veel richtlijnen over gezond leven staat: verminder je stress. Maar wat is stress? Wat is het verschil tussen ongezonde en gezonde stress? Waarom chronische stress je genezing tegenwerkt en hoe je het kunt verminderen.
26 maart Fit blijven, zelfs als je onder druk staat Nu je weet waarom goed stressmanagement belangrijk voor je gezondheid is leer je meer over de signalen die er op wijzen dat je te veel van jezelf hebt gevraagd. Hoe je balans kunt houden leer je deze middag.
16 april Emotioneel Evenwicht Vorige keer ben je bewust geworden van de diepere betekenis van stress. Natuurlijk spelen emoties daar een belangrijke rol in. Emotionele balans, dat wil zeggen het loslaten van emoties die je stress geven en het ervaren van gewenste emoties. Hoe makkelijker dit voor je is hoe fijner het leven kan zijn en hoe beter je met stress om kunt gaan.
14 mei De held in jou Onder druk gebeurt er iets in je brein waar je voordeel van hebt als je fysiek in gevaar bent: je denkvermogen gaat op slot. Als er meer emotionele stress is, heb je dat juist hard nodig. Je leert emotionele stress te herkennen en om te zetten in een krachtige heldere staat. Zodat je in staat bent om helder te denken en handelen in stress situaties.
18 juni Wie ben je echt? Naast het reageren op stress is het goed om juist zonder stress te weten wat je drijfveren zijn. Daarnaast hoort bij het fit blijven het regelmatig aandacht geven aan je ontzuring. Gezondheid ontstaat vanuit rust waarmee je het herstelproces start.
27 augustus Vitaal communiceren Hoe zie je de wereld en hoe communiceer je dat? Je bewust worden van je voelen en denken is een eerste stap. Eerst heb je interne communicatie. Wat betekent het voor je wat je denkt en voelt? Op welke overtuigingen is dat gebaseerd? Vandaag leer je stressvrij met jezelf te communiceren.
24 september Wat ben je waard? Stress kan veroorzaakt worden omdat je niet duidelijk je grenzen stelt. Hoe hou je negatieve energie buiten je en hoe communiceer je vanuit een goede energie met anderen. Jezelf goed verkopen hoort hier ook bij.
22 oktober Wat heb je nodig om moeilijke dingen met gemak te doen? Een mooie prestatie stressvrij neerzetten is wat je wel wilt. School, sport, nieuwe dingen ondernemen, het vraagt om uit je comfort zone te komen en je grenzen te verleggen. Hoe je dat doet is het onderwerp van deze middag: peak state.
19 november Gelukkig zijn en genieten kan mede door je stem te gebruiken. Vandaag staat in het teken van jouw klank. Wat is jouw verhaal en hoe geef je dat jouw klank. Rust en reflectie zorgen ervoor dat je als het ware steeds meer naar buiten brengt wat er in je zit. Voel je krachtig, origineel en volledig vrij om jezelf te uiten.
17 december Blijf Fit en Sterk Hoe blijf je het beste uit jezelf halen. Focus op je plannen en de leermomenten die je de afgelopen tijd gehad hebt. Wat maakt jou fit en sterk? Wat zorgt voor je geluk? Een mooi thema voor de decembermaand om met elkaar te delen. Tevens afsluiting van het jaar.
Informeer naar de investering en mogelijkheden voor vergoeding vanuit de verzekering of andere fondsen.
