Wat zijn de openingstijden?

Maandag 19:00 - 21:00 Dinsdag 19:00 - 21:00 Donderdag 09:00 - 14:00 Vrijdag 09:00 - 17:00 Zaterdag 09:00 - 14:00

RAAK - massages & bewustwording

Startpagina
Nederland
Haarlem
RAAK - massages & bewustwording

Integrale holistische massage: ontladen, opladen, leren en ervaren door een dynamische massage

20/05/2022

Hij lag op tafel. Een gevoelig mens. Afgestemd op zijn omgeving.
Voordat ik mijn handen neerlegde, benoemde hij nog het fijne intake-gesprek. Dat hij zich begrepen voelde en het mooi vond hoe we de kern te pakken kregen. ‘Maar daarna leek je ongemakkelijk te worden’.
Ai, ik word getriggerd! Deze man maakt me kleiner, wil voor mij zorgen, neemt de helpersrol op zich. ‘
‘Maar ik ben toch de helper?’ Schiet door m’n hoofd. Nee toch niet. Ik ben er niet om hem te helpen. Ik ben slechts een spiegel.
‘Dat klopt’, zeg ik. En, ‘je bent mooi afgestemd op mij. Gebruik je gevoelige kwaliteiten maar voor jezelf in deze sessie.’
Ik voel de roep om mezelf te dragen extra sterk, grond mezelf en realiseer me dan dat ik inderdaad mezelf mag dragen, maar dat als ik geraakt wordt, ik dat niet hoef te verbergen. Het is er al. En dat heeft hij allang aangevoeld.

Zelf ook mens zijn en daarin transparant zijn, kan zo helend zijn in een sessie. Ik zie hem zakken, zich veilig weten en openen. We hebben een prachtige sessie van mens tot mens.

📷 close-up van een kaartje dat ik kreeg bij de opening van m’n praktijk.

06/04/2022

Integrale massage gaat vaak over bewustworden, over stappen zetten, over zelf zorgen dat je leven de kant op stroomt die passend is voor jou(w lijf). Dat klinkt als hard werken en dat is het ook.

Soms is werken aan jezelf even niet wat je nodig hebt. Wil je gewoon even voelen dat het helemaal ok is zoals het nu is. Ik weet als geen ander hoe belangrijk en helend het is om in je groeiproces ook heel regelmatig ten diepste te voelen dat je er mag zijn, dat je veilig bent en dat je ok bent zoals je bent. Juist even niet werken, maar in de nabijheid van een ander ervaren dat je goed genoeg en veilig bent.

Ook dàt kan integrale massage voor je doen. Je krijgt de tijd om op jouw tempo en de manier die jij fijn vindt geraakt te worden. Alles is ok. Jij bent ok. Welkom!

Liefs, Marieke

05/04/2022

Zit je vast? Kom je steeds dezelfde frustratie of teleurstelling tegen? Lukt het je niet om in beweging te komen? Of voel je dat er iets speelt in je leven en lijf, maar kan je er niet bij? Integrale massage kan uitkomst bieden.

In een (serie) dynamische massage(s) maak je contact met je lijf. Je kijkt onbevooroordeeld en open naar wat je voelt en ervaart. Je laat je lijf spreken. Voorbij de pijn, onder de emoties ligt de wijsheid van je lichaam. Daar weer contact mee maken, kan je inzicht geven, nieuwe mogelijkheden bieden en het gevoel geven thuis te komen in jezelf.

Voel je welkom.
Liefs, Marieke

15/03/2022

Zo ziet een sessie eruit:
We werken doelgericht op basis van een door jou ingebrachte vraag of situatie waarin je wil kijken naar jouw rol, houding of patroon. In het intakegesprek verhelderen we samen je vraag en maken we de link met je lichaam.

Op de tafel nemen we de tijd om comfortabel te worden in je lijf en met mijn handen. Met een combinatie van technieken nodig ik je uit om dieper te zakken, contact te maken en nieuwsgierig te worden naar wat er in je leeft.

De kern van een sessie bestaat uit diepe bindweefselmassage waarin jij voelt, ervaart, toelaat, loslaat en leert over het door jou ingebrachte thema of vraagstuk. Dat is soms lekker en regelmatig ook stevig en confronterend. In een sessie is er alle ruimte voor jou en we bespreken wat je tegenkomt. Ik bied je bedding en een spiegel of coaching als dat nodig is.

We sluiten de sessie af met een korte evaluatie waarin je deelt wat je hebt ervaren, je inzichten benoemt en we afspraken maken voor vervolgsessies.

Lijkt het je wat? Weet je welkom!
Liefs, Marieke

15/03/2022

Ik doe een bijscholing bij positive touch, de opleiding waar ik ben opgeleid. De bijscholing richt zich op het fijnslijpen van de methode van integrale massage en ik realiseer me dat ik sinds ik de praktijk ben gestart daar enigszins van ben afgedwaald. Ervaringen uit m’n eigen leven hebben een plek gekregen in de praktijk. Dat zorgt voor veel bedding en herkenning bij mijn cliënten, en hoe fijn dat ook is, ik merk dat ik soms niet helemaal de kern raak tijdens een sessie. De bijscholing vraagt me methode-vast te werken en ik zie het gelijk terug in de sessies die ik geef. Ze zijn raak. Een client appte me na afloop: ‘het is alsof je me ergens wakker hebt geknepen’. Kijk, dat is nou precies de bedoeling! ;-)

Nu ik in m’n werk terug ga naar de kern van integrale massage, is het ook tijd om hier op instagram en mijn website helderder te verwoorden wat ik doe en wat het jou kan bieden. Ik zoek nog naar de juiste vorm en woorden, maar later vandaag volgt in ieder geval al een post over hoe een sessie eruit ziet.

Kan je niet wachten? Of wil je meer weten? Bel me gerust om te bespreken wat integrale massage voor jou kan doen.

27/09/2021

Ze verlangde ernaar haar hart meer te openen en vroeg me of ik daarbij kon helpen.

De afgelopen jaren had ze veel over zichzelf geleerd en met veel plezier onbekende kanten van zichzelf ontdekt en zichtbaar gemaakt. Maar haar hart bleef toch vaker dan haar lief was gesloten.

Ik legde mijn hand op haar hart, liet haar ervaren en gaf haar de regie. ‘Hoe voelt dit? Wat is jouw behoefte? Jij mag aangeven wanneer het genoeg is’.

Ze ademde, verzachte, sputterde, vocht, huilde, ademde en zweeg. Ze voelde het verlangen, maar durfde het niet te vragen. Ik veranderde niets. Gaf haar de tijd. Bleef bij haar staan met mijn hand op haar hart. En toen zei ze: ‘ik wil graag dat je blijft, het is zo fijn om dit te voelen’.

Ze voelde hoe haar hart open bleef. Hoe ze de aanraking helemaal kon ontvangen. Ze voelde ook haar angst, haar neiging afstand te bewaren, haar gewoonte het contact af te kappen. En ze bleef. Met geopend hart. En de gevoelens stroomde door haar heen. Ze bleef. En voelde dat ze vertrouwen nodig heeft om te kunnen ontvangen en haar hart geopend te houden.

In de sessie is een za**je geplant. Een za**je ‘vertrouwen’. Haar lichaam heeft het gevoeld. Ze koestert het. En met de tijd zal het za**je uitgroeien tot iets groots. Daar vertrouwt ze op.

📷

28/08/2021

Zo. Weekend!
In de sessies werd deze week gewerkt aan:
- Oprecht onderzoeken of integrale massage van mij passend is en veilig voelt
- Hart openen en volledig durven ontvangen
- In het lijf ervaren hoe hardnekkig de overlevingspatronen zijn
- Ontspanning!
- Machteloosheid in een relatie en hoe het verlangen naar meer verbinding de energie op gang brengt om verandering in gang te zetten

17/08/2021

Sinds dit jaar heb ik een moestuin. Ik had geen idee waar ik aan begon. Er stonden wel eens bietjes in onze achtertuin en van de snoeptomaten in de border konden we vorig jaar de hele zomer oogsten.

Ik droomde van een tuin vol bloemen, bijen, weelderige bonenstaken, courgetteplanten, wortels en pompoenen, fruitbomen en -struiken vol prachtige bloesems en heerlijke zoete vruchten. De realiteit is dat er zeker bloemen staan en we af en toe kunnen oogsten, maar niet zoals ik het me had voorgesteld.

Eigenlijk is het net als met bewustwording en persoonlijke groei. Vol verwachting plant je een za**je, dromend van een rijke oogst aan moeiteloze verandering en oneindig geluk. Niets is minder waar. Dat za**je gaat je geluk brengen, vruchten misschien. Maar ook onkruid, slakken, late vorst. Allemaal uitdagingen die je keer op keer het hoofd en lijf moet bieden. Net als moestuinieren is bewustwording niet moeiteloos. Maar de voldoening groot als je doorzet, blijft verbinden en zoeken naar een weg.

12/08/2021

Ken je het spelletje ‘ik ga op vakantie en neem mee’?.

Ik nam de 50 jaar oude filter en pannen van m’n ouders mee, een joekel van een De Waard-tent waar we alle vijf in passen, de vier liefsten die ik ken, een vol hoofd en een hart verlangend naar verbinding.

Het was heerlijk! Ik heb genoten van de tijd, de vertraging, de spontaniteit, van dat alles op een camping meer moeite kost dan thuis en dat ik dat juist zo fijn vindt omdat het mij voldoening geeft, ergens moeite voor doen.

Dat inzicht neem ik mee terug. Moeite doen. Leuk!

03/07/2021

Wauw! Vanmorgen heb ik in een sessie zo’n mooie doorbraak mogen zien.

Al een aantal sessies stuitten we in de diepere lagen op weerstand. Fysieke weerstand, zo groot dat er niet om, door of onder te komen is. Het frustreert haar zichtbaar. Soms werkt het om de frustratie over het proces toe te laten, maar nu lijkt dat niet de juiste weg. Het roept alleen maar meer weerstand op.

Ik ga naast haar zitten. Ben stil. En dan zegt ze. ‘Die weerstand zit er natuurlijk niet voor niets. Die heeft me ook heel ver gebracht. Waar ik nu ben, wie ik nu ben komt mede door de mechanismen die ik in me heb (en ja, waar ik zo graag vanaf wil)’.

Het biedt een opening om met een andere blik naar de weerstand te kijken. Ik nodig haar opnieuw uit in de diepte. Gelijk voelt ze weer de fysieke pijn en verkramping die haar weghoudt van waar ze zo graag naartoe wil. Ik vraag haar tegen zichzelf te zeggen ‘ik accepteer mezelf helemaal zoals ik nu ben’. De weerstand groeit, no way dat ze dit gaat zeggen. Ik voel haar gesputter en blijf bij haar, vriendelijk uitnodigend de woorden toch tegen zichzelf te zeggen.

Ze doet het. In stilte. Ik voel het. Een traan rolt uit haar ooghoek en haar lijf verzacht. Eindelijk is ze daar waar ze wil zijn.

11/04/2021

Soms vragen mensen me waar integrale massage over gaat. Dat is best lastig om uit te leggen. Maar voorbeelden zijn er genoeg.

Deze week gingen de sessies over:

- Dragen van jezelf, zodat je ook je kinderen kunt dragen
- Ervaren hoe eng het voelt om verwachtingen van anderen niet meer te beantwoorden. En dat dat ok is.
- Vormen van weerstand om maar niet te hoeven voelen in het hoofd en lijf observeren
- Het gemis van een moeder die je ziet en je vertelt dat je het goed doet
- Patronen doorbreken
- Lichaamsreacties en spanningen als afleiding bij een gevoel van zwakte

18/02/2021

Je voelt en weet dat je lijf aandacht nodig heeft en baalt (net als ik) dat even ontspannen en ontladen op de massagetafel niet kan.

Dit is voor jou!

1 op 1 coachingsgesprek (online of live op afstand)

In het gesprek ga je aan de hand van jouw hulpvraag of (probleem-)situatie op weg en neem je de signalen van je lijf als gids. Je onderzoekt wat er speelt, hoe dat voelt in je lijf, welke emoties gevoeld mogen worden en welke stappen je kunt zetten. Hierdoor kom je verder dan je gedachten waarin je rondjes blijft lopen en komt de wijsheid van je lijf beschikbaar als bron voor oplossingen.

Ik geloof dat alle wijsheid die je nodig hebt al in jou besloten ligt. En coach je nieuwsgierig en liefdevol op je weg naar binnen, zodat je lijf je kan laten voelen en ervaren wat goed is voor jou. Jij krijgt hierdoor ruimte, inzicht en (zelf)vertrouwen om keuzes te maken en je leven zo in te richten dat jij er gelukkig mee bent.

Voel je welkom!

Sessieduur: 60-75 minuten
Kosten: 65,-

Adres

Molukkenstraat 52
Haarlem
2022CD

Openingstijden

Maandag	19:00 - 21:00
Dinsdag	19:00 - 21:00
Donderdag	09:00 - 14:00
Vrijdag	09:00 - 17:00
Zaterdag	09:00 - 14:00

Telefoon

+31628683504

Website

http://www.praktijkraak.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer RAAK - massages & bewustwording nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.