Doula Tribe

23/03/2022

Onze doula Kimberley deelt graag haar ultieme doula tip met jou.⁠
⁠
Nieuwsgierig naar meer? Wij hebben speciaal voor jou een video opgenomen met, van ieder van onze doula's, haar ultieme doula tip. Deze video is een musthave voor een kick-ass geboorte voorbereiding.⁠
⁠
Wil jij de volledige video ontvangen? Klik dan op onze link in bio, laat je e-mailadres achter en bekijk de video direct op je beeldscherm.⁠⁠⁠⁠⁠⁠

18/03/2022

JIJ HEBT NIET GEFAALD.⁠⁠
Jij hebt niet gefaald.⁠⁠
Jij hebt niet gefaald.⁠⁠
⁠⁠
Het is de hele geboortecultuur, de geboortezorg en het systeem dat faalt.⁠⁠
⁠⁠
De moderne vrouw wordt geacht om een topprestatie te leveren onder omstandigheden die niet dienend zijn aan het natuurlijke baringsproces.⁠⁠
⁠⁠
En haar eindconclusie na een mindere geboorte-ervaring is vrijwel altijd, dat het aan haar lag.⁠⁠
⁠⁠
En dit doen ons pijn. Het raakt ons in het diepst van ons doula-hart. En precies dit is de motor achter onze nieuwe cursus Mama Knows Best.⁠⁠
⁠⁠
Een cursus speciaal voor vrouwen die weer zwanger zijn en het dit keer anders willen doen.⁠⁠
⁠⁠
Voor vrouwen die het gevoel hebben dat hun eerste zwangerschapscursus ze niet goed genoeg had voorbereid.⁠⁠
⁠⁠
Voor vrouwen die een laag dieper durven.⁠⁠
⁠⁠
Ga jij samen met ons deze reis aan? ⁠⁠
⁠⁠
Vandaag is de laatste dag dat we 'm aanbieden met € 70 korting. Omdat we hopen dat iedereen die deze cursus graag wil volgen, hem ook kan volgen.⁠⁠
⁠⁠
Veel liefs,⁠⁠
en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
⁠⁠

17/03/2022

Speciaal voor onze moslim mama's hebben we binnenkort een mooie Masterclass van onze doula Rozianna .rozianna ✨⁠⁠
⁠⁠
Binnenkort start de ramadan en als zwangere of zogende moeder heb je een keuze te maken: ga je wel of niet vasten? Alle regels en uitzonderingen kunnen je verwarren en misschien voel je druk vanuit je omgeving om mee te doen. Terwijl jij je tegelijkertijd afvraagt welke invloed vasten heeft op jou en je kindje. Als dit iets is waar je tegenaan loopt of vragen over hebt, dan is deze Masterclass voor jou!⁠⁠
⁠⁠
In de Masterclass behandelen we de regels over het vasten en het inhalen hiervan. Daarnaast gaan we dieper in op welke vragen jij je zorgverlener kunt stellen om een bewuste en onderbouwde keuze te maken voor jezelf en je kindje deze ramadan. Zodat jij, ongeacht welke beslissing je neemt, met een gerust hart het meeste uit deze gezegende maand kunt halen.⁠⁠
⁠⁠
Masterclass: Zwangerschap, borstvoeding & vasten tijdens de Ramadan⁠⁠
Wanneer: 31 maart 19.30 tot 22.00 uur⁠⁠
Hoe? Online via Zoom⁠⁠
Inschrijven: Link in bio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

14/03/2022

🔥 Voor alle bad-ass belly birth mama's die dromen van een vaginale bevalling:⁠⁠
⁠⁠
Wanneer je zwanger bent na een eerdere keizersnede, kan het soms voelen alsof je 1-0 achter staat tijdens de voorbereiding op je aankomende bevalling. ⁠⁠
⁠⁠
Waarschijnlijk is er tegen je gezegd dat je bij een nieuwe zwangerschap een medische indicatie krijgt. Hierdoor lijken je mogelijkheden erg beperkt en voel je je misschien ver verwijderd van jouw droombevalling.⁠⁠
⁠⁠
Misschien blijft jouw omgeving vragen of je deze keer ‘gaat proberen’ vaginaal te bevallen - waar iedereen hier bij een eerste geboorte vanuit gaat, kan het na een eerder keizersnede opeens een enorme opgave lijken. ⁠⁠
⁠⁠
Terwijl dit helemaal niet zo hoeft te zijn. Wij geloven dat ALLES mogelijk is. Een nieuwe geboorte is een nieuwe kans, hoe jouw eerste geboorte ook is verlopen. Het is zo waardevol om hier met een positief gevoel naartoe te leven. Je goed voorbereiden en inzicht krijgen in al je opties (want die heb je wel degelijk) kan veel rust en vertrouwen brengen.⁠⁠
⁠⁠
Hier helpen we je graag bij - a.s. donderdag om 19:30u zitten onze doula’s Anne en Dorene voor je klaar tijdens een bijzondere Masterclass. Om je te informeren, inspireren en vooral te empoweren op weg naar jouw bevalling na een eerdere keizersnede. Wat jouw droombevalling ook is, you can do it. 💜 ⁠⁠
⁠⁠
Koop jouw ticket via de link in bio en rock that VBAC!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

11/03/2022

BIG-ASS NEWS! Wij lanceren dé zwangerschapscursus voor moeders die weer gaan bevallen!⁠⁠
⁠⁠
EN... omdat we iedere vrouw een helende en empowering geboorte-ervaring gunnen geven we 7 dagen € 70 korting!⁠⁠
⁠⁠
Misschien verliep jouw vorige bevalling volledig anders dan je hoopte. En vind je het nu spannend om groots te dromen. Of voelt het alsof je al 1-0 achterstaat door een medische indicatie of angst voor je komende bevalling.⁠⁠
⁠⁠
Speciaal voor jou creëerden wij ( en ) deze cursus, met de Mama Knows Best methode. Deze cursus gaat verder waar andere cursussen stoppen. We bouwen letterlijk bovenop het fundament van je eerdere geboorte voorbereiding en gaan daarmee en laagje dieper.⁠⁠
⁠⁠
Het brengt je helderheid over je vorige baring. Je zult door deze cursus beter begrijpen waarom het toen ging zoals het ging. En je weet daardoor precies wat je straks wél nodig hebt voor een empowering bevalling.⁠⁠
⁠⁠
We delen ‘insider information’ van onze jarenlange ervaring in de geboortezorg. Informatie die een breder perspectief geeft op de Nederlandse geboortezorg. Informatie waardoor jij je zult gaan realiseren dat jij het misschien wel vele malen beter weet dan anderen. Dat jij de enige expert bent over jouw zwangerschap en bevalling. Mama knows best.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

09/03/2022

Weet je nu al dat je gaat bevallen door middel van een geplande keizersnede (bijvoorbeeld omdat je placenta niet gunstig ligt) Of overweeg je een keizersnede (bijvoorbeeld omdat je kindje in stuit ligt of omdat je een eerdere keizersnede hebt gehad)?⁠⁠
⁠⁠
Op zo’n moment kan er ontzettend veel op je afkomen. Een keizersnede gaat vaak gepaard met allerlei emoties. Misschien maakt het idee je angstig of gespannen, of ben je ontzettend teleurgesteld dat je niet vaginaal kunt bevallen. Hoe dan ook, waarschijnlijk wil jij er een zo mooi mogelijke ervaring van maken. And you can! ⁠⁠
⁠⁠
Tijdens onze Masterclass ‘Kick-ass Keizersnede’ deelt doula Marijn al haar wijsheid met je: van de opties die je hebt tijdens een keizersnede (en yes vrouw, die heb je absoluut) tot wat je kunt verwachten van het herstel, komt voorbij. ⁠⁠
⁠⁠
Na deze Masterclass heb jij alle kennis in huis om van de buik-geboorte van je kindje een zachte, empowering en magische ervaring te maken✨⁠⁠
⁠⁠
Masterclass: Kick-ass Keizersnede⁠⁠
Datum: Donderdag 21 april 20:00 – 22:00 uur⁠⁠
Hoe? Online via zoom⁠⁠
Inschrijven: Link in bio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

07/03/2022

Ben je eerder bevallen met een keizersnede en heb je nu de wens voor een vaginale baring (VBAC)? Dan is deze Masterclass voor jou!⁠⁠
⁠⁠
In deze Masterclass:⁠⁠
💥 Alles over keuzes maken (je moet niks!)⁠⁠
💥 Eerlijke informatie rondom VBAC’s (de mogelijke risico's én de voordelen)⁠⁠
💥 Tips & tricks om jouw VBAC voor te bereiden⁠⁠
⁠⁠
Daarnaast delen doula Anne 
en doula Dorene hun persoonlijke ervaringen en is er ruimte voor al je vragen. So you can ROCK that VBAC!⁠⁠
⁠⁠
Meedoen? Meld je aan via de link in bio!⁠⁠
⁠⁠
PS: wil je nu al tips over bevallen na een keizersnede? Check het kopje 'VBAC' in onze highlights!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

04/03/2022

GRATIS MINICURSUS VOOR MAMA'S DIE WEER GAAN BEVALLEN⁠⁠
⁠⁠
Lieve mama, ⁠⁠
Waarschijnlijk zit jouw eerste bevalling nog vers in je geheugen. Wanneer dit een mindere of teleurstellende ervaring was, lijkt zo’n eerste ervaring een donkere bladzijde in ons levensverhaal. Maar we kunnen er ook anders naar gaan kijken. Vaak is het de start van een grote transformatie in onszelf.⁠⁠
⁠⁠
We hebben ons onthand gevoeld, niet gezien door onze zorgverleners, of hebben het gevoel dat we onszelf in de steek hebben gelaten. Dát gevoel kun je zien als je grootste tegenslag, óf je grootste superpower. Die eerdere geboorte kun je namelijk niet meer veranderen, maar je kunt hem wel meenemen. Omarm de belangrijkste inzichten uit jouw ervaring. Let them lead the way!⁠⁠
⁠⁠
Je voelt nu waarschijnlijk al in je lijf, het innerlijke wéten: deze keer baar ik ‘on my own terms’. Deze keer onderzoek ik wat ik wil en nodig heb, en laat me door niks of niemand meer tegenhouden om dat te krijgen. De empowering ervaring die daar straks het resultaat van zal zijn, heb je helemaal aan jezelf te danken.⁠⁠
⁠⁠
Zo’n empowering ervaring van een tweede (of derde, of vierde) is iets wat je jezelf mag gunnen. Én, je hoeft het niet alleen te doen. We’ve got your back.⁠⁠
⁠⁠
Speciaal voor mama’s die een tweede keer gaan bevallen (en het deze keer helemaal anders willen gaan doen) hebben wij, en , een gratis (mini) cursus georganiseerd. Deze zal online plaatsvinden morgen, zaterdag 5 maart om 10:00 uur. Wil je je aanmelden, dan kan dat via onze link in bio.⁠⁠
⁠⁠
We hopen dat het een startpunt zal zijn voor jouw transformational birth experience.⁠⁠
⁠⁠
📸 - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

03/03/2022

Onze doula Marleen over de meest bijzondere geboorte-ervaring die ze heeft begeleid:⁠⁠
⁠⁠
Een stilgeboren kindje met 39 weken zwangerschap. Het was intens verdrietig maar tegelijkertijd ook de mooiste bevalling ooit om te mogen aanschouwen. Want wat was moeder sterk gedurende de geboorte. ⁠⁠
⁠⁠
Het werd de bevalling van haar dromen en het uur erna was zo bijzonder. Daar lag een moeder die enorm blij was met haar baby en even leek het alsof er niks aan de hand was. Een gevoel dat zowel het kindje als moeder zo hadden verdiend. Eindelijk in elkaars armen met even alleen maar liefde en blijdschap. Wow, wat was er een super krachtige moeder geboren. ⁠⁠
⁠⁠
Deze geboorte heeft mij zoveel verdieping gegeven als doula. Niks is zwart/wit, niks staat vast en alles kan gebeuren. Maar ook daarbinnen zijn er zoveel manieren om ermee om te gaan. Blijf bij je kracht, die heb je in je. ⁠⁠
⁠⁠
📸⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

28/02/2022

Wat wil jij weten over de doula of doula-begeleiding?⁠⁠
⁠⁠
Morgen is het weer tijd voor Doula Dinsdag! Deze week zitten onze doula's Alies en Kassandra klaar om jullie vragen rondom het doulaschap en geboorte te beantwoorden. ⁠⁠
⁠⁠
Wil jij bijvoorbeeld meer weten over wat doula's precies doen, hoe doula-begeleiding eruit ziet of hoe je jouw doula kiest? Of heb je een andere vraag over doula's, zwangerschap of geboorte? Laat het ons weten via de vraagsticker in onze Stories en wij beantwoorden ze met liefde ❤️⁠⁠
⁠⁠
Wij (Alies en Kas) maken daarnaast graag van de gelegenheid gebruik om onszelf en Doula Tribe aan jullie voor te stellen! Onze missie is groots en die willen we heel graag met jullie delen.⁠⁠
⁠⁠
📸 - .bridgewater⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
tweedekindje

26/02/2022

Onze doula Anne over wat je volgens haar absoluut nodig hebt in je geboorte voorbereiding: ⁠⁠
⁠⁠
Oefen tijdens de zwangerschap met ontspanning, zowel lichamelijk als mentaal. Het is zo belangrijk dat je dit tijdens de bevalling ook kunt. Je lichaam maakt dan de juiste hormonen aan (oxytocine en endorfine) die zowel de bevalling vlotter laten verlopen als ook jou een heerlijke roes en pijnstilling geven. Wat wil je nog meer? ⁠⁠
⁠⁠
Wanneer je hier al mee oefent in de zwangerschap is dat ook heerlijk voor je baby! Dus kom maar op met die fijne muziek, dansen, lachen, een warme kruik, dat fotoboek van die heerlijke vakantie, die ene geweldige herinnering waar je de gevoelens nog van naar boven kunt halen.⁠⁠
⁠⁠
📸 - .alia⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

24/02/2022

Als doula zijn wij ervan overtuigd: Mama Knows Best. Een moeder weet, wanneer zij zich ondersteund en veilig voelt, wat het juiste is voor haar en haar kind. Daarom zijn wij als doula’s haar onvoorwaardelijke cheerleaders: we've got your back!⁠⁠
⁠⁠
We weten hoeveel verschil de juiste support en kennis kan maken voor vrouwen, en tegelijkertijd realiseren we ons ook dat een doula-traject niet voor iedereen is weggelegd. ⁠⁠
⁠⁠
Toch willen we zoveel mogelijk vrouwen ondersteunen en op weg helpen naar een empowering geboorte ervaring. Daarom hebben onze doula’s een aantal online masterclasses ontwikkeld die we graag met jullie willen delen!⁠⁠
⁠⁠
Hierboven zie je onze agenda voor de komende 3 maanden. Zie je een onderwerp wat bij jouw situatie past, sla deze post dan op zodat je altijd kan terugzoeken wanneer jouw favoriete masterclass plaatsvindt. Direct inschrijven? Check onze link in bio.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

23/02/2022

Ben je al eens bevallen? En zwanger van je tweede kindje? Dan zijn zoek je waarschijnlijk iets anders om je voor te bereiden dan een 'standaard' geboortecursus. Zeker als je het deze keer helemaal anders wil doen.⁠⁠
⁠⁠
Onze doula's en inspireren je graag tijdens onze (gratis!) mini zwangerschapscursus, speciaal voor vrouwen die een tweede keer gaan bevallen.⁠⁠
⁠⁠
Want grote kans dat je minder behoefte hebt aan een herhaling van de geboortehoudingen, of een uitleg over welke pijnbestrijding er allemaal tot je beschikking is.⁠⁠
⁠⁠
Sterker nog, misschien heeft je geboorte-ervaring je achtergelaten met een aantal vraagtekens. Hoe kan het dat mijn baring niet vorderde? Waar ging het de vorige keer ‘mis’?⁠⁠
⁠⁠
Als deze vragen bij jou spelen, heb je waarschijnlijk ook ervaren dat een geboorte niet te plannen is. Maar: je kunt ‘m wel degelijk voorbereiden en alle ingrediënten verzamelen om van je volgende baring een kick-ass ervaring te maken. Wat jouw verhaal ook is: wij geloven dat écht alles mogelijk is wanneer jij eigenaarschap durft te nemen. ⁠⁠
⁠⁠
Benieuwd hoe je dat doet? Ontdek het op 5 maart tijdens onze (gratis!) mini zwangerschapscursus om 10:00 uur. Inschrijven kan via link in bio! ⁠⁠
⁠⁠
Zien we je dan?⁠⁠
⁠⁠
📸 - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

22/02/2022

In het begin van de zwangerschap kijken we uit naar de eerste echo als bevestiging. Daarvoor nog rekenen we op een zwangerschapstest om ons te vertellen dat we in verwachting zijn. Terwijl je lichaam je vaak al laat voelen dat er nieuw leven in je groeit.⁠⁠
⁠⁠
Je menstruatie blijft uit, je borsten kunnen gevoelig worden, je gaat vroeg naar bed maar blijft moe. Misschien ben je zelfs al een keer onverklaarbaar in huilen uitgebarsten. Hoe de eerste tekenen voelbaar worden is natuurlijk onwijs persoonlijk. Maar dat er van alles verandert met en gebeurt in je lichaam staat vast.⁠⁠
⁠⁠
Tegenover de lijfelijke intuïtie staan de moderne gebruiken om alles vanaf het prille begin te monitoren en meten. Hoe heb jij beide aspecten ervaren? Werken ze elkaar tegen of vullen ze elkaar misschien juist aan? ⁠⁠
⁠⁠
Ready, set, go!👇🏿⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

19/02/2022

18/02/2022

Onze doula Anne Sarah () deelt graag haar ultieme doula tip met jou 🦁

Nieuwsgierig naar meer? Wij hebben speciaal voor jou een video opgenomen met, van ieder van onze doula’s, haar ultieme doula tip. Deze video is een musthave voor een kick-ass geboorte voorbereiding.

Wil jij de volledige video ontvangen? Laat dan je e-mailadres achter op DoulaTribe.nl en je krijgt ‘m direct te zien op je scherm!
.

16/02/2022

We denken vaak dat kracht betekent dat we niet zacht, teder, gevoelig en kwetsbaar mogen zijn. Maar ware kracht zit ‘m juist in het kunnen toestaan en doorvoelen van álles dat voorbij wil komen. Het niet willen ervaren van bepaalde aspecten van onszelf zorgt voor een gevoel van controle. We moeten onszelf continu controleren. Mogen. onszelf. niet. laten. gaan.⁠⁠
⁠⁠
'Birth is about losing inhibitions’ hoor je weleens. En dat is misschien wel de meest treffende zin over geboorte ooit. Want hoe beter we in staat zijn om de ongetemde leeuwin in onszelf de ruimte te geven, hoe krachtiger wij in het geboorteproces zijn.⁠⁠
⁠⁠
📸 - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

15/02/2022

Introducing... DOULA DINSDAG⁠🔥⁠⁠
⁠⁠
Als doula zijn wij ervan overtuigd: Mama Knows Best. Een moeder weet, wanneer zij zich ondersteund en veilig voelt, wat het juiste is voor haar en haar kind. Daarom zijn wij als doula’s haar onvoorwaardelijke cheerleaders: we've got your back!⁠⁠
⁠⁠
We weten hoeveel verschil de juiste support en kennis kan maken voor vrouwen, en tegelijkertijd realiseren we ons ook dat een doula-traject niet voor iedereen is weggelegd. ⁠⁠
⁠⁠
Toch willen we zoveel mogelijk vrouwen ondersteunen en op weg helpen naar een empowering geboorte ervaring. Daarom staan onze doula’s vanaf volgende week klaar om al jouw vragen te beantwoorden tijdens DOULA DINSDAG!⁠⁠
⁠⁠
Onze doula Dorene () trapt af. Zij zal volgende week al jouw vragen beantwoorden over bevallen na een keizersnede. Van een VBAC (Vaginal Birth After Cesarean) tot een geplande keizersnede.⁠⁠
⁠⁠
Wat wil jij graag weten?⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠